दांतों की देखभाल में Toothpaste की अहम भूमिका होती है। यह एक ऐसा उत्पाद है जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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Toothpaste कैसे काम करता है?
- प्लाक और टार्टर को हटाता है: टूथपेस्ट में मौजूद अपघर्षक दांतों पर जमी प्लाक और टार्टर को हटाने में मदद करते हैं।
- बैक्टीरिया को मारता है: कुछ टूथपेस्ट में एंटीसेप्टिक होते हैं जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को मारते हैं और मुंह की दुर्गंध को कम करते हैं।
- दांतों को मजबूत बनाता है: फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट दांतों के एनामेल को मजबूत बनाता है और दांतों की सड़न को रोकता है।
- मसूड़ों को स्वस्थ रखता है: कुछ टूथपेस्ट में ऐसे तत्व होते हैं जो मसूड़ों की सूजन को कम करते हैं और मसूड़ों को स्वस्थ रखते हैं।
Toothpaste चुनते समय क्या ध्यान रखें?
- आयु: बच्चों और वयस्कों के लिए अलग-अलग तरह के टूथपेस्ट होते हैं।
- दांतों की समस्या: अगर आपको दांतों से संबंधित कोई समस्या है, जैसे कि दांतों की सड़न या मसूड़ों की बीमारी, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से सलाह लेकर टूथपेस्ट चुनना चाहिए।
- संवेदनशीलता: अगर आपके दांत संवेदनशील हैं, तो आपको संवेदनशील दांतों के लिए बनाए गए टूथपेस्ट का उपयोग करना चाहिए।
- स्वाद: टूथपेस्ट का स्वाद भी चुनने में एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है।
दांतों की देखभाल के लिए Toothpaste के अलावा और क्या करें?
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- नियमित रूप से ब्रश करें: दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
- दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएं: हर 6 महीने में एक बार दंत चिकित्सक के पास जाएं।
- फ्लॉस करें: दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों को निकालने के लिए फ्लॉस करें।
- मुंह को कुल्ला करें: खाने के बाद मुंह को पानी से कुल्ला करें।
