यह लेख Teeth Whitening करने के सात प्राकृतिक उपचारों के बारे में आपको जानकारी देगा। खूबसूरत सफेद दांत सभी के चेहरे पर मुस्कान ला देते हैं। वहीं गंदे और पीले दांत इस सुंदरता को नष्ट कर देते हैं। आज के दौर में लोग तरह-तरह के केमिकल प्रोडक्ट्स पर पैसा खर्च करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी घरेलू नुस्खों के बारे में सोचा है?
Teeth Whitening के सात घरेलू उपचार
बेकिंग सोडा
आपकी त्वचा की लगभग सभी समस्याओं के लिए ब्यूटी हैक, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका इस्तेमाल आपके दांतों को सफेद करने के लिए किया जा सकता है। यह क्षारीय और खुरदुरा होता है, जो आपके दांतों से दाग-धब्बों को हटाता है और बैक्टीरिया को दूर रखता है। इस सोडा में प्राकृतिक सफेदी और सफाई के गुण हैं; इसलिए, यह एक महत्वपूर्ण टूथपेस्ट घटक है। एक चम्मच बेकिंग सोडा में 2-3 चम्मच पानी मिलाएं। एक उदार राशि लें और इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें। अच्छे परिणाम देखने के लिए इस प्रक्रिया को कुछ बार दोहराएं। बेकिंग सोडा मुंह में क्षारीय वातावरण बनाकर बैक्टीरिया को दूर रखता है।
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एप्पल साइडर सिरका (ACV)
एसीवी मानव शरीर पर इसके कई लाभकारी प्रभावों के लिए जाना जाता है, लेकिन यह आपकी मुस्कान को उज्ज्वल करने में मदद कर सकता है। ACV में एंजाइम और प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो बैक्टीरिया और वायरस को मारने में मदद करते हैं। ACV से सफेद करने के लिए, आपको ACV के 1-2 चम्मच चाहिए। सबसे पहले इसे अपनी उंगली से अपने दांतों पर एक से दो मिनट तक रगड़ें। इसके बाद दांतों को साफ करने के लिए अपने मुंह को पानी से पतला करके कुल्ला करें। धोने के बाद अपने मुंह को सादे पानी से दो बार धो लें। हालांकि, दैनिक उपयोग की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि यह एसिड दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकता है।
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हल्दी पाउडर पेस्ट
हल्दी दांतों और पट्टिका पर सतह के दाग को हटाने और आपके दांतों को सफेद और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकती है। हल्दी का उपयोग घरेलू दंत चिकित्सा देखभाल के लिए भी किया जा सकता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी होता है और इस तरह मसूड़ों के संक्रमण को रोकता है। यह प्लाक को हटाने में भी मदद करता है। इसका उपयोग नारियल तेल के साथ किया जा सकता है। 1/2 चम्मच नारियल के तेल में एक चुटकी हल्दी मिलाएं। अपने दांतों पर लगाएं और 5 मिनट के लिए छोड़ दें अपना मुंह कुल्ला करें और उसके बाद अच्छी तरह ब्रश करें।
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ऑयल पुलिंग
नारियल के तेल का अद्भुत प्रभाव होता है, और अब ये आपकी मुस्कान पर भी लागू होते हैं। यह एक पुरानी पारंपरिक तकनीक है, और अगर आपको नारियल के तेल के स्वाद से कोई आपत्ति नहीं है, तो यह अद्भुत काम करता है। एक चम्मच नारियल का तेल डालें और इसे 10 से 15 मिनट तक घुमाएं। फिर, तेल थूकें और अपने दाँत ब्रश करके समाप्त करें। आवश्यकतानुसार दैनिक, साप्ताहिक या मासिक दोहराएं; यह चोट नहीं पहुंचाएगा। नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो बैक्टीरिया से लड़ता है और दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छा काम करता है।
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फ्लॉसिंग और ब्रशिंग का महत्व
कुछ दांतों का रंग स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ आता है, और यह ज्यादातर प्लाक के निर्माण का परिणाम है। नियमित रूप से फ्लॉसिंग और ब्रश करने से आपके मुंह में प्लाक बिल्डअप को रोककर बैक्टीरिया को कम किया जा सकता है, जो आपके दांतों को सफेद रहने में भी मदद करता है। इसके अलावा, फ्लॉसिंग बैक्टीरिया को हटाता है जो प्लाक की ओर ले जाता है, और टूथपेस्ट आपके दांतों पर लगे दागों को धीरे से मिटा देता है।
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हाइड्रोजन पेरोक्साइड
हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्राकृतिक ब्लीचिंग है जो दांतों के रंग को बदलने में मदद करता है। यह दांतों के अंदर प्रवेश करता है और उन यौगिकों को हटाता है जो दांतों का रंग खराब करते हैं। घरेलू उपयोग के लिए 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड खरीदें। इसके 1 भाग को चार पानी के टुकड़ों में मिलाकर इस मिश्रण को 2-4 मिनट तक 15 दिनों तक घुमाते रहें।
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संतरे या नींबू के छिलके
नींबू और संतरे जैसे खट्टे फल दांतों को सफेद करने में मदद कर सकते हैं। आप अपने दांतों पर नींबू और संतरे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हालाँकि, अपने दाँतों पर छिलका लगाने के बाद, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपने मुँह को सादे पानी से एक-दो बार धोएँ।
