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Eastern India का भारतीय विरासत में योगदान

Eastern India: भारत के पूर्व और उत्तर पूर्व भाग अपनी विशिष्ट संस्कृति और परंपराओं के लिए प्रसिद्ध हैं। इतिहास, प्रकृति और पर्यटन के अनुकूल स्थलों से भरपूर, इन भागों के राज्यों को एक समृद्ध सांस्कृतिक विरासत का आशीर्वाद प्राप्त है जो उन्हें प्रकृति प्रेमियों, ट्रेकर्स, वन्यजीव उत्साही और इस क्षेत्र के बारे में अधिक जानने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श बनाता है। आइए देश के इस हिस्से में मौजूद यूनेस्को के विरासत स्थलों को देखें।

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Eastern India की धरोहर

Eastern India's contribution to Indian heritage
Eastern India की धरोहर

नालंदा महाविहार: बिहार में स्थित, इस साइट में मगध साम्राज्य में निर्मित एक मठवासी और शैक्षिक संस्थान के पुरातात्विक अवशेष शामिल हैं। शैक्षिक संस्थान तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व से 13 वीं शताब्दी सीई तक उपयोग में था और प्लास्टर, पत्थर और धातु में स्तूप, मंदिर और विहार प्रदर्शित करता है।

नालंदा भारत में वैश्विक प्रसिद्धि का सबसे पुराना विश्वविद्यालय है और 800 से अधिक वर्षों से ज्ञान प्रदान करता है। उस समय भी, लोग इस संस्थान में भाग लेने के लिए दुनिया के विभिन्न हिस्सों से यात्रा करते थे, जैसा कि 7वीं शताब्दी में विभिन्न चीनी यात्रियों के लेखन में उल्लेख से देखा जा सकता है।

Eastern India's contribution to Indian heritage
Eastern India की धरोहर

महाबोधि मंदिर परिसर, बोधगया: बौद्धों के लिए सबसे पवित्र तीर्थ स्थलों में से एक, यह स्थान उस स्थान को चिह्नित करता है जहां भगवान गौतम बुद्ध को ज्ञान प्राप्त हुआ था। इस परिसर का पहला मंदिर तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व में सम्राट अशोक द्वारा बनाया गया था और आज मौजूद मंदिर 5वीं या 6वीं शताब्दी सीई के दौरान बनाए गए थे। यह भारत के सबसे पुराने ईंट मंदिरों में से एक है। ऊंचाई में लगभग 55 मीटर तक फैला हुआ, इसके पिरामिड शिखर (टॉवर) में अल्कॉव्स, आर्क मोटिफ्स और बारीक नक्काशी की कई परतें हैं।

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Eastern India की धरोहर

सूर्य मंदिर, कोणार्क: बंगाल की खाड़ी के तट पर स्थित, कोणार्क का मंदिर सूर्य भगवान के रथ का एक शानदार प्रतिनिधित्व है। रथ के 24 पहियों को प्रतीकात्मक डिजाइनों से सजाया गया है और शानदार नक्काशीदार राहत का नेतृत्व छह घोड़ों की एक टीम करती है जो विशिष्ट रूप से विस्तृत हैं और अभी भी विस्मय को प्रेरित करती हैं। 13वीं शताब्दी में निर्मित, यह भारत के सबसे प्रसिद्ध मंदिरों में से एक है।

Eastern India's contribution to Indian heritage
Eastern India की धरोहर

काजीरंगा राष्ट्रीय उद्यान: असम में स्थित इस संरक्षित वन में बाघ, हाथी, पैंथर, भालू, जंगली जल भैंस और हजारों पक्षियों के अलावा एक सींग वाले गैंडों की दुनिया की सबसे बड़ी आबादी रहती है। 42,996 हेक्टेयर क्षेत्र में फैला, इसे दुनिया के बेहतरीन वन्यजीव अभ्यारण्यों में से एक माना जाता है।

Eastern India's contribution to Indian heritage
Eastern India की धरोहर

मानस वन्यजीव अभयारण्य: हिमालय की तलहटी में एक अभयारण्य, यह सिल्वन पारिस्थितिकी तंत्र असम में पाया जा सकता है। मानस नदी को फैलाते हुए – जिससे इसे इसका नाम मिला – अभयारण्य बाघ, पिग्मी हॉग, भारतीय गैंडे, भारतीय हाथी, गोल्डन लंगूर और जंगली जल भैंस जैसी कई लुप्तप्राय प्रजातियों का घर है। यह वनस्पतियों में भी प्रचुर मात्रा में है और वास्तव में, यह दुनिया के सबसे समृद्ध जैव विविधता क्षेत्रों में से एक है।

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Eastern India's contribution to Indian heritage

सुंदरबन राष्ट्रीय उद्यान: सुंदरवन 10,000 वर्ग किमी के क्षेत्र में फैला हुआ है और इसमें गंगा और ब्रह्मपुत्र नदी के संगम से बनने वाले मैंग्रोव वनों का दुनिया का सबसे बड़ा क्षेत्र शामिल है। पार्क में बाघों, जलीय स्तनधारियों, पक्षियों और सरीसृप सहित कई दुर्लभ या लुप्तप्राय प्रजातियां रहती हैं।

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खंगचेंदज़ोंगा राष्ट्रीय उद्यान: सिक्किम में हिमालय श्रृंखला के केंद्र में स्थित, खंगचेंदज़ोंगा राष्ट्रीय उद्यान में घाटियों, झीलों, ग्लेशियरों और शानदार पहाड़ों की एक अनूठी विविधता शामिल है, जिसमें दुनिया की तीसरी सबसे ऊंची चोटी, माउंट खंगचेंदज़ोंगा भी शामिल है।

Oxygen facial: खुले दमकती त्वचा का राज लाभ, उपयोग और अधिक जानें

Oxygen facial: तनाव और प्रदूषण हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में हमारी त्वचा पर भारी पड़ता है, जबकि एक चमकदार और स्वस्थ रंग एक दूर के सपने जैसा लगता है। हालांकि, ऑक्सीजन फेशियल के नवीनतम चलन के साथ, चमकदार और युवा दिखना पहले से कहीं ज्यादा आसान हो गया है।

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सौंदर्य उद्योग में यह चेहरे का उपचार तेजी से लोकप्रिय हो गया है, इसके कई लाभों के लिए अधिक से अधिक लोग इसे अपना रहे हैं। यहां बताया गया है कि ऑक्सीजन फेशियल क्या होता है और यह आपकी त्वचा को कैसे बदल सकता है।

Oxygen facial क्या है?

Know the benefits, uses, and more of oxygen facial

Oxygen facial एक गैर-इनवेसिव त्वचा देखभाल उपचार है जिसमें त्वचा में शुद्ध ऑक्सीजन डालना शामिल है। प्रक्रिया किसी भी गंदगी, तेल या मेकअप को हटाने के लिए चेहरे की गहरी सफाई से शुरू होती है। अगला, एक विशेष सीरम जिसमें हयालूरोनिक एसिड, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, चेहरे पर लगाया जाता है।

सीरम को तब ऑक्सीजन की दबाव वाली धारा का उपयोग करके त्वचा में गहराई से प्रवेश किया जाता है। ऑक्सीजन सीरम के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है, त्वचा को स्वस्थ और चमकदार दिखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।

Oxygen facial के फायदे:

त्वचा में निखार लाता है

Know the benefits, uses, and more of oxygen facial

ऑक्सीजन फेशियल त्वचा की कोशिकाओं में रक्त और ऑक्सीजन के संचलन को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो बदले में कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसका परिणाम एक दृढ़, मोटा और अधिक युवा दिखने वाला रंग है।

मुँहासे से लड़ता है

ऑक्सीजन फेशियल मुंहासों और त्वचा की अन्य समस्याओं से निपटने में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है। उपचार उन जीवाणुओं को मारने में मदद करता है जो मुँहासे पैदा करते हैं और सूजन को कम करते हैं, जिससे आपकी त्वचा साफ और चिकनी हो जाती है।

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त्वचा की बनावट में सुधार करता है

त्वचा में ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्वों का समावेश इसकी बनावट में सुधार करने में मदद करता है, जिससे यह स्पर्श करने के लिए चिकना और नरम हो जाता है।

महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करता है

ऑक्सीजन फेशियल फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा जवां और अधिक चमकदार दिखती है।

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त्वचा के जलयोजन को बढ़ाता है

ऑक्सीजन फेशियल नमी के अवशोषण को बढ़ाकर त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जिससे यह मोटा और रूखा दिखता है।

Oxygen facial एक लोकप्रिय स्किनकेयर उपचार है जिसके आपकी त्वचा के लिए कई फायदे हैं। इसलिए, यदि आप अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करना चाहते हैं और एक युवा चमक पाना चाहते हैं, तो आज ही ऑक्सीजन फेशियल का प्रयास करें!

Diabetes के लिए शक्तिशाली खाद्य पदार्थ

जब Diabetes जैसी स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करने की बात आती है, तो केवल दवाओं पर निर्भर रहना हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र स्वास्थ्य पर कर लगा सकता है। सौभाग्य से, ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो मधुमेह के प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं, जिनमें से कई पहले से ही हमारी रसोई में मौजूद हैं और नियमित रूप से खाए जाते हैं।

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इन खाद्य पदार्थों को नियमित मधुमेह आहार में शामिल करके, व्यक्ति अपने रक्त शर्करा के स्तर और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं।

छह सामान्य रसोई सामग्री जो Diabetes के लिए अच्छी हैं

कसूरी मेथी

Powerful Foods for Diabetes

मेथी दाना, जिसे भारत में ‘मेथी दाना’ के रूप में भी जाना जाता है, उच्च रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी ढंग से कम करने की क्षमता के कारण Diabetes आहार के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। जबकि मेथी के दानों का उपयोग स्वादिष्ट भोजन बनाने के लिए विभिन्न व्यंजनों में किया जा सकता है, हर सुबह मेथी के पानी का सेवन मधुमेह को प्रबंधित करने का सबसे प्रभावी तरीका है।

दालचीनी

Powerful Foods for Diabetes

दालचीनी, जिसे एक मसाला के रूप में भी जाना जाता है जो आपके भोजन को केवल स्वाद से अधिक प्रदान करता है। यह शरीर में इंसुलिन संवेदनशीलता में भी सुधार कर सकता है, जो मधुमेह वाले व्यक्तियों में रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है। कोई भी इसे भारतीय करी और बिरयानी में इस्तेमाल करके या इसे पाउडर में पीसकर स्मूदी, सलाद, फल और दलिया में मिलाकर आहार में शामिल कर सकता है।

मेवे

Powerful Foods for Diabetes

मेवे अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और उच्च ओमेगा -3 फैटी एसिड सामग्री के कारण मधुमेह आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं। उनमें आवश्यक तेल होते हैं जो सूजन, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

करेला

Powerful Foods for Diabetes

करेला, Diabetes वाले व्यक्तियों के लिए अत्यधिक अनुशंसित भोजन है। इसके कड़वे स्वाद के बावजूद, इसमें चारेंटिन जैसे यौगिक होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।

हल्दी

Powerful Foods for Diabetes

हल्दी एक अत्यधिक लाभकारी सुपरफूड है जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए हल्दी की सिफारिश इसकी उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता और संक्रमण से लड़ने में मदद करने वाले विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण की जाती है।

हल्दी को मधुमेह आहार में शामिल करने का एक लोकप्रिय तरीका हल्दी दूध का सेवन करना है, जिसे “हल्दी दूध” के रूप में भी जाना जाता है, जिसे अच्छे स्वास्थ्य का अमृत माना जाता है।

अदरक

Powerful Foods for Diabetes

हमारे खाने-पीने में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला मसाला अदरक ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए फायदेमंद होता है। अदरक ब्लड ग्लूकोज होमियोस्टेसिस में मदद करता है। आप अदरक का सेवन अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं, या नियमित रूप से अदरक की चाय या काढ़ा पी सकते हैं। मधुमेह के अनुकूल भोजन को अपने आहार में शामिल करने का यह एक आसान और स्वादिष्ट तरीका है।

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अपने आहार में इन सामान्य और आसानी से उपलब्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करने से स्वाभाविक रूप से Diabetes के प्रबंधन में महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। थोड़ी सी जागरूकता और प्रयास से, आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखते हुए एक स्वस्थ और पूर्ण जीवन जी सकते हैं।

Ambedkar Jayanti पर बौद्ध धर्म अपनाएंगे 50,000 दलित

नई दिल्ली: अहमदाबाद के गांधीनगर में Ambedkar Jayanti के मौके पर करीब 50,000 दलित हिंदुओं के हिंदू धर्म छोड़ने और बौद्ध धर्म अपनाने की उम्मीद है।

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राजकोट स्थित दलित संगठन स्वयं सैनिक दल (SSD) के एक सदस्य के हवाले से इकोनॉमिक टाइम्स ने बताया कि 14 अप्रैल को राज्य की राजधानी में आयोजित होने वाली एक रैली में बड़े पैमाने पर धर्मांतरण होगा।

Ambedkar Jayanti पर 50,000 लोगों धर्म परिवर्तन करेंगे

50,000 people will convert on Ambedkar Jayanti

एसएसडी संगठन है जो रैली का आयोजन कर रहा है और उसके सदस्य ने दावा किया है कि उनके पास दलित समुदाय से संबंधित लगभग 50,000 लोगों की पुष्टि है जो अपना धर्म परिवर्तन करेंगे।

इसके अलावा, SSD ने कहा कि वे भीमराव अंबेडकर की जयंती पर आयोजित कार्यक्रम में 1 करोड़ से अधिक लोगों के शामिल होने की उम्मीद कर रहे हैं।

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अहमदाबाद के एक दलित कार्यकर्ता ने कहा कि धर्मांतरण जाति-आधारित भेदभाव के साथ-साथ अवज्ञा से बचने के प्रयास के रूप में हो रहा है।

पीएम मोदी ने Project Tiger के 50 साल पूरे होने पर IBCA लॉन्च

नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज कर्नाटक की अपनी यात्रा के दौरान (IBCA) इंटरनेशनल बिग कैट्स एलायंस की शुरुआत की। उन्होंने Project Tiger के 50 साल पूरे होने पर एक स्मारक सिक्का भी जारी किया। पीएम मोदी और अन्य गणमान्य लोगों ने प्रोजेक्ट टाइगर के 50 साल पूरे होने के उपलक्ष्य में उद्घाटन सत्र में टाइगर को स्टैंडिंग ओवेशन दिया।

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कार्यक्रम के दौरान उन्होंने टाइगर रिजर्व के प्रबंधन प्रभावी मूल्यांकन के 5वें चक्र की सारांश रिपोर्ट ‘अमृत काल का विजन फॉर टाइगर कंजर्वेशन’ का विमोचन किया। उन्होंने अखिल भारतीय बाघ अनुमान (5वां चक्र) की सारांश रिपोर्ट भी जारी की।

IBCA बड़ी बिल्लियों की सुरक्षा और संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करेगा

पीएम मोदी ने कहा, “इंटरनेशनल बिग कैट्स एलायंस (आईबीसीए) दुनिया की सात बड़ी बिल्लियों की सुरक्षा और संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करेगा।”

लॉन्च के बाद पीएम मोदी ने कहा, “प्रोजेक्ट टाइगर बड़ी बिल्लियों के सुरक्षा और संरक्षण का मार्ग प्रशस्त करता है। प्रकृति की रक्षा करना भारतीय संस्कृति का हिस्सा है। प्रोजेक्ट टाइगर की सफलता न केवल भारत के लिए बल्कि दुनिया के लिए गर्व की बात है। भारत ने आजादी के 75 साल पूरे कर लिए हैं और साथ ही दुनिया की 75 फीसदी बाघ आबादी भारत में है।”

IBCA to focus on protection of big cats

उन्होंने कहा, “दुनिया के केवल 2.4% भूमि क्षेत्र के साथ, भारत ज्ञात वैश्विक विविधता में लगभग 8% योगदान देता है। दशकों पहले भारत में चीते विलुप्त हो गए थे। हम इस शानदार बड़ी बिल्ली को नामीबिया और दक्षिण अफ्रीका से भारत लाए थे। यह बिग कैट का पहला सफल ट्रांस-कॉन्टिनेंटल ट्रांसलोकेशन है। लगभग 30,000 हाथियों के साथ, हम दुनिया में सबसे बड़े एशियाई हाथी रेंज वाले देश हैं।”

पीएम मोदी ने बोमन और बेली से भी मुलाकात की थी, जो ऑस्कर विजेता वृत्तचित्र ‘द एलिफेंट व्हिस्परर्स’ में चित्रित किया गया था। उन्होंने कहा, “ऑस्कर जीतने वाली एलिफेंट व्हिस्पर्स डॉक्यूमेंट्री प्रकृति और जीवों के बीच अद्भुत संबंधों की हमारी विरासत को भी दर्शाती है। मैं आपसे (विदेशी गणमान्य लोगों) से आग्रह करता हूं कि हमारे आदिवासी समाज के जीवन और परंपरा से कुछ लें।”

IBCA क्या है?

IBCA to focus on protection of big cats

IBCA इन प्रजातियों को आश्रय देने वाले देशों के सहयोग से बाघ, शेर, तेंदुआ, हिम तेंदुआ, प्यूमा, जगुआर और चीता जैसी दुनिया की सात बड़ी बिल्लियों के सुरक्षा और संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करेगा। एक सरकारी विज्ञप्ति के अनुसार, “नरेंद्र मोदी का विश्वास पर्यावरण चेतना में अभिन्न रहा है। व्यापक प्रयास किए गए हैं, जिन्होंने देश में वन्यजीवों पर सकारात्मक प्रभाव डाला है।”

IBCA 800 करोड़ रुपये से अधिक की गारंटीकृत धनराशि के साथ पांच वर्षों में सुनिश्चित सहायता प्रदान करेगा।

समूह सात बड़ी बिल्लियों – बाघ, शेर, तेंदुआ, हिम तेंदुआ, प्यूमा, जगुआर और चीता के संरक्षण की दिशा में काम करेगा।

गठबंधन की सदस्यता 97 “रेंज” देशों के लिए खुली होगी, जिसमें इन बड़ी बिल्लियों के प्राकृतिक आवास के साथ-साथ अन्य इच्छुक राष्ट्र, अंतर्राष्ट्रीय संगठन आदि शामिल हैं।

IBCA वकालत, साझेदारी, ज्ञान ई-पोर्टल, क्षमता निर्माण, पर्यावरण-पर्यटन, विशेषज्ञ समूहों के बीच साझेदारी और वित्त दोहन में संलग्न होगा।

गठबंधन का मुख्य उद्देश्य बड़ी बिल्लियों का पुनर्वास करना है।

IBCA to focus on protection of big cats

गठबंधन बेंचमार्क प्रथाओं, क्षमता निर्माण, संसाधन भंडार, अनुसंधान और विकास, और जागरूकता निर्माण पर सूचना का प्रसार करेगा।

जुलाई 2019 में, प्रधान मंत्री मोदी ने एशिया में अवैध शिकार और अवैध वन्यजीव व्यापार पर दृढ़ता से अंकुश लगाने के लिए वैश्विक नेताओं के गठबंधन का आह्वान किया। सरकार के मुताबिक, बाघों की आबादी 4 साल में 33% बढ़कर 2018 में 2,967 हो गई। पीएम के ताजा आंकड़ों के मुताबिक 2022 में बाघों की आबादी 3,167 थी।

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इससे पहले दिन में, प्रधान मंत्री मोदी ने कर्नाटक में बांदीपुर टाइगर रिजर्व का दौरा किया, जहां उन्होंने ‘प्रोजेक्ट टाइगर’ के 50 साल पूरे होने के कार्यक्रम के तहत संरक्षण प्रयासों में शामिल फ्रंटलाइन फील्ड स्टाफ और स्वयं सहायता समूहों के साथ बातचीत की।

2022 में Tiger की आबादी 3,167 थी, नवीनतम जनगणना

मैसूरु: भारत में Tiger की आबादी 2022 में 3,167 थी, रविवार को प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा जारी नवीनतम बाघ जनगणना के आंकड़ों से पता चला।

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भारत में Tiger की बढ़ती आबादी

आंकड़ों के अनुसार, बाघों की आबादी 2006 में 1,411, 2010 में 1,706, 2014 में 2,226, 2018 में 2,967 और 2022 में 3,167 थी।

‘प्रोजेक्ट टाइगर’ के 50 साल पूरे होने के उपलक्ष्य में प्रधानमंत्री ने ‘इंटरनेशनल बिग कैट एलायंस’ का भी शुभारंभ किया, जो बाघ और शेर सहित दुनिया की सात प्रमुख बड़ी बिल्लियों के संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करेगा।

Tiger population in 2022 was 3,167

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उन्होंने अगले 25 वर्षों में बाघ संरक्षण के लिए दृष्टिकोण प्रस्तुत करने वाली एक पुस्तिका ‘अमृत काल का टाइगर विजन’ भी जारी की।

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