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Healthy diet का महत्व: स्वस्थ आहार के फायदे और संतुलित आहार कैसे बनाया जा सकता है

Healthy diet का सेवन हमारे शरीर और मस्तिष्क के समुचित विकास और कार्यप्रणाली के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसका सीधा संबंध हमारी शारीरिक और...

5 योगासन: Diabetes नियंत्रित करने का बेहतरीन तरीका!

Diabetes एक वैश्विक स्वास्थ्य संकट बन चुका है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित कर रहा है। यह एक ऐसी स्थिति है...

Yoga and Meditation के लाभ: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

Yoga and Meditation, दोनों ही प्राचीन भारतीय परंपराओं से निकले हुए अभ्यास हैं, जिनका प्रभाव समय के साथ विश्वव्यापी हो चुका है। वर्तमान समय...

रात को Mustard oil से मालिश, बीपी कंट्रोल!

Mustard oil: बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण की खोज में, हममें से कई लोग उन सरल, प्राकृतिक उपचारों की शक्ति को नजरअंदाज कर देते हैं,...

Vitamin B12 के 10 शाकाहारी स्रोत

परिचय Vitamin B12, जिसे कोबालामिन के नाम से भी जाना जाता है, एक जल-घुलनशील विटामिन है जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के...

Pregnant women को कौन सा योग करना चाहिए

pregnant women एक खूबसूरत यात्रा है जो कई शारीरिक और भावनात्मक बदलाव लाती है। इस परिवर्तनकारी समय के दौरान शरीर का समर्थन करने के...

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Weight Loss: 1 महीना में कैसे कर सकते हैं वजन कम? 

एक महीना में Weight Loss एक वास्तविक लक्ष्य नहीं...

Weight घटाने के लिए किस समय वॉक करना चाहिए ?

Weight घटाने के लिए चलना एक प्रभावी रणनीति हो...

Summer के दिनों को स्वस्थ बनाएं: उपाय जानें

जैसे-जैसे पारा बढ़ता है और दिन लंबे होते हैं,...

Paralysis Patient: क्या लकवा का मरीज दही खा सकता है?

जब Paralysis से निपटने की बात आती है, तो...

Pear सोमवार के व्रत में जरूर खाएं जानें क्या है फायदे

नाशपाती आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो...

Dates and Almonds एक साथ खाने से क्या होता है?

Dates and Almonds को एक साथ खाने से आपके...

Curd में क्या मिलाकर लगाएं कि चेहरा साफ हो जाए?

Curd एक अद्भुत प्राकृतिक सामग्री है जिसे त्वचा की...

Cucumber में कौन सा विटामिन सबसे ज्यादा पाया जाता है?

Cucumber एक ऐसी सब्जी है जो अपने उच्च जल...