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America में सुअर की किडनी पाने वाले पहले व्यक्ति की कुछ महीनों बाद हुई मृत्यु

मैसाचुसेट्स (America): आनुवंशिक रूप से संपादित सुअर किडनी प्रत्यारोपण के दुनिया के पहले जीवित प्राप्तकर्ता, रिक स्लेमैन की इतिहास बनाने के लगभग दो महीने बाद मृत्यु हो गई, CNN ने बताया।

The 1st person to receive a pig kidney in America dies after a few months
America में सुअर की किडनी पाने वाले पहले व्यक्ति की कुछ महीनों बाद हुई मृत्यु

62 वर्षीय स्लेमैन को पिछले साल अंतिम चरण की किडनी की बीमारी का पता चलने के बाद मार्च में मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में किडनी मिली थी। हालाँकि, अस्पताल ने इस बात पर ज़ोर दिया है कि “कोई संकेत नहीं” है कि उनकी मृत्यु प्रत्यारोपण के परिणामस्वरूप हुई थी।

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America के रहने वाले स्लेमैन को लगायी गयी थी सुअर की किडनी

अपने डॉक्टरों की सिफारिश पर चार घंटे की सर्जरी से गुजरने के बाद, मैसाचुसेट्स परिवहन विभाग के प्रबंधक स्लेमैन को अप्रैल में अस्पताल से छुट्टी दे दी गई।

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America में सुअर की किडनी पाने वाले पहले व्यक्ति की कुछ महीनों बाद हुई मृत्यु

सर्जरी के बाद, डॉक्टरों ने कहा कि उनका मानना है कि नई किडनी वर्षों तक चल सकती है, लेकिन उन्होंने स्वीकार किया कि पशु-से-मानव प्रत्यारोपण में कई अज्ञात हैं।

मैसाचुसेट्स जनरल ने एक बयान में कहा, “श्री स्लेमैन को हमेशा दुनिया भर में अनगिनत प्रत्यारोपण रोगियों के लिए आशा की किरण के रूप में देखा जाएगा और हम ज़ेनोट्रांसप्लांटेशन के क्षेत्र को आगे बढ़ाने के लिए उनके विश्वास और इच्छा के लिए गहराई से आभारी हैं।”

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America में सुअर की किडनी पाने वाले पहले व्यक्ति की कुछ महीनों बाद हुई मृत्यु

“हम श्री स्लेमैन के परिवार और प्रियजनों के प्रति अपनी हार्दिक संवेदना व्यक्त करते हैं क्योंकि वे एक असाधारण व्यक्ति को याद करते हैं जिनकी उदारता और दयालुता ने उन सभी को प्रभावित किया जो उन्हें जानते थे।” स्लेमैन के परिवार ने उन्हें एक दयालु व्यक्ति के रूप में वर्णित किया जो अपने जीवन में लोगों के प्रति पूरी तरह समर्पित था।

सीएनएन के हवाले से एक पारिवारिक बयान में कहा गया है, “हमारा परिवार हमारे प्यारे रिक के अचानक निधन से बहुत दुखी है, लेकिन यह जानकर बहुत राहत महसूस हो रही है कि उसने इतने सारे लोगों को प्रेरित किया।” “दुनिया भर में लाखों लोग रिक की कहानी जान चुके हैं। उन्होंने प्रत्यारोपण के लिए बेताब इंतजार कर रहे मरीजों को जो आशावादिता प्रदान की, उससे हमें राहत मिली – और अब भी महसूस होती है।”

Kidney Transplant: कैसे स्वस्थ रहें और जटिलताओं से कैसे बचें

उन्होंने पहले एक बयान में कहा था, स्लेमैन 11 साल तक अस्पताल के प्रत्यारोपण कार्यक्रम में एक मरीज रहे थे। कई वर्षों तक मधुमेह और उच्च रक्तचाप से पीड़ित रहने के बाद, उन्हें 2018 में एक मानव दाता से किडनी मिली। पांच साल बाद किडनी में खराबी के लक्षण दिखने लगे और 2023 में उन्होंने डायलिसिस फिर से शुरू कर दिया।

स्लेमैन ने बयान में लिखा, “मैंने इसे न केवल मेरी मदद करने के तरीके के रूप में देखा, बल्कि उन हजारों लोगों के लिए आशा प्रदान करने के तरीके के रूप में देखा, जिन्हें जीवित रहने के लिए प्रत्यारोपण की आवश्यकता है।” अभूतपूर्व ऑपरेशन, जिसे मार्च में एक चिकित्सा मील के पत्थर के रूप में प्रतिष्ठित किया गया था, लेगोरेटा सेंटर फॉर क्लिनिकल ट्रांसप्लांट टॉलरेंस के निदेशक डॉ तात्सुओ कवाई द्वारा किया गया था।

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America में सुअर की किडनी पाने वाले पहले व्यक्ति की कुछ महीनों बाद हुई मृत्यु

विशेष रूप से, अंगों की आवश्यकता America में उपलब्ध संख्या से कहीं अधिक है। सीएनएन की रिपोर्ट के अनुसार, अंग खरीद और प्रत्यारोपण नेटवर्क के अनुसार, वर्तमान में 100,000 से अधिक लोग अंग दान की प्रतीक्षा कर रहे हैं। विशेषज्ञ लंबे समय से शोध कर रहे हैं कि जानवरों के अंगों को लोगों में सुरक्षित और सफलतापूर्वक कैसे प्रत्यारोपित किया जाए, उनका कहना है कि इससे अंगों की कमी को हल करने में मदद मिल सकती है।

स्लेमैन के मामले से पहले, सुअर के अंगों का उपयोग करके केवल दो प्रत्यारोपण पूरे किए गए थे – दोनों हृदय प्रत्यारोपण अनुकंपा उपयोग के तहत किए गए थे। हृदय प्राप्त करने के कुछ सप्ताह बाद दोनों रोगियों की मृत्यु हो गई

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Israel में एम्बुलेंस ड्राइवर फ़िलिस्तीनियों की ‘तस्करी’ करते हुए पकड़ा गया

तेल अवीव (Israel): इज़राइल की सीमा पुलिस ने रविवार को घोषणा की कि शनिवार रात को चिकित्सा कर्मियों के रूप में तैयार एक निजी एम्बुलेंस के ड्राइवरों द्वारा आठ फिलिस्तीनियों को यरूशलेम में तस्करी करते हुए पकड़ा गया था।

Ambulance driver caught 'smuggling' Palestinians in Israel

Israel में 8 फिलिस्तीनियों को किया गिरफ़्तार

एम्बुलेंस को यरूशलेम के उत्तर में एक चेकपॉइंट पर रोका गया था। ड्राइवर और उसके सहायक ने चौकी पर तैनात सीमा पुलिस अधिकारियों को बताया कि वे एक जीवन-रक्षक घटना की ओर जा रहे थे। अधिकारियों को तब संदेह हुआ जब उनके सिस्टम की जाँच करने पर ड्राइवर द्वारा वर्णित ऐसी कोई घटना सामने नहीं आई।

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अधिकारियों ने एम्बुलेंस का पिछला भाग खोला और आठ फिलिस्तीनियों को बिना प्रवेश परमिट के पाया। पुलिस द्वारा जारी बॉडीकैम फ़ुटेज में फ़िलिस्तीनियों को लेटे हुए दिखाया गया है क्योंकि एक अधिकारी ने एम्बुलेंस का पिछला भाग खोला था, जिस पर “निजी एम्बुलेंस हदेरा” का लेबल लगा था। हदेरा हाइफ़ा के दक्षिण में एक इज़राइली शहर है।

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ड्राइवर, एक इज़रायली नागरिक और सामरिया क्षेत्र के फ़िलिस्तीनियों को गिरफ़्तार कर लिया गया। घोषणा में यह नहीं बताया गया कि ड्राइवर के सहायक के साथ क्या हुआ।

7 अक्टूबर से, सीमा पुलिस बलों ने 6,100 से अधिक अवैध निवासियों को गिरफ्तार किया है, जिनमें से 687 पिछले सप्ताह पकड़े गए थे।

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Lara Dutta ने मिस यूनिवर्स जीत की 24वीं सालगिरह मनाई

अभिनेत्री Lara Dutta के पास आज खुशी से झूमने के कई कारण हैं क्योंकि 12 मई को न केवल मदर्स डे था बल्कि 24 साल पहले इसी दिन उन्होंने मिस यूनिवर्स प्रतियोगिता भी जीती थी।

Lara Dutta ने इंस्टाग्राम पर पुरानी यादों की सैर की और अपनी मिस यूनिवर्स जीत की एक तस्वीर पोस्ट की। दिलचस्प बात यह है कि आज उनके पिता का जन्मदिन भी है।

Lara Dutta celebrates 24th anniversary of Miss Universe win

Mother’s Day 2024 के लिए प्रतिष्ठित बॉलीवुड डायलॉग्स

अपने पिता और अपनी बेटी के साथ एक तस्वीर साझा करते हुए, लारा ने लिखा, “मदर्स डे…. पिता का जन्मदिन…. मिस यूनिवर्स की 24वीं वर्षगांठ का दिन… 12 मई! एक हेलुवा दिन!! !! #12 मई।”

Lara Dutta celebrates 24th anniversary of Miss Universe win

Lara Dutta की पोस्ट पर प्रशंसकों की हार्दिक प्रतिक्रियाओं की आई बाढ़

पोस्ट पर प्रतिक्रिया देते हुए, अभिनेत्री दीया मिर्जा ने टिप्पणी अनुभाग में लाल दिल वाले इमोजी की एक श्रृंखला डाली।

Lara Dutta celebrates 24th anniversary of Miss Universe win

एक्ट्रेस टिस्का चोपड़ा ने भी कुछ दिल वाले इमोजी पोस्ट कर कमेंट किया।

Sunny Deol ने अपने बेटे Rajveer Deol को दी जन्मदिन की बधाई

सुष्मिता सेन के बाद मिस यूनिवर्स का ताज जीतने वाली लारा दूसरी भारतीय थीं। बाद में, उन्होंने 2003 की फिल्म अंदाज़ से बॉलीवुड में प्रवेश किया। अभिनय के अलावा, वह अंतरराष्ट्रीय सौंदर्य प्रतियोगिताओं के लिए महत्वाकांक्षी मॉडलों का मार्गदर्शन भी करती हैं।

हाल ही में Lara Dutta वेब सीरीज ‘रणनीति: बालाकोट एंड बियॉन्ड’ में नजर आई।

उन्होंने कहा, “यह सच्ची घटनाओं पर आधारित है, जिसने हमारे देश के इतिहास को कई मायनों में फिर से लिखा है। इसलिए, पुलवामा हमले का बालाकोट हवाई हमले के साथ अपना प्रभाव था। लेकिन यह सिर्फ इन अलग-अलग घटनाओं से परे है क्योंकि यह डालता है विश्व में भारत की धारणा एक ऐसी शक्ति के रूप में है जो पीछे हटने से इनकार करेगी और मुझे लगता है कि भारत ने बहुत, बहुत मजबूत रुख अपनाया है।”

Lara Dutta celebrates 24th anniversary of Miss Universe win

Happy Mother’s Day: मां की ममता को सलाम

“और इसने दुनिया भर में भारत को सैन्य दृष्टिकोण से, राजनीतिक दृष्टिकोण से, विश्व शक्ति के दृष्टिकोण से देखने का तरीका बदल दिया। और देश के भीतर बहुत कम लोग जानते हैं कि बंद दरवाजों के पीछे क्या चल रहा था, कि उच्च तनाव, उन स्थितियों की तात्कालिकता जब वे घटित हो रहे थे, वे क्या थे, उन्हें कैसा महसूस हुआ,” Lara Dutta ने कहा।

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Chia seeds जो वजन घटाने में मदद करें

हाल के दिनों में Chia seeds ने हमारे स्वस्थ आहार में अपनी जगह बना ली है। बीज कई स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर हैं जो हमारे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। बीज टकसाल परिवार साल्विया हिस्पैनिक एल से आते हैं, और इनका रंग गहरा काला होता है। बीज प्रोटीन का एक पावरहाउस हैं और इसमें कई अन्य पोषक तत्व भी काफी मात्रा में होते हैं। कई लोगों ने चिया बीज को अपने नियमित आहार का हिस्सा बना लिया है। बीजों से मिलने वाले इतने सारे स्वास्थ्य लाभों के कारण, इनका बार-बार सेवन करना ही समझदारी है।

Chia seeds that help in weight loss

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चिया वास्तव में टकसाल परिवार का सदस्य है और मेक्सिको का मूल निवासी है। चिया बीज का सेवन साबुत अनाज की तरह किया जाता है, लेकिन यह एक छद्म अनाज है। इसका मतलब है कि वे नॉनग्रास पौधे के कार्बोहाइड्रेट से भरपूर बीज हैं। जब चिया बीज तरल पदार्थ का सामना करते हैं, तो वे फैलते हैं और एक गाढ़ा जेल बनाते हैं।

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कहा जाता है कि चिया बीज एज़्टेक और मायन आहार का मुख्य हिस्सा हैं, लेकिन बाद में उनके अनुष्ठानिक धार्मिक उपयोग के कारण उन पर प्रतिबंध लगा दिया गया। पिछली एक सदी से भी अधिक समय से, उनके अनुयायियों की संख्या बहुत कम रही है, लेकिन हाल ही में उन्होंने एक संभावित सुपरफूड के रूप में बाजार में वापसी की है।

हम अक्सर Chia seeds को सलाद, स्मूदी, मिल्कशेक, आइसक्रीम, नाश्ते के अनाज आदि में शामिल होते देखते हैं। लेकिन, यदि आप चिया बीजों के लाभों को उनके पूर्ण रूप में प्राप्त करना चाहते हैं, तो चिया बीजों का पानी आज़माएँ। चिया बीज के गुणों के साथ पानी एक बेहतरीन स्वस्थ पेय हो सकता है जो वजन घटाने में सहायता कर सकता है। यदि आप सोच रहे हैं कि कैसे, तो आगे पढ़ें –

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Chia seeds वजन घटाने में कैसे मदद करता है ?

चिया बीज प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो तृप्ति की भावना पैदा करते हैं और अधिक खाने से रोकते हैं। चिया बीज शरीर की चयापचय दर को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है।

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“Chia seeds में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने और मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे आंत के स्वास्थ्य और पाचन तंत्र को बढ़ावा मिलता है।” भोजन के प्रभावी पाचन का अर्थ है ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए खाए गए खाद्य पदार्थों से अधिक कैलोरी जलाना।

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चिया बीज में अन्य विटामिन और खनिज जैसे भी अच्छी मात्रा में होते हैं आयरन, कैल्शियम, विटामिन बी, मैंगनीज, मैग्नीशियम, जिंक, फॉस्फोरस और फोलेट।

Chia seeds का पानी कैसे बनाएं?

Chia seeds का सेवन करने का यह सबसे आसान तरीका है। एक गिलास चिया सीड्स का पानी बनाने के लिए लगभग एक चम्मच चिया सीड्स को एक गिलास पानी में भिगो दें। इसे कम से कम आधे घंटे तक भिगे रहने दें। फिर बाद में छानकर पी लें।

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यदि आपको चिया बीज के पानी का फीका स्वाद पसंद नहीं है, तो आप इसमें नींबू का रस, संतरे का रस, काली मिर्च या शहद के रूप में प्राकृतिक स्वाद मिला सकते हैं। आप सुबह चिया सीड्स के पानी की एक बोतल भी बना सकते हैं और इसे पूरे दिन पी सकते हैं।

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। newsnow24x7 इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Smoked Panchmel Dal: अपने स्वाद और पोषण से आपके दैनिक भोजन को बेहतर बनाएगी यह दाल

Smoked Panchmel Dal एक आरामदायक भोजन रेसिपी है जो पौष्टिक और स्वादिष्ट दोनों है। लेकिन क्या आपने इसमें धुएँ के रंग का स्वाद जोड़ने की कोशिश की है? जानें कि कैसे अपनी नियमित पंचमेल दाल को एक ट्विस्ट के साथ बेहतर बनाया जाए!जब हम आरामदायक भोजन के बारे में सोचते हैं तो सबसे पहली चीज जो हमारे दिमाग में आती है वह है दाल।

भारत में दालें हमारे दैनिक आहार में प्रमुख भूमिका निभाती हैं। न केवल इसे बनाना आसान है, बल्कि दाल स्वादिष्ट, बहुमुखी और पौष्टिक है, जो इसे सभी आयु समूहों के लिए खाने के लिए उपयुक्त बनाती है।

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Smoked Panchmel Dal: अपने स्वाद और पोषण से आपके दैनिक भोजन को बेहतर बनाएगी यह दाल

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वास्तव में, भारत में, दालों की अनगिनत किस्में और उनके व्यंजन उनके प्रति अंतहीन प्रेम के बारे में बताते हैं। मेरे लिए, सप्ताह के किसी भी दिन के लिए मेरा सामान्य आरामदायक भोजन रोटी, सब्जी और चावल होगा, जो एक कटोरी दाल के साथ परोसा जाता है। लेकिन कभी-कभार, मैं एक ट्विस्ट चाहता हूं लेकिन उसी पोषण के साथ। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं, जिन्हें मेरी तरह पर्याप्त मात्रा में दाल रेसिपी नहीं मिल पाती, तो आप सही पेज पर आये हैं!

Smoked Panchmel Dal कैसे बनाएं? आसान स्मोक्ड पंचमेल दाल रेसिपी

स्मोक्ड पंचमेल दाल की एक आसान रेसिपी: इस दाल को बनाने के लिए सबसे पहले 1/4 कप तूर दाल, मसूर दाल, चना दाल, उड़द दाल और हरी मूंग दाल लें। – दाल को धोकर भिगो दें और अलग रख दें. – थोड़ी देर बाद प्रेशर कुकर में दाल को भाप में पका लें. – इस बीच, कुछ प्याज, अदरक, टमाटर, हरी मिर्च और लहसुन को बारीक काट लें

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एक पैन लें और उसमें जीरा, हींग, कटा हुआ अदरक, लहसुन और प्याज के साथ घी की एक बूंद डालें। सामग्री को तब तक भूनें जब तक प्याज पारदर्शी न हो जाए। – अब मसाले के साथ टमाटर डालें – हल्दी, कश्मीरी लाल मिर्च, गरम मसाला, धनिया पाउडर, नमक, कसूरी मेथी और लाल मिर्च. थोड़ा पानी डालने से पहले सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।

जब टमाटर नरम हो जाएं तो मिश्रण में उबली हुई दालें मिला दें। कुछ धनिये की पत्तियां काट लें और पंचमेल दाल में थोड़ा घी डालें। चारकोल का एक टुकड़ा लें और इसे दाल के पैन में रखें। इसके ऊपर थोड़ा घी डालें और ढक्कन को ढक दें ताकि यह अपना धुएँ के रंग का स्वाद दाल में छोड़ दे। इस पंचमेल दाल को चावल के साथ परोसें और आनंद लें!

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घर पर आज़माने योग्य त्वरित और आसान दाल रेसिपी

1. बंगाली स्टाइल चना दाल

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बंगाली घरों में सबसे लोकप्रिय नाश्ते में से एक, लूची के साथ चना दाल एक अद्भुत संयोजन है। इस स्वादिष्ट दाल में चना दाल के साथ दालचीनी, तेज पत्ता, लौंग, इलायची और हल्दी जैसी जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण शामिल है और इसे बनाना बेहद आसान है।

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2. सिंधी तिडली दाल

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चना, उड़द और हरी चिल्का दाल से बनी सिंधी टिडली दाल स्वादिष्ट और बनाने में आसान है। इन तीन दालों को मिश्रित करके प्रेशर कुक किया जाता है और घी, लहसुन, जीरा और हींग के भरपूर तड़के के साथ परोसा जाता है। यह दाल रोटी और डोडा के साथ अच्छी लगती है।

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3. धुली मूंग दाल

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भारतीय रसोई में पाई जाने वाली सबसे आम दालों में से एक, धुली मूंग दाल लंबे दिन के बाद एक अद्भुत भोजन बनाती है। इस दाल को प्याज, टमाटर, जीरा, घी और कई मसालों के मिश्रण में पकाया जाता है। इसे रोटी और चावल के साथ मिलाएं, और आपका पौष्टिक भोजन खाने के लिए तैयार है!

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4. दाल फ्राई

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Smoked Panchmel Dal: अपने स्वाद और पोषण से आपके दैनिक भोजन को बेहतर बनाएगी यह दाल

उत्तर भारतीय रेस्तरां में मुख्य व्यंजन, दाल फ्राई सबसे पसंदीदा दाल व्यंजनों में से एक है। यह दाल पेंट्री स्टेपल से बनाई जाती है और इसका रोजाना सेवन किया जा सकता है। भले ही आप कट्टर मांसाहारी हैं, हमें यकीन है कि आप लाल, तीखा तड़का वाली इस स्वादिष्ट दाल का विरोध नहीं कर पाएंगे।

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5 Japanese Food: आपकी कोमल और स्वस्थ त्वचा के लिए

Japanese Food: यदि आप जापानी सुंदरता और त्वचा के स्वास्थ्य से आकर्षित हैं, तो यह सिर्फ लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले लोकप्रिय त्वचा देखभाल अनुष्ठानों और मेकअप उत्पादों के कारण नहीं है। जापान के लोगों की त्वचा के अच्छे स्वास्थ्य में योगदान देने वाला एक महत्वपूर्ण कारक उनका आहार है।

5 Japanese Food For your soft and healthy skin
5 Japanese Food: आपकी कोमल और स्वस्थ त्वचा के लिए

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जापानियों द्वारा आम तौर पर खाए जाने वाले चार खाद्य पदार्थों के साथ-साथ उनके त्वचा स्वास्थ्य लाभों के बारे में भी बताया गया है। ये खाद्य पदार्थ स्वस्थ पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जल्दी और आसानी से तैयार किए जा सकते हैं और स्वादिष्ट लगते हैं

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1. Japanese Food Natto

नट्टो एक पारंपरिक जापानी भोजन है जो किण्वित साबुत सोयाबीन से बनाया जाता है। यह अपनी चिपचिपी बनावट के लिए जाना जाता है और इसे अक्सर नाश्ते में चावल के साथ परोसा जाता है। नट्टो की गंध तेज़ होती है लेकिन उसका अपना कोई खास स्वाद नहीं होता। नट्टो का सेवन आपकी त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है।

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5 Japanese Food: आपकी कोमल और स्वस्थ त्वचा के लिए

2006 में ‘जापानी फार्माकोलॉजी एंड थेरेप्यूटिक्स’ जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में, बाईस स्वस्थ महिला विषयों (40 से 54 वर्ष की उम्र तक) को दो समूहों में विभाजित किया गया था – एक जिसने कोलेजन पेप्टाइड युक्त नाटो लिया और दूसरा समूह जिसने उन्हें नहीं लिया। . यह पाया गया कि जिस समूह ने कोलेजन पेप्टाइड युक्त नाट्टो लिया, उसने त्वचा की नमी, चिकनी भावना, त्वचा की चमक, मेकअप के सुचारू अनुप्रयोग और त्वचा की सामान्य स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार देखा।

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2. Japanese Food Matcha

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माचा एक अलग तैयारी शैली वाली हरी चाय है। नियमित रूप से बैग में मिलने वाली हरी चाय के विपरीत, माचा की पत्तियों को पीसकर बारीक पाउडर बना लिया जाता है। 2000 में ‘आर्काइव्स ऑफ डर्मेटोलॉजी’ जर्नल में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स में सूजन-रोधी और कैंसर-विरोधी गुण होते हैं। ये प्रभाव ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स के एंटीऑक्सीडेंट गुणों से संबंधित प्रतीत होते हैं।

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3. Japanese Food Sweet Potato

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जापान में शकरकंद का बड़े पैमाने पर सेवन किया जाता है। ये सुपरमार्केट, फूड स्टॉल और यहां तक कि फूड ट्रकों में भी उपलब्ध हैं जो आपको अपने दरवाजे पर गर्म और ताजा भुने हुए शकरकंद प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। शकरकंद विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, एक एंटीऑक्सीडेंट जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने और सामान्य सर्दी की अवधि को कम करने में मदद करता है। यह विटामिन ए और पोटेशियम का भी एक समृद्ध स्रोत है।

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4. Japanese Food Salmon

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सैल्मन ओमेगा-3एस, विटामिन डी, प्रोटीन, विटामिन बी और बायोटिन का अच्छा स्रोत है। ओमेगा-3एस में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासों को कम करने में मदद करते हैं। विटामिन बी नमी बनाए रखने में मदद करता है, जो आपको स्वस्थ, चमकदार त्वचा देने में मदद करता है। ये सभी पोषक तत्व आपकी त्वचा को कोमल और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

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5. Japanese Food Green Sushi

सुशी जापान के बाहर सबसे प्रसिद्ध जापानी व्यंजन है, और जापानियों के बीच सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है। जापान में, सुशी का आनंद आमतौर पर उत्सव जैसे विशेष अवसरों पर लिया जाता है।

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पिछली शताब्दियों में, “सुशी” का तात्पर्य सिरके में संरक्षित मसालेदार मछली से था। आजकल सुशी को चावल युक्त एक व्यंजन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसे सुशी सिरके से तैयार किया गया है।

इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करने से आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और आपको चमकती त्वचा मिल सकती है।

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