घर पर दांतों
से कैविटी कैसे निकालें?
दिन में कम से कम दो बार ब्रशिंग और एक बार फ्लॉसिंग करें। इससे बचने में मदद मिलेगी कैविटी का निर्माण।
आप दांतों के लिए होममेड मुख्य कर सकते हैं, जैसे कि लौंग या नीम का तेल का इस्तेमाल।
मिठाई और चीनी वाले भोजन को कम करें, क्योंकि यह कैविटी का प्रमुख कारण हो सकता है।
घर पर ही एक माउथवॉश बना सकते हैं, जैसे कि नमक और पानी का मिश्रण या नीम का पेस्ट।
कुछ आयुर्वेदिक औषधियों का इस्तेमाल करना भी लाभदायक हो सकता है, जैसे कि त्रिफला चूर्ण या अश्वगंधा चूर्ण।
यदि आपको कैविटी के लक्षण या दांतों में किसी भी प्रकार की समस्या महसूस हो, तो तुरंत एक डेंटिस्ट से संपर्क करें।