घर पर सड़े हुए teeth का इलाज करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है और हमेशा इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि दंत समस्याओं के लिए अक्सर आगे की क्षति और संक्रमण को रोकने के लिए पेशेवर हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। हालाँकि, कुछ घरेलू उपचार और अस्थायी उपाय हैं जो सड़े हुए दाँत से जुड़े दर्द और परेशानी से राहत दिला सकते हैं जब तक कि आप पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल नहीं ले सकते।
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यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये घरेलू उपचार पेशेवर दंत चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं, और आपको उचित निदान और उपचार के लिए जल्द से जल्द दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। इस व्यापक मार्गदर्शिका में, हम सड़े हुए दांत के इलाज के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों के साथ-साथ मौखिक स्वच्छता बनाए रखने और दंत समस्याओं को रोकने के लिए युक्तियों का पता लगाएंगे।
सड़े हुए teeth को समझना
सड़े हुए दांत, जिसे दंत क्षय या teeth की सड़न के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब मुंह में बैक्टीरिया एसिड उत्पन्न करते हैं जो दांतों के इनेमल और डेंटिन को नष्ट कर देते हैं, जिससे दांतों की संरचना में छेद या छेद हो जाते हैं। चल दर। यदि उपचार न किया जाए, तो दांतों की सड़न बढ़ सकती है, जिससे दर्द, संक्रमण और अंततः दांत खराब हो सकते हैं। सड़े हुए दांत के सामान्य लक्षणों में दांत दर्द, गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता, teeth में दिखाई देने वाले गड्ढे या छेद और मलिनकिरण शामिल हैं।
सड़े हुए teeth का इलाज करने के घरेलू उपाय
1. नमक के पानी से कुल्ला: नमक के पानी से कुल्ला करने से सूजन को कम करने और मुंह में बैक्टीरिया को मारने में मदद मिल सकती है, जिससे सड़े हुए दांत से जुड़े दर्द और सूजन से अस्थायी राहत मिलती है।
एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घोलें और इसे थूकने से पहले अपने मुंह के चारों ओर लगभग 30 सेकंड तक घुमाएं। आवश्यकतानुसार दिन में कई बार दोहराएं।
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2. लौंग या लौंग का तेल: लौंग में प्राकृतिक एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो teeth दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप साबुत लौंग चबा सकते हैं या कॉटन बॉल या फाहे का उपयोग करके प्रभावित teeth पर सीधे लौंग का तेल लगा सकते हैं। जलन से बचने के लिए लौंग के तेल को जैतून के तेल जैसे वाहक तेल के साथ पतला करना सुनिश्चित करें।
3. लहसुन: लहसुन में एलिसिन होता है, रोगाणुरोधी गुणों वाला एक यौगिक जो बैक्टीरिया को मारने और दंत संक्रमण से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। लहसुन की एक कली को कुचलकर उसका रस निकाल लें, फिर उस रस को सीधे प्रभावित teeth पर लगाएं। वैकल्पिक रूप से, आप इसके लाभकारी यौगिकों को जारी करने के लिए लहसुन के एक छोटे टुकड़े को कुछ मिनट तक चबा सकते हैं।
4. हल्दी का पेस्ट: हल्दी में प्राकृतिक सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो सड़े हुए दांत से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। हल्दी पाउडर को पानी या नारियल तेल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें, फिर उस पेस्ट को प्रभावित teeth और आसपास के मसूड़ों पर लगाएं। पानी से धोने से पहले इसे कई मिनट तक लगा रहने दें।
5. टी बैग्स: प्रयुक्त टी बैग्स में टैनिन, कसैले गुणों वाले प्राकृतिक यौगिक होते हैं जो दांतों की समस्याओं से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक टी बैग को गर्म पानी में कुछ मिनटों के लिए डुबोकर रखें, फिर इसे प्रभावित दांत पर 15-20 मिनट के लिए रखने से पहले इसे थोड़ा ठंडा होने दें। चाय में मौजूद टैनिन दर्द को सुन्न करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
6. ठंडा सेक: प्रभावित teeth के पास अपने गाल के बाहरी हिस्से पर ठंडा सेक लगाने से क्षेत्र को सुन्न करने और सूजन और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। एक कपड़े या तौलिये में कुछ बर्फ के टुकड़े लपेटें और इसे दर्द वाली जगह पर एक बार में 10-15 मिनट के लिए रखें। असुविधा कम करने के लिए आवश्यकतानुसार दोहराएं।
मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए युक्तियाँ
जबकि घरेलू उपचार teeth दर्द और असुविधा से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, दंत समस्याओं को रोकने और समग्र मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता आदतों का अभ्यास करना आवश्यक है। मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस करें: फ्लोराइड टूथपेस्ट और मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करके दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करें। अपने दांतों के बीच और मसूड़ों से प्लाक और भोजन के कणों को हटाने के लिए रोजाना फ्लॉस करें।
2. माउथवॉश का उपयोग: करें बैक्टीरिया को मारने और अपनी सांसों को ताज़ा करने में मदद के लिए रोगाणुरोधी माउथवॉश से अपना मुँह धोएं। ऐसे माउथवॉश की तलाश करें जिसमें दांतों के इनेमल को मजबूत करने और कैविटी को रोकने के लिए फ्लोराइड हो।
3. मीठे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों को सीमित करें: मीठे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ मुंह में बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और teeth की सड़न में योगदान कर सकते हैं। मीठे स्नैक्स, कैंडीज, सोडा और फलों के रस का सेवन सीमित करें और ताजे फल, सब्जियां और पानी जैसे स्वास्थ्यवर्धक विकल्प चुनें।
4. नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ: दंत समस्याओं के बढ़ने से पहले ही उनका पता लगाने और उनका इलाज करने के लिए अपने दंत चिकित्सक के साथ नियमित दंत जांच और सफाई का समय निर्धारित करें। आपका दंत चिकित्सक आपके teeth को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए पेशेवर सफाई और फ्लोराइड उपचार भी प्रदान कर सकता है।
5. तंबाकू और शराब से बचें: तंबाकू और शराब के सेवन से मसूड़ों की बीमारी, दांतों में सड़न और मुंह के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। अपने मौखिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए धूम्रपान या तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना छोड़ दें और कम मात्रा में शराब पियें।
6. संतुलित आहार खाएं: मजबूत दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने के लिए विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ आहार आवश्यक है। समग्र मौखिक और प्रणालीगत स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन और डेयरी उत्पादों सहित सभी खाद्य समूहों से विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाएं।
दंत चिकित्सक से कब मिलें
जबकि घरेलू उपचार दांत दर्द और सड़े हुए दांत से जुड़ी परेशानी से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, उचित निदान और उपचार के लिए पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल की तलाश करना महत्वपूर्ण है। आपको दंत चिकित्सक को दिखाना चाहिए यदि
आपको गंभीर या लगातार दांत दर्द का अनुभव होता है।
आपको प्रभावित दांत के आसपास सूजन, लालिमा या मवाद दिखाई देता है।
आपको खाने, चबाने या मुंह खोलने में कठिनाई होती है।
आपको बुखार या संक्रमण के अन्य लक्षण विकसित होते हैं।
एक दंत चिकित्सक संपूर्ण जांच कर सकता है, यदि आवश्यक हो तो एक्स-रे ले सकता है, और सड़े हुए दांत के अंतर्निहित कारण का पता लगाने और आपके मौखिक स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए उचित उपचार विकल्प, जैसे कि फिलिंग, रूट कैनाल या निष्कर्षण की सिफारिश कर सकता है।
जबकि घरेलू उपचार दांत दर्द और सड़े हुए दांत से जुड़ी परेशानी से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन वे पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल का विकल्प नहीं हैं। अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतें अपनाना और दंत समस्याओं के उचित निदान और उपचार के लिए दंत चिकित्सक से शीघ्र उपचार लेना आवश्यक है। मौखिक स्वच्छता बनाए रखने, स्वस्थ आहार का पालन करने और नियमित दंत जांच कराने से, आप दंत समस्याओं को रोक सकते हैं और जीवन भर स्वस्थ दांतों और मसूड़ों का आनंद ले सकते हैं।
