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स्वस्थ आहार के लिए Iodine से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ

Iodine एक ट्रेस मिनरल है जो थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो चयापचय, ऊर्जा उत्पादन और उचित विकास को नियंत्रित करता...

Iodine Deficiency: एक वैश्विक स्वास्थ्य समस्या

Iodine Deficiency एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व है, जो थायरॉयड ग्रंथि के समुचित कार्य और थायरॉयड हार्मोन के संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है। ये...

Juice: सर्दियों में सेहतमंद और गर्माहट भरे, स्वास्थ्य का प्राकृतिक उपाय

Juice सर्दियों के मौसम में हमारे शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए गर्म और पोषण युक्त आहार लेना जरूरी होता है।...

“Matar mushroom की स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी बनाने की विधि व खाने के फायदे”

Matar mushroom की सब्जी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय व्यंजन है, जिसे मसालों और ताजे हरे मटर और मशरूम के साथ बनाया जाता है।...

Almonds खाने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे

Almonds का संयोजन एक शक्तिशाली आहार विकल्प है जो आपके स्वास्थ्य को कई तरीकों से लाभ पहुंचा सकता है। आइए इसे विस्तार से समझते...

Sugar level कम करने के उपाय

Sugar level के स्तर को कम करना मधुमेह प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यदि उच्च रक्त शर्करा को नियंत्रित...

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Weight Loss: 1 महीना में कैसे कर सकते हैं वजन कम? 

एक महीना में Weight Loss एक वास्तविक लक्ष्य नहीं...

Paralysis Patient: क्या लकवा का मरीज दही खा सकता है?

जब Paralysis से निपटने की बात आती है, तो...

Weight घटाने के लिए किस समय वॉक करना चाहिए ?

Weight घटाने के लिए चलना एक प्रभावी रणनीति हो...

Summer के दिनों को स्वस्थ बनाएं: उपाय जानें

जैसे-जैसे पारा बढ़ता है और दिन लंबे होते हैं,...

Pear सोमवार के व्रत में जरूर खाएं जानें क्या है फायदे

नाशपाती आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो...

Dates and Almonds एक साथ खाने से क्या होता है?

Dates and Almonds को एक साथ खाने से आपके...

Curd में क्या मिलाकर लगाएं कि चेहरा साफ हो जाए?

Curd एक अद्भुत प्राकृतिक सामग्री है जिसे त्वचा की...

Cucumber में कौन सा विटामिन सबसे ज्यादा पाया जाता है?

Cucumber एक ऐसी सब्जी है जो अपने उच्च जल...