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Vitamin D से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको शामिल करना चाहिए

Sonam Thakur - 16/01/2025

Vitamin D एक आवश्यक पोषक तत्व है जो कई शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखना, प्रतिरक्षा प्रणाली...

स्वस्थ आहार के लिए Iodine से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ

Sonam Thakur - 15/01/2025

Iodine एक ट्रेस मिनरल है जो थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो चयापचय, ऊर्जा उत्पादन और उचित विकास को नियंत्रित करता...

Lapsi: पारंपरिक गुजराती मिठाई, जानें बनाने की विधि

Samta Kumari - 28/11/2024

Lapsi गुजरातियों के बीच पसंदीदा मीठे व्यंजनों में से एक है। इसे विशेष रूप से शुभ अवसरों पर बनाया जाता है। नया घर या...

Healthy जीवन के लिए योग का महत्व: योग के विभिन्न आसन और उनके लाभ

Mansi - 03/11/2024

योग एक प्राचीन भारतीय पद्धति है, जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक Healthy को एकीकृत करती है। यह एक ऐसी प्रणाली है, जो मन और...

Hormones का संतुलन बनाए रखने वाले खाद्य पदार्थ

Poonam Kushwaha - 25/10/2024

संतुलित Hormones प्रणाली शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि हार्मोन चयापचय और मनोदशा से लेकर प्रजनन स्वास्थ्य और ऊर्जा के...