में  पेट को ठंडक देने के लिए क्या खाना चाहिए?

Summer

तरबूज  गर्मियों में एक बहुत ही प्रसिद्ध फल है जो पानी की भरपूर मात्रा में होता है और शरीर को ठंडक प्रदान करता है।

तरबूज: 

खीरा  पानी की मात्रा को बनाए रखने में मदद करता है और उन्हें हाइड्रेटेड रखता है।

खीरा:

यह एक अच्छा हाइड्रेटेशन सोर्स है और उन्हें शारीरिक ऊर्जा प्रदान करता है।

नारियल पानी: 

 दही शरीर को ठंडा रखने में मदद कर सकता है और पेट को शांति प्रदान कर सकता है।

ठंडा दही: 

अंडे प्रोटीन के साथ-साथ ठंडक भी प्रदान करते हैं।

अंडे:

ठंडे दालों की सब्जियां भी आपके पेट को शीतलता प्रदान कर सकती हैं।

ठंडे दाल: