Hair Spa: गर्मियां आते ही जहां एक तरफ ठंडे पेय, आम और छुट्टियों का मौसम आता है, वहीं दूसरी ओर तेज धूप, पसीना, धूल-मिट्टी और तापमान में बढ़ोतरी आपके बालों के लिए एक बुरे सपने से कम नहीं होती। बाल बेजान हो जाते हैं, रूखे हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं। ऐसे में बहुत से लोग Hair Spa का सहारा लेते हैं, जो बालों की देखभाल के लिए एक शानदार तरीका है। लेकिन गर्मियों में Hair Spa लेते समय कुछ ज़रूरी बातों का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी होता है, नहीं तो लाभ के बजाय नुकसान हो सकता है।
सामग्री की तालिका
आइए जानते हैं कि गर्मियों में Hair Spa करवाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और किन गलतियों से बचना चाहिए।
गर्मियों में Hair Spa क्यों ज़रूरी है?
1. रूखेपन और फ्रिज़ से बचाव
गर्मियों की धूप और गर्म हवा बालों की नमी को सोख लेती है। Hair Spa बालों में फिर से नमी लौटाता है और फ्रिज़ को कम करता है।
2. स्कैल्प की गहराई से सफाई
गर्मियों में स्कैल्प में पसीना, गंदगी और ऑयल ज़्यादा जमा होता है। Hair Spa स्कैल्प को गहराई से साफ करता है।
3. हेयर फॉल में कमी
गर्मी में बालों का झड़ना आम बात है। स्पा जड़ों को मज़बूती देता है और झड़ने की समस्या कम करता है।
4. बालों की ग्रोथ बढ़ाता है
Hair Spa स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है जिससे नए बाल उगने में मदद मिलती है।
Hair Spa करवाते समय ध्यान देने योग्य बातें
1. अपने बालों के प्रकार के अनुसार स्पा चुनें
हर Hair Spa सभी के लिए नहीं होता। अपने बालों की जरूरत के अनुसार स्पा का चयन करें:
- अगर स्कैल्प ऑयली है, तो डीप क्लीनिंग या डीटॉक्स स्पा लें
- अगर बाल ड्राई हैं, तो मॉइस्चर रिच या हाइड्रेटिंग स्पा लें
- अगर डैंड्रफ है, तो एंटी-डैंड्रफ स्पा जिसमें टी ट्री ऑयल या सैलिसिलिक एसिड हो
स्पा से पहले अपने हेयर टाइप और समस्याएं हेयर एक्सपर्ट से शेयर करें।
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2. बहुत पसीना आने के बाद स्पा न लें
अगर आप सीधे धूप या एक्सरसाइज़ के बाद स्पा कराने जा रहे हैं, तो रुकिए। पसीने वाली स्कैल्प पर स्पा करवाने से उसका असर नहीं होता और स्किन इरिटेशन भी हो सकती है।
सुझाव: स्पा से एक दिन पहले बाल धो लें या पसीना सूख जाने के बाद ही स्पा कराएं।
3. टाइमिंग का रखें ध्यान
गर्मियों में हर 15-20 दिन में एक बार स्पा करवाना सही होता है।
- बहुत ज़्यादा बार स्पा करवाने से बाल बहुत सॉफ्ट होकर टूट सकते हैं
- बहुत कम स्पा करवाने से इसका कोई असर नहीं दिखता
समय का सही संतुलन रखें।
4. गुनगुने या ठंडे पानी से बाल धोएं
गर्म पानी बालों से नेचुरल ऑयल छीन लेता है और स्कैल्प को ड्राई कर देता है। इसलिए स्पा के दौरान या बाद में कभी भी गर्म पानी का उपयोग न करें।
गुनगुना या ठंडा पानी ही सबसे अच्छा है।
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5. नेचुरल इंग्रीडिएंट्स वाले स्पा को प्राथमिकता दें
गर्मियों में कैमिकल वाले स्पा नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि संभव हो तो निम्नलिखित प्राकृतिक तत्वों से बने स्पा को चुनें:
- एलोवेरा
- नारियल का दूध
- आर्गन ऑयल
- टी ट्री ऑयल
- हिबिस्कस
- ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट्स
ये सामग्री स्कैल्प को ठंडक देती हैं और जलन से राहत देती हैं।
6. स्पा के तुरंत बाद धूप में न जाएं
स्पा के बाद स्कैल्प के पोर्स खुले होते हैं और बाल नाजुक होते हैं। तुरंत धूप में जाने से बालों को नुकसान पहुंचता है।
कम से कम 2-3 घंटे तक घर में रहें। अगर बाहर जाना जरूरी हो, तो सिर को स्कार्फ या टोपी से ढक लें।
7. स्पा के बाद की देखभाल करें
स्पा का असर तभी टिकेगा जब आप उसका सही अफ्टरकेयर करेंगे:
- सल्फेट-फ्री शैंपू का उपयोग करें
- हीट टूल्स से बचें या हीट प्रोटेक्टेंट लगाएं
- हफ्ते में एक बार हल्का ऑयलिंग करें
- खूब पानी पिएं
- यूवी प्रोटेक्शन वाला हेयर सीरम या क्रीम लगाएं
स्पा के बाद न करें ये सामान्य लेकिन गंभीर गलतियां
1. स्पा के तुरंत बाद बाल न धोएं
बहुत से लोग स्पा के 24 घंटे के भीतर ही बाल धो लेते हैं, जिससे स्पा के पोषक तत्व पूरी तरह से काम नहीं कर पाते।
कम से कम 2-3 दिन तक बाल न धोएं।
2. हार्श शैंपू का उपयोग
स्पा के बाद बाल संवेदनशील हो जाते हैं। ऐसे में सल्फेट, पैराबेन या बहुत स्ट्रॉन्ग एंटी-डैंड्रफ शैंपू इस्तेमाल करना नुकसानदायक हो सकता है।
माइल्ड और हर्बल शैंपू का उपयोग करें।
3. बालों के लिए सनस्क्रीन न लगाना
जैसे स्किन को सूरज से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाते हैं, वैसे ही बालों को भी यूवी प्रोटेक्शन की ज़रूरत होती है।
UV प्रोटेक्शन वाले हेयर स्प्रे या सीरम ज़रूर लगाएं।
4. स्पा के तुरंत बाद स्ट्रेटनर या कर्लर का इस्तेमाल
स्पा के बाद बाल सॉफ्ट होते हैं। अगर आप तुरंत ही ब्लो ड्राय, कर्लिंग या स्ट्रेटनिंग करते हैं, तो बाल टूट सकते हैं।
अगर करना ही हो, तो हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे ज़रूर लगाएं और लो टेम्परेचर पर इस्तेमाल करें।
5. पोषण की अनदेखी
केवल बाहर से बालों की देखभाल काफी नहीं है। अगर डाइट खराब है, तो Hair Spa भी बेअसर होगा।
डाइट में शामिल करें:
- आयरन (पालक, चना)
- प्रोटीन (दूध, अंडा, सोया)
- ओमेगा-3 फैटी एसिड (अखरोट, अलसी)
- खूब सारा पानी
गर्मियों में होम Hair Spa बनाम सैलून Hair Spa – कौन बेहतर?
होम स्पा: सस्ता, नेचुरल और सुरक्षित। दही, एलोवेरा, नारियल तेल जैसे प्राकृतिक उपायों से कर सकते हैं।
सैलून स्पा: प्रोफेशनल और डीप ट्रीटमेंट देता है। लेकिन कैमिकल्स हो सकते हैं और महंगा भी होता है।
सुझाव: एक बार सैलून स्पा लें और बीच-बीच में होम स्पा से मेंटेन करें।
गर्मियों के लिए DIY नैचुरल Hair Spa (घरेलू नुस्खा)
सामग्री:
- 2 चम्मच दही
- 1 चम्मच एलोवेरा जेल
- 1 चम्मच नारियल तेल
- 1 छोटा चम्मच शहद
- कुछ बूंदें टी ट्री ऑयल (वैकल्पिक)
विधि:
- सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इसे स्कैल्प से लेकर बालों की लंबाई तक लगाएं।
- 20 मिनट तक गर्म तौलिए से सिर ढकें।
- माइल्ड शैंपू से ठंडे पानी से धो लें।
गर्मियों में Hair Spa को बनाएं स्मार्ट ब्यूटी रिचुअल
गर्मियों में Hair Spa बालों को स्वस्थ, चमकदार और मजबूत बनाने का एक बेहतरीन तरीका है। लेकिन इसके लिए सही समय, सही उत्पाद और सही देखभाल बेहद ज़रूरी है। ऊपर बताई गई बातों को ध्यान में रखें और उन आम गलतियों से बचें जो लोग अकसर कर बैठते हैं। सिर्फ स्पा पर पैसे खर्च करना काफी नहीं है, उसकी देखभाल और समझ भी जरूरी है।
अगर आपको यह जानकारी उपयोगी लगी हो तो अपने दोस्तों और परिवार के साथ ज़रूर शेयर करें – ताकि इस गर्मी में हर कोई अपने बालों को दे सके सही देखभाल!
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