Dust से होने वाली एलर्जी एक बहुत ही सामान्य प्रकार की एलर्जी है और इसके साथ रहना वास्तव में आसान नहीं है। इसे कई एजेंटों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है और इसे नियंत्रित करना बिल्कुल भी आसान नहीं है। छींक आना, नाक बहना, आंखों में आंसू आना, खांसी, सांस लेने में दिक्कत धूल से होने वाली एलर्जी के कुछ सामान्य लक्षण हैं।
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यह एलर्जी मुख्य रूप से हवा में धूल के कणों की उपस्थिति के कारण होती है, जिसे आप टाल नहीं सकते। धूल से एलर्जी वाले लोग अक्सर खुद को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से गोलियां लेते हैं। लेकिन यह कोई समाधान नहीं है। अगर आप भी हैं धूल से एलर्जी के शिकार है तो आजमाएं ये आसान घरेलू उपाय।
Dust एलर्जी का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार
शहद
शहद के स्वास्थ्य लाभों को साबित करने के लिए पर्याप्त प्रमाण उपलब्ध हैं। Dust से होने वाली एलर्जी के इलाज के लिए स्थानीय शहद का सेवन मददगार होता है। सिद्धांतों के अनुसार, स्थानीय शहद आपके शरीर को पर्यावरण में मौजूद एलर्जी के अनुकूल बनाने में मदद करेगा। सिर्फ एक चम्मच शहद खाने से आपको छींक या खांसी से तुरंत राहत मिल सकती है। शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं तो इसलिए आप इसे एलर्जी से होने वाले रैशेस पर भी लगा सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स
एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली में असंतुलन के कारण होती है जो शरीर को उत्तेजना के लिए दृढ़ता से प्रतिक्रिया करने का कारण बनती है। आंत के बैक्टीरिया को संतुलित करने और एलर्जी से राहत पाने के लिए पर्याप्त लाभकारी बैक्टीरिया का सेवन करें। आंत के बैक्टीरिया को बढ़ावा देने के लिए दही या योगर्ट लें, क्योंकि इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं।
सेब का सिरका
इस मिश्रण का उपयोग न केवल सीज़निंग के लिए किया जाता है बल्कि धूल एलर्जी के इलाज के लिए भी प्रभावी है। एक गिलास पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर दिन में तीन बार इसका सेवन करें। यह पेय बलगम के उत्पादन को धीमा करता है और लसीका प्रणाली को साफ करता है।
भाप
भाप लेना Dust से होने वाली एलर्जी का इलाज करने का एक और तरीका है। ऐसा करने के लिए, एक बड़े कटोरे में थोड़ा गर्म पानी लें और उससे निकलने वाली भाप के ऊपर झुकें। अच्छी तरह से भाप लेने के लिए अपने सिर को तौलिये से ढक लें। ऐसा कम से कम 10 मिनट तक करें। यह प्रक्रिया आपके नासिका मार्ग को शांत करती है और इसे साफ करती है।
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विटामिन सी
Dust एलर्जी से राहत पाने के लिए यह सबसे आसान काम है। खट्टे फल जैसे संतरा और मौसंबी लें। विटामिन सी से भरपूर फल सफेद रक्त कोशिकाओं द्वारा हिस्टामाइन के स्राव को रोकता है और इसके विषहरण को बढ़ाता है। विटामिन सी नाक के स्राव और रुकावट को भी कम करता है।
