नंगे पैर चलने से पैरों की मांसपेशियाँ कसती हैं और इससे पैरों की मजबूती बढ़ती है।
नंगे पैर चलने से पैरों की हड्डियों को सजीव रखने के लिए सन्धियों को लाभ पहुँचता है।
नंगे पैर चलने के दौरान, आपके पैर सीधे मिट्टी और अन्य प्राकृतिक चीजों से संपर्क में होते हैं, जिससे विटामिन डी की गुणवत्ता धूप के रूप में प्राप्त होती है।
नंगे पैर चलने से शरीर का संतुलन और स्थिति संबंधी समस्याओं में सुधार हो सकता है, जैसे कि स्थिरता और एकाग्रता।
नंगे पैर चलने से पैरों की स्वच्छता बनी रहती है और त्वचा की सेहत में सुधार होता है।
नंगे पैर चलने से स्थानीय रोगों की रोकथाम हो सकती है, जैसे कि ऐथलीट्स फुट और फंगल संक्रमण।