3 Natural Remedy जो हमें दवाओं से बचाएँ।

Natural Remedy, दर्द निवारक दवाओं का एक बढ़िया विकल्प हो सकते हैं।

दांत दर्द, पीठ दर्द या शरीर में किसी भी तरह का दर्द होने पर आप सबसे पहले क्या करते हैं? आप तुरंत किसी दर्द निवारक दवा के लिए पहुंच जाते हैं। सही? हालांकि हम इस बात से सहमत हैं कि बाजार में कई ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक विकल्प मौजूद हैं, लेकिन वे सभी कुछ मात्रा में साइड इफेक्ट्स के साथ आते हैं। क्या होगा अगर कि आप इस झंझट से पूरी तरह बच सकते हैं? आप पूछते हैं कैसे?

Natural Remedy, गोलियों का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। “इससे पहले कि आप दवा कैबिनेट तक पहुंचें, इन कुदरती शक्तियों पर विचार करें जो दर्द और सूजन से लड़ने में मदद कर सकते हैं,”

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3 Natural Remedy, दर्द निवारण प्रणाली क्या है? भोजन दर्द में कैसे मदद करता है?

भारतीय रसोई में अच्छाइयों की कोई कमी नहीं है। हमारे मसाला रैक उन सामग्रियों का खजाना हैं जो खाना पकाने के अलावा कई तरीकों से हमें फायदा पहुंचाते हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी यौगिकों से भरपूर हैं, और शरीर के दर्द को कम करने सहित हमें अंदर से ठीक करते हैं।

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चोट के प्रति मानव शरीर की कुदरती प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप सूजन-प्रेरित दर्द और सूजन होती है। यहीं पर सूजनरोधी दवाएं काम आती हैं, जो शरीर में सूजन को कम करती हैं। हालाँकि, उनके अवांछनीय दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे “गैस्ट्रिक अल्सरेशन और, कभी-कभी, मायोकार्डियल रोधगलन और स्ट्रोक,” इसलिए प्राकृतिक सूजन-रोधी यौगिकों पर ध्यान दिया, जो सूजन संबंधी प्रतिक्रिया के इलाज में समान प्रभाव डाल सकते हैं।

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यहां 3 Natural Remedy, दर्द निवारक सामग्रियां दी गई हैं जिन्हें आपको आज़माना चाहिए:

1. अदरक (अद्रक): अदरक को “प्रकृति का सूजनरोधी योद्धा” कहते हैं। शक्तिशाली यौगिकों से भरपूर, अदरक सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है जो मांसपेशियों में ऐंठन के पीछे मुख्य कारण हो सकता है।

खुराक: “चाय के सुखदायक कप में कुछ ताजा अदरक डालें, या स्वादिष्ट दर्द निवारक पंच के लिए इसे अपने भोजन में शामिल करें।”

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2. कच्ची हल्दी (हल्दी): इसे “सिर्फ एक मसाले से अधिक” के रूप में संदर्भित करते हुए, इसमें मौजूद करक्यूमिन एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर है। ये कारक कई मार्गों को लक्षित करके आपके दर्द से निपटने में मदद करते हैं, दर्द निवारक दवाओं के विपरीत हैं

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खुराक: “आप हल्दी को काली मिर्च या जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा के साथ मिलाएं,”

3. सौंफ (सौंफ): लोकप्रिय रूप से “ब्लोटिंग बस्टर” कहा जाता है, जो की एक Natural Remedy है। सौंफ के बीज में कार्मिनेटिव गुण होते हैं, जो गैस को बाहर निकालने में मदद करते हैं और सूजन, एसिडिटी और अन्य ऐसी आंतों की जलन को कम करते हैं जो सूजन और दर्द का कारण बनते हैं।

खुराक: “सौंफ के बीज भोजन के बाद एक बेहतरीन नाश्ता हैं, या आप निवारक दृष्टिकोण के लिए भोजन से पहले एक कप सौंफ की चाय का आनंद ले सकते हैं,”

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इन सामग्रियों को अपने आहार में सीमित मात्रा में शामिल करने का प्रयास करें और प्राकृतिक रूप से दर्द से राहत पाएं।

सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। Newsnow24x7 इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।