Delhi Weather Update: दिल्ली में आज (8 जुलाई) अत्यधिक Heavy rain हुई, जिसके कारण राष्ट्रीय राजधानी के कई इलाके पानी में डूब गए, मौसम कार्यालय ने दिन के शेष समय में और अधिक बारिश की भविष्यवाणी की है।
यह सीज़न की पहली भारी बारिश थी। शनिवार को अधिक बारिश के लिए ‘ऑरेंज’ अलर्ट जारी है। भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने कहा कि रविवार (9 जुलाई) के लिए ‘येलो अलर्ट’ जारी है।
दिल्ली के प्राथमिक मौसम केंद्र सफदरजंग वेधशाला ने दोपहर 2:30 बजे तक 98.7 मिमी बारिश दर्ज की। रिज वेधशाला ने 111.4 मिमी बारिश दर्ज की, यह कहा।
दिल्ली और एनसीआर, यमुनानगर, कुरूक्षेत्र, करनाल, असंध, सफीदों, पानीपत, गोहाना, गन्नौर, महम, सोनीपत, रोहतक, खरखौदा, भिवानी, चरखी दादरी, मट्टनहेल, झज्जर, कोसली के कई स्थानों पर हल्की से मध्यम तीव्रता की बारिश जारी रहेगी। “मौसम कार्यालय ने एक ट्वीट में कहा।
दिल्ली का तापमान और AQI:
इसमें कहा गया है कि शहर का न्यूनतम तापमान 25 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो मौसम के औसत से तीन डिग्री कम है। अधिकतम तापमान 30 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहने की संभावना है। सापेक्षिक आर्द्रता 96 प्रतिशत दर्ज की गई।
केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड के आंकड़ों के अनुसार, दिल्ली का वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) सुबह 9 बजे 79 की रीडिंग के साथ ‘संतोषजनक’ श्रेणी में दर्ज किया गया। शून्य और 50 के बीच एक AQI को ‘अच्छा’, 51 और 100 के बीच ‘संतोषजनक’, 101 और 200 के बीच ‘मध्यम’, 201 और 300 के बीच ‘खराब’, 301 और 400 के बीच ‘बहुत खराब’ और 401 और 500 के बीच ‘गंभीर’ माना जाता है।
जयपुर: PM Modi आज राजस्थान के बीकानेर का दौरा करेंगे, जो इस साल चुनावी राज्य का उनका पांचवां दौरा होगा। एक बयान के मुताबिक, पीएम कुल 24,300 करोड़ रुपये से अधिक की कई विकास परियोजनाओं का लोकार्पण और शिलान्यास करेंगे।
यात्रा के केंद्र में भारत माला परियोजना के एक महत्वपूर्ण खंड का उद्घाटन कार्यक्रम है, जो पंजाब में अमृतसर को गुजरात में जामनगर से जोड़ने वाला एक नया हरित एक्सप्रेसवे है। 20,000 करोड़ रुपये की लागत से बना 1,316 किलोमीटर लंबा छह लेन वाला राजमार्ग पंजाब, हरियाणा, राजस्थान और गुजरात राज्यों से होकर गुजरता है।
PM Modi की मौजूदगी हाईवे प्रोजेक्ट की पहल
उद्घाटन के काफी राजनीतिक मायने हैं क्योंकि यह आयोजन स्थल, बीकानेर, राजस्थान का दिल माना जाता है। नया एक्सप्रेसवे पांच जिलों – हनुमानगढ़, बीकानेर, जोधपुर, बाड़मेर और जालौर को प्रभावित करेगा – ये सभी जामनगर के रास्ते में गुजरते हैं। पीएम की मौजूदगी से बीकानेर के आसपास की 35 विधानसभा सीटों पर होने वाले आगामी चुनाव पर भी असर पड़ने की उम्मीद है।
वर्तमान में, बीकानेर संभाग में 10 विधानसभा सीटें भाजपा के पास हैं, जबकि 11 कांग्रेस के पास हैं, और तीन सीटें अन्य दलों के पास हैं। इस यात्रा से आगामी चुनावों में इन क्षेत्रों में भाजपा की संभावनाओं को बढ़ावा मिलने का अनुमान है।
प्रमुख विकास परियोजनाओं में, प्रधान मंत्री बीकानेर रेलवे स्टेशन के पुनर्विकास का उद्घाटन करेंगे, जो ₹ 450 करोड़ का उपक्रम है। वह हरित ऊर्जा गलियारे के लिए अंतर-राज्यीय ट्रांसमिशन लाइन का पहला चरण भी राष्ट्र को समर्पित करेंगे।
PM Modi क्षेत्र के स्वास्थ्य सेवा बुनियादी ढांचे को जोड़ते हुए 100 बिस्तरों वाले अस्पताल की आधारशिला भी रखेंगे। ये सभी पहल नौरंगदेसर में होंगी, जहां पीएम मोदी शाम करीब 5 बजे एक सार्वजनिक बैठक को संबोधित करेंगे।
प्रधानमंत्री का शाम 4 बजे नाल वायुसेना अड्डे पर उतरने का कार्यक्रम है और फिर वह हेलीकॉप्टर से नौरंगदेसर के लिए उड़ान भरेंगे। उद्घाटन समारोह और सार्वजनिक बैठक के बाद शाम 6:30 बजे के बाद उनके दिल्ली लौटने की उम्मीद है।
PM Modi की बीकानेर यात्रा 7 से 8 जुलाई तक छत्तीसगढ़, उत्तर प्रदेश, तेलंगाना और राजस्थान सहित चार राज्यों के व्यापक दौरे का हिस्सा है। उत्तर प्रदेश को छोड़कर, इन सभी राज्यों में इस साल के अंत में चुनाव होंगे।
केंद्रीय मंत्री अर्जुन राम मेघवाल, राजस्थान विधानसभा में नेता प्रतिपक्ष राजेंद्र राठौड़ और उपनेता प्रतिपक्ष सतीश पूनिया ने शुक्रवार को रैली स्थल का निरीक्षण किया। श्री मेघवाल ने विश्वास जताया कि रैली में बीकानेर एवं आसपास के क्षेत्रों से बड़ी संख्या में लोग आयेंगे।
Chocolate का एक टुकड़ा खाना हमेशा आनंददायक होता है, चाहे यह आपके मीठे खाने की इच्छा को संतुष्ट करने के लिए हो या आपके उत्साह को बढ़ाने के लिए। चॉकलेट में किसी भी मिठाई को तुरंत स्वादिष्ट व्यंजन में बदलने की अविश्वसनीय क्षमता होती है।
दुर्भाग्य से, चॉकलेट से जुड़े विवादों ने कई लोगों के लिए प्रेम-नफरत का रिश्ता बना दिया है। इस प्रिय भोजन के बारे में हमारी समझ लगातार विकसित होने के साथ, तथ्य को कल्पना से अलग करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। लेकिन चिंता न करें, क्योंकि हमने आपको कवर कर लिया है। इस विश्व चॉकलेट दिवस पर, हम चॉकलेट के बारे में सबसे आम मिथकों को हमेशा के लिए दूर करने के लिए तथ्यों की गहराई में उतरेंगे। आइए ढूंढते हैं!
Chocolate के बारे में 6 आम गलतफहमियों को दूर करना मिथक
मिथक 1: चॉकलेट आपको मोटा बनाती है।
Dark Chocolate, विशेष रूप से, एंटीऑक्सिडेंट, मैग्नीशियम, जस्ता, कैल्शियम, प्रोटीन और फॉस्फेट से भरपूर होती है। ये पोषक तत्व विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन सहित समग्र स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, सही मात्रा में चॉकलेट का सेवन करने से वजन नहीं बढ़ता है और न ही वसा जमा होती है। वास्तव में, सीमित मात्रा में चॉकलेट का आनंद लेना बिल्कुल ठीक है।
मिथक 2: चॉकलेट में कैफीन की मात्रा अधिक होती है।
1.4-औंस (लगभग 40 ग्राम) Chocolate में 6 मिलीग्राम से अधिक कैफीन नहीं होता है, जो एक कप डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी में कैफीन की मात्रा के बराबर है। इसलिए, यदि आप कैफीन का सेवन कम करने के लिए चाय और कॉफी के साथ चॉकलेट से परहेज कर रहे हैं, तो आप उस चिंता को एक तरफ रख सकते हैं। इसके बजाय, अपने पसंदीदा व्यंजन का संयमित स्वाद लें और तुरंत अपना मूड अच्छा कर लें।
मिथक 3: मधुमेह रोगी चॉकलेट नहीं खा सकते।
यह एक आम ग़लतफ़हमी है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों को अपने आहार से चॉकलेट को पूरी तरह से बाहर कर देना चाहिए। हालाँकि, इस गलत सूचना के कारण कई लोगों को अनावश्यक रूप से इस व्यंजन को छोड़ना पड़ा है।
ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के अनुसार, मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति वास्तव में स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में सीमित मात्रा में चॉकलेट का आनंद ले सकते हैं। किराने की दुकानों में उपलब्ध मधुमेह-अनुकूल चॉकलेट उत्पादों से बचने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उनमें अक्सर उच्च मात्रा में वसा होता है जो रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है।
मिथक 4: चॉकलेट सिरदर्द का कारण बन सकती है।
कई लोग असहनीय सिरदर्द के लिए हाल ही में चॉकलेट का सेवन करना जिम्मेदार मानते हैं। हालाँकि, दोनों के बीच कोई वैज्ञानिक संबंध नहीं है। अत्यधिक चॉकलेट का सेवन उन व्यक्तियों में माइग्रेन का कारण बन सकता है, लेकिन यह ज्यादातर लोगों के लिए नियमित सिरदर्द का कारण नहीं बनता है।
मिथक 5: Chocolate से लत लग सकती है।
आपने अक्सर लोगों को यह कहते हुए सुना होगा, “मुझे चॉकलेट की लत लग गई है।” हालाँकि, चॉकलेट की शारीरिक लत का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है। ब्रिटिश हार्ट फ़ाउंडेशन का सुझाव है कि चॉकलेट के प्रति हमारी कथित “लत” अधिक मनोवैज्ञानिक है, क्योंकि हम इसे आराम, इनाम और उत्सव से जोड़ते हैं। इसलिए, लोग विशिष्ट अवसरों पर चॉकलेट और चॉकलेट-आधारित व्यंजनों की ओर रुख करते हैं।
मिथक 6: Chocolate कैविटीज़ में योगदान करती है।
बचपन से, हमें दांतों की सड़न के कारण चॉकलेट खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करने के लिए कहा गया है। हालाँकि, यह स्वयं चॉकलेट नहीं है, बल्कि प्रसंस्कृत चॉकलेट उत्पादों में स्टार्च है, जो आपके मुंह में बैक्टीरिया के साथ मिलकर गुहाओं का कारण बनता है। फिर भी, मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी की एक रिपोर्ट बताती है कि कम मात्रा में चॉकलेट का सेवन करने से आपके दांतों या शरीर पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है।
उपरोक्त सभी तथ्यों को ध्यान में रखते हुए, हम आपसे आग्रह करते हैं कि आप अपने पसंदीदा भोजन को इतनी आसानी से न छोड़ें। इसके बजाय, जीवन भर इसके आनंद का आनंद लेने के लिए सही मात्रा में चॉकलेट का आनंद लें।
तेलंगाना में PM Modi: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शनिवार को तेलंगाना के रैंगल में 6100 करोड़ रुपये की विभिन्न बुनियादी ढांचा विकास परियोजनाओं की आधारशिला रखी।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी शनिवार को तेलंगाना के दौरे पर हैं। राज्य में इसी साल विधानसभा चुनाव होने हैं। PM Modi ने वारंगल के भद्रकाली मंदिर में पूजा-अर्चना की। उन्होंने यहां करीब 6,100 करोड़ रुपये की कई सड़क और रेल बुनियादी ढांचा विकास परियोजनाओं की आधारशिला रखी। इनमें काजीपेट स्थित रेलवे वैगन विनिर्माण इकाई भी शामिल है। जिसे 500 करोड़ की लागत से बनाया जाएगा। इस फैक्ट्री से कई लोगों को रोजगार मिलेगा।
PM Modi की रैंगल यात्रा
वारंगल में आयोजित सभा में पीएम मोदी ने कहा कि हाल ही में तेलंगाना ने अपनी स्थापना के 9 साल पूरे किए हैं। तेलंगाना राज्य भले ही नया हो लेकिन भारत के इतिहास में यहां के लोगों का योगदान हमेशा बहुत बड़ा रहा है।
PM Modi ने कहा कि तेलुगु लोगों की ताकत ने हमेशा भारत की ताकत बढ़ाई है। आज जब भारत दुनिया की 5वीं सबसे बड़ी आर्थिक शक्ति बन गया है, तो उसमें भी तेलंगाना के लोगों की बड़ी भूमिका है। आज जब पूरी दुनिया भारत में निवेश के लिए आगे आ रही है, विकसित भारत को लेकर इतना उत्साह है तो तेलंगाना के सामने अवसर हैं।
भारत ऊर्जा से भरपूर
PM Modi ने कहा कि आज का नया भारत युवा भारत है, ऊर्जा से भरपूर है। 21वीं सदी के इस तीसरे दशक में यह स्वर्णिम काल हमारे सामने आया है। हमें इस स्वर्णिम काल के एक-एक सेकंड का भरपूर उपयोग करना है। देश का कोई भी कोना तेज विकास की किसी भी संभावना से पीछे नहीं रहना चाहिए।
आज हर प्रकार के इंफ्रास्ट्रक्चर के लिए पहले से कई गुना तेजी से काम हो रहा है। आज पूरे देश में हाईवे, एक्सप्रेसवे, आर्थिक गलियारा और औद्योगिक गलियारा का जाल बिछाया जा रहा है। इस कार्यक्रम में सड़क परिवहन एवं राजमार्ग मंत्री नितिन गडकरी भी मौजूद रहे। उन्होंने कहा कि मुझे यकीन है कि हाईवे नेटवर्क से व्यापार और उद्योगों को बढ़ावा मिलेगा।
मैं अक्सर पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति जॉन एफ कैनेडी का प्रसिद्ध उद्धरण दोहराता हूं कि अमेरिकी सड़कें अच्छी हैं। हम अमेरिका से बेहतर सड़कें बना रहे हैं। मुझे खुशी है कि पीएम के नेतृत्व में यहां जो सड़क ढांचा विकसित होगा, वह खनन उद्योग, व्यापार, व्यवसाय, निर्यात-आयात और विकास के छोटे केंद्रों को जोड़ेगा और हम रोजगार पैदा करेंगे।
पीएम मोदी का Telangana दौरा: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शनिवार को वारंगल जिले के भद्रकाली मंदिर में विशेष पूजा-अर्चना की। वह करीब 6,100 करोड़ रुपये की कई परियोजनाओं की आधारशिला रखने के लिए वारंगल पहुंचे।
इस साल चुनावी राज्य में मोदी की यह तीसरी यात्रा होगी। इससे पहले उन्होंने जनवरी और अप्रैल में तेलंगाना का दौरा किया था। पार्टी सूत्रों ने बताया कि नवनियुक्त राज्य भाजपा अध्यक्ष और केंद्रीय मंत्री जी किशन रेड्डी वरिष्ठ नेताओं के साथ प्रधानमंत्री के कार्यक्रमों की व्यवस्था की देखरेख के लिए आज वारंगल के लिए रवाना हुए।
PM Modi रेलवे वैगन विनिर्माण इकाई का शुभारंभ करेंगे
प्रधानमंत्री 500 करोड़ रुपये से अधिक की लागत से विकसित होने वाली रेलवे वैगन विनिर्माण इकाई, काजीपेट की आधारशिला भी रखेंगे। आधुनिक विनिर्माण इकाई की वैगन निर्माण क्षमता में वृद्धि होगी। एक आधिकारिक विज्ञप्ति में पहले कहा गया था कि इससे स्थानीय रोजगार सृजन और आस-पास के क्षेत्रों में सहायक इकाइयों के विकास में मदद मिलेगी।
पीएम के दौरे से पहले Telangana में सुरक्षा कड़ी
इस बीच, एक सार्वजनिक बैठक में हिस्सा लेने के लिए मोदी की वारंगल यात्रा के मद्देनजर Telangana पुलिस ने सुरक्षा कड़ी कर दी है। एक आधिकारिक विज्ञप्ति में गुरुवार को कहा गया कि पुलिस महानिदेशक अंजनी कुमार ने वारंगल आयुक्त और अन्य वरिष्ठ पुलिस अधिकारियों के साथ वीडियो कॉन्फ्रेंस के माध्यम से सुरक्षा व्यवस्था पर समीक्षा बैठक की।
डीजीपी ने कहा कि संबंधित विभागों को समन्वय के साथ काम करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि प्रधानमंत्री की यात्रा के दौरान कोई गड़बड़ी न हो। वारंगल के पुलिस आयुक्त ए वी रंगनाथ ने कहा कि वरिष्ठ पुलिस अधिकारियों को प्रभारी नियुक्त किया गया है और मामुनूर, भद्रकाली मंदिर और आर्ट्स कॉलेज में सशस्त्र सुरक्षा व्यवस्था की गई है, जहां प्रधानमंत्री के शनिवार को आने की उम्मीद है।
क्या आपने हाल ही में अपना ज्ञान Tooth Extraction है? यदि हां, तो अपनी पीठ थपथपाएं क्योंकि आपने अच्छे दंत स्वास्थ्य की दिशा में एक साहसिक कदम उठाया है। हम समझते हैं, शल्य चिकित्सा द्वारा अक्ल दाढ़ को निकालना काफी दर्दनाक मामला है, लेकिन हम पर विश्वास करें, यह लंबे समय तक आपके मसूड़ों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, कई बार अक्ल दाढ़ को ठीक से बढ़ने के लिए पर्याप्त जगह नहीं मिलती है और अक्सर मसूड़े के नरम ऊतकों को नुकसान पहुंचता है, जिससे दर्द, संक्रमण होता है और आस-पास के दांतों को नुकसान पहुंचता है।
ऐसे मामलों में, Tooth Extraction आवश्यक हो सकता है और ठीक होने में दो से तीन सप्ताह का समय लग सकता है। इस समय आपको अपने खाने को लेकर अतिरिक्त सतर्क रहने की जरूरत है। मौखिक सर्जन आमतौर पर नरम खाद्य पदार्थ खाने का सुझाव देते हैं जो आपको कम दर्द देते हैं, जब तक कि क्षेत्र ठीक नहीं हो जाता।
Tooth Extraction के बाद नरम भोजन खाना क्यों महत्वपूर्ण है?
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, Tooth Extraction के तुरंत बाद अपने सामान्य आहार पर वापस लौटना संभव नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप पोषक तत्वों से समझौता करें। विशेषज्ञों के अनुसार, भोजन के टुकड़ों को निष्कर्षण स्थल में फंसने से बचाने के लिए ऐसा भोजन चुनना महत्वपूर्ण है जो स्वस्थ और खाने में आसान दोनों हो। इसके अलावा, नरम और स्वस्थ भोजन भी उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है, जिससे सर्जरी के बाद किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचा जा सकता है।
Tooth Extraction के बाद क्या खाएं?
आपने आमतौर पर लोगों को Tooth Extraction के बाद आइसक्रीम खाते हुए देखा होगा। आइसक्रीम प्रभावित क्षेत्र को ठंडा करने और सूजन को कम करने में मदद करती है। साथ ही इसे खाना भी आसान है। लेकिन बहुत अधिक आइसक्रीम आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है। इसलिए, हमने सावधानीपूर्वक कुछ स्वस्थ और स्वादिष्ट नरम खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है जिन्हें आप सर्जरी के बाद खा सकते हैं।
Tooth Extraction के बाद खाने योग्य 5 खाद्य पदार्थ
तले हुए अंडे
अंडे हमेशा किसी भी समय आपकी सहायता के लिए आते हैं। यह झंझट रहित है, खाने में आसान है और आपको उपचार के लिए कई आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकता है।
मसले हुए आलू
पौष्टिक भोजन तैयार करने के लिए आप अपने तले हुए अंडे को मसले हुए आलू के एक हिस्से के साथ मिला सकते हैं। हालांकि हम सहमत हैं कि आलू स्टार्चयुक्त होता है, लेकिन इसमें ऐसे पोषक तत्व भी होते हैं जो आपको ठीक से ठीक करने में मदद कर सकते हैं। आप इसे अपनी इच्छानुसार बना सकते हैं लेकिन कोशिश करें कि इसमें अतिरिक्त मसाला डालने से बचें।
लस्सी
जो लोग आइसक्रीम के टब में अतिरिक्त कैलोरी के बारे में चिंतित हैं, उनके लिए लस्सी एक बढ़िया विकल्प है। यह आपको वही सुखदायक अनुभूति देता है और आपके आहार में कुछ पोषक तत्व जोड़ता है।
केला
यह मुलायम होता है, पोषक तत्वों से भरपूर होता है और पौष्टिक भोजन भी बनता है। इसके अलावा यह साल भर प्रचुर मात्रा में उपलब्ध रहता है।
सूप/शोरबा
कुछ अच्छे प्रोटीन खाना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, हमारा सुझाव है कि कम से कम मसालों और मक्खन के साथ एक साधारण सूप या सब्जी/चिकन/हड्डी शोरबा तैयार करने का प्रयास करें और आनंद लें।
Tooth Extraction के बाद किन खाद्य पदार्थों से परहेज करें
कठोर और कुरकुरे खाद्य पदार्थ
कठोर और कुरकुरे खाद्य पदार्थ खाने से बचें क्योंकि वे निष्कर्षण स्थल को परेशान कर सकते हैं और उपचार में सहायता के लिए बनने वाले रक्त के थक्के को संभावित रूप से हटा सकते हैं। उदाहरणों में नट्स, चिप्स, प्रेट्ज़ेल और पॉपकॉर्न शामिल हैं।
मसालेदार भोजन
मसालेदार भोजन निष्कर्षण स्थल पर असुविधा और जलन पैदा कर सकता है, जिससे दर्द हो सकता है और उपचार में देरी हो सकती है। प्रारंभिक उपचार अवधि के दौरान इनसे बचना सबसे अच्छा है।
गर्म खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ
गर्म खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें क्योंकि वे रक्त के थक्के को घोल सकते हैं या निष्कर्षण स्थल पर जलन पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय गुनगुने या ठंडे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करें।
अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ
अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय, जैसे खट्टे फल, टमाटर और कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, निष्कर्षण स्थल को परेशान कर सकते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं। जब तक साइट ठीक नहीं हो जाती, तब तक उनसे बचना सबसे अच्छा है।
चबाने योग्य और चिपचिपे खाद्य पदार्थ
ऐसे खाद्य पदार्थ जो चिपचिपे या चबाने वाले होते हैं, जैसे कि कारमेल, टाफ़ी, च्यूइंग गम, या चिपचिपी कैंडीज, निष्कर्षण स्थल में फंस सकते हैं या उपचार प्रक्रिया को बाधित कर सकते हैं। जब तक आप पूरी तरह ठीक न हो जाएं, इनसे बचें।
शराब
निष्कर्षण के बाद कुछ दिनों तक मादक पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें, क्योंकि शराब उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती है और जटिलताएं पैदा कर सकती है।
पीने के लिए स्ट्रॉ का उपयोग करने से बचें और धूम्रपान करने से बचें, क्योंकि उत्पन्न सक्शन रक्त के थक्के को उखाड़ सकता है और उपचार प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
हमारा सुझाव है कि किसी भी प्रकार के मौखिक उपचार के बाद हमेशा अपने दंत चिकित्सक से आहार के बारे में विस्तृत चर्चा करें और उसका ईमानदारी से पालन करें।