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Metro’s Phase 4: दिल्लीवालों के गुड न्यूज! खुलने वाला है मेट्रो के फेज-4 का पहला सेक्शन

दिल्ली, भारत की व्यस्त राजधानी, एक महत्वपूर्ण विकास की कगार पर है जो लाखों निवासियों के दैनिक यात्रा को आसान बनाने का वादा करता है। दिल्ली Metro’s Phase 4 का अत्यधिक प्रतीक्षित सेक्शन अब जल्द ही उद्घाटन के लिए तैयार है, और यह शहर के भीतर यात्रा को पूरी तरह से बदलने जा रहा है। यह नया विकास एक लहर उत्साह, सुविधा और दक्षता लेकर आया है, जो दिल्ली के सार्वजनिक परिवहन परिदृश्य में एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर साबित होगा।

Metro’s Phase 4

दिल्ली मेट्रो अपने उद्घाटन के बाद से ही शहर के लिए एक गेम-चेंजर साबित हुई है। 2002 में उद्घाटन की गई पहली लाइन से लेकर, मेट्रो नेटवर्क ने तेजी से विस्तार किया है, जो शहर और इसके उपनगरों के दूर-दराज के कोनों को जोड़ता है। मेट्रो ने न केवल एक विश्वसनीय परिवहन का साधन प्रदान किया है बल्कि ट्रैफिक जाम और प्रदूषण के स्तर को कम करने में भी महत्वपूर्ण योगदान दिया है।

Good news for Delhiites! The first section of Metro's Phase 4 is about to open

Metro’s Phase 4 इस महत्वाकांक्षी परियोजना की नवीनतम वृद्धि है, जिसका उद्देश्य अतिरिक्त कनेक्टिविटी और सुविधा प्रदान करना है। इस नए फेज में कई प्रमुख क्षेत्रों में अपग्रेड और विस्तार किए जाएंगे, जिससे दिल्ली के विभिन्न हिस्सों को एकीकृत किया जाएगा।

Metro’s Phase-4 से क्या अपेक्षाएँ हैं

दिल्ली मेट्रो प्रोजेक्ट का फेज-4 हाल के समय में सबसे प्रतीक्षित बुनियादी ढांचे के विकासों में से एक है। कई प्रमुख क्षेत्रों में फैले इस फेज में नई लाइनों और विस्तारों की शुरुआत की जाएगी, जिससे यात्रा अधिक सुलभ और प्रभावी हो जाएगी। यहाँ पर Metro’s Phase 4 के पहले सेक्शन के बारे में आपको क्या जानना चाहिए:

  1. विस्तारित पहुंच: Metro’s Phase 4 का पहला सेक्शन दिल्ली मेट्रो नेटवर्क को पहले कम सेवा वाले क्षेत्रों तक विस्तारित करेगा। यह विस्तार कनेक्टिविटी में अंतर को भर देगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि दूरदराज के पड़ोस भी विश्वसनीय और प्रभावी सार्वजनिक परिवहन की सुविधा प्राप्त कर सकें।
  2. नई लाइनों और स्टेशनों की शुरुआत: इस नए सेक्शन में कई नई लाइनों और स्टेशनों की शुरुआत की जाएगी। ये जोड़ उच्च घनत्व वाले क्षेत्रों और महत्वपूर्ण स्थलों को सेवा देंगे, जिससे यात्रियों के लिए अपने गंतव्यों तक पहुँचने में आसानी होगी और ट्रैफिक जाम से बचा जा सकेगा।
  3. आधुनिक प्रौद्योगिकी: नई लाइनों में नवीनतम मेट्रो तकनीक का उपयोग किया जाएगा। इसमें आधुनिक ट्रेनें शामिल होंगी जिनमें सुरक्षा की उन्नत सुविधाएँ, वास्तविक समय की जानकारी, और बेहतर आराम होगा। स्टेशनों पर भी उन्नत सुविधाएँ होंगी जो एक सुखद यात्रा अनुभव सुनिश्चित करेंगी।
  4. स्थिरता पर ध्यान: वैश्विक प्रवृत्तियों के अनुरूप, नए फेज में स्थिरता पर जोर दिया गया है। मेट्रो सिस्टम ऊर्जा-कुशल ट्रेनों और बुनियादी ढांचे जैसे पर्यावरण-हितैषी प्रथाओं का उपयोग करेगा, जो दिल्ली के कार्बन फुटप्रिंट को कम करने के लक्ष्य में योगदान देगा।
  5. सहज एकीकरण: Metro’s Phase 4 का पहला सेक्शन मौजूदा मेट्रो नेटवर्क के साथ सहज रूप से एकीकृत किया जाएगा। यह विभिन्न लाइनों और स्टेशनों के बीच कुशल ट्रांसफर की अनुमति देगा, यात्रा समय को कम करेगा और सुविधा को बढ़ाएगा।

दिल्लीवासियों के लिए लाभ

Metro’s Phase 4: इस नए सेक्शन के उद्घाटन से दिल्लीवासियों को कई लाभ मिलेंगे:

  1. यात्रा का समय कम होगा: अधिक सीधी रूट्स और कम ट्रांसफर की आवश्यकता के साथ, नई लाइनों से यात्रा का समय काफी कम हो जाएगा। यात्री जल्दी और आसानी से अपने गंतव्यों तक पहुँच सकेंगे।
  2. ट्रैफिक जाम में कमी: सड़क यात्रा के लिए एक प्रभावी विकल्प प्रदान करके, मेट्रो विस्तार ट्रैफिक जाम को कम करने में मदद करेगा। इससे ट्रैफिक का सुगम प्रवाह और यात्रा से जुड़ी तनाव कम होगी।
  3. कनेक्टिविटी में सुधार: विस्तारित नेटवर्क विभिन्न हिस्सों के बीच कनेक्टिविटी में सुधार करेगा, जिससे निवासियों को काम, स्कूल, और अन्य महत्वपूर्ण स्थलों तक यात्रा करना आसान हो जाएगा। यह व्यवसायों को भी लाभ पहुंचाएगा और आर्थिक गतिविधि को बढ़ावा देगा।
  4. जीवन की गुणवत्ता में सुधार: नई मेट्रो लाइनों की सुविधा और दक्षता जीवन की समग्र गुणवत्ता को बेहतर बनाएगी। ट्रैफिक में कम समय बिताने से व्यक्तिगत गतिविधियों और अवकाश के लिए अधिक समय मिलेगा, जो काम और जीवन के बीच बेहतर संतुलन में योगदान करेगा।
  5. आर्थिक और सामाजिक प्रभाव: मेट्रो नेटवर्क का विस्तार नए नौकरी के अवसर पैदा करेगा और आर्थिक वृद्धि को बढ़ावा देगा। इससे नए व्यावसायिक और आवासीय क्षेत्रों के विकास को भी प्रोत्साहन मिलेगा, जो शहर की अर्थव्यवस्था को बढ़ावा देगा।
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समुदाय की प्रतिक्रियाएँ

Metro’s Phase 4 के पहले सेक्शन के उद्घाटन की प्रतीक्षा उत्सुकता से भरी हुई है। निवासी, यात्री, और स्थानीय व्यवसाय सभी इस आगामी परिवर्तन के बारे में उत्साह व्यक्त कर रहे हैं। सोशल मीडिया पर चर्चाएँ और पोस्ट इस नए विकास की खुशी मना रही हैं, और बहुत से लोग इसके सकारात्मक प्रभाव का इंतजार कर रहे हैं।

स्थानीय व्यवसाय विशेष रूप से नए मेट्रो लाइनों द्वारा लाए गए बढ़े हुए ग्राहक यातायात और पहुंच को लेकर उत्साहित हैं। कई व्यवसाय पहले से ही ग्राहकों की बढ़ती संख्या के लिए तैयार हो रहे हैं और इस विस्तार के द्वारा प्राप्त होने वाले विकास अवसरों को लेकर आशान्वित हैं।

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भविष्य की संभावनाएँ

Metro’s Phase 4 के पहले सेक्शन की समाप्ति केवल शुरुआत है। इस फेज के बाकी हिस्सों के साथ-साथ भविष्य के फेज भी दिल्ली के सार्वजनिक परिवहन ढांचे को सुधारते रहेंगे। दिल्ली मेट्रो के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण में आगे के विस्तार, उन्नयन, और नवाचार शामिल हैं जो शहर की यात्रा के तरीके को निरंतर रूप से बदलते रहेंगे।

तत्काल लाभों के अलावा, मेट्रो नेटवर्क के विकास का लक्ष्य दिल्ली के व्यापक शहरी नियोजन और स्थिरता के लक्ष्यों के साथ मेल खाता है। जैसे-जैसे शहर बढ़ता और विकसित होता है, मेट्रो सिस्टम इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि दिल्ली एक आधुनिक, प्रभावी और पर्यावरण-हितैषी महानगर बने रहे।

निष्कर्ष

Metro’s Phase 4 के पहले सेक्शन का उद्घाटन दिल्ली के लिए एक ऐतिहासिक क्षण है। यह शहर के बेहतर कनेक्टिविटी, कम ट्रैफिक, और जीवन की गुणवत्ता में सुधार की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। जैसे-जैसे दिल्लीवासी इस नए अध्याय को अपनाने के लिए तैयार हो रहे हैं, मेट्रो विस्तार के चारों ओर का उत्साह और आशावाद स्पष्ट है। भविष्य उज्ज्वल है, क्योंकि दिल्ली अपनी सफलता पर निर्माण करती रहती है और एक और अधिक जुड़े और प्रभावी भविष्य की ओर बढ़ती है।

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Pune: रोड रेज की घटना में कार चालक ने महिला को पीटा

Pune शहर में रोड रेज की एक परेशान करने वाली घटना सामने आई है, जहां शनिवार दोपहर को बानेर-पाशन रोड पर एक 27 वर्षीय महिला को कथित तौर पर एक कार चालक ने पीटा।

Pune Car driver beats woman in road rage incident
Pune Car driver beats woman in road rage incident

Pune Police ने इस मामले में 2 लोगो को किया गिरफ़्तार

2 बच्चों के साथ दोपहिया वाहन पर सवार पीड़िता ने आरोप लगाया कि मारपीट से पहले चालक ने 2 किलोमीटर तक उसका पीछा किया, जिससे वह गंभीर रूप से घायल हो गई और उसकी नाक से खून बहने लगा।

Pune Car driver beats woman in road rage incident

महिला ने घटना का विवरण देते हुए एक वीडियो रिकॉर्ड किया है और इसे इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया है, जिसमें न्याय की मांग की गई है और शहर में महिलाओं की सुरक्षा के बारे में चिंता जताई गई है। वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है।

Karnataka के कन्नड़ में NH 66 पर हुए भीषण भूस्खलन के बाद बचाव कार्य जारी

Pune Police ने आरोपी चालक और उसके साथ मौजूद एक अन्य महिला को गिरफ्तार कर लिया है और उन पर BNS की धारा 118(1), 74, 115(2), 352 और 3(5) और मोटर वाहन अधिनियम के तहत मामला दर्ज किया है। चतुरश्रंगी पुलिस स्टेशन में मामला दर्ज कर लिया गया है और आगे की जांच जारी है।

Pune Car driver beats woman in road rage incident

पीड़िता जेरलिन डिसिल्वा ने घटना के बारे में बताते हुए कहा, “वह मुझे रोक रहा था और मुझे जाने नहीं दे रहा था। जब सिग्नल लाल था, तो मैंने उससे बात करने की कोशिश की, जिस पर उसने बहुत आक्रामक तरीके से अपनी खिड़की नीचे की और मुझे गाली देना शुरू कर दिया। उसने अपनी कार को मेरे पीछे तेजी से चलाना शुरू कर दिया, वह अपनी कार से बाहर निकला और मुझे इतना जोरदार मुक्का मारा कि मैं दस सेकंड के लिए बेहोश हो गया। उसकी पत्नी कार से बाहर आई और उसने बीच-बचाव नहीं किया।”

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Eye Makeup: पार्टियों के लिए शानदार शिमरी आई मेकअप

चाहे वह जन्मदिन की पार्टी हो, शादी की रिसेप्शन हो, या कोई छुट्टी का समारोह हो, शानदार शिमरी Eye Makeup लुक आपके लुक को ऊंचा उठा सकता है और आपको पार्टी में आकर्षण का केंद्र बना सकता है। इस गाइड में, हम आपको शानदार, ध्यान खींचने वाला लुक हासिल करने के लिए आवश्यक सभी जानकारी प्रदान करेंगे।

Table of Contents

1. Eye Makeup की तैयारी

Stunning Shimmery Eye Makeup For Parties
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शिमर और शाइन की दुनिया में जाने से पहले, आंखों की तैयारी करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका मेकअप पूरी रात बिना क्रीज या स्मज के बना रहे।

सफाई और मॉइस्चराइजिंग

एक साफ कैनवास के साथ शुरुआत करें। किसी सौम्य Eye Makeup रिमूवर का उपयोग करें ताकि कोई भी बचे हुए मेकअप को हटा सकें। इसके बाद, आई क्रीम लगाएं ताकि आंखों के चारों ओर की नाजुक त्वचा को हाइड्रेट और स्मूथ किया जा सके।

प्राइमर

एक अच्छा आई प्राइमर शिमरी Eye Makeup के लिए आवश्यक है। यह एक चिकनी बेस तैयार करता है, आपकी आईशैडो के रंग को बेहतर बनाता है, और लंबे समय तक टिके रहने को सुनिश्चित करता है। अपने पलकों पर थोड़ी मात्रा में प्राइमर लगाएं और अच्छी तरह से ब्लेंड करें।

2. सही शिमर का चयन

शिमरी आईशैडोज विभिन्न रूपों में आते हैं: पाउडर, क्रीम, और लिक्विड। प्रत्येक प्रकार की अपनी अनूठी विशेषताएँ हैं और विभिन्न प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

पाउडर आईशैडो

पाउडर आईशैडो बहुपरकारी और ब्लेंड करने में आसान होते हैं। ये ग्रेडिएंट इफेक्ट्स और लेयर्ड लुक बनाने के लिए परफेक्ट होते हैं।

क्रीम आईशैडो

क्रीम आईशैडो अधिक तीव्र शिमर प्रदान करते हैं और बोल्ड, नाटकीय लुक के लिए बेहतरीन हैं। इन्हें आपकी अंगुलियों से भी आसानी से लगाया जा सकता है, जिससे ये त्वरित टच-अप के लिए आदर्श होते हैं।

लिक्विड आईशैडो

लिक्विड आईशैडो उच्च पिग्मेंटेशन और मेटैलिक फिनिश प्रदान करते हैं। ये जल्दी सूखते हैं और घंटों तक टिके रहते हैं, जो लंबे समय तक पार्टियों के लिए आदर्श होते हैं।

3. सही रंगों का चयन

Stunning Shimmery Eye Makeup For Parties

आपके शिमरी Eye Makeup के लिए सही रंगों का चयन आपकी त्वचा के रंग, आंखों के रंग, और आप जो कुल लुक प्राप्त करना चाहते हैं, पर निर्भर करता है।

फेयर स्किन के लिए

हल्के, ठंडे-टोन वाले शिमर जैसे सिल्वर, आइस ब्लू, और पैस्टल पिंक चुनें। ये रंग आपके रंगत को बढ़ाएंगे और एक नाजुक चमक जोड़ेंगे।

मीडियम स्किन के लिए

गोल्डन टोन जैसे चैंपेन, रोज़ गोल्ड, और ब्रॉन्ज़ का चयन करें। ये शेड्स मीडियम स्किन टोन को पूरक बनाते हैं और एक उज्ज्वल चमक पैदा करते हैं।

डार्क स्किन के लिए

गहरे, समृद्ध रंग जैसे कॉपर, एमराल्ड, और प्लम डार्क स्किन पर खूबसूरती से काम करते हैं। ये शेड्स आंखों को हाइलाइट करते हैं और आंखों को शानदार बनाते हैं।

4. चरण-दर-चरण आवेदन गाइड

अब जब आपके पास आपके उपकरण और रंग तैयार हैं, तो चलिए stunning शिमरी Eye Makeup लुक प्राप्त करने की प्रक्रिया में डुबकी लगाते हैं।

चरण 1: बेस कलर

अपने पलक पर एक न्यूट्रल बेस कलर लगाकर शुरू करें। इससे एक चिकनी कैनवास तैयार होगी और शिमरी शेड्स आसानी से ब्लेंड होंगे। एक मैट बेज या हल्के ब्राउन शेड का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के रंग के साथ मेल खाता हो।

चरण 2: क्रीज़ पर परिभाषा

अब, अपनी क्रीज़ को थोड़ा गहरे रंग से परिभाषित करें। इससे आपकी आंखों में गहराई और आयाम जोड़ता है। एक फ्लफी ब्लेंडिंग ब्रश का उपयोग करके क्रीज़ में मैट ब्राउन या टोपे शेड लगाएं, और इसे बाहर की ओर ब्लेंड करें।

चरण 3: शिमर का आवेदन

अब, शो के स्टार – शिमर का समय है! अपने शिमरी आईशैडो का चयन करें और इसे अपने पलक के केंद्र पर लगाएं। अधिक पिग्मेंटेशन के लिए फ्लैट शेडर ब्रश या अपनी उंगलियों का उपयोग करें। शिमर को अपने पलक पर धीरे-धीरे पाटें, जैसा चाहें तीव्रता को बनाते हुए।

चरण 4: बाहरी कोने की गहराई

अधिक गहराई जोड़ने के लिए, अपनी पलक के बाहरी कोने पर एक गहरे रंग का शेड लगाएं। यह गहरा ब्राउन, काला, या आपके शिमरी शेड का गहरा संस्करण हो सकता है। इसे क्रीज़ कलर में मिलाएं ताकि एक निर्बाध संक्रमण बना रहे।

चरण 5: आंतरिक कोने को हाइलाइट करें

चमकदार, चौकस लुक के लिए, अपनी आंखों के आंतरिक कोनों पर एक हल्के, शिमरी शेड का आवेदन करें। यह आपकी आंखों को अधिक जागृत बनाएगा और एक चमकदार टच जोड़ेगा। सटीक आवेदन के लिए एक छोटा ब्रश का उपयोग करें।

चरण 6: निचली लैश लाइन

निचली लैश लाइन को न भूलें! अपने निचली लैश लाइन पर शिमर शेड या क्रीज़ कलर को थोड़ा सा लगाएं ताकि लुक संतुलित हो। एक छोटे, घने ब्रश का उपयोग करें ताकि एक सौम्य, स्मज्ड प्रभाव प्राप्त हो सके।

चरण 7: आईलाइनर और मस्कारा

आईलाइनर और मस्कारा के साथ लुक को पूरा करें। एक काला या डार्क ब्राउन आईलाइनर आपकी आंखों को परिभाषित करेगा, जबकि मस्कारा की एक कोट आपकी पलकों को वॉल्यूम और लंबाई देगा। एक अतिरिक्त नाटकीय टच के लिए, झूठी पलकों पर विचार करें।

5. लुक को बढ़ाना

Stunning Shimmery Eye Makeup For Parties
Version 1.0.0

अपने शिमरी Eye Makeup को अगले स्तर पर ले जाने के लिए, इन अतिरिक्त टिप्स और ट्रिक्स पर विचार करें।

ग्लिटर

एक अल्ट्रा-ग्लैमरस लुक के लिए, ग्लिटर का एक टुकड़ा जोड़ें। अपने पलक पर लूज ग्लिटर लगाने के लिए ग्लिटर अडेसिव या क्लियर आईलैश ग्लू का उपयोग करें। केंद्र पर ध्यान केंद्रित करें ताकि एक चकाचौंध प्रभाव प्राप्त हो सके।

मेटैलिक आईलाइनर

अपने सामान्य आईलाइनर को मेटैलिक से बदलें। गोल्ड, सिल्वर, या कॉपर आईलाइनर अतिरिक्त शिमर का एक परत जोड़ सकते हैं और आपकी आंखों को और भी आकर्षक बना सकते हैं।

हाइलाइटर

अपने ब्राउ बोन और गालों के ऊपर हाइलाइटर लगाएं ताकि आपके शिमरी Eye Makeup को पूरक बनाया जा सके। यह एक समग्र, चमकदार लुक बनाएगा।

सेटिंग स्प्रे

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका मेकअप पूरी रात जगह पर बना रहे, एक सेटिंग स्प्रे का उपयोग करें। यह आपके मेकअप को लॉक करेगा और शिमरी आईशैडो से किसी भी फॉलआउट को रोक देगा।

6. शिमरी आई मेकअप को पूरक बनाना

एक सामंजस्यपूर्ण कुल लुक प्राप्त करने के लिए, मेकअप के बाकी हिस्सों के लिए निम्नलिखित टिप्स पर विचार करें।

होंठ

अपने शिमरी आई मेकअप के साथ एक सूक्ष्म होंठ रंग जोड़ें। न्यूड, पीच, या सॉफ्ट पिंक शेड्स अच्छे लगते हैं। यदि आप बोल्ड जाना चाहते हैं, तो एक लिपस्टिक चुनें जो आपके आईशैडो के रंग के साथ मेल खाता हो लेकिन ओवरपावर न करे।

गाल

एक प्राकृतिक ब्लश चुनें जो आपके गालों को रंग का हल्का टिंट जोड़ता हो बिना आपके Eye Makeup के साथ टकराए। एक पीच या रोजी ब्लश आपको एक स्वस्थ चमक देगा।

भौहें

अच्छी तरह से संवारें गए भौहें आपकी आंखों को फ्रेम करते हैं और आपके मेकअप को बढ़ाते हैं। किसी भी खाली जगह को भरने के लिए ब्राउ पेंसिल या पाउडर का उपयोग करें, और उन्हें एक ब्राउ जेल के साथ सेट करें।

7. अभ्यास से परिपूर्णता

शानदार शिमरी Eye Makeup लुक प्राप्त करने में थोड़ा अभ्यास लग सकता है, लेकिन यह प्रयास के लायक है। अपनी तकनीक को परिपूर्ण करने के लिए कुछ टिप्स यहां दिए गए हैं।

रंगों के साथ प्रयोग करें

भिन्न रंगों और संयोजनों को आजमाने से न डरें। विभिन्न शेड्स के साथ प्रयोग करें ताकि पता चल सके कि कौन सा सबसे अच्छा लगता है।

ब्लेंड, ब्लेंड, ब्लेंड

एक निर्बाध लुक प्राप्त करने के लिए ब्लेंडिंग महत्वपूर्ण है। प्रत्येक शेड को अच्छी तरह से ब्लेंड करने में समय निकालें ताकि एक पेशेवर फिनिश प्राप्त हो सके।

विभिन्न तकनीकों का अभ्यास करें

विभिन्न आवेदन तकनीकों जैसे कट क्रीज़, हैलो आई, या स्मोकी आई के साथ प्रयोग करें। प्रत्येक तकनीक एक अनूठा लुक प्रदान करती है जो आपके मेकअप को ऊंचा उठा सकती है।

ट्यूटोरियल देखें

ऑनलाइन कई मेकअप ट्यूटोरियल उपलब्ध हैं। ट्यूटोरियल देखने से आपको नए विचार और तकनीकें मिल सकती हैं।

8. शिमरी आई मेकअप को हटाना

Stunning Shimmery Eye Makeup For Parties

रात के अंत में, अपने मेकअप को सही ढंग से हटाना आवश्यक है ताकि आपकी त्वचा स्वस्थ रहे।

सौम्य मेकअप रिमूवर

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एक सौम्य Eye Makeup रिमूवर का उपयोग करें ताकि मेकअप को घुलाया जा सके। ऐसा फार्मूला खोजें जो शिमर और ग्लिटर को प्रभावी ढंग से हटा सके बिना आपकी आंखों को उत्तेजित किए।

डबल क्लेंज़

सुनिश्चित करने के लिए कि सभी Eye Makeup अवशेष हट जाएं, डबल क्लेंज़ का पालन करें। एक ऑयल-बेस्ड क्लेंज़र से शुरू करें, फिर एक वाटर-बेस्ड क्लेंज़र का उपयोग करें ताकि आपकी त्वचा पूरी तरह से साफ हो सके।

हाइड्रेट

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क्लेंज़िंग के बाद, आंखों के चारों ओर हाइड्रेट और सुकून देने के लिए एक आई क्रीम लगाएं। यह आपकी त्वचा को ताजगी बनाए रखेगा और सूखापन को रोक देगा।

पार्टी के लिए शानदार शिमरी Eye Makeup लुक प्राप्त करना सावधानीपूर्वक तैयारी, सही उत्पाद, और थोड़े अभ्यास की मांग करता है। इस व्यापक गाइड का पालन करके, आप आकर्षक, ग्लैमरस लुक बना सकते हैं जो किसी भी इवेंट में सबका ध्यान खींचेगा। विभिन्न रंगों और तकनीकों के साथ प्रयोग करना याद रखें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने Eye Makeup के साथ मज़े करें!

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Cloves: अब बाजार से ना खरीदें, घर में ही उगा लें लौंग, आसान विधि जानिए 

लौंग (Cloves) एक महत्त्वपूर्ण मसाला है जो भारतीय रसोई में विशेष स्थान रखता है। इसके औषधीय गुण भी हैं और यह स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। लौंग को घर पर उगाना काफी आसान है और इसमें ज्यादा मेहनत भी नहीं लगती। इस लेख में हम आपको लौंग उगाने की पूरी विधि के बारे में बताएंगे।

सामग्री

  • लौंग के बीज (Clove Seeds)
  • बर्तन या गमला
  • अच्छी गुणवत्ता वाली मिट्टी
  • खाद (Organic Fertilizer)
  • पानी देने के लिए स्प्रे बोतल
  • धूप वाली जगह

Clovesके बीज का चयन

सबसे पहले, आपको अच्छी गुणवत्ता वाले लौंग के बीज खरीदने होंगे। आप इन बीजों को नजदीकी नर्सरी से या ऑनलाइन खरीद सकते हैं। बीज ताजे और स्वस्थ होने चाहिए ताकि अंकुरण की संभावना अधिक हो।

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मिट्टी की तैयारी

लौंग के पौधे के लिए आपको उपजाऊ और अच्छी गुणवत्ता वाली मिट्टी चाहिए। आप मिट्टी में खाद मिला सकते हैं ताकि यह अधिक उपजाऊ हो जाए।

मिट्टी तैयार करने के लिए

  1. एक बर्तन या गमले को लें जिसमें ड्रेनेज होल (जल निकासी के छेद) हों।
  2. उसमें 60% गार्डन सॉयल, 20% कोकोपीट और 20% वर्मीकम्पोस्ट मिलाएं।
  3. इस मिश्रण को अच्छे से मिलाएं ताकि सभी तत्व समान रूप से वितरित हो जाएं।

बीज बोना

बीज को बोने के लिए सबसे पहले मिट्टी को हल्का गीला करें। बीज को मिट्टी में 1 से 2 सेंटीमीटर की गहराई पर डालें और उसे हल्के हाथों से ढक दें।

बीज बोने की विधि:

  1. गमले में पहले से तैयार मिट्टी को हल्का गीला करें।
  2. बीजों को मिट्टी में 1-2 सेंटीमीटर की गहराई पर डालें।
  3. बीजों को मिट्टी से ढक दें और हल्के हाथों से दबा दें।
  4. गमले को किसी धूप वाली जगह पर रखें।

पानी देना

Cloves के बीजों को नियमित पानी देना जरूरी है, लेकिन ध्यान रहे कि अधिक पानी देने से बीज सड़ सकते हैं। इसलिए, पानी देने के लिए स्प्रे बोतल का उपयोग करें ताकि मिट्टी समान रूप से गीली रहे।

पानी देने की विधि:

  1. बीज बोने के बाद मिट्टी को हल्के हाथों से स्प्रे करें।
  2. सुनिश्चित करें कि मिट्टी हमेशा हल्की गीली रहे, लेकिन बहुत ज्यादा पानी न दें।
  3. दिन में एक बार पानी देना पर्याप्त होगा।

अंकुरण की प्रक्रिया

Cloves के बीजों को अंकुरित होने में 1 से 2 महीने का समय लग सकता है। इस दौरान, आपको पौधों की देखभाल करते रहना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि उन्हें पर्याप्त धूप और पानी मिल रहा हो।

अंकुरण के दौरान देखभाल:

  1. गमले को ऐसी जगह रखें जहां पर्याप्त धूप आती हो।
  2. मिट्टी की नमी को बनाए रखें।
  3. अगर गमले में कई पौधे उग आएं तो उन्हें उचित दूरी पर प्रत्यारोपित करें।
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पौधों की देखभाल

जब पौधे अंकुरित हो जाएं और 3-4 पत्ते निकल आएं, तो आप उन्हें ट्रांसप्लांट कर सकते हैं। इसके लिए, पौधों को हल्के हाथों से निकालें और बड़े गमले या बगीचे में लगा दें।

पौधों की देखभाल के टिप्स:

  1. पौधों को प्रतिदिन कम से कम 6 घंटे की धूप मिलनी चाहिए।
  2. नियमित रूप से पौधों को पानी दें।
  3. हर 2 महीने में पौधों को खाद दें।

कीट और रोग नियंत्रण

Cloves के पौधों को कीटों और बीमारियों से बचाने के लिए नियमित निरीक्षण करें। किसी भी प्रकार के कीट या रोग दिखाई देने पर तुरंत उपचार करें।

कीट और रोग नियंत्रण के उपाय:

  1. पौधों की नियमित रूप से जांच करें।
  2. अगर कोई कीट दिखाई दे, तो जैविक कीटनाशकों का उपयोग करें।
  3. रोग लगने पर पौधों को नीम के तेल से स्प्रे करें।

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फसल की कटाई

Cloves के पौधे को फसल तैयार होने में लगभग 4-5 साल का समय लगता है। जब पौधे पर फूल आ जाएं और वे भूरे रंग के हो जाएं, तब उन्हें तोड़कर सुखाएं।

फसल की कटाई और सुखाने की विधि:

  1. जब पौधे पर फूल भूरे हो जाएं, तो उन्हें तोड़ लें।
  2. फूलों को धूप में 2-3 दिन तक सुखाएं।
  3. सूखे फूलों को किसी एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

निष्कर्ष

घर पर Cloves उगाना एक आसान और फायदेमंद प्रक्रिया है। इससे आप न केवल ताजे और शुद्ध मसाले प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि इससे आपके बगीचे की सुंदरता भी बढ़ेगी। बस ऊपर दिए गए चरणों का पालन करें और आप आसानी से अपने घर पर लौंग उगा सकते हैं।

लौंग उगाने के इस तरीके से आपको न केवल ताजे मसाले मिलेंगे, बल्कि आप इसके औषधीय गुणों का भी लाभ उठा सकते हैं। तो देर किस बात की, आज ही अपने बगीचे में Cloves के पौधे लगाएं और इसके लाभ उठाएं।

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Karnataka के कन्नड़ में NH 66 पर हुए भीषण भूस्खलन के बाद बचाव कार्य जारी

उत्तर कन्नड़ (Karnataka): 18 जुलाई को अंकोला तालुक के शिरुर गांव के पास राष्ट्रीय राजमार्ग 66 पर हुए भीषण भूस्खलन के बाद जीर्णोद्धार कार्य जारी है।

इससे पहले शनिवार को उत्तर कन्नड़ की डिप्टी कमिश्नर लक्ष्मी प्रिया ने कहा कि कर्नाटक के भूस्खलन प्रभावित जिले में बचाव अभियान जारी रहने के दौरान सात शव बरामद किए गए हैं।

Rescue operations underway after massive landslide on NH 66 in Kannada Karnataka
Karnataka के कन्नड़ में NH 66 पर हुए भीषण भूस्खलन के बाद बचाव कार्य जारी

Karnataka के कन्नड़ में भूस्खलन में 10 लोग लापता

डिप्टी कमिश्नर ने कहा कि 10 लोगों के लापता होने की शिकायतें मिली हैं, जिनमें से तीन अभी भी लापता हैं।

डीसी ने कहा, “NDRF टीम, NH टीम, नौसेना, तटरक्षक, अग्निशमन सेवा, स्थानीय पुलिस, सभी लोग काम पर हैं। जैसा कि हमने पहले कहा है, हमें लापता लोगों के बारे में 10 शिकायतें मिली हैं, जिनमें से सात शव बरामद किए गए हैं, तीन लोग अभी भी लापता हैं।” उत्तर कन्नड़ के एसपी नारायण एम ने कहा कि भूस्खलन लगातार हो रहा है, साथ ही उन्होंने कहा कि बचाव अभियान भी जारी है।

Rescue operations underway after massive landslide on NH 66 in Kannada Karnataka
Karnataka के कन्नड़ में NH 66 पर हुए भीषण भूस्खलन के बाद बचाव कार्य जारी

एसपी नारायण ने कहा, “तीन लोग अभी भी लापता हैं। समस्या यह है कि वहां से नदियां बहती हैं और भूस्खलन लगातार हो रहा है। हम लगातार कीचड़ साफ कर रहे हैं। बचाव अभियान में हम जो भी प्रगति करेंगे, उसकी जानकारी दी जाएगी। यह बहुत संकरी सड़क है, हम अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं।”

TMC रैली में Akhilesh Yadav ने कहा, ‘BJP सरकार बहुत जल्द गिर जाएगी’

केंद्रीय मंत्री और JD(S) नेता HD कुमारस्वामी ने उत्तर कन्नड़ के अंकोला में शिरूर गांव का दौरा किया, जो 17 जुलाई को लगातार बारिश के बाद हुए बड़े भूस्खलन से प्रभावित हुआ था।

अंकोला क्षेत्र के कई निवासियों ने शुक्रवार को शिरूर गांव में देखभाल केंद्रों में शरण ली, क्योंकि भूस्खलन ने क्षेत्र में तबाही मचाना जारी रखा।

Rescue operations underway after massive landslide on NH 66 in Kannada Karnataka
Karnataka के कन्नड़ में NH 66 पर हुए भीषण भूस्खलन के बाद बचाव कार्य जारी

बेंगलुरु के क्षेत्रीय मौसम केंद्र ने 20 जुलाई के लिए उत्तर कन्नड़ जिले में बारिश के लिए रेड अलर्ट जारी किया है, जबकि 21 जुलाई के लिए ऑरेंज अलर्ट है। इसने 20 जुलाई के लिए शिमोगा, उडुपी और चिकमगलूर के लिए भी रेड अलर्ट जारी किया है।

भारत मौसम विज्ञान विभाग के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, “20 जुलाई, 2024 को तटीय कर्नाटक और दक्षिण आंतरिक कर्नाटक में छिटपुट भारी से बहुत भारी बारिश होने की संभावना है, जबकि 18 से 22 जुलाई, 2024 तक उत्तर आंतरिक कर्नाटक में छिटपुट भारी बारिश होने की संभावना है; 21, 22 जुलाई 2024 को तटीय कर्नाटक और दक्षिण आंतरिक कर्नाटक में।”

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Breakfast: बिना तेल का ऐसा हेल्दी और टेस्टी नाश्ता जिसे सभी बहुत पसंद से खायेंगे

एक स्वस्थ और स्वादिष्ट बिना तेल का Breakfast आपके दिन की ऊर्जा और उत्पादकता को बढ़ाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं जो विभिन्न स्वादों और आहार प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए तैयार किए गए हैं। ये रेसिपी पोषक तत्वों से भरपूर, बनाने में आसान और सबसे महत्वपूर्ण, स्वादिष्ट हैं।

बिना तेल के नाश्ते के विचार

1. ओवरनाइट ओट्स

A healthy and tasty oil-free Breakfast that everyone will love to eat

सामग्री:

  • 1 कप रोल्ड ओट्स
  • 1 कप बादाम दूध (या कोई भी प्लांट-बेस्ड दूध)
  • 1 चम्मच चिया सीड्स
  • 1 चम्मच वनीला एसेंस
  • 1 चम्मच मेपल सिरप या शहद (वैकल्पिक)
  • ताजे फल (जैसे बेरीज़, केला, सेब के स्लाइस)
  • मेवे और बीज (जैसे बादाम, अखरोट, सूरजमुखी के बीज)

निर्देश:

  1. एक मेसन जार या बाउल में ओट्स, बादाम दूध, चिया सीड्स और वनीला एसेंस मिलाएं।
  2. अच्छी तरह मिलाकर ढक दें और रात भर फ्रिज में रखें।
  3. सुबह ताजे फलों और मेवों से सजाएं।
  4. सीधे जार से या बाउल में ट्रांसफर करके खाएं।

लाभ:

  • फाइबर से भरपूर, जो पाचन में मदद करता है।
  • ओट्स में धीमी गति से रिलीज़ होने वाले कार्बोहाइड्रेट के कारण लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है।
  • चिया सीड्स से ओमेगा-3 फैटी एसिड प्राप्त होते हैं।

2. फ्रूट और योगर्ट पार्फे

सामग्री:

  • 1 कप ग्रीक योगर्ट (या कोई भी प्लांट-बेस्ड योगर्ट)
  • 1 चम्मच शहद या एगवे सिरप
  • 1 कप मिश्रित ताजे फल (जैसे बेरीज़, कीवी, आम)
  • 1/4 कप ग्रेनोला (बिना तेल के)
  • 1 चम्मच फ्लैक्ससीड्स या चिया सीड्स

निर्देश:

  1. एक गिलास या बाउल में आधा योगर्ट डालें।
  2. एक परत ताजे फलों की डालें।
  3. ग्रेनोला और सीड्स छिड़कें।
  4. परतें दोहराएं और ऊपर से शहद या एगवे सिरप डालें।
  5. तुरंत परोसें।

लाभ:

  • उच्च प्रोटीन सामग्री, जो मांसपेशियों की मरम्मत और वृद्धि में सहायक है।
  • फलों से विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मिलते हैं।
  • योगर्ट से प्रीबायोटिक लाभ, जो आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

3. स्मूथी बाउल

A healthy and tasty oil-free Breakfast that everyone will love to eat

सामग्री:

  • 1 केला, जमे हुए
  • 1 कप जमे हुए बेरीज़
  • 1/2 कप पालक
  • 1/2 कप बादाम दूध
  • 1 चम्मच बादाम मक्खन
  • टॉपिंग: फलों के स्लाइस, ग्रेनोला, नारियल के टुकड़े, चिया सीड्स

निर्देश:

  1. एक ब्लेंडर में, जमे हुए केला, जमे हुए बेरीज़, पालक, बादाम दूध और बादाम मक्खन मिलाएं।
  2. चिकना और गाढ़ा होने तक ब्लेंड करें।
  3. एक बाउल में डालें और ऊपर से फल, ग्रेनोला, नारियल के टुकड़े और चिया सीड्स डालें।
  4. तुरंत आनंद लें।

लाभ:

  • फलों और सब्जियों से विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में मिलते हैं।
  • उच्च फाइबर, जो तृप्ति और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
  • बादाम मक्खन से स्वस्थ वसा प्राप्त होती है।

4. Breakfast: टमाटर और तुलसी के साथ एवोकाडो टोस्ट

सामग्री:

  • 1 पका हुआ एवोकाडो
  • 2 स्लाइस साबुत अनाज या खट्टे डो ब्रेड
  • 1 छोटा टमाटर, स्लाइस में काटा हुआ
  • ताजे तुलसी के पत्ते
  • स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
  • नींबू का रस (वैकल्पिक)

निर्देश:

  1. ब्रेड के स्लाइस को अपनी पसंद की कुरकुरेपन तक टोस्ट करें।
  2. एक बाउल में एवोकाडो को मैश करें और नमक, काली मिर्च और यदि चाहें तो नींबू का रस मिलाएं।
  3. टोस्ट किए हुए ब्रेड पर मैश किया हुआ एवोकाडो फैलाएं।
  4. टमाटर के स्लाइस और ताजे तुलसी के पत्ते रखें।
  5. तुरंत परोसें।

लाभ:

  • एवोकाडो से स्वस्थ वसा और फाइबर भरपूर मात्रा में मिलते हैं।
  • टमाटर और तुलसी से आवश्यक विटामिन और मिनरल प्राप्त होते हैं।
  • साबुत अनाज ब्रेड से जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर प्राप्त होता है।

5. चने का आटा पैनकेक (बेसन चिल्ला)

A healthy and tasty oil-free Breakfast that everyone will love to eat

सामग्री:

  • 1 कप चने का आटा (बेसन)
  • 1/2 कप पानी
  • 1/4 कप बारीक कटी हुई सब्जियाँ (प्याज, टमाटर, पालक)
  • 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
  • 1/2 चम्मच जीरा
  • स्वादानुसार नमक
  • ताजे धनिया पत्ते

निर्देश:

  1. एक बाउल में चने का आटा, पानी, हल्दी, जीरा और नमक मिलाकर चिकना बैटर बना लें।
  2. कटी हुई सब्जियाँ मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
  3. एक नॉन-स्टिक पैन को मध्यम आँच पर गरम करें।
  4. पैन पर बैटर का एक लेडले डालें और समान रूप से फैलाएं।
  5. सतह पर बुलबुले दिखाई देने तक पकाएँ, फिर पलटकर दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ।
  6. गरमागरम चटनी या योगर्ट के साथ परोसें।

लाभ:

  • चने के आटे से प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में मिलते हैं।
  • कम कैलोरी और वसा में।
  • सब्जियों से विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में मिलते हैं।

6. क्विनोआ Breakfast बाउल

A healthy and tasty oil-free Breakfast that everyone will love to eat

सामग्री:

  • 1 कप पका हुआ क्विनोआ
  • 1/2 कप बादाम दूध
  • 1 चम्मच मेपल सिरप
  • 1/2 चम्मच दालचीनी
  • ताजे फल (जैसे ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, केले के स्लाइस)
  • मेवे और बीज (जैसे अखरोट, चिया सीड्स, कद्दू के बीज)

निर्देश:

  1. Breakfast: एक सॉसपैन में पका हुआ क्विनोआ, बादाम दूध, मेपल सिरप और दालचीनी को गरम करें।
  2. एक बाउल में ट्रांसफर करें।
  3. ताजे फल, मेवे और बीज से सजाएं।
  4. गरमागरम परोसें।

लाभ:

  • क्विनोआ एक संपूर्ण प्रोटीन है, जिसमें सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं।
  • उच्च फाइबर, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
  • कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है।

7. केले और ओट पैनकेक

Breakfast: सामग्री:

  • 1 कप रोल्ड ओट्स
  • 1 पका हुआ केला
  • 1/2 कप बादाम दूध
  • 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
  • 1 चम्मच वनीला एसेंस
  • ताजे फल सजावट के लिए

निर्देश:

  1. एक ब्लेंडर में रोल्ड ओट्स, केला, बादाम दूध, बेकिंग पाउडर और वनीला एसेंस मिलाएं।
  2. चिकना होने तक ब्लेंड करें और बैटर को 5 मिनट के लिए आराम दें।
  3. एक नॉन-स्टिक पैन को मध्यम आँच पर गरम करें।
  4. पैन पर थोड़ा बैटर डालें और पैनकेक बनाएँ।
  5. सतह पर बुलबुले दिखाई देने तक पकाएँ, फिर पलटकर दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ।
  6. ऊपर से ताजे फलों के साथ परोसें।

लाभ:

  • ओट्स और केले से उच्च फाइबर और पोटैशियम प्राप्त होते हैं।
  • केले से प्राकृतिक मिठास, जिससे अतिरिक्त चीनी की आवश्यकता कम हो जाती है।
  • जटिल कार्बोहाइड्रेट से लंबे समय तक ऊर्जा प्राप्त होती है।

8. टोफू स्क्रैम्बल

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सामग्री:

  • Breakfast: 1 ब्लॉक फर्म टोफू, मसल कर
  • 1/2 प्याज, बारीक कटा हुआ
  • 1/2 शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
  • 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
  • 1/2 चम्मच जीरा पाउडर
  • स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
  • ताजे धनिया पत्ते

निर्देश:

  1. एक नॉन-स्टिक पैन में प्याज और शिमला मिर्च को नरम होने तक सॉते करें।
  2. मसल कर रखे हुए टोफू, हल्दी पाउडर, जीरा पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें।
  3. टोफू के गरम और हल्का सुनहरा होने तक पकाएँ।
  4. ताजे धनिया पत्तों से सजाएं।
  5. साबुत अनाज टोस्ट के साथ या अकेले परोसें।

लाभ:

  • टोफू से उच्च मात्रा में प्लांट-बेस्ड प्रोटीन प्राप्त होता है।
  • कम वसा और कैलोरी में।
  • सब्जियों से विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में मिलते हैं।

9. बेरी चिया पुडिंग

Breakfast: सामग्री:

  • 1/4 कप चिया सीड्स
  • 1 कप बादाम दूध
  • 1 चम्मच वनीला एसेंस
  • 1 चम्मच मेपल सिरप या शहद
  • सजावट के लिए ताजे बेरीज़

निर्देश:

  1. Breakfast: एक बाउल में चिया सीड्स, बादाम दूध, वनीला एसेंस और मेपल सिरप मिलाएं।
  2. अच्छी तरह मिलाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
  3. फिर से मिलाएं ताकि कोई गांठ न बने, फिर ढक कर रात भर फ्रिज में रखें।
  4. सुबह पुडिंग को हिलाएं और ऊपर से ताजे बेरीज़ डालें।
  5. ठंडा परोसें।

लाभ:

  • चिया सीड्स से ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर प्राप्त होते हैं।
  • लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है और आपको भूख नहीं लगने देता।
  • ताजे बेरीज़ से एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मिलते हैं।

10. शकरकंद Breakfast बाउल

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Breakfast: सामग्री:

  • 1 बड़ा शकरकंद, पकाकर मसलें
  • 1/2 चम्मच दालचीनी
  • 1/4 चम्मच जायफल
  • 1 चम्मच बादाम मक्खन
  • ताजे फल (जैसे सेब के स्लाइस, केला, बेरीज़)
  • मेवे और बीज (जैसे पेकान, चिया सीड्स)

निर्देश:

  1. एक बाउल में मसला हुआ शकरकंद, दालचीनी और जायफल मिलाएं।
  2. बादाम मक्खन मिलाएं।
  3. ऊपर से ताजे फल, मेवे और बीज डालें।
  4. गरमागरम या ठंडा परोसें।

लाभ:

  • Breakfast: शकरकंद से विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में मिलते हैं।
  • लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करने वाले जटिल कार्बोहाइड्रेट प्राप्त होते हैं।
  • बादाम मक्खन और मेवों से स्वस्थ वसा प्राप्त होती है।

Breakfast: भारत भर के 8 पारंपरिक नाश्ते के व्यंजन

निष्कर्ष

एक स्वस्थ, बिना तेल का Breakfast उबाऊ या समय लेने वाला नहीं होना चाहिए। ये रेसिपी पौष्टिक, स्वादिष्ट और बनाने में आसान हैं, जिससे आप अपने दिन की सही शुरुआत कर सकते हैं। चाहे आपको मीठा पसंद हो जैसे ओवरनाइट ओट्स और स्मूथी बाउल या नमकीन पसंद हो जैसे एवोकाडो टोस्ट और टोफू स्क्रैम्बल, यहाँ सभी के लिए कुछ न कुछ है। इन रेसिपियों को आजमाकर देखें और अपने सुबह की शुरुआत का आनंद लें!

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