क्या खाने
से शरीर की गर्मी कम होती है?
Summer:
तरबूज में
पानी की अधिकता होती है और इसमें शीतलता प्रदान करने वाले गुण होते हैं।
तरबूज:
सत्तू शरीर
को ठंडाई प्रदान करता है और उसमें प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व होते हैं।
सत्तू:
दही ठंडा होता
है और इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं जो आपके पाचन को सुधारने में मदद करते हैं।
दही:
ककड़ी में
पानी की अधिकता होती है और इसका सेवन गर्मियों में शरीर की शीतलता प्रदान कर सकता है।
ककड़ी:
नींबू पानी
में विटामिन सी की अधिकता होती है और इसे पीने से शरीर की गर्मी कम हो सकती है।
नींबू पानी:
नारियल
पानी में विटामिन्स, मिनरल्स और तत्व होते हैं जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं।
नारियल पानी:
ठंडे दूध,
दही, पनीर, आदि भी शरीर को ठंडा रखने में मदद कर सकते हैं।
ठंडे
दूध उत्पाद:
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