में
पेट को ठंडक देने के लिए क्या खाना चाहिए?
Summer
शराब की
मात्रा को कम करना अधिकतम सहायक होता है, क्योंकि यह अधिकतम दर्द को बढ़ा सकता है।
शराब:
उच्च प्रोटीन
युक्त भोजन जैसे कि लाल मांस, मछली, अंडे आदि की मात्रा को कम करना या उन्हें बिल्कुल न खाना चाहिए।
उच्च प्रोटीन युक्त भोजन:
अधिक
शाकाहारी आहार लेना, जैसे कि फल, सब्जियां, दालें, अनाज आदि, गठिया के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
शाकाहारी आहार:
तेल, मक्खन,
घी, बटर आदि की मात्रा को कम करना, क्योंकि ये अधिक मात्रा में गठिया के दर्द को बढ़ा सकते हैं।
तेल, मक्खन, घी आदि की कमी:
चीनी और
मिठाई का सेवन कम करना चाहिए, क्योंकि यह शरीर को अपच और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
अधिक चीनी युक्त आहार:
अधिक तेल और नमक की मात्रा को कम करना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर में इन्फ्लेमेशन बढ़ सकती है, जो गठिया के दर्द को बढ़ा सकता है।
अधिक तेल और नमक:
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