पोषण से भरपूर:   गुड़ और चने दोनों ही उत्तम पोषण स्रोत होते हैं। चने में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, खनिज आदि होते हैं, जबकि गुड़ में खासकर फाइबर, विटामिन, और खनिज पाए जाते हैं।

वजन नियंत्रण:   चने का सेवन वजन नियंत्रण में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो भोजन को पाचन में मदद करती है और भूख को नियंत्रित रखती है।

हृदय स्वास्थ्य:   चने में मौजूद फाइबर, पोटैशियम, और विटामिन सी हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। ये आजीवन संगठित तरीके से हृदय रोगों का खतरा कम कर सकते हैं।