Naabhi में तेल लगाने की प्रथा, जिसके बारे में माना जाता है कि यह प्राचीन आयुर्वेदिक परंपराओं में निहित है, अपने स्वास्थ्य लाभों के कारण ध्यान आकर्षित कर रही है। माना जाता है कि नाभि में तेल लगाने से पूरे शरीर में पोषण पहुंचता है। नाभि में तेल लगाना सेहत को बेहतर बनाने का एक तरीका प्रदान करता है।
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Naabhi में तेल लगाने के लिए 5 प्रभावी तेल
अरंडी का तेल– अरंडी का तेल अपने सफाई और सूजन-रोधी गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसे नाभि पर लगाने से परिसंचरण में वृद्धि होकर कब्ज, पाचन और जोड़ों की परेशानी में मदद मिल सकती है। अध्ययनों में इसकी उच्च रिसिनोलिक एसिड सांद्रता को सूजन और मांसपेशियों के दर्द को कम करने में उपयोगी दिखाया गया है। यह गठिया या मांसपेशियों की थकान वाले लोगों के लिए बिल्कुल सही है क्योंकि यह जोड़ों की कठोरता और ऐंठन के लिए एक प्राकृतिक समाधान है।
घी– शुद्ध मक्खन, या घी, आयुर्वेद में इसके मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुणों के लिए मनाया जाता है। Naabhi पर घी लगाने से शुष्क त्वचा हाइड्रेट हो सकती है और आंत के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। इसके फैटी एसिड तेजी से अवशोषित होते हैं, पाचन को बढ़ाते हैं और आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता करते हैं। आयुर्वेद भी घी के प्रयोग को बेहतर प्रजनन क्षमता और हार्मोनल संतुलन से जोड़ता है।
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तिल का तेल– तिल के तेल में गर्म गुण होते हैं जो परिसंचरण में सुधार करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट में उच्च होते हैं। यह शरीर के वात दोष (गति और हवा से संबंधित) को संतुलित करने में मदद करता है और Naabhi पर लगाने पर तनाव कम करता है। यह न्यूरोलॉजिकल सिस्टम में सुधार करता है और त्वचा को पोषण देता है, जो फोकस और मानसिक शांति को बढ़ावा देता है।
सरसों का तेल– सरसों का तेल, जो अपने उत्तेजक गुणों के लिए जाना जाता है, पाचन में मदद करता है और सूजन और कब्ज से राहत देता है। Naabhi की मालिश करने के लिए सरसों के तेल का उपयोग करने से पित्त उत्पादन बढ़ता है, जिससे पाचन आसान होता है और पेट दर्द से राहत मिलती है। इसके एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
नारियल का तेल– नारियल के तेल में विटामिन और खनिज होते हैं जो त्वचा और बालों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। नारियल के तेल को नेल ऑयल के रूप में इस्तेमाल करने से त्वचा में नमी आती है, रक्त प्रवाह बढ़ता है और रूखापन कम होता है। यह खोपड़ी के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने और समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकने के लिए भी जाना जाता है। इसकी प्राकृतिक शीतलन विशेषताएँ इसे त्वचा की जलन या सूखी आँखों जैसी स्थितियों के लिए सुखदायक बनाती हैं।
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