Bleeding Gums: आप सेब काटते हैं और काटे गए हिस्से पर लाल धब्बा देखते हैं। क्या यह बहुत शर्मनाक है? एक और उदाहरण लीजिए; आप अपने दाँत ब्रश कर रहे हैं और जैसे ही आप पेस्ट थूकते हैं, आपको सिंक में खून का निशान दिखाई देता है। आपके Bleeding Gums चिंता का कारण हो सकता है; आपके मसूड़ों से खून बहता देखना सामान्य नहीं है। मसूड़ों से खून बहना मसूड़ों की बीमारी का एक संकेत हो सकता है; इसलिए, न केवल अपने दांतों की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उन्हें मजबूती से पकड़ने वाले मसूड़ों की भी देखभाल करना महत्वपूर्ण है।
यहाँ मसूड़ों से खून बहने और उन्हें स्वस्थ रखने के घरेलू उपायों के बारे में सब कुछ बताया गया है।
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Bleeding Gums के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं
अस्वच्छ मुँह में कई तरह के बैक्टीरिया हो सकते हैं, जो आपके मसूड़ों पर प्लाक जमा कर सकते हैं। आपके मसूड़ों पर प्लाक जमने से मसूड़े की सूजन हो सकती है, जिससे मसूड़ों में सूजन और रक्तस्राव हो सकता है
- शरीर में विटामिन सी और विटामिन के की कमी से भी मसूड़ों से खून आ सकता है।
- मसूड़ों में संक्रमण के कारण भी आपके मसूड़ों से खून आ सकता है।
- गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन भी इसका एक कारण हो सकता है।
- खराब मौखिक स्वच्छता मसूड़ों और दांतों में होने वाली सभी बीमारियों का आधार है।
- तम्बाकू का अत्यधिक सेवन भी आपके मसूड़ों के लिए हानिकारक हो सकता है।
- आखिरी लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, खराब खान-पान की आदतें मसूड़ों से खून आने का एक कारण हो सकती हैं।
Bleeding Gums: प्राकृतिक, घरेलू उपचार जो मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं को करे ठीक
Bleeding Gums के लक्षण
मसूड़ों से खून आने के कुछ लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- दांतों का ढीला होना
- मसूड़ों में सूजन
- सांसों से बदबू आना
- कुछ मामलों में, मसूड़ों के आसपास मवाद बनना।
- मसूड़ों में सूजन
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Bleeding Gums के लिए घरेलू उपचार
हम मसूड़ों से खून बहने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार सुझाते हैं जिन्हें आपको अपने पास रखना चाहिए:
1. नमक के पानी से कुल्ला
नमक में सूजन-रोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और मसूड़ों से खून बहने का कारण बनने वाले संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। आपको बस गर्म पानी और थोड़ा नमक चाहिए; दोनों को मिलाएँ और इस घोल से अपना मुँह अच्छी तरह से धोएँ। इसे दिन में कम से कम दो से तीन बार इस्तेमाल करें।
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2. शहद
अपनी उँगलियों पर थोड़ा कच्चा शहद लें और अपने मसूड़ों पर धीरे से मालिश करें। शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मसूड़ों से खून बहने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने मसूड़ों पर नियमित रूप से शहद लगाते हैं।
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3. क्रैनबेरी जूस
थोड़ा सा बिना मीठा किया हुआ क्रैनबेरी जूस लें और इसे रोज़ाना पिएँ। क्रैनबेरी में फेनोलिक एसिड और एंथोसायनिन होते हैं, जिनमें एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो आपके दांतों और मसूड़ों को हानिकारक बैक्टीरिया से दूर रखने में मदद करते हैं।
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4. ऑयल पुलिंग
ऑयल पुलिंग आपके मुंह में कुछ तेल घुमाने की प्रक्रिया है, जो आपके मसूड़ों से खून बहने वाले संक्रमण से लड़ने में मदद करती है। नारियल तेल या तिल के तेल से कुल्ला करें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका मुंह हानिकारक बैक्टीरिया के विकास से सावधान रहे।
5. हल्दी
हल्दी लंबे समय से संक्रमण को ठीक करने में मदद करने के लिए जानी जाती है; इसके चिकित्सीय गुणों के कारण। इसके करक्यूमिन यौगिक में सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो मसूड़ों से खून बहने से रोकने में मदद करते हैं। आपको बस इतना करना है कि हल्दी और सरसों के तेल को एक साथ मिलाएँ और अपने मसूड़ों पर धीरे से मालिश करें।
अन्य अद्भुत प्राकृतिक सामग्री में एलोवेरा, अदरक, बेकिंग सोडा, नीम, सेब साइडर सिरका और नींबू का रस शामिल हो सकते हैं।
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Bleeding Gums रोकने के लिए आयुर्वेदिक उपाय
- त्रिफला चाय मसूड़ों से खून बहने और मसूड़े की सूजन के लिए प्रभावी है। त्रिफला में कसैले गुण होते हैं और इसे रक्तस्राव को रोकने वाला माना जाता है, यानी यह रक्तस्राव को रोकता है। त्रिफला चाय से गरारे करना और मुंह को कुल्ला करना दोनों स्थितियों में सहायक होता है।
- आधा चम्मच प्राकृतिक चीनी और एक चुटकी जीरा के साथ एक कप संतरे का रस मसूड़ों से खून बहने से रोकने में मदद करेगा।
- एक गिलास नींबू पानी पिएं, जो खून को रोकने में भी मदद करता है।
- कच्चे सेब को फायदेमंद बताया जाता है। भोजन के लगभग आधे घंटे बाद कच्चा सेब खाने से दांत साफ होते हैं और मसूड़े ठीक होते हैं। आप नाशपाती भी खा सकते हैं।
- दिन में दो से तीन बार खाली पेट रसभरी खाने की कोशिश करें। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें डेयरी उत्पाद के साथ न मिलाएँ।
- अपने मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए नारियल के तेल से अपने मसूड़ों की मालिश करें।
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इन घरेलू उपायों के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को रोजाना ब्रश करें, खासकर मीठा और प्रोसेस्ड खाना खाने के बाद। सुनिश्चित करें कि आप अपने मसूड़ों के नरम ऊतकों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए धीरे से ब्रश करें। दही, ग्रीन टी, सोया, लहसुन आदि जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन भी आपके मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। आगे बढ़ें और स्वस्थ मुँह और रक्त-रहित मसूड़ों को सुनिश्चित करें!
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। newsnow24x7 इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
