पाचक गुण: आम में फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह कब्ज से राहत दिलाने में सहायक होता है।
एंटीऑक्सिडेंट्स: आम में विटामिन सी और ए जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
हाइड्रेशन: आम का रस शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है, जो पाचन तंत्र के लिए महत्वपूर्ण है।
प्राकृतिक एंजाइम्स: आम में प्राकृतिक एंजाइम्स होते हैं जो प्रोटीन के पाचन में मदद करते हैं और पाचन क्रिया को सहज बनाते हैं।
मितव्ययता: आम का रस पीने में सावधानी बरतनी चाहिए, खासकर अगर आपको एसिडिटी या गैस की समस्या हो। ज्यादा मात्रा में आम का रस पीने से पेट में गड़बड़ी हो सकती है।
स्वच्छता: सुनिश्चित करें कि आम का रस ताजा और स्वच्छ है। बासी या दूषित रस पीने से पेट की समस्याएं बढ़ सकती हैं।