कंप्यूटर वैज्ञानिक और पॉडकास्टर लेक्स फ्रिडमैन ने खुलासा किया कि उन्होंने PM Modi के साथ अपने साक्षात्कार के सम्मान में 45 घंटे तक उपवास किया, जिसमें उन्होंने केवल पानी पिया।
तो, मुझे यह भी कहना चाहिए कि मैं अभी उपवास कर रहा हूँ। लगभग दो दिन हो गए हैं, 45 घंटे, इसलिए इस बातचीत के सम्मान में केवल पानी, कोई भोजन नहीं, बस सही मानसिकता में आने के लिए, आध्यात्मिक स्तर पर पहुँचने के लिए। मैंने पढ़ा है कि आप अक्सर कई दिनों तक उपवास करते हैं,” फ्रिडमैन ने पीएम मोदी से उपवास के अपने अनुभव साझा करने के लिए कहा।
PM Modi का उपवास दर्शन: अनुशासन, आत्म-संतुलन और वैज्ञानिक दृष्टिकोण
PM Modi ने उपवास पर अपना दृष्टिकोण भी साझा किया, इंद्रियों को तेज करने, मानसिक स्पष्टता बढ़ाने और अनुशासन स्थापित करने में इसके लाभों पर जोर दिया। उन्होंने समझाया कि उपवास केवल भोजन छोड़ने के बजाय एक वैज्ञानिक प्रक्रिया है और यह पारंपरिक और आयुर्वेदिक प्रथाओं से गहराई से जुड़ा हुआ है।
“सबसे पहले, मैं वास्तव में सुखद आश्चर्यचकित और सम्मानित महसूस कर रहा हूँ कि आप उपवास कर रहे हैं, और भी अधिक इसलिए क्योंकि ऐसा लगता है कि आप मेरे प्रति सम्मान व्यक्त करने के लिए उपवास कर रहे हैं। इसलिए, मैं ऐसा करने के लिए आपका हार्दिक आभार व्यक्त करता हूँ। भारत में, हमारी धार्मिक परंपराएँ वास्तव में जीवन जीने का एक तरीका हैं। हमारे सर्वोच्च न्यायालय ने एक बार हिंदू धर्म की शानदार व्याख्या की थी।
उन्होंने कहा है कि हिंदू धर्म अनुष्ठान या पूजा के तरीकों के बारे में नहीं है, बल्कि यह जीने का एक तरीका है, एक दर्शन है जो जीवन को स्वयं निर्देशित करता है। और हमारे शास्त्रों में शरीर, मन, बुद्धि, आत्मा और मानवता को ऊपर उठाने पर गहन चर्चा है। वे इसे प्राप्त करने के लिए विभिन्न मार्गों, परंपराओं और प्रणालियों की रूपरेखा तैयार करते हैं, और उपवास उनमें से एक है, लेकिन केवल उपवास ही सब कुछ नहीं है। भारत में, चाहे आप इसे सांस्कृतिक रूप से देखें या दार्शनिक रूप से, कभी-कभी मैं देखता हूँ कि उपवास अनुशासन विकसित करने का एक तरीका है, “PM Modi ने कहा।
PM Modi ने कहा कि उपवास सोचने की प्रक्रिया पर सीधा असर डालता है और व्यक्ति के दृष्टिकोण को तेज करता है और इसे एक वैज्ञानिक प्रक्रिया करार दिया। PM Modi ने कहा, “यह आंतरिक और बाहरी दोनों तरह के आत्म संतुलन को लाने का एक शक्तिशाली साधन है। जब आप उपवास करते हैं तो यह जीवन को बहुत गहराई से आकार देता है। आपने देखा होगा, जैसा कि आपने कहा, आप दो दिनों से पानी पर उपवास कर रहे हैं। आपकी हर एक इंद्रिय, विशेष रूप से गंध, स्पर्श और स्वाद, अत्यधिक संवेदनशील हो जाती है। आप पानी की सूक्ष्म सुगंध को भी महसूस कर सकते हैं, जिसे आपने शायद पहले कभी नहीं महसूस किया होगा।
अगर कोई आपके पास से चाय लेकर गुजरता है, तो आप उसकी सुगंध को वैसे ही महसूस करेंगे जैसे आप कॉफी के साथ महसूस करते हैं। एक छोटा सा फूल जिसे आपने पहले देखा है, आप उसे आज फिर से देखेंगे, लेकिन अब आप उसके विवरण को अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। आपकी इंद्रियाँ अतिरिक्त तेज, अत्यधिक जागरूक और पूरी तरह से ट्यून हो जाती हैं, और उनकी अवलोकन करने और प्रतिक्रिया करने की क्षमता कई गुना बढ़ जाती है, और तेज हो जाती है। मैंने व्यक्तिगत रूप से अक्सर इसका अनुभव किया है।”
“मैंने जो एक और बात अनुभव की है, वह यह है कि उपवास सोचने की प्रक्रिया को बहुत तेज़ कर सकता है, और एक नया दृष्टिकोण दे सकता है। आप बॉक्स के बाहर सोचना शुरू कर देते हैं। मुझे नहीं पता कि हर कोई इसका अनुभव करता है या नहीं, लेकिन मैं निश्चित रूप से करता हूँ। ज़्यादातर लोग मानते हैं कि उपवास का मतलब सिर्फ़ खाना छोड़ देना या खाना न खाना है, लेकिन यह उपवास का सिर्फ़ शारीरिक पहलू है। अगर किसी को खाली पेट कठिनाई के कारण बिना भोजन के रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है, तो क्या हम उसे उपवास कह सकते हैं? उपवास वास्तव में एक वैज्ञानिक प्रक्रिया है।
जब भी मैं लंबे समय तक उपवास करता हूँ, तो मैं अपने शरीर को पहले से तैयार करता हूँ। उपवास से पाँच से सात दिन पहले, मैं अपने सिस्टम को आंतरिक रूप से रीसेट करने के लिए विभिन्न आयुर्वेदिक अभ्यासों और योग अभ्यासों के साथ-साथ अन्य पारंपरिक सफाई विधियों का पालन करता हूँ,” PM Modi ने कहा।
PM Modi ने उल्लेख किया कि वह शरीर के विषहरण में सहायता के लिए उपवास से पहले अच्छी तरह से हाइड्रेट करते हैं।
उन्होंने यह भी कहा कि सुस्त महसूस करने के बजाय, उपवास उन्हें अधिक ऊर्जावान बनाता है और उन्हें और भी अधिक मेहनत करने की अनुमति देता है। वास्तव में उपवास शुरू करने से पहले, मैं जितना संभव हो सके, बहुत सारा पानी पीना सुनिश्चित करता हूँ। इसलिए, आप कह सकते हैं कि यह विषहरण प्रक्रिया मेरे शरीर को सर्वोत्तम संभव तरीके से तैयार करने में मदद करती है। और एक बार जब मैं उपवास शुरू करता हूँ, तो मेरे लिए यह भक्ति का कार्य होता है। मेरे लिए, उपवास आत्म-अनुशासन का एक रूप है।
मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, जब मैं उपवास के दौरान अपनी दैनिक गतिविधियाँ करता हूँ, तब भी मेरा मन गहन आत्मनिरीक्षण और भीतर की ओर केंद्रित रहता है, और यह अनुभव मेरे लिए बहुत ही परिवर्तनकारी है। उपवास का मेरा अभ्यास किताबें पढ़ने, धर्मोपदेश सुनने या किसी परंपरा का पालन करने से नहीं आया है, क्योंकि मेरे परिवार ने इसका पालन किया है। यह मेरे अपने व्यक्तिगत अनुभव से आया है,” पीएम मोदी ने कहा।
PM Modi ने लेक्स फ्रिडमैन के साथ पॉडकास्ट में देश के लिए अपने दृष्टिकोण को रेखांकित करते हुए कई विषयों पर बात की।
अन्य ख़बरों के लिए यहाँ क्लिक करें
