मधुमेह
के लिए कौन सा ड्राई फ्रूट अच्छा नहीं है?
किशमिश में उच्च शर्करा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा होती है जो रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकती है।
खजूर में प्राकृतिक शर्करा की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो मधुमेह रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है।
सूखे अंजीर में शर्करा की उच्च मात्रा होती है जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकती है।
सूखे आम में उच्च शर्करा और कैलोरी होती है, जो मधुमेह के लिए उपयुक्त नहीं है।
सूखे केले में भी शर्करा की मात्रा अधिक होती है और इसे मधुमेह रोगियों को कम सेवन करने की सलाह दी जाती है।
प्रून में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकता है।
सूखे क्रैनबेरी में आमतौर पर अतिरिक्त चीनी मिलाई जाती है, जो मधुमेह के लिए हानिकारक हो सकती है।
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