Tobacco में लगभग 5000 जहरीले पदार्थ होते हैं – सबसे महत्वपूर्ण और खतरनाक निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड और टार हैं। गैर-संचारी रोग (एनसीडी) जैसे इस्केमिक हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह, पुरानी सांस की तकलीफ तंबाकू के उपयोग से जुड़ी हैं और वे विश्व स्तर पर मुख्य हत्यारे हैं।
2010 में डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, भारत में होने वाली कुल मौतों में से 53 फीसदी के लिए गैर संचारी रोग जिम्मेदार हैं। डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों से पता चलता है कि भारत में तंबाकू के सेवन से 60 लाख लोग मारे जाते हैं, जिनमें से 50 लाख लोग सीधे तंबाकू के सेवन से मर जाते हैं और बाकी लोग सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से मर जाते हैं।
Tobacco सेवन के स्वास्थ्य प्रभाव:
1. ऑटो-प्रतिरक्षा रोगों के लिए जोखिम कारक
प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण और बीमारी से खुद को बचाने का शरीर का तरीका है। धूम्रपान प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता करता है जिससे बार-बार श्वसन संक्रमण, साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस आदि हो जाते हैं। धूम्रपान रूमेटोइड गठिया के विकास के जोखिम को दोगुना कर देता है।
2. हड्डियों के घनत्व में कमी
हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि तंबाकू के सेवन और हड्डियों के घनत्व में कमी के बीच सीधा संबंध है।
3. हृदय और रक्त वाहिकाओं पर प्रभाव
एथेरोस्क्लेरोसिस, एक ऐसी बीमारी जिसमें धमनियों में प्लाक नामक मोमी पदार्थ जमा हो जाता है। तंबाकू से कोरोनरी हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है, जहां रक्त के घटक आपस में चिपक कर थक्के बनाते हैं जो धमनियों की दीवारों में फंस सकते हैं और दिल का दौरा पड़ सकता है। तंबाकू से स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है, जो रक्त के थक्कों या रक्तस्राव के कारण मस्तिष्क की कोशिकाओं की अचानक मृत्यु हो जाती है।
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4. धूम्रपान से फेफड़ों को नुक़सान
धूम्रपान श्वास को प्रभावित करता है और नुकसान पहुंचाता है और आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है। यह क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज का कारण बन सकता है, एक ऐसी बीमारी जो समय के साथ खराब हो जाती है, जिससे घरघराहट, सांस लेने में तकलीफ, सीने में जकड़न आदि के लक्षण होते हैं। तंबाकू भी फेफड़ों की वातस्फीति पैदा करने के लिए जिम्मेदार होता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपके फेफड़ों में हवा की थैली के बीच की दीवारें होती हैं। खिंचाव और वापस सिकुड़ने की उनकी क्षमता खो देते हैं।
5. तंबाकू कैंसर का मुख्य कारण
तंबाकू में जहरीले लक्षण फेफड़ों, भोजन नली, मौखिक गुहा, नाक-साइनस क्षेत्र, पेट, विंडपाइप ब्लेड, पैनक्रिया, गुर्दे, यकृत, गर्भाशय, कोलन इत्यादि में कैंसर का कारण बन सकते हैं। इसका मतलब है कि शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंग व्यावहारिक रूप से प्रभावित हो सकते हैं।
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6. धूम्रपान से चेहरे पर अतिरिक्त बल
धूम्रपान करने वाली लड़कियों के चेहरे पर अतिरिक्त बाल उगने की संभावना अधिक होती है। बीड़ी में नियमित सिगरेट की तुलना में 3 गुना अधिक निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड होता है।
7. तंबाकू ल्यूकोप्लाकिया का कारण
तंबाकू ल्यूकोप्लाकिया का कारण बनता है, एक सफेद पैच जिसे पूर्व कैंसर माना जाता है। यह एरिथ्रोप्लाकिया का कारण बन सकता है, जो एक सपाट लाल पैच के रूप में प्रकट होता है, यह भी पूर्व कैंसर है। तम्बाकू सबम्यूकस फाइब्रोसिस को भी बढ़ा सकता है, मौखिक गुहा में धीरे-धीरे प्रगतिशील पुरानी बीमारी जो मुंह को पूरी तरह से खोलने में असमर्थता की ओर ले जाती है।
तंबाकू बंद करने के लिए थेरेपी
चिकित्सा के रूप में उपयोग किए जाने वाले निकोटीन प्रतिस्थापन हैं। सिद्धांत व्यक्ति को निकोटीन के एक सुरक्षित और आसानी से प्रबंधनीय रूप के साथ पेश करना है जो वापसी के लक्षणों को कम करता है।
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च्युइंग गम एक बहुत ही सामान्य तरीका है। अन्य तरीके में ट्रांसडर्मल पैच हैं। डॉक्टरों द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं जो वापसी के लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं।
मनोवैज्ञानिक शिक्षा तंबाकू और उसके दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी प्रदान करती है। धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रम में धूम्रपान करने वाले के पति या पत्नी और परिवार के अन्य सदस्य शामिल हैं।
यद्यपि तंबाकू के उपयोग को कम करने में मदद करने के लिए कानून और सरकार की नीतियां हैं, यह मुख्य रूप से स्वयं या स्वयं दृढ़ इच्छाशक्ति और प्रेरणा वाला व्यक्ति है जो धूम्रपान छोड़ सकता है और पुनरावृत्ति से बच सकता है।
