चाय के साथ खाने से बचें ये खाद्य पदार्थ

चाय में टैनिक एसिड होता है जो खट्टे फलों के साथ मिलकर एसिडिटी बढ़ा सकता है।

चाय में मौजूद टैनिन और केसीन (दूध का प्रोटीन) एक साथ मिलकर पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।

हल्दी या मसालेदार खाना: चाय के टैनिक एसिड और मसालों के कंपाउंड्स के साथ प्रतिक्रिया करके पेट में जलन या अपच हो सकती है।

 पालक, दालें या मांस जैसे लोहे से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ चाय पीने से शरीर में लोहे का अवशोषण कम हो सकता है।

चाय के टैनिक एसिड प्रोटीन के साथ मिलकर पाचन प्रक्रिया को कठिन बना सकते हैं।

चाय और शराब दोनों में डिहाइड्रेशन की प्रवृत्ति होती है, जो एक साथ मिलकर शरीर को अधिक डिहाइड्रेट कर सकते हैं।

चॉकलेट में कैफीन होता है, और चाय में भी कैफीन होता है। दोनों एक साथ लेने से अधिक कैफीन का सेवन हो सकता है, जिससे घबराहट या नींद न आने की समस्या हो सकती है।