Heart Disease:
कौन सा फल हृदय रोग से बचाता है?
नींबू:
नींबू में विटामिन
सी होता है, जो हृदय की सेहत को सुधारने में मदद कर सकता है।
गाजर:
गाजर में कैरोटीन
होता है, जो हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
अखरोट:
अखरोट में
ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो हृदय की सेहत को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
खरबूजा:
खरबूजे में
लाइकोपीन होता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
केला:
केला पोटैशियम
और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो ह्रदय के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है।
ब्रोकोली:
ब्रोकोली में
फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और विटामिन सी होते
हैं जो ह्रदय के लिए लाभकारी होते हैं।
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