Avocado Shake
Avocados अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक हैं। उनमें केले की तुलना में अधिक पोटेशियम होता है, हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और फाइबर से भरे होते हैं।
एवोकाडोस खाने के तरीके का आनंद लें!
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जब तक आप इसे आज़मा नहीं लेते, तब तक इसे खटखटाएँ नहीं! एवोकैडो शेक सुपर क्रीमी हैं और आपके लिए अच्छे हैं।
1 कप बर्फ के टुकड़े 1 पका हुआ एवोकाडो क्यूब किया हुआ 1/2 कप दूध 1/2 कप कंडेंस्ड मिल्क
ब्लेंडर में आइस क्यूब्स, एवोकाडो क्यूब्स, दूध और कंडेंस्ड मिल्क डालें। क्रीमी होने तक लगभग 3 मि. ब्लेंड करें।
Step 1
शीर्ष पर फल या मेवे डालें या नींबू का एक छोटा सा बूंदा बांदी और कुचले हुए मेवे डालें।
Step 2
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प्यार ना करना क्या होता है! इसे बनाना बहुत आसान है, यह स्वस्थ और संतोषजनक है!
1 पका हुआ एवोकाडो नींबू, निचोड़ने के लिए समुद्री नमक 2 से 4 स्लाइस टोस्टेड ब्रेड
एवोकाडो को लंबवत आधा करें और गुठली हटा दें। एवोकाडो के गूदे को तब ही काटें जब वह त्वचा के अंदर हो। नींबू का रस निचोड़ें और समुद्री नमक छिड़कें।
Step 2
टोस्ट को कुछ क्रंच बनाये
Step 3