पाचन में सुधार: छाछ में प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करते हैं। यह पेट की समस्याओं को कम करने में सहायक हो सकता है।
Can we drink buttermilk after eating food
ताजगी और ठंडक: छाछ शरीर को ठंडक प्रदान करती है, खासकर गर्मियों में। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखती है और ताजगी का अनुभव कराती है।
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मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा:छाछ पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे भोजन का पाचन और अवशोषण बेहतर होता है।
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पोषण की पूर्ति: छाछ में कैल्शियम, विटामिन बी12 और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं।
एसिडिटी में राहत: छाछ पीने से एसिडिटी और हार्टबर्न जैसी समस्याओं में राहत मिलती है। यह पेट की अम्लीयता को कम करती है।