Heartburn, यानि कि छाती के बीच में जलन होना, जो आपके झुकने या लेटने पर और बिगड़ सकता है, आमतौर पर यह खाने के बाद और रात में होता है। यह एसिड रिफ्लक्स के कारण होता है। रिफ्लक्स तब होता है जब आपके पेट में मौजूद एसिड आपके भोजन नली में वापस आ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप inflammation हो जाती है। सप्ताह में 2 बार से अधिक इन लक्षणों के प्रकट होने पर इसे रोग समझा जाना चाहिए।
Heartburn पाचन की उस स्थिति में होता है जब मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण पेट के एसिड को उस बिंदु पर अन्नप्रणाली तक जाने की अनुमति देती है जहां अन्नप्रणाली समाप्त होती है और आपका पेट शुरू होता है। Heartburn अक्सर नियमित दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, और इसके परिणामस्वरूप आपके अन्नप्रणाली को नुकसान होता है।
Heartburn अक्सर नियमित दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है
इसके लक्षणों में सीने में जलन, उल्टी या खून थूकना, मुंह में कड़वा स्वाद, सीने में दर्द, सूखी खांसी, गले में दर्द, निगलने में दर्द और कर्कश आवाज शामिल हैं।
Heartburn की जटिलताओं में एसोफैगस पर निशान पड़ना, पेट या एसोफैगस में खून बहना, और एसोफैगस या पेट में अल्सर का गठन शामिल है। Heartburn के जोखिम कारकों में मसालेदार खाना या गर्म खाद्य पदार्थ, शराब, सोडा, कैफीन, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, गैसी खाद्य पदार्थ (कुछ सब्जियां), गर्भावस्था, मोटापा, धूम्रपान करने वाले और पेट के हर्निया वाले शामिल है।
Heartburn के उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:
एंटासिड आपके पेट में एसिड को बेअसर करने में मदद करता है, लेकिन अन्नप्रणाली की सूजन का इलाज नहीं करेगा। एंटासिड का अत्यधिक उपयोग कब्ज और दस्त का कारण बन सकता है।
यह भी पढ़ें: Acidity के खिलाफ जंग जीतिए इन 5 घरेलू नुस्खों की मदद से
कुछ दवाएं जैसे हिस्टामाइन-2 (H2) ब्लॉकर्स पेट में एसिड के उत्पादन को कम करते हैं। हालांकि यह एसोफैगिटिस (सूजन जो एसोफैगस में होती है) के इलाज के लिए उतना अच्छा नहीं होता है। हिस्टामाइन एसिड उत्पादन को उत्तेजित करता है, खासकर भोजन के बाद, इसलिए एच 2 ब्लॉकर्स को भोजन से 30 मिनट पहले लेना सबसे अच्छा है। उन्हें रात में एसिड के उत्पादन को दबाने के लिए सोते समय भी लिया जा सकता है।
ये दवाएं Heartburn से राहत दिलाने में उपयोगी हैं, लेकिन ग्रासनलीशोथ के इलाज के लिए उतनी अच्छी नहीं हो सकती हैं (सूजन जो अन्नप्रणाली में होती है)। इनके साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द, पेट दर्द, दस्त, मतली, गैस, गले में खराश, नाक बहना और चक्कर आना शामिल हो सकते हैं।
कई डॉक्टर यह नहीं मानते हैं कि Heartburn के इलाज में एक दवा दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी है। ये दवाएं एसोफैगस को एसिड से बचाने के लिए भी अच्छी हैं ताकि एसोफैगल सूजन ठीक हो सके। साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द, दस्त, पेट दर्द, सूजन, कब्ज, मतली और गैस शामिल हो सकते हैं।
घर के नुस्खों की मदद से देखभाल
ऐसे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ खाने से बचें जो heartburn को ट्रिगर करते हैं।
वसायुक्त या तले हुए खाद्य पदार्थ, टमाटर सॉस, शराब, चॉकलेट, पुदीना, लहसुन, प्याज, खट्टे फल (अनानास, स्ट्रॉबेरी), सिरका, ऐसे खाद्य पदार्थ जो गैस (काली मिर्च, गोभी) और कैफीन का कारण बन सकते हैं, इसको बदतर बना सकते हैं।
अधिक भोजन न करें।
छोटे meals खाने की कोशिश करें।
भोजन के बाद न लेटें, और खाने के 2-3 घंटे बाद ही झुकने या लेटने की तैयारी करें।
धूम्रपान ना करें।
उन दवाओं के सेवन से बचें जो आपके पेट में जलन पैदा कर सकती हैं।
वजन घटने से पेट के दबाव को कम करने में मदद मिल सकती है जो एसिड को अन्नप्रणाली में धकेलती है। इसलिए तंग कपड़े पहनने से बचें।
यदि लक्षण सप्ताह में 2 बार से अधिक समय तक प्रकट होते हैं, और आपको लगातार निगलने में कठिनाई, मतली, उल्टी, इत्यादि हो रही है तो चिकित्सकीय सहायता लें।
Heartburn से जुड़ी विस्तृत जानकारी प्राप्त करने के लिए यहां क्लिक करें
