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Upper Lip Darkness को प्राकृतिक रूप से कैसे दूर करें

Upper Lip Darkness विभिन्न कारकों के कारण हो सकती हैं जैसे कि हार्मोनल परिवर्तन, सूर्य का जोखिम, आनुवंशिकी, या यहां तक ​​कि कुछ दवाएं भी। जबकि अंधेरे को पूरी तरह से हटाने का कोई गारंटीकृत तरीका नहीं है, कुछ प्राकृतिक उपचार हैं जिन्हें आप क्षेत्र को हल्का करने में मदद करने के लिए आजमा सकते हैं।

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इन घरेलू नुस्खों से करें Upper Lip Darkness को दूर

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नींबू का रस: नींबू का रस साइट्रिक एसिड सामग्री के कारण प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। अपने ऊपरी होंठ क्षेत्र में ताजा नींबू का रस लगाएं और इसे लगभग 10 मिनट तक लगा रहने दें। इसे गुनगुने पानी से धो लें। इसे रोजाना एक बार करें, लेकिन सावधानी बरतें क्योंकि नींबू का रस सूख सकता है, इसलिए बाद में अपने होठों को मॉइस्चराइज़ करें।

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शहद: शहद में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग और लाइटनिंग गुण होते हैं। अपने Upper Lip पर ऑर्गेनिक शहद की एक पतली परत लगाएं और इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें। इसे गर्म पानी से धो लें। इस उपाय को हफ्ते में कुछ बार दोहराएं।

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खीरे के स्लाइस: खीरे का त्वचा पर सुखदायक प्रभाव होता है और काले धब्बे को हल्का करने में मदद कर सकता है। एक ताजा ककड़ी का टुकड़ा करें और धीरे-धीरे अपने ऊपरी होंठ पर 5-10 मिनट के लिए रगड़ें। रस को ठन्डे पानी से धोने से पहले सूखने दें। इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं।

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आलू का रस: आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट होते हैं और यह डार्क स्किन को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। एक छिलके वाले आलू से रस निकालें और एक कपास की गेंद का उपयोग करके इसे अपने Upper Lip क्षेत्र पर लगाएं। गुनगुने पानी से धोने से पहले इसे 15-20 मिनट तक सूखने दें। इस उपाय को हर दूसरे दिन दोहराएं।

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बादाम का तेल: बादाम का तेल त्वचा को गोरा करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। सोने से पहले अपर लिप्स पर बादाम के तेल की कुछ बूंदों से मसाज करें। इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह इसे धो लें। नियमित उपयोग से अंधेरे को कम करने में मदद मिल सकती है।

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एक्सफोलिएशन: नियमित एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। आप शहद और चीनी को मिलाकर एक सौम्य लिप स्क्रब बना सकते हैं। इस मिश्रण को अपने Upper Lip पर लगाएं और धीरे-धीरे एक या दो मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में स्क्रब करें। गर्म पानी से धो लें और बाद में मॉइस्चराइज़ करें। ऐसा हफ्ते में एक या दो बार करें।

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धूप से सुरक्षा: अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाना बहुत ज़रूरी है ताकि त्वचा का रंग और गहरा न हो। जब भी आप धूप में बाहर जाएं तो अपने Upper Lip पर एक उच्च एसपीएफ वाला लिप बाम या सनस्क्रीन लगाएं।

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हल्दी: हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एक प्राकृतिक स्किन लाइटनिंग एजेंट है जो Upper Lip के कालेपन को कम करने में मदद कर सकता है। पेस्ट बनाने के लिए दूध या गुलाब जल के साथ कुछ हल्दी पाउडर मिलाएं, इसे अपने ऊपरी होंठ क्षेत्र पर लगाएं, और गुनगुने पानी से धोने से पहले इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इस उपाय को हफ्ते में एक या दो बार दोहराएं।

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एलोवेरा: एलोवेरा में एंजाइम होते हैं जो डार्क स्किन को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। एक एलोवेरा की पत्ती को काटकर उसका जेल निकाल लें। अपने ऊपरी होंठ क्षेत्र में जेल लगाएं और इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इस उपाय को रोजाना एक बार दोहराएं।

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यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्राकृतिक उपचार तत्काल परिणाम प्रदान नहीं कर सकते हैं, और अलग-अलग परिणाम भिन्न हो सकते हैं। यदि आपको सुधार दिखाई नहीं देता है या चिंताएं हैं, तो आगे की सलाह और मूल्यांकन के लिए त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

पंजाब कोर्ट ने Mallikarjun Kharge को 100 करोड़ रुपये के मानहानि मामले में समन भेजा

Mallikarjun Kharge: पंजाब कोर्ट ने हाल ही में संपन्न कर्नाटक चुनावों के दौरान बजरंग दल के खिलाफ कथित रूप से अपमानजनक टिप्पणी करने के लिए हिंदू सुरक्षा परिषद के संस्थापक हितेश भारद्वाज द्वारा दायर ₹100 करोड़ के मानहानि मामले में कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे को तलब किया।

भारद्वाज ने दावा किया कि पुरानी पार्टी ने बजरंग दल की तुलना देश विरोधी संगठनों से की है। इसके अलावा, कांग्रेस ने कर्नाटक में सत्ता में आने के बाद बजरंग दल पर प्रतिबंध लगाने का भी वादा किया।

भारद्वाज ने हिंदुस्तान टाइम्स के हवाले से कहा, “घोषणापत्र के पृष्ठ संख्या 10 पर कांग्रेस ने बजरंग दल की तुलना राष्ट्र-विरोधी संगठनों से की है और चुनाव जीतने पर इसे प्रतिबंधित करने का वादा किया है, जिसके बाद मैं गुरुवार को अदालत गया था।”

Mallikarjun Kharge को 10 जुलाई को कोर्ट में पेशी

Punjab court summons Kharge in defamation case

सिविल जज (सीनियर डिवीजन) रमनदीप कौर की अदालत ने Mallikarjun Kharge को 10 जुलाई को संगरूर की अदालत में पेश होने का निर्देश दिया है।

विश्व हिंदू परिषद की चंडीगढ़ इकाई और इसकी युवा शाखा बजरंग दल ने 4 मई को खड़गे को एक कानूनी नोटिस जारी किया और उन पर अपनी पार्टी के कर्नाटक चुनाव घोषणापत्र में बजरंग दल के खिलाफ अपमानजनक टिप्पणी करने का आरोप लगाया। वीएचपी ने 100 करोड़ रुपये से अधिक के मुआवजे की भी मांग की।

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कर्नाटक में 10 मई को होने वाले विधानसभा चुनाव के लिए अपने चुनावी घोषणापत्र में कांग्रेस ने कहा है कि वह बजरंग दल और पॉपुलर फ्रंट ऑफ इंडिया (पीएफआई) जैसे व्यक्तियों और संगठनों के खिलाफ कथित रूप से ‘नफरत फैलाने’ के लिए दृढ़ और निर्णायक कार्रवाई करने के लिए प्रतिबद्ध है।

Increase Breast Milk: नवजात शिशु को पेटभर दूध पिलाने के लिए खाएं ये आहार

Increase Breast Milk: यदि आप अपने स्तन के दूध की आपूर्ति में वृद्धि करना चाहती हैं, तो ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनके बारे में माना जाता है कि उनमें लैक्टोजेनिक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि ये खाद्य पदार्थ सभी के लिए काम नहीं कर सकते हैं, लेकिन इन्हें अपने आहार में शामिल करना कई स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए फायदेमंद हो सकता है। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने और समग्र रूप से संतुलित आहार बनाए रखने के लिए याद रखें।

यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें अक्सर स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए अनुशंसित किया जाता है:

Increase Breast Milk के लिए खाएं ये खाद्य पदार्थ

Foods to Increase Breast Milk
Increase Breast Milk के लिए खाएं ये खाद्य पदार्थ

ओट्स: दलिया को गैलेक्टागोग्स के रूप में जाना जाता है, जो ऐसा पदार्थ हैं जो स्तनपान को बढ़ावा देने में मदद कर सकता हैं। यह आयरन और फाइबर से भरपूर होता हैं, और इसे विभिन्न रूपों जैसे दलिया, ग्रेनोला बार, या ओट-आधारित कुकीज़ में सेवन किया जा सकता है।

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मेथी: मेथी के बीज और पत्ते आमतौर पर कई संस्कृतियों में गैलेक्टागॉग के रूप में उपयोग किए जाते हैं। इनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो दूध उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं। मेथी का सेवन हर्बल चाय के रूप में किया जा सकता है, या सूप में जोड़ा जा सकता है।

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सौंफ: सौंफ का पारंपरिक रूप से दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता रहा है। इसे सब्जी के रूप में खाया जा सकता है या व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है, और इसके बीजों को चाय में भी डाला जा सकता है।

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शराब बनाने वाला खमीर: शराब बनाने वाला खमीर एक पोषण पूरक है जिसमें बी विटामिन और खनिज होते हैं, और इसका उपयोग अक्सर दूध उत्पादन का समर्थन करने के लिए किया जाता है। इसे स्मूदी, पके हुए सामान में जोड़ा जा सकता है या खाद्य पदार्थों पर छिड़का जा सकता है।

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Increase Breast Milk के लिए खाद्य पदार्थ

पत्तेदार हरी सब्जियां: गहरे रंग की हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, केल और सरसों का साग विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट के उत्कृष्ट स्रोत हैं। वे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं और समग्र स्तनपान और मातृ स्वास्थ्य में सहायता प्रदान करते हैं।

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सैल्मन: सैल्मन जैसी फैटी फिश ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती हैं, जो मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होती हैं। ये स्वस्थ वसा शिशु के तंत्रिका तंत्र के विकास में योगदान कर सकते हैं और दूध उत्पादन में मदद कर सकते हैं।

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Increase Breast Milk के लिए खाद्य पदार्थ

मेवे और बीज: बादाम, काजू, अलसी और तिल पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं जिनमें स्वस्थ वसा, प्रोटीन और खनिज होते हैं। उन्हें स्नैक्स के रूप में खाया जा सकता है या भोजन और स्तनपान कुकीज़ में जोड़ा जा सकता है।

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फलियां: दाल, छोले और अन्य फलियां प्रोटीन, फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्वों के उत्कृष्ट स्रोत हैं। उन्हें सूप, स्टॉज, सलाद में शामिल किया जा सकता है या ह्यूमस की तरह स्प्रेड के रूप में सेवन किया जा सकता है।

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Increase Breast Milk के लिए खाद्य पदार्थ

लहसुन: लहसुन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, हृदय रोग को रोकने और उपचारात्मक गुणों के लिए जाना जाता है। जबकि यह आपके दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है, लहसुन स्तन के दूध के स्वाद और गंध को भी प्रभावित कर सकता है।

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पानी और हाइड्रेशन: दूध उत्पादन के लिए ठीक से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आवश्यक है।

याद रखें, यदि आप अपने दूध की आपूर्ति के बारे में किसी भी चिंता का अनुभव कर रहे हैं या विशिष्ट आहार संबंधी ज़रूरतें हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या स्तनपान सलाहकार से परामर्श करना आवश्यक है। वे आपकी अनूठी स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत सलाह और सहायता प्रदान कर सकते हैं।

Budh Pradosh Vrat 2023 की तिथि, पूजा का समय, विधि और महत्व

Budh Pradosh Vrat 2023: प्रदोष का दिन एक महत्वपूर्ण दिन माना जाता है, जो भगवान शिव और देवी पार्वती को समर्पित है। लोग इस शुभ दिन पर व्रत रखकर पूजा अर्चना करते हैं और उनसे आशीर्वाद मांगते हैं। द्रिक पंचांग के अनुसार, कृष्ण पक्ष और शुक्ल पक्ष के दौरान महीने में दो बार प्रदोष तिथि आती है। इस बार यह ज्येष्ठ मास की त्रयोदशी तिथि को कृष्ण पक्ष के दौरान 17 मई, 2023 को मनाई जा रही है।

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Budh Pradosh Vrat 2023: तिथि और समय

त्रयोदशी तिथि प्रारंभ – 16 मई 2023 – रात्रि 11:36 बजे तक
त्रयोदशी तिथि समाप्त – 17 मई 2023 – रात्रि 10:28 बजे तक

Budh Pradosh Vrat 2023: महत्व

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Budh Pradosh Vrat

प्रदोष व्रत का हिंदुओं में बहुत महत्व है। बुधवार के दिन पड़ने वाले प्रदोष को बुध प्रदोष कहते हैं। इस विशेष दिन पर, भक्त विभिन्न आध्यात्मिक और धार्मिक गतिविधियों में शामिल होते हैं। कुछ लोग ध्यान करते हैं, विभिन्न मंत्रों का जाप करते हैं और कुछ मंदिरों में जाकर भगवान शिव का अभिषेक करते हैं।

जो महिला भक्त मनचाहा जीवन साथी की तलाश में हैं, उन्हें देवी पार्वती को सिंदूर, चूड़ियाँ, कपड़े और पाँच फल चढ़ाने चाहिए और आशीर्वाद लेना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि भगवान शिव और देवी पार्वती इस दिन प्रसन्न होते हैं और अपने भक्तों की सभी मनोकामनाएं पूरी करते हैं, जो सच्चे मन और समर्पण के साथ उनकी पूजा करते हैं।

कुछ स्थानों पर, भक्त नटराज के रूप में भगवान शिव की पूजा करते हैं क्योंकि ऐसा माना जाता है कि भगवान शिव नटराज रूप में राक्षस अप्समार्ग को नियंत्रित करने के लिए प्रकट हुए थे, जो जीवन में सभी भ्रमों के लिए जिम्मेदार है। इसलिए जो लोग सोचते हैं कि उन्हें जीवन में स्पष्टता नहीं मिल रही है और वे हमेशा भ्रमित महसूस करते हैं, उन्हें सभी भ्रमों से छुटकारा पाने के लिए भगवान नटराज से प्रार्थना करनी चाहिए।

Budh Pradosh Vrat: पूजा विधान

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1. पूजा की रस्में शुरू करने से पहले लोग जल्दी उठते हैं और स्नान करते हैं।
2. शिव परिवार की मूर्ति स्थापित करें और देसी घी का दीपक जलाएं।
3. शिव चालीसा का पाठ करें और आरती करें।
4. कुछ लोग इस दिन मंदिर जाते हैं और रुद्राभिषेक करते हैं।
5. जिन लोगों को कुछ मानसिक समस्याएं हैं और विवाह में देरी का सामना करना पड़ रहा है, उन्हें इस दिन उपवास रखना चाहिए, उन्हें खीर का भोग लगाना चाहिए और भगवान शिव और देवी पार्वती से आशीर्वाद लेना चाहिए।
6. भक्तों को सभी बाधाओं और समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए ओम नमः शिवाय और महामृत्युंजय मंत्र का जाप करना चाहिए।

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मंत्र

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ॐ त्रयंबकम जय महे सुंदन्दगिम पुष्टिवर्धनम, उर्वारुक्मिव बन्धनान् मृत्योर मुक्षीय मामृतात्..!!

म्यांमार के बंदरगाह शहर में Cyclone Mocha ने बरपाया कहर, 3 की मौत

नई दिल्ली: Cyclone Mocha ने तबाही मचा रखी है। शक्तिशाली चक्रवाती तूफान ने रविवार को म्यांमार के बंदरगाह शहर सितवे में पानी भर दिया। इसके अलावा म्यांमार के रखाइन राज्य की राजधानी सितवे के कुछ हिस्सों में बाढ़ आ गई। 130 मील प्रति घंटे की रफ्तार से चली हवा ने घरों की छतों पर लगे टिन के शेड उड़ा दिए और एक टेलीकॉम टावर भी गिर गया।

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Cyclone Mocha में दो लोगों की मौत

Cyclone Mocha wreaks havoc in Myanmar

म्यांमार में बचाव दल ने कहा कि चक्रवाती तूफान से हुए भूस्खलन में दो लोगों की मौत हो गई, जबकि स्थानीय मीडिया ने म्यांमार में एक पेड़ गिरने से एक की मौत की सूचना दी। अल जज़ीरा की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि एक दशक के बाद बंगाल की खाड़ी में एक शक्तिशाली तूफान बना है। सितवे शहर की सड़कों पर नदियों की तरह पानी बह रहा है।

म्यांमार के सैन्य सूचना कार्यालय ने कहा कि चक्रवात ने सितवे, क्यावप्यू और ग्वा टाउनशिप में घरों, बिजली ट्रांसफार्मरों, मोबाइल टावरों, नावों और लैम्पपोस्ट को नुकसान पहुंचाया है। यह भी कहा जाता है कि तूफान ने देश के सबसे बड़े शहर यांगून से लगभग 425 किमी (264 मील) दक्षिण-पश्चिम में कोको द्वीप पर खेल भवनों की छतों को तोड़ दिया था।

Cyclone Mocha wreaks havoc in Myanmar

सितवे के 300,000 निवासियों में से 4,000 से अधिक को बचाव दलों द्वारा अन्य शहरों में ले जाया गया है। 20,000 से अधिक लोगों को शहर के उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों में मठों, पैगोडा और स्कूलों जैसी मजबूत इमारतों में रखा गया है।

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भारतीय मौसम विज्ञान विभाग ने बताया है कि अति भीषण Cyclone Mocha म्यांमार के ऊपर से गुजरने के बाद कुछ कमजोर हो गया। यह प्रक्रिया लगातार हो रही है। अगले कुछ घंटों में इसके चक्रवाती तूफान में तब्दील होने की आशंका है। रिपोर्टों के अनुसार, तूफान आने से पहले लगभग 300,000 लोगों को बांग्लादेश में सुरक्षित क्षेत्रों में स्थानांतरित कर दिया गया था।

भारत में Groundwater की कमी के क्या कारण हैं और इसे रोकने के उपाय?

Groundwater उस पानी को संदर्भित करता है जो पृथ्वी की सतह के नीचे मिट्टी और चट्टान के संतृप्त क्षेत्र में मौजूद है। यह ताजे पानी का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो कई क्षेत्रों में कृषि, उद्योगों और पेयजल आपूर्ति का समर्थन करता है।

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Groundwater के बारे में कुछ मुख्य बातें इस प्रकार हैं:

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गठन: Groundwater वर्षा, घुसपैठ और जमीन में पानी के रिसाव की प्रक्रिया के माध्यम से बनता है। यह झरझरा स्थानों और चट्टानों और तलछट के भीतर फ्रैक्चर में जमा हो जाता है, जिससे भूमिगत जलाशयों का निर्माण होता है, जिसे एक्वीफर के रूप में जाना जाता है।

महत्व: Groundwater पारिस्थितिक तंत्र को बनाए रखने और मानव जल की जरूरतों को पूरा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब नदियों और झीलों जैसे सतही जल स्रोतों को मौसमी बदलाव, सूखे या प्रदूषण के मुद्दों का सामना करना पड़ता है तो अक्सर इस पर भरोसा किया जाता है।

निष्कर्षण: कुओं, नलकूपों या बोरहोल का उपयोग करके भूजल निकाला जाता है। सिंचाई, घरेलू उपयोग और औद्योगिक अनुप्रयोगों सहित विभिन्न उद्देश्यों के लिए पानी को सतह पर लाने के लिए इलेक्ट्रिक या हैंडपंप का उपयोग किया जाता है।

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रिक्तीकरण: उचित प्रबंधन के बिना भूजल के अत्यधिक दोहन से रिक्तीकरण हो सकता है, जहां निकासी की दर प्राकृतिक पुनर्भरण दर से अधिक हो जाती है। यह जल स्तर में गिरावट, कुओं के सूखने, और यहाँ तक कि चरम मामलों में भूमि धंसने का कारण बन सकता है।

भूजल संदूषण: औद्योगिक निर्वहन, कृषि अपवाह, अनुचित अपशिष्ट निपटान और प्राकृतिक प्रक्रियाओं सहित विभिन्न स्रोतों से भूजल दूषित हो सकता है। प्रदूषण मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण दोनों के लिए एक बड़ा खतरा है।

संरक्षण और प्रबंधन: इसकी दीर्घकालिक उपलब्धता सुनिश्चित करने के लिए सतत भूजल प्रबंधन प्रथाएं महत्वपूर्ण हैं। इनमें वर्षा जल संचयन, कृत्रिम तरीकों के माध्यम से भूजल पुनर्भरण, पंपिंग दरों को विनियमित करना, जल उपयोग दक्षता को बढ़ावा देना और भूजल निगरानी प्रणाली को लागू करना शामिल है।

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कानूनी ढांचा: भारत में, Groundwater का प्रबंधन और नियमन एक राज्य से दूसरे राज्य में भिन्न होता है। कुछ राज्यों ने इसके निष्कर्षण और उपयोग को विनियमित करने के लिए कानून बनाए हैं, जबकि अन्य अधिक खुली पहुंच वाले दृष्टिकोण का पालन करते हैं। केंद्रीय भूजल प्राधिकरण (CJWA) “अधिसूचित क्षेत्रों” के रूप में पहचाने जाने वाले विशिष्ट क्षेत्रों में भूजल को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है।

चुनौतियाँ: भूजल प्रबंधन को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिनमें अत्यधिक निष्कर्षण, अपर्याप्त पुनर्भरण, खराब जल-उपयोग दक्षता, जागरूकता की कमी और अस्थिर कृषि पद्धतियाँ शामिल हैं। जलवायु परिवर्तन के प्रभाव, जैसे परिवर्तित वर्षा पैटर्न और बढ़े हुए सूखे, इन चुनौतियों को और बढ़ा देते हैं।

Groundwater दोहन से उत्पन्न समस्याएँ

भूजल की कमी: जब भूजल को भरने की तुलना में तेजी से पंप किया जाता है, तो जल स्तर अंततः नीचे गिर जाएगा। इससे पानी की कमी हो सकती है, साथ ही भूमि अवतलन (भूजल को हटाने के कारण भूमि का डूबना) भी हो सकता है।

जल प्रदूषण: कृषि रसायन, औद्योगिक अपशिष्ट और सीवेज सहित विभिन्न प्रकार के प्रदूषकों से भूजल प्रदूषित हो सकता है। यह पानी को पीने या सिंचाई के लिए उपयोग करने के लिए असुरक्षित बना सकता है।

लवणीकरण: जब भूजल को तटीय क्षेत्रों से पम्प किया जाता है, तो यह समुद्र से नमक ऊपर ला सकता है। यह सिंचाई या पीने के लिए पानी को अनुपयोगी बना सकता है।

Groundwater के असंधारणीय दर से दोहन के कारण

Reasons for shortage of ground water in India

जनसंख्या वृद्धि: दुनिया की जनसंख्या तेजी से बढ़ रही है और यह जल संसाधनों पर दबाव डाल रही है।

जलवायु परिवर्तन: जलवायु परिवर्तन अधिक चरम मौसम की घटनाओं का कारण बन रहा है, जैसे सूखा और बाढ़। ये घटनाएँ प्राकृतिक जल चक्र को बाधित कर सकती हैं और भूजल आपूर्ति को फिर से भरना अधिक कठिन बना सकती हैं।

आर्थिक विकास: जैसे-जैसे देश विकसित होते हैं, वे अधिक पानी का उपयोग करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आर्थिक विकास अक्सर कृषि उत्पादन, औद्योगिक गतिविधि और शहरीकरण में वृद्धि करता है।

भूजल दोहन को कम करने के लिए कई चीजें की जा सकती हैं। इसमे शामिल है:

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जल दक्षता में सुधार: Groundwater दोहन को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक जल दक्षता में सुधार करना है। यह जल-बचत तकनीकों, जैसे ड्रिप सिंचाई, और कृषि पद्धतियों को बदलकर किया जा सकता है।

भूजल पुनर्भरण: वर्षा जल और अपवाह को एकत्रित करके भूजल का पुनर्भरण किया जा सकता है। यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जैसे वर्षा जल संचयन और निर्मित आर्द्रभूमि।

पानी का सही मूल्य निर्धारण: पानी की खपत को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक पानी का सही मूल्य निर्धारण करना है। इसका मतलब है कि ऐसी कीमत वसूलना जो पानी की सही कीमत को दर्शाता है, जिसमें पंपिंग, उपचार और वितरण की लागत शामिल है।

Groundwater की समस्या से निपटने के लिए भारत सरकार की योजनाएं

Groundwater दोहन एक गंभीर समस्या है जिसके कई नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। हालांकि, भारत सरकार ने भूजल की कमी की समस्या को दूर करने और स्थायी जल प्रबंधन प्रथाओं को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न योजनाओं और पहलों को लागू किया है। यहाँ कुछ प्रमुख योजनाएँ हैं:

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राष्ट्रीय जल मिशन (NWM) : जलवायु परिवर्तन पर राष्ट्रीय कार्य योजना के हिस्से के रूप में शुरू किया गया, मिशन का उद्देश्य Groundwater सहित जल संसाधनों का संरक्षण करना है। यह एकीकृत जल संसाधन प्रबंधन, वर्षा जल संचयन और वाटरशेड विकास को बढ़ावा देता है।

अटल भूजल योजना (ABHY): यह योजना देश के चयनित प्राथमिकता वाले क्षेत्रों में भूजल संसाधनों के सतत प्रबंधन पर केंद्रित है। इसका उद्देश्य सामुदायिक भागीदारी को बढ़ावा देना, भूजल का पुनर्भरण करना और मांग प्रबंधन प्रथाओं के माध्यम से जल उपयोग दक्षता में सुधार करना है।

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प्रधानमंत्री कृषि सिंचाई योजना (PMKSY): इस योजना का उद्देश्य सिंचाई आपूर्ति, जल भंडारण और वितरण के लिए एंड-टू-एंड समाधान प्रदान करना है। इसमें सूक्ष्म सिंचाई तकनीकों को अपनाने के प्रावधान शामिल हैं, जो कृषि में भूजल के उपयोग को कम करने में मदद कर सकते हैं।

राष्ट्रीय ग्रामीण पेयजल कार्यक्रम (NRDWP): कार्यक्रम ग्रामीण क्षेत्रों में सुरक्षित और पर्याप्त पेयजल के प्रावधान पर जोर देता है। यह वर्षा जल संचयन संरचनाओं, Groundwater पुनर्भरण और जल संरक्षण उपायों के उपयोग को बढ़ावा देता है।

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महात्मा गांधी राष्ट्रीय ग्रामीण रोजगार गारंटी योजना (मनरेगा): भूजल पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित न करते हुए, यह योजना जल संरक्षण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह ग्रामीण परिवारों को रोजगार के अवसर प्रदान करता है, उन्हें वाटरशेड विकास, चेक डैम निर्माण और वनीकरण जैसी गतिविधियों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करता है जो अप्रत्यक्ष रूप से भूजल पुनर्भरण में योगदान करते हैं।

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स्वच्छ गंगा के लिए राष्ट्रीय मिशन (नमामि गंगे): गंगा नदी को फिर से जीवंत करने के लिए शुरू किया गया, मिशन में प्रदूषण को नियंत्रित करने और नदी के पारिस्थितिक प्रवाह को बनाए रखने की पहल शामिल है। यह गंगा बेसिन के भीतर Groundwater संसाधनों के प्रबंधन की आवश्यकता पर भी बल देता है।

जल शक्ति अभियान (JSA): जल संसाधनों के एकीकृत प्रबंधन के लिए जल शक्ति मंत्रालय का एक प्रमुख कार्यक्रम है।

सतत कृषि के लिए राष्ट्रीय मिशन (NMSA): स्थायी कृषि पद्धतियों को बढ़ावा देने के लिए एक केंद्र प्रायोजित योजना है।

इन योजनाओं का उद्देश्य भूजल संसाधनों के प्रबंधन में सुधार करना, भूजल की कमी की दर को कम करना और सिंचाई, पीने के पानी और अन्य उद्देश्यों के लिए भूजल के सतत उपयोग को सुनिश्चित करना है।

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