नई दिल्ली: दिल्ली के मुख्यमंत्री Arvind Kejriwal ने आज आरोप लगाया कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व वाली सरकार जनता पर करों का ढेर लगा रही है लेकिन अमीरों के लिए इसे माफ कर रही है।
Arvind Kejriwal की प्रेस कॉन्फ़्रेन्स
देश का पैसा देश की जनता के लिए है, नेताओं के दोस्तों के लोन माफ़ करने के लिए नहीं। महत्वपूर्ण प्रेस कॉन्फ़्रेंस | LIVE https://t.co/n3U9wjO40v
वे यह कहते हुए अग्निपथ योजना लाए कि उनके पास पेंशन के लिए पैसे नहीं हैं। आजादी के बाद से ऐसा कभी नहीं हुआ कि देश के पास सैनिकों को पेंशन देने के लिए पैसे न हों।”
16 जुलाई को बुंदेलखंड में एक एक्सप्रेसवे के उद्घाटन के दौरान पीएम मोदी ने लोगों को “रेवड़ी (मीठी) संस्कृति” के खिलाफ आगाह किया था, जिसके तहत मुफ्त में वोट देने का वादा करके वोट मांगे जाते थे, कि यह देश के विकास के लिए “बहुत खतरनाक” हो सकता है।
इसके बाद, भाजपा नेताओं ने राष्ट्रीय राजधानी के लोगों के लिए मुफ्त में कहकर श्री केजरीवाल पर हमला किया था, उनका दावा था कि उन्होंने सार्वजनिक वित्त पर गंभीर दबाव डाला था।
Arvind Kejriwal
पीछे हटते हुए, श्री केजरीवाल ने कहा था कि उनकी सरकार के कार्यक्रम, जिसे भाजपा “मुफ्त” कहती है, ने लोगों को गरीबी से बाहर निकलने में मदद की और स्वास्थ्य और शिक्षा जैसी गुणवत्तापूर्ण सेवाओं को गरीबों तक पहुंचाया।
“केंद्र सरकार का पैसा कहां गया? केंद्र सरकार राज्यों के साथ करों का एक हिस्सा साझा करती है। पहले, यह 42 प्रतिशत थी। अब इसे 29-30 प्रतिशत कर दिया गया है। केंद्र दो बार-तीन बार संग्रह कर रहा है 2014 में इसने कितने करों की वसूली की। सारा पैसा कहाँ जा रहा है?” श्री केजरीवाल ने कहा।
कोलकाता: केंद्रीय जांच ब्यूरो ने तृणमूल कांग्रेस के नेता Anubrata Mondal को मवेशी तस्करी के एक मामले में गिरफ्तार किया है।
केंद्रीय जांच ब्यूरो (सीबीआई) की टीम तृणमूल के बीरभूम जिला प्रमुख के साथ केंद्रीय रिजर्व पुलिस बल के जवानों के साथ उन्हें गिरफ्तार करने के लिए उनके वकीलों के कहने पर आई थी कि उन्हें पूछताछ के लिए पेश होने से कम से कम दो सप्ताह पहले चाहिए।
सीबीआई ने कल अपने मुख्यालय को एक रिपोर्ट भेजी थी जिसमें बताया गया था कि कैसे श्री मंडल ने पशु तस्करी मामले में 10वीं बार समन का जवाब नहीं देने के बाद भी पूछताछ का सामना करने के लिए और समय मांगा।
सूत्रों ने कहा कि जब जांचकर्ता आज उसके घर पहुंचे, तो उन्होंने अंदर जाने से पहले संपत्ति को घेर लिया। तृणमूल जिला प्रमुख को स्थानीय ताकतवर के रूप में भी जाना जाता है। सूत्रों ने बताया कि उनके घर के सभी दरवाजे अंदर से बंद थे। सीबीआई ने अंततः पशु तस्करी मामले की जांच में सहयोग न करने का हवाला देते हुए उन्हें गिरफ्तार कर लिया।
Anubrata Mondal को अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत नहीं
Anubrata Mondal को अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत नहीं
Anubrata Mondal को राज्य की राजधानी कोलकाता लाया जाएगा। इससे पहले, उनके डॉक्टर ने श्री मंडल को बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी थी। सूत्रों ने कहा कि वह फिस्टुला के इलाज के लिए एक ऑपरेशन के लिए जाने की योजना बना रहा था, लेकिन सरकारी एसएसकेएम अस्पताल के अधिकारियों ने कहा कि उसे अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत नहीं है।
सीबीआई ने पशु तस्करी मामले में चार चार्जशीट दाखिल की हैं और 11 आरोपियों को नामजद किया है। इस मामले में मंडल के अंगरक्षक सहगल हुसैन को गिरफ्तार किया गया था. सीबीआई ने आरोप लगाया कि तृणमूल नेता के अंगरक्षक ने पशु तस्करों और श्री मंडल के बीच धन पहुंचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
सीबीआई का दावा है कि श्री हुसैन ने करोड़ों रुपये की संपत्ति भी अर्जित की है।
नई दिल्ली: Jacqueline Fernandez आज यानि 11 अगस्त को 37 वर्ष की हो गई हैं। अभिनेत्री का जन्म मनामा, बहरीन में हुआ था। उनके पिता, एलरॉय फर्नांडीज, एक श्रीलंकाई हैं, और उनकी मां मलेशियाई और कनाडाई मूल की हैं।
उन्होंने बड़े पर्दे पर अपने शानदार अभिनय से कई लोगों का दिल जीता है। अभिनेत्री ने 2009 में रितेश देशमुख के साथ कॉमेडी फिल्म अलादीन से बॉलीवुड में अपनी शुरुआत की।
Jacqueline Fernandez को रेस 2, किक, ढिशूम और ब्रदर्स जैसी फिल्मों में अपनी भूमिकाओं के लिए बहुत सराहना मिली है। उनके जन्मदिन को और खास बनाने के लिए, आइए नजर डालते हैं उनके पांच हिट गानों पर:
Jacqueline Fernandez के हिट गाने
लत लग गई (रेस 2)
गाने की सेक्सी धुनों पर थिरकती जैकलीन ने अपने मूव्स से सभी को दीवाना बना दिया. गाने में सैफ अली खान भी हैं और इसे बेनी दयाल और शाल्मली खोलगड़े ने आवाज दी है।
मखना (ड्राइव)
इस हंसमुख गीत में नेटफ्लिक्स की मूल फिल्म ड्राइव से जैकलीन और दिवंगत अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत हैं। गाने को तनिष्क बागची, यासर देसाई और असीस कौर ने गाया है।
बैड बॉय (साहो)
यह एक और ट्रैक है जिसमें हमेशा जलती हुई जैकलीन को दिखाया गया है। गाने को बादशाह और नीति मोहन ने गाया है। गाने में दक्षिण भारतीय अभिनेता प्रभास भी हैं।
गेंदा फूल
बादशाह का दूसरा गीत गेंदा फूल, जिसमें जैकलीन है, बेहद लोकप्रिय हुआ।
रा रा रक्कम्मा
यह जैकलीन का नवीनतम आइटम गीत है, और इसमें दक्षिण नायक किच्छा सुदीप भी हैं। इसे सुनिधि चौहान और नकाश अजीज ने शब्बीर के बोल के साथ आवाज दी है।
नई दिल्ली: कांग्रेस नेता Rahul Gandhi ने आज प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की उनकी ‘काला जादू’ वाली टिप्पणी को लेकर उनकी आलोचना करते हुए कहा कि उन्हें इस तरह की अंधविश्वासी बातों के बारे में बात करके प्रधानमंत्री पद की ‘गरिमा को कम करना बंद’ करना चाहिए।
Rahul Gandhi का यह हमला प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा मूल्य वृद्धि के विरोध में 5 अगस्त को काले कपड़े पहनने के लिए कांग्रेस पर निशाना साधने के एक दिन बाद आया है, जिसमें कहा गया है कि जो लोग “काला जादू” में विश्वास करते हैं, वे फिर कभी लोगों का विश्वास नहीं जीत पाएंगे।
राहुल गांधी ने उन पर हमला बोलते हुए पूछा कि क्या प्रधानमंत्री देश में महंगाई या बेरोजगारी नहीं देख पा रहे हैं।
राहुल गांधी ने हिंदी में एक ट्वीट में कहा, “प्रधानमंत्री-जी, अपने काले कामों को छिपाने के लिए ‘काला जादू’ जैसी अंधविश्वासी बातें करके देश को गुमराह करना और प्रधानमंत्री पद की गरिमा को कम करना बंद करो।”
Rahul Gandhi का ट्वीट
प्रधानमंत्री को महंगाई नहीं दिखती? बेरोज़गारी नहीं दिखती?
अपने काले कारनामों को छिपाने के लिए, ‘काला जादू’ जैसी अंधविश्वासी बातें करके पीएम पद की गरिमा को गिराना और देश को भटकाना बंद कीजिए, प्रधानमंत्री जी।
पूर्व कांग्रेस प्रमुख ने कहा, “आपको लोगों के मुद्दों पर जवाब देना होगा।”
तस्वीर ट्वीटर से
पानीपत में 900 करोड़ रुपये के दूसरी पीढ़ी के इथेनॉल संयंत्र को समर्पित करने के लिए वीडियो-कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से एक समारोह को संबोधित करते हुए, पीएम मोदी ने कहा था। “5 अगस्त को, हमने देखा कि कैसे कुछ लोगों ने ‘काला जादू’ फैलाने की कोशिश की। ये लोग सोचते हैं कि काले कपड़े पहनकर वे अपनी निराशा समाप्त कर सकते हैं।”
पीएम मोदी ने कहा था, ‘लेकिन वे नहीं जानते कि जादू-टोना, काला जादू और अंधविश्वास में लिप्त होकर वे फिर से लोगों का विश्वास नहीं जीत सकते।
कांग्रेस ने प्रधानमंत्री की ‘काला जादू’ वाली टिप्पणी पर पलटवार करते हुए कहा कि देश चाहता है कि वह उनकी समस्याओं के बारे में बात करें लेकिन ‘जुमलाजीवी’ बस कुछ भी कहते रहते हैं।
Muscles हमारे कुल दुबले शरीर द्रव्यमान (या LBM) का सबसे बड़ा घटक हैं, जो वस्तुतः वह सब कुछ है जो वसा को छोड़कर हमारे शरीर को बनाता है। वास्तव में, आपकी मांसपेशियां आमतौर पर शरीर के वजन का 50 से 60 फीसदी हिस्सा होती हैं।
मांसपेशियों की भूमिका केवल आपको स्थानांतरित करने और संतुलन बनाए रखने की अनुमति देने से परे है। आपकी शारीरिक शक्ति, अंग कार्य, त्वचा की अखंडता, प्रतिरक्षा और घाव भरने के लिए स्वस्थ मांसपेशियां भी आवश्यक हैं। इसलिए स्वस्थ मांसपेशियां आपकी उम्र के अनुसार जीवन की सभी संभावनाओं का आनंद लेने और प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
मांसपेशियों का स्वास्थ्य अक्सर आपको बता सकता है कि आप कैसे उम्र में जा रहे हैं और सक्रिय और स्वतंत्र रहें। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों का स्वास्थ्य क्या है और यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है। यहां, हम कुछ पहलुओं पर प्रकाश डालते हैं जिन्हें आपको अपनी मांसपेशियों और उनके स्वास्थ्य के बारे में पता होना चाहिए।
स्वस्थ Muscles का महत्व
40 साल की उम्र से, वयस्क प्रति दशक अपनी मांसपेशियों का 8 प्रतिशत तक खो सकते हैं। 70 साल बाद यह दर दोगुनी हो सकती है। वास्तव में, खराब पोषण, बीमारी और पुरानी बीमारियों के कारण भी मांसपेशियों का नुकसान तेज होता है। यह आपके ऊर्जा के स्तर और गतिशीलता को प्रभावित कर सकता है, गिरने और फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकता है, और यहां तक कि बीमारी या सर्जरी से धीमी गति से ठीक हो सकता है। गुणवत्तापूर्ण जीवन का आनंद लेने के लिए आपको स्वस्थ मांसपेशियों की आवश्यकता होती है।
आप आसानी से चल सकते हैं और स्वस्थ मांसपेशियों के साथ अपने शरीर को बनाए रख सकते हैं।
वे आपकी दैनिक गतिविधियों का समर्थन करते हैं जैसे खेल खेलना, नृत्य करना, अपने कुत्ते को टहलाना, तैरना, और अन्य चीजें जिनमें शारीरिक गति की आवश्यकता होती है।
जब आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं तो आपके जोड़ बेहतर ढंग से कार्य करने में सक्षम होते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि उस घुटने के आसपास की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, तो आपको घुटने में चोट लगने का खतरा अधिक हो सकता है। मांसपेशियों का स्वास्थ्य आपके संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करता है।
मजबूत प्रतिरक्षा के लिए स्वस्थ Muscles
आपकी शारीरिक शक्ति, अंग कार्य, त्वचा की अखंडता, प्रतिरक्षा और घाव भरने के लिए स्वस्थ Muscles भी आवश्यक हैं।
यदि आप एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाना चाहते हैं और बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के जोखिम को कम करना चाहते हैं, तो अपनी मांसपेशियों को कम मत समझो। मांसपेशियों के ऊतक प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय करने में एक भूमिका निभाते हैं, और कम मांसपेशियों और ताकत के स्तर वाले लोगों में प्रतिरक्षा की कम ताक़त होती है।
अपने प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए, अपने संपूर्ण आहार पर एक नज़र डालें और अपने भोजन को लीन प्रोटीन, फल, सब्जियां, साबुत अनाज, नट्स और बीन्स, और कम वसा वाले डेयरी पदार्थों के आसपास केंद्रित करें। साथ में, ये खाद्य पदार्थ कैल्शियम, विटामिन डी, आयरन और एंटीऑक्सिडेंट जैसे सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को फिर से जीवंत करने में मदद कर सकते हैं।
Muscles की हानि और वसूली
जब आप किसी दर्दनाक घटना से उबरते हैं तो आपकी मांसपेशियां ताकत और ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत होती हैं। जब आप बीमार होते हैं या अस्पताल में भर्ती होते हैं, तो आपके शरीर को अक्सर पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, जैसे कि प्रोटीन, जिससे यह मांसपेशियों के ऊतकों को तोड़ देता है। इस तरह की मांसपेशियों की हानि बीमारी से देरी से ठीक होने, घाव भरने में धीमी गति और जीवन की गुणवत्ता में कमी के साथ जुड़ी हुई है।
Muscles के नुकसान की पहचान
एक कुर्सी चुनौती परीक्षण भी आपकी Muscles की ताकत का परीक्षण करने का एक आसान तरीका है।
अच्छी खबर यह है कि ग्रिप स्ट्रेंथ आपकी संपूर्ण मांसपेशियों की ताकत का आकलन करने का एक आसान तरीका है – केवल एक नारंगी को निचोड़कर या अपने हैंडशेक की दृढ़ता को देखकर आप अपनी मांसपेशियों की ताकत का निर्धारण कर सकते हैं। एक कुर्सी चुनौती परीक्षण भी आपकी मांसपेशियों की ताकत का परीक्षण करने का एक आसान तरीका है।
लगभग एक कुर्सी जैसे व्यायाम से 5 सिट-अप्स करने में आपको लगने वाला समय। ऊंचाई 43 सेमी (1.4 फीट) आपको आपकी मांसपेशियों की उम्र बता सकती है। उदाहरण के लिए, 40 से 50 वर्ष की मांसपेशियों की उम्र के पुरुषों के लिए इसे लगभग 6.8 से 7.5 सेकंड और महिलाओं के लिए परीक्षण करने के लिए 6.9 से 7.4 सेकंड का समय लेना चाहिए।
Muscles और ताकत का पुनर्निर्माण
Muscles को खोना स्वाभाविक है, लेकिन इसकी प्रगति की दर और नकारात्मक प्रभाव होना जरूरी नहीं है। स्वस्थ जीवन शैली का समर्थन करने में मदद करने के लिए आप मांसपेशियों के नुकसान को धीमा करने के लिए सरल उपाय कर सकते हैं और उन चीजों को करना जारी रख सकते हैं जिन्हें आप करना पसंद करते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि मांसपेशियों, ताकत या मांसपेशियों के नुकसान के कारण संक्रमण के लंबी पूंछ के लक्षणों का मुकाबला करने में कभी देर नहीं होती है।
यह शक्ति अभ्यास और पर्याप्त प्रोटीन और पोषक तत्वों के साथ एक पूर्ण, संतुलित आहार के संयोजन के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।
पोषण के मोर्चे पर, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन बी 12 और विटामिन बी 3 मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ प्रमुख पोषक तत्व हैं।
Muscles की ताकत की नियमित जांच भी जरूरी है।
Muscles की ताकत की नियमित जांच भी जरूरी है।
आप अपने शरीर की क्षमता का परीक्षण कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि आपकी मांसपेशियों की ताकत कितनी अच्छी है और मांसपेशियों के नुकसान और ताकत को रोकने और देरी करने में मदद करने के लिए पहले क्या करना चाहिए।
जीवन के कई पहलुओं में मांसपेशियां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, और आपकी ताकत का परीक्षण और सुधार करने के कई प्रभावी तरीके हैं। मांसपेशियों के नुकसान को बनाए रखने के लिए स्वस्थ विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
“रिपोर्ट में ओमाइक्रोन का सबवेरिएंट बीए-2.75 पाया गया है। इसकी संचरण दर अधिक है। यह जीनोम अनुक्रमण के लिए भेजे गए 90 नमूनों की अध्ययन रिपोर्ट में सामने आया है।
यह नया सब-वेरिएंट उन लोगों पर भी हमला करता है जिनके पास पहले से ही एंटीबॉडी हैं और उन लोगों पर भी जिन्होंने अपने शरीर में कोविड के टीके ले लिए हैं,” डॉ सुरेश कुमार ने कहा।
