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क्या समझते हैं?
नींबू
पानी से शुगर बढ़ता है क्या?
नींबू में फ्रूक्टोज (फल से पाया जाने वाला शर्करा) होता है, जो शरीर में शुगर के स्तर को बढ़ा सकता है।
फ्रूक्टोज की मात्रा
नींबू पानी में अधिक चीनी का उपयोग भी शरीर के शुगर के स्तरों को बढ़ा सकता है।
अधिक चीनी
नींबू पानी को चीनी, नमक, या अन्य मिश्रणों के साथ पीने से शुगर के स्तरों में वृद्धि हो सकती है।
विशेष प्रकार का मिश्रण
अधिक मात्रा में नींबू पानी का सेवन करने से बढ़ता शुगर का स्तर आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
मात्रा का ध्यान रखें
कुछ लोगों के शरीर की प्रतिस्थिति ऐसी होती है जिससे नींबू पानी के सेवन के बाद उनके शरीर का शुगर के स्तरों में अधिक प्रतिक्रिया होती है।
व्यक्तिगत प्रतिस्थितियाँ
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