Heat stroke गर्मी से संबंधित बीमारी का एक गंभीर रूप है, जिसमें शरीर का मुख्य तापमान 40 डिग्री सेल्सियस (104 डिग्री फारेनहाइट) से ऊपर होता है और साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता भी होती है। अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो इससे अंग क्षति, तंत्रिका संबंधी जटिलताएं और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है। हीट स्ट्रोक के दो मुख्य प्रकार हैं:
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अत्यधिक हीट स्ट्रोक: यह गर्म वातावरण में ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि के कारण होता है, जैसे खेल खेलना या गर्म मौसम के दौरान ज़ोरदार व्यायाम करना।
नॉन-एक्सर्शनल (क्लासिक) हीट स्ट्रोक: यह आमतौर पर बुजुर्गों, शिशुओं या पुरानी बीमारियों वाले व्यक्तियों में होता है, जो लंबे समय तक उच्च तापमान के संपर्क में रहते हैं, अक्सर हीटवेव के दौरान।
बच्चों में Heat stroke के कारण
बच्चों में हीट स्ट्रोक विभिन्न परिस्थितियों में हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
गर्म मौसम:
उच्च तापमान के संपर्क में आने से, विशेष रूप से हीटवेव के दौरान, शरीर की गर्मी को नष्ट करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है, जिससे हीट स्ट्रोक हो सकता है।
निर्जलीकरण: अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन या पर्याप्त पुनर्जलीकरण के बिना अत्यधिक पसीना आने से हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।
अत्यधिक शारीरिक गतिविधि: गर्म और आर्द्र परिस्थितियों में गहन व्यायाम या शारीरिक परिश्रम से शरीर का तापमान तेजी से बढ़ सकता है, जिससे बच्चों में Heat stroke की संभावना बढ़ जाती है।
बंद वातावरण: शीतलन तंत्र तक पहुंच के बिना खराब हवादार या सीमित स्थानों में रहने से हीट स्ट्रोक सहित गर्मी से संबंधित बीमारियों में योगदान हो सकता है।
अनुपयुक्त कपड़े: भारी या गहरे रंग के कपड़े पहनने से, जो गर्मी को बरकरार रखते हैं, हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है, खासकर गर्म मौसम में।
बच्चों में Heat stroke के लक्षण और लक्षण:
बच्चों में हीट स्ट्रोक के संकेतों और लक्षणों को पहचानना शीघ्र उपचार के लिए आवश्यक है। सामान्य संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:
उच्च शारीरिक तापमान: शरीर का मुख्य तापमान 40°C (104°F) से ऊपर होना Heat stroke की एक प्रमुख विशेषता है।
परिवर्तित मानसिक स्थिति: Heat stroke से पीड़ित बच्चे भ्रम, भटकाव, चिड़चिड़ापन या सुस्ती प्रदर्शित कर सकते हैं।
त्वचा का लाल होना: छूने पर त्वचा लाल, गर्म और शुष्क दिखाई दे सकती है, क्योंकि शरीर अपने तापमान को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करता है।
तीव्र हृदय गति: टैचीकार्डिया (उन्नत हृदय गति) गर्मी के तनाव के प्रति एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है।
तेज़ साँस लेना: जैसे-जैसे शरीर ठंडा होने का प्रयास करता है, बच्चों को तेज़, उथली साँस लेने का अनुभव हो सकता है।
मतली और उल्टी: मतली, उल्टी और पेट में ऐंठन जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण हो सकते हैं।
सिरदर्द: गर्मी के संपर्क में आने से बच्चों को सिरदर्द की शिकायत हो सकती है या चक्कर आ सकते हैं।
मांसपेशियों में ऐंठन: इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और निर्जलीकरण के कारण दर्दनाक मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।
दौरे: गंभीर मामलों में, Heat stroke से दौरे या ऐंठन हो सकती है, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
चेतना की हानि: हीट स्ट्रोक के उन्नत चरणों में बेहोशी या कोमा हो सकती है, जो एक चिकित्सा आपातकाल का संकेत है।
बच्चों में Heat stroke के जोखिम कारक
कुछ कारक बच्चे में हीट स्ट्रोक के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
आयु: शिशुओं, छोटे बच्चों और छोटे बच्चों को उनके अपरिपक्व थर्मोरेगुलेटरी सिस्टम और शरीर के तापमान को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में असमर्थता के कारण अधिक खतरा होता है।
अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियाँ: अस्थमा, मोटापा, हृदय रोग, या तंत्रिका संबंधी विकारों जैसी पुरानी बीमारियों वाले बच्चों में गर्मी सहनशीलता कम हो सकती है और गर्मी से संबंधित जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।
दवाएं: कुछ दवाएं, जैसे एंटीहिस्टामाइन, मूत्रवर्धक और उत्तेजक, गर्मी विनियमन को ख़राब कर सकती हैं और Heat stroke के खतरे को बढ़ा सकती हैं।
गर्मी से संबंधित बीमारी का पिछला इतिहास: जिन बच्चों ने अतीत में गर्मी की थकावट या Heat stroke का अनुभव किया है, वे बार-बार होने वाली बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
शारीरिक फिटनेस स्तर: जो बच्चे नियमित शारीरिक गतिविधि के आदी नहीं हैं या जो पर्याप्त अनुकूलन के बिना गहन व्यायाम में संलग्न हैं, वे गर्मी से संबंधित बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
रोकथाम रणनीतियाँ
बच्चों में हीट स्ट्रोक की रोकथाम में विभिन्न निवारक उपायों को लागू करना शामिल है:
हाइड्रेटेड रहें: बच्चों को बाहरी गतिविधियों से पहले, दौरान और बाद में खूब सारे तरल पदार्थ, अधिमानतः पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें, भले ही उन्हें प्यास न लगे।
अधिकतम गर्मी के घंटों से बचें: दिन के सबसे गर्म हिस्सों के दौरान बाहरी गतिविधियों को सीमित करें, आमतौर पर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच, और जब भी संभव हो छाया की तलाश करें।
उचित पोशाक: हल्के रंगों के हल्के, ढीले-ढाले कपड़े चुनें जो सूरज की रोशनी को प्रतिबिंबित करते हैं और बेहतर वायु परिसंचरण की अनुमति देते हैं। टोपी और धूप का चश्मा अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।
धीरे-धीरे अनुकूलन: समय के साथ बाहरी गतिविधियों की अवधि और तीव्रता बढ़ाकर बच्चों को धीरे-धीरे गर्म मौसम के अनुकूल होने दें।
ठंडक के उपाय: लू या गर्म मौसम के दौरान शरीर के तापमान को कम करने के लिए पंखे, एयर कंडीशनिंग, या ठंडे स्नान/शॉवर का उपयोग करें।
बच्चों को शिक्षित करें: बच्चों को गर्मी से संबंधित बीमारियों के लक्षणों और अस्वस्थता महसूस होने पर मदद लेने के महत्व के बारे में सिखाएं।
पर्यवेक्षण: बाहरी गतिविधियों के दौरान, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए, गर्मी के तनाव के लक्षणों की निगरानी के लिए पर्याप्त वयस्क पर्यवेक्षण सुनिश्चित करें।
गतिविधियाँ संशोधित करें: यदि गर्मी और आर्द्रता का स्तर अत्यधिक अधिक है तो बाहरी गतिविधियों को संशोधित या पुनर्निर्धारित करें, या उन्हें इनडोर, वातानुकूलित स्थानों पर ले जाएँ।
उपचार का विकल्प
जटिलताओं को रोकने और Heat stroke से जुड़े दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों के जोखिम को कम करने के लिए शीघ्र उपचार आवश्यक है। यदि आपको संदेह है कि किसी बच्चे को हीट स्ट्रोक है, तो निम्नलिखित है
Heat stroke के समय क्या नहीं करना चाहिए?
कदम उठाएँ
ठंडे वातावरण में ले जाएँ: बच्चे के शरीर के तापमान को कम करने के लिए तुरंत उसे किसी छायादार या वातानुकूलित क्षेत्र में ले जाएँ।
अतिरिक्त कपड़े हटाएं: गर्मी को दूर करने के लिए बच्चे को अनावश्यक कपड़े हटाने में मदद करें।
जलयोजन: बच्चे को पुनर्जलीकरण के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त ठंडा पानी या स्पोर्ट्स पेय दें, लेकिन कैफीन या शर्करा युक्त पेय पदार्थों से बचें।
ठंडा करने के उपाय: बच्चे के शरीर के तापमान को कम करने के लिए पंखे, आइस पैक या ठंडे तौलिये का उपयोग करें। गर्दन, बगल और कमर के क्षेत्र पर ठंडी पट्टी लगाना विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है।
चिकित्सा सहायता: यदि बच्चे की स्थिति में सुधार नहीं होता है या यदि उनमें गंभीर Heat stroke (जैसे, चेतना की हानि, दौरे) के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। हीट स्ट्रोक के लिए तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, जिसमें अंतःशिरा तरल पदार्थ, तापमान की निगरानी और अस्पताल में सहायक देखभाल शामिल है।
बच्चों में Heat stroke एक गंभीर चिकित्सा आपातकाल है जिसमें जटिलताओं के जोखिम को कम करने और इष्टतम परिणाम सुनिश्चित करने के लिए शीघ्र पहचान, हस्तक्षेप और निवारक उपायों की आवश्यकता होती है।
हीट स्ट्रोक से जुड़े कारणों, संकेतों और जोखिम कारकों को समझकर, माता-पिता, देखभाल करने वाले और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर बच्चों को गर्मी से संबंधित बीमारियों से बचाने और उनके स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं, खासकर गर्म मौसम की अवधि के दौरान या गहन शारीरिक गतिविधि. निवारक रणनीतियों को लागू करके, गर्मी के तनाव के संकेतों के प्रति सतर्क रहकर, और आपातकालीन स्थिति में प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने का तरीका जानकर, हम चुनौतीपूर्ण पर्यावरणीय परिस्थितियों में बच्चों के स्वास्थ्य और सुरक्षा की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं।
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