बादाम का  तेल अधिकतर प्रोटीन, विटामिन E, और अन्य मिनरल्स का उत्तम स्त्रोत होता है, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और मानसिक तंदुरुस्ती को बढ़ावा देता है।