नवजात शिशु का शरीर बहुत नाजुक होता है और उसकी Immunity पूरी तरह से विकसित नहीं होती है। यही कारण है कि वे जल्दी संक्रमण और बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। नवजात शिशु को स्वस्थ रखने के लिए उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना बहुत जरूरी है। रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होने पर शिशु न सिर्फ मौसमी बीमारियों से बचता है, बल्कि उसका शारीरिक और मानसिक विकास भी बेहतर होता है।
यह भी पढ़े: Immunity के लिए बनाएं गाजर, चुकंदर और टमाटर सूप
खासकर बदलते मौसम और सर्दियों के दौरान शिशु को बीमारियों से बचाने के लिए विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आप अपने नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत कर सकते हैं और इसके लिए आपको क्या उपाय अपनाने चाहिए। यहां 5 प्रभावी उपाय दिए गए हैं जो न केवल आपके बच्चे को बीमारियों से दूर रखेंगे बल्कि उसे स्वस्थ रखने में भी मदद करेंगे।
Immunity बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय
स्तनपान
मां का दूध शिशु के लिए संपूर्ण आहार है। इसमें मौजूद एंटीबॉडीज बच्चे को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं। कोलोस्ट्रम, जिसे डिलीवरी के बाद पहला दूध कहा जाता है, इम्यून बूस्टर के रूप में काम करता है। यह विटामिन और एंटीबॉडी से भरपूर होता है। बच्चे को कम से कम 6 महीने तक केवल माँ का दूध ही देना चाहिए।
साफ़-सफ़ाई
नवजात शिशु का शरीर संक्रमण के प्रति संवेदनशील होता है। इसलिए उनकी त्वचा, कपड़ों और आसपास के वातावरण की साफ-सफाई पर ध्यान देना जरूरी है। बच्चे के खिलौने और अन्य जरूरी सामान नियमित रूप से साफ करें। इस तरह आप बच्चे की Immunity बढ़ा सकते हैं।
सही तापमान बनाए रखें
नवजात शिशु ठंड और गर्मी पर तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं। उन्हें सही तापमान पर रखने से उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। ठंड के मौसम में उन्हें गर्म और मुलायम कपड़े पहनाएं। यदि आप बच्चे को बाहर ले जा रहे हैं, तो उसे ठंडी हवा से बचाने के लिए कपड़े की परत चढ़ाएँ।
टीकाकरण
अपने बच्चे को समय पर टीका लगवाने से उनकी Immunity बढ़ती है। यह उन्हें खसरा, चिकनपॉक्स और अन्य गंभीर बीमारियों से बचाता है। अपने डॉक्टर से टीकाकरण कार्यक्रम की जांच अवश्य कर लें। सर्दियों के दौरान, टीके आपके बच्चे को संक्रमण से बचाने के लिए एक सुरक्षा कवच के रूप में कार्य करते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर भोज
जब बच्चा 6 महीने का हो जाए, तो उसे पोषक तत्वों से भरपूर ठोस आहार, जैसे फल, सब्जियां और अनाज दें। इससे उनके शारीरिक विकास के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।
यह भी पढ़े: Child Care: बच्चों को किस प्रकार की सीख जरुरी
नवजात शिशु की Immunity को बढ़ाना उनके बेहतर स्वास्थ्य और विकास के लिए महत्वपूर्ण है। आप मां के दूध, साफ-सफाई, टीकाकरण और उचित देखभाल के जरिए बच्चे को बीमारियों से दूर रख सकते हैं।
