को खत्म  करने के लिए क्या खाना चाहिए?

Diabetes

पालक,  गोभी, फूलगोभी, तोरी, फलियां, और मेथी जैसी हरी सब्जियाँ अधिकतम पोषक तत्वों का स्रोत होती हैं।

हरी सब्जियाँ:  

अंडे प्रोटीन का  अच्छा स्रोत होते हैं और शरीर को शक्ति प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

अंडे:  

अखरोट,  बादाम, खजूर, और बीज डायबिटीज के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।

नट्स  और बीज:  

फैट फ्री दूध  उत्पाद जैसे दही, पनीर, और छाछ डायबिटीज के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।

फैट फ्री दूध  उत्पाद:  

समुद्री फिश,  सैलमन, और माछली के तेल का सेवन करने से डायबिटीज के लक्षणों को कम किया जा सकता है।

मछली:  

दूध, दही,  छाछ, और पनीर डायबिटीज के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।

दूध और दूध के उत्पाद: