Yellow teeth आमतौर पर उम्र, आहार और मुंह स्वास्थ्य आदि के कारण हो सकता है। जबकि पेशेवर दंत चिकित्सा उपचार प्रभावी होते हैं, घरेलू उपचार भी हैं जो दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने में मदद कर सकते हैं। ये उपाय मुख्यतः हल्के रसायन, प्राकृतिक एमोनियों और अन्य यौगिकों पर केंद्रित होते हैं जो धीरे से दांत की धातु से दागों को उठा सकते हैं।
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Yellow teeth का अध्ययन दांतों का रंग बाह्य (बह्य) या अंतर्दांतीय हो सकता है। बाह्य दाग सामान्यतः खान-पान, पेय और सिगरेट जैसी आदतों से होते हैं, जबकि अंतर्दांतीय दाग कुछ दवाओं, घाव या उम्र आदि के कारण हो सकते हैं। घरेलू उपचार प्राथमिक रूप से बाह्य दागों पर प्रभावी होते हैं।
Yellow teeth: प्रभावी घरेलू उपचार
- तेल खींचना (Oil Pulling): यह प्राचीन आयुर्वेदिक प्रथा मुख में तेल (आमतौर पर नारियल, तिल या सूरजमुखी तेल) को 15-20 मिनट तक घूमाने का काम करती है। इससे दांतों से बैक्टीरिया और Yellow teeth को हटाने में मदद मिलती है।
- बेकिंग सोडा (Baking Soda): इसकी हल्की रसायनी गुणधर्मता के कारण, बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर एक पेस्ट बनाया और इसे हफ्ते में कुछ बार Yellow teeth पर लगाया जा सकता है।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड (Hydrogen Peroxide): इसे एक माउथवाश के रूप में प्रयोग करने से, यह पीले दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है। इसे पानी के साथ मिलाकर प्रयोग करें और ध्यान दें कि कोई भी पीएरेक्साइड निगल नहीं जाता है।
- सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar): एसिटिक एसिड शामिल होता है, जो दागों को हटाने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह बहुत अम्लीय होता है और दांत की धातु को नुकसान पहुंचाने से बचाने के लिए सावधानीपूर्वक प्रयोग किया जाना चाहिए।
- एक्टिवेटेड चारकोल (Activated Charcoal): इसकी अवशोषण गुणधर्मता के लिए जाना जाता है, जो Yellow teeth पर संबंधित पदार्थों से बंध सकता है और दागों को हटाने में मदद कर सकता है। यह एक टूथपेस्ट या एक पाउडर के रूप में प्रयोग किया जाता है।
- फलों के छिलके: संतरे, नींबू, या केले के छिलकों को दांतों पर रगड़ने से सफेद करने में मदद मिल सकती है क्योंकि उनमें प्राकृतिक अम्ल और एंजाइम होते हैं। हालांकि, ये अम्लीयता के कारण सावधानीपूर्वक प्रयोग किए जाने चाहिए।
- स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा: स्ट्रॉबेरी को बेकिंग सोडा के साथ मैश करके पेस्ट बनाएं और इसे पीले दांतों पर लगाने से दाग हटाने में मदद मिल सकती है। स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन सी दांतों को सफेद करने में भी मदद कर सकता है।
- आहार में बदलाव: सेब, गाजर और अजवाइन जैसे कुरकुरे फलों और सब्जियों का सेवन करने से उनकी खुरदरी बनावट के माध्यम से सतह के दाग हटाने में मदद मिल सकती है।
- अच्छी मौखिक स्वच्छता: नियमित रूप से ब्रश करना और फ़्लॉस करना, साथ ही जीभ खुरचने वाले उपकरण का उपयोग करना, दागों को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकता है
Yellow Teeth: सड़े हुए दांत का इलाज घर पर कैसे करें?
सावधानियां और विचारणीय बिंदु
- तेजाबी उपचार: लेकिन प्रभावी होने के बावजूद, नींबू रस और सिरका जैसे तेजाबी उपचारों का अत्यधिक उपयोग दांतों के इनामल को क्षरण कर सकता है।
- नियमितता: घरेलू उपचारों के लिए समय-समय पर लागू करने से परिणाम दिखाई देता है। डांतों के संदर्भ में दागदारी की स्थिति के आधार पर परिणाम भिन्न हो सकते हैं।
- परामर्श: नयी सफेदी के उपाय की कोशिश करने से पहले, विशेष रूप से अपने दांतों में संवेदनशीलता हो या डांतों संबंधी स्थितियों को ध्यान में रखते हुए एक दंतचिकित्सक से परामर्श करना उचित होता है।
इन उपायों को कितनी बार इस्तेमाल करना चाहिए?
अधिकांश उपायों को हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन प्रत्येक उपाय के लिए विशेष मार्गदर्शिका का पालन करें।
अगर मुझे संवेदनशीलता महसूस हो तो मैं क्या करूँ? इस्तेमाल की अधिकतम संख्या को कम करें या फिर यह उपाय छोड़ दें। यदि संवेदनशीलता बनी रहती है, तो दंतचिकित्सक से परामर्श करें।
क्या ये उपाय पेशेवर डेंटल व्हाइटनिंग को बदल सकते हैं? गंभीर दागों या त्वरित परिणामों के लिए, पेशेवर उपचार प्रभावी हो सकते हैं।
इन घरेलू उपचारों को अपनी मुख्यालय देखभाल दिनचर्या में शामिल करके, आप प्राकृतिक रूप से Yellow teeth से लड़ सकते हैं और एक चमकदार मुस्कान को बनाए रख सकते हैं।
निष्कर्ष
घरेलू उपचारों के माध्यम से सफेद दांत प्राप्त करना दागदारी के कारणों को समझने और उचित उपचार चुनने का परिणाम है। जबकि ये उपचार प्रभावशाली हो सकते हैं, अच्छी और स्वस्थ मुख्य रखने और दंतचिकित्सकों से परामर्श लेने की आवश्यकता लंबी समय तक दांतों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
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