Newsnowजीवन शैलीdiabetes: करेले और पालक का जूस पीने से होता है फायदा diabetes: करेले और पालक का जूस पीने से होता है फायदा By Editorial 29/10/2020 पालक और करेला का जूस पीकर काबू करें शुगर विशेषज्ञों का कहना है कि पालक और करेले का जूस शुगर को काबू करने के लिए सबसे बेहतर उपाय है. करेला खाने से शरीर में रसायनिक प्रतिक्रिया पैदा होती है जो ब्लड ग्लूकोज के लेवल को कम करने के साथ इंसुलिन की सतह को काबू में करता है. जबकि, पालक भी खास सब्जियों में से एक है जो शुगर से पीड़ित होने का खतरा टालने में मददगार साबित होता है. पालक और करेले का जूस कैसे बनाया जाए पालक और करेले का जूस पीना बहुत कड़वा होता है. उसका स्वाद भी बहुत खराब लगता है. लेकिन, अगर आप उसमें चंद कतरे नींबू के और काली मिर्च शामिल करने से स्वाद कुछ अच्छा हो जाता है और आसानी से पी लिया जा सकता है. पालक और करेले का जूस बनाने के लिए पहले पालक के कुछ पत्तों को बारीक काट कर उबाल लें. फिर, उसी तरह एक करेला लें से उसके बीज निकालकर बारीक काट लें. उसके अलावा जूस को बनाने के लिए नींबू, चंदरे कतरे, काली मिर्च कटी हुई अदरक की भी जरूरत होगी. अब, तमाम सामग्री को एक साथ ब्लेंड में डाल कर अच्छी तरह पीस लें और जब लगे कि तमाम सामग्री आपस में अत्छी तरह मिक्स हो गई हैं तो उसको एक ग्लास पानी में निकाल कर पीएं. Tagsdiabetesjuicepalak FacebookTwitterPinterestWhatsAppLinkedin सम्बंधित लेख सुबह खाली पेट ये खाएं, Diabetes कंट्रोल करें! Jyoti Gupta - 16/04/2025 Diabetes: 8 गर्मियों के फल जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं Sarita - 28/03/2025 Diabetes आपकी हड्डियों और जोड़ों को कैसे कमज़ोर करता है? Sarita - 21/03/2025 जानिए Sugarcane Juice के फायदे और नुकसान Sarita - 17/03/2025 Diabetes: क्या सिर्फ मीठा खाने से होती है? Jyoti Gupta - 11/03/2025 Carrot Juice के फायदे और इसे आहार में शामिल करने के तरीके Sarita - 20/02/2025 क्या पैदल चलना Diabetes में फायदेमंद है? जानिए Sarita - 18/02/2025 Diabetes में बेहद फायदेमंद है काला चना, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है; जानिए खाने का सही तरीका Sarita - 17/02/2025 Diabetes के मरीजों के लिए इस सब्जी का सेवन है फायदेमंद, जानें कैसे करें सेवन Sarita - 28/01/2025 Men Clothing सम्बंधित लेख Diabetes का आयुर्वेदिक उपचार 05/04/2024 Cucumber and Pineapple Juice: एक ताज़ा जूस का अनुभव” 17/10/2024 क्या Flaxseed मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकती है? 27/04/2023 Nutrition in Diabetes: अपनी डाइट में शामिल कर लें ये 6 पोषक तत्व 23/06/2024 सुबह खाली पेट ये खाएं, Diabetes कंट्रोल करें! 16/04/2025 Our jewellery is designed to transcend trends and become heirlooms of your personal journey. Shop now and celebrate heritage with a fresh twist! 👗🌸✨ Our collection ensures you carry confidence in every stitch. Sambhal में भूमाफिया सक्रिय, वरिष्ठ अधिवक्ता ने मुख्यमंत्री को पत्र भेजकर की उच्चस्तरीय जांच की मांग महबूबा मुफ्ती ने Pahalgam आतंकी हमले की निंदा की, विरोध प्रदर्शन में लिया हिस्सा Pahalgam आतंकी हमले के खिलाफ डोगरा फ्रंट का प्रदर्शन, पाकिस्तान विरोधी नारे गूंजे Dhanvantari Mantra का अर्थ और लाभ Maa Saraswati: मंत्र, वंदना, आरती और नाम Diwali पर इन 5 Laxmi Mantra का जाप: धन और समृद्धि को आकर्षित करें