Cancer
जानिए कैंसर के खतरों से बचने के लिए क्या करें
कैंसर
से बचाव के लिए स्वस्थ जीवनशैली की अपनाएं। नियमित व्यायाम और सही आहार खाएं।
धूम्रपान और तंबाकू का सेवन छोड़ें, यह
कैंसर
के खतरे को कम करता है।
सूरज के नुकसानकारी अल्ट्रावायलेट रेडिएशन से अपनी त्वचा को बचाएं।
नियमित चेकअप कराएं और स्क्रीनिंग टेस्ट करवाएं,
कैंसर
को समय पर पहचानने में मदद मिलती है।
अश्लील या अस्वस्थ वस्त्र विज्ञापनों को दूर भगाएं, इससे नौजवानों को कैंसर के खतरे में कमी होती है।
प्राकृतिक और नाश्ता का सेवन करें, जैसे की फल, सब्जियाँ और अनाज।
अपने मन को सकारात्मक रखें, ध्यान और योग के माध्यम से स्त्रेस कम करें।