साइनस 

 में कौन सा  फल खाना चाहिए?

नाशपाती: 

 नाशपाती में विटामिन C और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो साइनस की संदर्भीय स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं।

आम: 

आम में विटामिन C और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो संदर्भीय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं और साइनस की समस्याओं को कम कर सकते हैं।

गाजर: 

गाजर बेहद पोषक  होती हैं और उनमें अन्यानुपस्थित अन्य पोषक तत्वों के साथ बेहद महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट्स भी होते हैं।

नींबू (Lemon): 

नींबू  विटामिन C का अच्छा स्रोत होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत करता है और साइनस की समस्याओं को नियंत्रित कर सकता है।

शहद (Honey):

शहद  में एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं जो साइनस की समस्याओं को नियंत्रित कर सकते हैं और खांसी और जुखाम को कम कर सकते हैं।

अदरक (Ginger): 

अदरक में एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं जो साइनस समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।