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Mangaluru में 2 अज्ञात बदमाशों ने एक व्यक्ति की चाकू मारकर कि हत्या

कर्नाटक के Mangaluru के बाहरी इलाके कटिप्पल्ला में शनिवार रात दो अज्ञात बदमाशों ने एक व्यक्ति की चाकू मारकर हत्या कर दी। इसके बाद, जिला प्रशासन ने 25 दिसंबर सुबह 6 बजे से 27 दिसंबर सुबह 6 बजे तक शहर के बाहरी इलाके में स्थित सूरतकल, बाजपे, कवूर और पानमबूर में सीआरपीसी धारा 144 लागू कर दी है।

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Mangaluru में CRPC धारा 144 लागू

Man stabbed to death miscreants in Mangaluru

Mangaluru के सीपी एन शशि कुमार ने कहा, “दो अज्ञात बदमाशों ने कल रात मंगलुरु के बाहरी इलाके कटिप्पल्ला में एक व्यक्ति की चाकू मारकर हत्या कर दी। मृतक की पहचान जलील के रूप में हुई है और एक दुकान के सामने खड़े होने पर उसे चाकू मार दिया गया।”

उन्होंने कहा कि घटना के पीछे का कारण अभी पता नहीं चल पाया है।

“हत्या की घटना के मद्देनजर किसी भी अप्रिय घटना को रोकने के लिए 25 दिसंबर को सुबह 6 बजे से 27 दिसंबर को सुबह 6 बजे तक सुरथकल, बाजपे, कवूर और पानमबुर पीएस सीमा में सीआरपीसी की धारा 144 लागु किया गया हैं। शराब की बिक्री पर भी तब तक के लिए प्रतिबंध लगा दिया गया है।” एन शशि कुमार ने कहा।

मामले की जांच चल रही है

Man stabbed to death miscreants in Mangaluru

पीड़ित को तुरंत अस्पताल ले जाया गया लेकिन उसकी मौत हो गई। शव को पोस्टमार्टम के लिए एजे अस्पताल भेज दिया गया है। मामले की आगे की जांच चल रही है।

Mangaluru के पुलिस कमिश्नर शशि कुमार ने आगे कहा, “सूरतकल हमेशा से एक संवेदनशील क्षेत्र रहा है। अतीत में जब इस तरह की घटनाएं हुई थीं तो हमने एहतियाती कदम उठाए थे। चूंकि यह क्रिसमस है, इसलिए हम अपने उच्च अधिकारियों के साथ इस पर चर्चा कर रहे हैं।

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अतीत में, हमने उन पुलिस थानों के आसपास धारा 144 लागू कर दी थी जो संवेदनशील बिंदु थे। हम चर्चा करेंगे और जरूरत पड़ी तो इसे लागू करेंगे।’

धारा 144 संबंधित क्षेत्र में चार या अधिक लोगों के इकट्ठा होने पर रोक लगाती है।

Terror activities: NIA ने 14 ठिकानों पर छापेमारी की

नई दिल्ली: राष्ट्रीय जांच एजेंसी (NIA) ने Terror activities से जुड़े एक मामले में शनिवार को जम्मू-कश्मीर, पंजाब और दिल्ली में 14 जगहों पर छापेमारी की।

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संघीय एजेंसी के एक प्रवक्ता ने कहा कि खालिस्तान लिबरेशन फोर्स, बब्बर खालसा इंटरनेशनल और इंटरनेशनल सिख यूथ फेडरेशन सहित प्रतिबंधित आतंकवादी संगठनों की आतंकी गतिविधियों से संबंधित मामला 20 अगस्त को एनआईए द्वारा दर्ज किया गया था।

NIA raids 14 locations in Terror activities

एनआईए ने कहा कि इस तरह की गतिविधियों में अंतरराष्ट्रीय सीमाओं के पार आतंकवादी हार्डवेयर, जैसे हथियार, गोला-बारूद और आईईडी की तस्करी शामिल है, जिसका इस्तेमाल देश के विभिन्न हिस्सों में सक्रिय आतंकी संगठनों और संगठित आपराधिक गिरोहों द्वारा बम विस्फोट और लक्षित हत्याओं जैसे आतंकवादी कृत्यों को अंजाम देने के लिए किया जाता है।

Terror activities के मामले में आपत्तिजनक सामग्री जब्त

NIA raids 14 locations in Terror activities

संदिग्धों के परिसरों पर की गई तलाशी के दौरान, एनआईए ने “डिजिटल उपकरणों और दस्तावेजों सहित आपत्तिजनक सामग्री” जब्त की।

केंद्रीय एजेंसी ने मामले के महत्व को देखते हुए इस साल 20 अगस्त को स्वत: संज्ञान लेते हुए मामला दर्ज किया था।

एनआईए ने कहा कि मामले में आगे की जांच जारी है।

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खालिस्तान लिबरेशन फोर्स, बब्बर खालसा इंटरनेशनल और इंटरनेशनल सिख यूथ फेडरेशन उन 42 संगठनों में शामिल हैं, जिन्हें गैरकानूनी गतिविधियां (रोकथाम) अधिनियम 1967 की पहली अनुसूची में सूचीबद्ध किया गया है।

NIA raids 14 locations in Terror activities

बब्बर खालसा इंटरनेशनल को भारत, कनाडा, संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम, जापान, मलेशिया और यूरोपीय संघ जैसे कई देशों में आतंकवादी संगठन के रूप में प्रतिबंधित और सूचीबद्ध किया गया है।

इंटरनेशनल सिख यूथ फेडरेशन को ऑस्ट्रेलियाई, यूरोपीय संघ, जापानी, भारतीय, कनाडाई और अमेरिकी आतंकवाद विरोधी कानून के तहत एक आतंकवादी संगठन के रूप में प्रतिबंधित किया गया है।

Garlic Prawns: स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र रेसिपी

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Garlic Prawns Recipes: एक स्वादिष्ट क्षुधावर्धक रेसिपी जिसे आप अपने मेहमानों के लिए पार्टियों, गेम नाइट्स और गेट-टुगेदर में बना सकते हैं, गार्लिक झींगे खाना बनाना बेहद आसान है।

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संतरे का रस, वर्जिन जैतून का तेल, सफेद शराब, और डिजॉन सरसों में मसालेदार, यह झींगा नुस्खा वास्तव में अद्भुत और मनोरंजक है। जो लोग मसालेदार खाना पसंद करते हैं, वे निश्चित रूप से इस सीफूड रेसिपी का आनंद लेंगे! इसे अजमाएं।

Delicious Appetizer Garlic Prawns Recipe

Garlic Prawns की सामग्री

8 सफेद झींगे – 7 फली लहसुन – कटा हुआ 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन 2.5 बड़ा चम्मच सफेद शराब 1 बड़ा नींबू का रस अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल नमक और काली मिर्च धनिया – कटा हुआ

Garlic Prawns कैसे बनाएं

Delicious Appetizer Garlic Prawns Recipe

इससे पहले कि आप खाना बनाना शुरू करें, झींगे को डीप करें, लहसुन को काट लें, धनिया को काट लें और मक्खन पिघला लें।

फिर, एक नॉन स्टिक पैन गरम करें। पैन में पिघला हुआ मक्खन, जैतून का तेल और कटा हुआ लहसुन डालें, और इसे फिर से भूनें ले।

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जब लहसुन ब्राउन हो जाए, तो पैन में झींगे डालें।

झींगे डालने के बाद, नमक और काली मिर्च डालें।

Delicious Appetizer Garlic Prawns Recipe

कुछ देर तक पकाएं।

फिर व्हाइट वाइन डालें और फिर से पकाएं।

ऊपर से धनिया और नींबू का रस डालें। रोटी के साथ परोसें।

Potato Rings: झटपट तैयार करें स्वादिष्ट आलू का नाश्ता

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Potato Rings Recipe: जब विषम समय में भूख लगती है, तो हम हमेशा असमंजस में रहते हैं कि क्या बनाया जाए। लेकिन इस झटपट और आसान रेसिपी के साथ, एक स्वादिष्ट आलू नाश्ता कुछ ही समय में तैयार हो जाएगा।

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Make Tasty Potato Rings in a jiffy

Potato Rings की सामग्री

1 छोटा चम्मच चिल्ली फ्लेक्स 1 छोटा चम्मच ऑरेगैनो नमक स्वादानुसार 2 उबले हुए आलू 1/4 कप रवा (सूजी)

Potato Rings कैसे बनाये

Make Tasty Potato Rings in a jiffy

एक पैन में थोड़ा मक्खन, लहसुन, चिली फ्लेक्स और ऑरेगैनो डालें। फिर जब यह पक जाए तो इसमें थोड़ा पानी डालें। इसे उबलने दें और रवा डालें।

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जब रवा पानी सोख ले तो इसे ठंडा होने दें। इसके बाद इसमें दो मैश किए हुए आलू डालें और आटा गूंथ लें। इस आटे को चपटा करके, कटर की सहायता से इसके छोटे-छोटे छल्ले काट कर तैयार कर लीजिए।

Make Tasty Potato Rings in a jiffy

आप इसकी लंबी स्ट्रिप्स भी काट सकते हैं और फिर इसका एक गोला बना सकते हैं। थोड़ा कॉर्नफ्लोर छिड़कें और कुरकुरे होने तक डीप फ्राई करें।

Urad Dal: अपने आहार में शामिल करने के लिए 5 स्वादिष्ट रेसिपी

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Urad Dal Recipes: छिलके वाली साबुत उड़द की फलियों का रंग काला होता है, जबकि छिली और भूसी वाली फलियों का रंग क्रीम जैसा सफेद होता है। भारतीय बाजारों में उड़द की दाल छिलकों के साथ भी उपलब्ध है। इन भूसी हुई दाल को हिंदी में छिलके वाली उड़द दाल कहा जाता है। यहाँ तक कि भूसी वाली साबुत फलियाँ भी उपलब्ध हैं और इनका उपयोग इडली, डोसा और मेदू वड़ा बनाने के लिए किया जाता है।

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5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet
Urad Dal

Urad Dal में उच्च प्रोटीन सामग्री होती है और यह कुछ आवश्यक विटामिन, खनिज और फाइबर से भी भरपूर होती है। हालांकि इस बात का ध्यान रखें कि उड़द की दाल पचने में मुश्किल होती है। इसलिए जब भी आप उड़द की दाल पकाते हैं तो, इसमें जीरा, हींग, सौंफ, अदरक आदि जैसे मसाले या जड़ी-बूटियां मिलाएँ, जो दाल को पचाने में आसान बनाने में मदद करेंगे।

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet
Urad Dal में उच्च प्रोटीन सामग्री होती है

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उड़द की दाल का उपयोग साबुत और विभाजित दोनों तरह से स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए किया जा सकता है, जैसे नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात का खाना। इस संग्रह में हम उन व्यंजनों को साझा कर रहे हैं जहां उड़द दाल मुख्य सामग्री या महत्वपूर्ण सामग्री में से एक है। आप इस दाल रेसिपी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

Urad Dal से बनी 5 रेसिपी

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Panchmel Dal Recipe – यह स्वादिष्ट राजस्थानी पंचरत्न दाल एक प्रोटीन से भरपूर व्यंजन है क्योंकि इसमें 5 अलग-अलग दालों के गुण और पोषक गुण होते हैं।

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Langarwali Dal Recipe – अमृतसरी दाल दो दालों – साबुत उड़द की दाल और छली हुई चने की दाल से बनाई जाती है। दाल में कोई मसाला पाउडर या मसाले नहीं डाले गए हैं। सरल देहाती स्वाद और सूक्ष्म मिठास के साथ फटने वाली दाल।

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5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Dal Bukhara Recipe – टमाटर प्यूरी, मक्खन और क्रीम के साथ एक समृद्ध, मलाईदार धीमी पकी साबुत उड़द दाल। दाल बुखारा रेसिपी को दिल्ली के ITC मौर्या होटल ने प्रसिद्ध किया है।

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Black Dal Recipe – यह स्वादिष्ट पंजाबी माह की दाल एक हल्की रेसिपी है जिसमें मसालेदार स्पर्श है। अगर आप पंजाबी व्यंजन के शौकीन हैं, तो इस लाजवाब काली दाल रेसिपी को ज़रूर ट्राई करें।

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Maa Chole Ki Dal – मलाईदार और चिकनी पंजाबी दाल रेसिपी जिसे काले चने और चने की दाल से बनाया जाता है। यह माह छोलेयां दी दाल हर पंजाबी घर में बनाई जाने वाली एक प्रमुख दाल है।

Ragi Recipes: वजन घटाने के लिए प्रोटीन से भरपूर व्यंजन

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Ragi Recipes: वजन कम करना एक ऐसी चीज है, जिसके लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। नियमित रूप से व्यायाम करने से लेकर एक सख्त आहार व्यवस्था का पालन करने तक, उन अतिरिक्त किलो को कम करने के लिए बहुत सारे समायोजन करने पड़ते हैं।

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वेट लॉस डाइट की बात करें तो हममें से बहुत से लोग इसे ब्लैंड और बोरिंग फूड्स से जोड़ते हैं। यही कारण है कि हम अपने वजन घटाने के आहार के अनुरूप नहीं हो पाते हैं या किसी एक का पालन करने के विचार से भी डरते हैं।

Protein Rich Ragi Recipes for Weight Loss

लेकिन अगर आप नई सामग्री के साथ काम करने को तैयार हैं, तो आप महसूस करेंगे कि वजन कम करना वास्तव में काफी मजेदार हो सकता है। बहुत सारी सब्जियां, फल और अनाज हैं, जिन्हें आपके आहार में शामिल किया जा सकता है।

रागी या मंडुआ एक ऐसा अनाज है जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है और कई भारतीय व्यंजनों में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। इसे ध्यान में रखते हुए, यहां Ragi Recipes की एक सूची बनाई गई है, जिन्हें आप अपने वजन घटाने के आहार में शामिल कर सकते हैं।

क्या वजन घटाने के लिए रागी अच्छा है?

Protein Rich Ragi Recipes for Weight Loss

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो रागी आपके आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त है। यह फाइबर से भरपूर होता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखने में मदद करेगा। इसमें ट्रिप्टोफैन नामक अमीनो एसिड होता है जो भूख कम करने में मदद करता है। इस प्रकार रागी आपके भोजन में शामिल करने के लिए एक बेहतरीन आहार उत्पाद है।

यहां 5 प्रोटीन से भरपूर Ragi Recipes हैं:

रागी खिचड़ी

Protein Rich Ragi Recipes for Weight Loss
Ragi Recipes

पारंपरिक खिचड़ी को एक ट्विस्ट दें और इस रागी खिचड़ी रेसिपी के साथ इसे सर्दियों के लिए अधिक उपयुक्त बनाएं। यह प्रोटीन से भरपूर है और एक पौष्टिक दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए आदर्श है।

रागी डोसा

Protein Rich Ragi Recipe for Weight Loss
Ragi Recipes

डोसा सबसे पसंदीदा दक्षिण भारतीय नाश्ते के विकल्पों में से एक है। यह रागी डोसा रागी के आटे और चावल के आटे को मिलाकर बनाया जाता है। यह न केवल ग्लूटन मुक्त होता है बल्कि रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है।

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रागी रवा ढोकला

Protein Rich Ragi Recipe for Weight Loss
Ragi Recipes

इस रागी रवा ढोकला में नमक कम है और इसमें चीनी नहीं है। इसमें बहुत कम तेल भी होता है और यह किसी के भी वजन को देखते हुए आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे सिर्फ 30 मिनट में तैयार किया जा सकता है।

रागी इडली

Protein Rich Ragi Recipe for Weight Loss
Ragi Recipes

अगर आप अपने नाश्ते को स्वस्थ बनाने के लिए विचारों की तलाश कर रहे हैं, तो यह रागी इडली रेसिपी सिर्फ आपके लिए है! गरमा गरम सांबर, नारियल की चटनी और बारूद के साथ परोसने पर इसका स्वाद सबसे अच्छा लगता है।

रागी और ओट्स उत्तपम

Protein Rich Ragi Recipe for Weight Loss
Ragi Recipes

परंपरागत रूप से, उत्तपम चावल के साथ बनाया जाता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह उत्तपम रागी और ओट्स से बनाया जाता है। इसमें सब्जियां मिलाने से यह और भी पौष्टिक हो जाता है। हरी चटनी के साथ परोसें और नाश्ते में इसका आनंद लें!