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सुबह Running के बाद वापस पाना चाहते हैं खोई हुई एनर्जी, तो इन फूड्स को करें अपनी डाइट में शामिल

Kusum -
सुबह Running के बाद खोई हुई ऊर्जा को फिर से प्राप्त करने के लिए सही भोजन का सेवन करना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ खाद्य...

Laziness दूर करने के लिए करें ये योगासन 

Pinki -
Laziness अक्सर ऊर्जा, प्रेरणा या शारीरिक गतिविधि की कमी से उत्पन्न होता है। योग, अपने समग्र दृष्टिकोण के साथ, इन समस्याओं को प्रभावी ढंग...

Exercise: रोजाना कितनी देर एक्सरसाइज करने से वजन कम होता है? 

Dimpal Gupta -
वजन घटाने में Exercise की मात्रा व्यक्ति के आयु, लिंग, वजन और सामान्य स्वास्थ्य जैसे व्यक्तिगत कारकों पर निर्भर कर सकती है। तथापि, बहुमुखी...

रोजाना सुबह Running करने के 7 फायदे

Pinki -
बिना शक किया जा सकता है कि Running सिर्फ एक शारीरिक व्यायाम का माध्यम नहीं है; यह नियमित रूप से किया जाने पर शरीर...

लोगों को Mentally Strong बनाती हैं ये 5 आदतें

Dimpal Gupta -
Mentally Strong बनाना एक ऐसा सफर है जिसमें संतुलित और सकारात्मक आदतें विकसित करने की जरूरत होती है, जो प्रतिरोधक्षमता, भावनात्मक संतुलन और समग्र...

Exercise: रोजाना 5 मिनट करें यह एक्सरसाइज, बनेगी बॉडी

Dimpal Gupta -
Exercise: आज की तेजी से बदलती दुनिया में, फिटनेस को प्राथमिकता देने का समय निकालना असंभव सा लग सकता है। काम, परिवार की जिम्मेदारियों...

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Exercise के प्रकार, लाभ और महत्व

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Exercise को शारीरिक गतिविधि के रूप में परिभाषित किया...

Laziness: योग से पूरे दिन ऊर्जावान रहें! आलस्य को दूर भगाने के लिए सुबह के 7 बेहतरीन आसन

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Laziness: सुबह योग से दिन की शुरुआत करने से...

Exercise: 10000 कदम नहीं! दिन में सिर्फ इतने स्टेप्स चलना है ज्यादा फायदेमंद रहेगा

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चलना हमेशा से सबसे अच्छी Exercise विधियों में से...

शीर्ष 3 व्यायाम जो Cancer के खतरे को कम कर सकते हैं

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एक दिलचस्प तथ्य यह है कि Cancer के लगभग...

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Morning में जल्दी उठने के 5 फायदे

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1. उत्पादकता में वृद्धि Morning जल्दी उठना उत्पादकता को बढ़ावा...

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रस्सी कूदना या दौड़ना: तेजी से weight Loss किससे?

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