“Giloy (टिनोस्पोरा कॉर्डिफ़ोलिया) एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग और वकालत भारतीय चिकित्सा में सदियों से की जाती रही है। गिलोय का तना सबसे अधिक उपयोगी है, लेकिन जड़ का भी उपयोग किया जा सकता है। इसके फायदे और उपयोग को FDA (खाद्य एवं औषधि प्रशासन) द्वारा भी अनुमोदित किया गया है।” तो, इसे ध्यान में रखते हुए, आइए देखें कि गिलोय वजन घटाने में कैसे मदद करता है और इसके अन्य फायदे क्या हैं।
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वजन कम करना निस्संदेह सबसे चुनौतीपूर्ण कार्यों में से एक है। भले ही हम आहार और व्यायाम करने की पूरी कोशिश करते हैं, फिर भी वजन तराजू पर सुई नीचे नहीं जाती है। और जब ऐसा होता है, तो हममें से अधिकांश लोग जीरा पानी, सौंफ पानी, काढ़ा आदि जैसे डिटॉक्स पेय का सहारा लेते हैं।
जबकि इन चीजों ने बार-बार परिणाम दिखाए हैं, एक और घटक है जो न केवल आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है बल्कि अन्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों के साथ-साथ प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। खैर, हम बात कर रहे हैं गिलोय की! यह औषधीय पौधा उन लाभों से भरपूर है जो विभिन्न तरीकों से हमारे स्वास्थ्य में सहायता करता है।
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1. Giloy का वजन घटाने के लिए उपयोग
इस पौधे में एडिपोनेक्टिन और लेप्टिन शामिल हैं, जो दो पोषक तत्व हैं जो शरीर के अंतःस्रावी कार्यों में एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं। ये कार्य वजन, वृद्धि, विकास और अन्य चीजों को नियंत्रित करते हैं। इनके साथ, Giloy अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है और पाचन में सहायता करता है जिससे वजन कम हो सकता है।
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2. Giloy रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
गिलोय एक सर्वगुणवर्धक पौधा है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट पावरहाउस है जो मुक्त कणों से लड़ता है, आपकी कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है और आपको बीमारियों से बचने में मदद करता है। गिलोय विषाक्त पदार्थों को हटाने, रक्त को शुद्ध करने में सहायता करता है और यकृत और मूत्र पथ के संक्रमण के उपचार में मदद कर सकता है।
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3. Giloy हमारा ब्लड शुगर को मैनेज करता है
गिलोय रक्त शर्करा के स्तर को कम करने का एक प्राकृतिक उपचार है। यदि आपको मधुमेह है, तो गिलोय के रस की कुछ बूंदें इसे प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकती हैं। “गिलोय एक हाइपोग्लाइकेमिक एजेंट के रूप में कार्य करता है और मधुमेह (विशेषकर टाइप 2 मधुमेह) के इलाज में मदद करता है।”
4. Giloy हमारे पाचन में सुधार लाता है
“गिलोय पाचन में सुधार और आंत संबंधी समस्याओं के इलाज में बहुत फायदेमंद है।” यह पाचन में सुधार के लिए एक सरल और त्वरित घरेलू उपाय है। इस इलाज की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए गिलोय के रस को अलमा के रस के साथ मिलाएं।
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5. Giloy हमारा तनाव कम करता है
यह अविश्वसनीय पेय तनाव से निपटने में भी मदद कर सकता है। मानसिक स्वास्थ्य, याददाश्त में सुधार के लिए इसे अन्य जड़ी-बूटियों के साथ जोड़ा जा सकता है और यह एकाग्रता बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
गिलोय का उपयोग कैसे करें?
वजन घटाने में सहायता के लिए खाली पेट थोड़ी मात्रा में गिलोय का रस पिएं। इसके अलावा आप तीन-चार बड़े चम्मच गिलोय के रस को एलोवेरा जूस या पानी के साथ मिला सकते हैं। सुबह खाली पेट सबसे पहले इस जूस को पियें। सुनिश्चित करें कि इस जूस का अधिक सेवन न करें क्योंकि इससे कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। Newsnow24x7 इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
