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Laziness दूर करने के लिए करें ये योगासन 

Laziness अक्सर ऊर्जा, प्रेरणा या शारीरिक गतिविधि की कमी से उत्पन्न होता है। योग, अपने समग्र दृष्टिकोण के साथ, इन समस्याओं को प्रभावी ढंग...

Exercise: रोजाना कितनी देर एक्सरसाइज करने से वजन कम होता है? 

वजन घटाने में Exercise की मात्रा व्यक्ति के आयु, लिंग, वजन और सामान्य स्वास्थ्य जैसे व्यक्तिगत कारकों पर निर्भर कर सकती है। तथापि, बहुमुखी...

रोजाना सुबह Running करने के 7 फायदे

बिना शक किया जा सकता है कि Running सिर्फ एक शारीरिक व्यायाम का माध्यम नहीं है; यह नियमित रूप से किया जाने पर शरीर...

लोगों को Mentally Strong बनाती हैं ये 5 आदतें

Mentally Strong बनाना एक ऐसा सफर है जिसमें संतुलित और सकारात्मक आदतें विकसित करने की जरूरत होती है, जो प्रतिरोधक्षमता, भावनात्मक संतुलन और समग्र...

Exercise: रोजाना 5 मिनट करें यह एक्सरसाइज, बनेगी बॉडी

Exercise: आज की तेजी से बदलती दुनिया में, फिटनेस को प्राथमिकता देने का समय निकालना असंभव सा लग सकता है। काम, परिवार की जिम्मेदारियों...

Exercise की क्षमता को बेहतर बनाने के लिए 15 फल

हमारी Exercise को बेहतर बनाने के लिए फल आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं और उनमें फाइबर की मात्रा अधिक होती...

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Exercise के प्रकार, लाभ और महत्व

Exercise को शारीरिक गतिविधि के रूप में परिभाषित किया...

शीर्ष 3 व्यायाम जो Cancer के खतरे को कम कर सकते हैं

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि Cancer के लगभग...

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Morning जल्दी उठने के 5 फायदे

1. उत्पादकता में वृद्धि Morning जल्दी उठना उत्पादकता को बढ़ावा...

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