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गुड-लक और Positive energy के लिए घर में लगा सकते हैं ये 8 पौधे 

पौधे हमारे घरों में जीवन, रंग और Positive energy लाते हैं। कुछ पौधों को सौभाग्य और सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ाने के लिए माना जाता है। यहाँ आठ ऐसे पौधे हैं जिन्हें आप अपने घर में लगा सकते हैं:

1. मनी प्लांट (Epipremnum aureum)

Positive energy: मनी प्लांट, जिसे पथोस के नाम से भी जाना जाता है, सबसे लोकप्रिय घर के पौधों में से एक है जो सौभाग्य और धन लाने के लिए माना जाता है। यह पौधा उगाने और बनाए रखने में आसान है, जिससे यह इनडोर माली के बीच पसंदीदा है।

लाभ:

You can plant these 8 plants at home for good luck and Positive energy
  • सौभाग्य और समृद्धि: फेंग शुई के अनुसार, मनी प्लांट समृद्धि लाता है और तनाव और चिंता को कम करता है।
  • वायु शुद्धिकरण: यह फॉर्मल्डिहाइड, बेंजीन और ज़ाइलीन जैसे इनडोर प्रदूषकों को हटाने में मदद करता है।
  • कम रखरखाव: यह कम रोशनी में पनपता है और कभी-कभी पानी देने को सहन कर सकता है।

देखभाल के टिप्स:

  • मनी प्लांट को अप्रत्यक्ष सूर्य प्रकाश में रखें।
  • जब शीर्ष मिट्टी सूख जाए तो पानी दें।
  • नियमित रूप से छाँटें ताकि इसका आकार बना रहे और विकास को प्रोत्साहित करें।

2. लकी बांस (Dracaena sanderiana)

लकी बांस को अक्सर सौभाग्य और Positive energy के साथ जोड़ा जाता है। यह पौधा गृह प्रवेश और व्यवसाय के उद्घाटन जैसे अवसरों के लिए सामान्य उपहार है।

लाभ:

  • सद्भाव और समृद्धि: फेंग शुई प्रैक्टिशनर मानते हैं कि लकी बांस सद्भाव, समृद्धि और अच्छे स्वास्थ्य लाता है।
  • विविध स्थान: इसे पानी या मिट्टी में उगाया जा सकता है, जिससे यह किसी भी हिस्से के लिए एक बहुमुखी पौधा बन जाता है।

देखभाल के टिप्स:

  • अच्छी तरह से रोशनी वाली जगह पर रखें लेकिन सीधे सूर्य प्रकाश से बचें।
  • यदि पानी में उगाया जाता है तो हर दो सप्ताह में पानी बदलें।
  • जड़ों को हमेशा पानी में डूबा रखें।

3. पीस लिली (Spathiphyllum)

Positive energy: पीस लिली न केवल सुंदर है बल्कि इसके वायु-शुद्धिकरण गुणों के लिए भी जानी जाती है। इसके सफेद फूल और हरे पत्ते इसे किसी भी घर के लिए एक सुंदर जोड़ बनाते हैं।

लाभ:

  • वायु शुद्धिकरण: यह अमोनिया, बेंजीन और फॉर्मल्डिहाइड जैसे विषाक्त पदार्थों को हवा से हटाता है।
  • शांति और समृद्धि का प्रतीक: पीस लिली शांति और Positive energy लाने के लिए मानी जाती है।
  • मोल्ड स्पोर्स को कम करता है: यह हवा में मोल्ड स्पोर्स को कम कर सकता है, जिससे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।

देखभाल के टिप्स:

  • मिट्टी को नम रखें लेकिन अधिक पानी से बचें।
  • अप्रत्यक्ष सूर्य प्रकाश में रखें।
  • पत्तियों से धूल हटाने के लिए एक नम कपड़े से पोंछें।
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4. जेड प्लांट (Crassula ovata)

Positive energy: जेड प्लांट, जिसे मनी ट्री के नाम से भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय रसीला पौधा है जिसे धन और समृद्धि आकर्षित करने के लिए माना जाता है।

लाभ:

  • धन आकर्षित करता है: इसे घर और व्यवसाय के प्रवेश द्वार के पास रखा जाता है ताकि वित्तीय सफलता को आमंत्रित किया जा सके।
  • कम रखरखाव: जेड प्लांट की देखभाल आसान है और यह कम आदर्श परिस्थितियों में भी पनप सकता है।

देखभाल के टिप्स:

  • धूप वाली जगह पर रखें।
  • पानी कम दें, मिट्टी को पानी देने से पहले सूखने दें।
  • पौधे को पूर्ण रूप से बढ़ावा देने के लिए छांटें।

5. एलोवेरा (Aloe barbadensis miller)

एलोवेरा अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है, लेकिन यह घर में Positive energy भी लाता है।

लाभ:

  • चिकित्सीय गुण: एलोवेरा जेल का उपयोग त्वचा की स्थितियों और छोटे कटों के इलाज के लिए किया जाता है।
  • वायु शुद्धिकरण: यह वायु गुणवत्ता को सुधारता है।
  • Positive energy लाता है: इसे सकारात्मक ऊर्जा लाने और बुरी किस्मत से बचाने के लिए माना जाता है।

देखभाल के टिप्स:

  • उज्ज्वल, अप्रत्यक्ष सूर्य प्रकाश में रखें।
  • पानी कम दें, क्योंकि यह एक रसीला पौधा है।
  • सुनिश्चित करें कि बर्तन में अच्छी जल निकासी हो।

6. तुलसी (Ocimum basilicum)

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Positive energy: तुलसी न केवल एक पाक जड़ी-बूटी है; इसे कई संस्कृतियों में, विशेषकर भारत में, पवित्र और शुभ माना जाता है।

लाभ:

  • आध्यात्मिक महत्व: तुलसी को शांति लाने और बुराई से बचाने के लिए माना जाता है।
  • वायु शुद्धिकरण: यह वायु को शुद्ध करने में मदद करता है।
  • स्वास्थ्य लाभ: इसमें कई औषधीय गुण होते हैं और इसे खाना पकाने में उपयोग किया जाता है।

देखभाल के टिप्स:

  • धूप वाली जगह पर रखें।
  • नियमित रूप से पानी दें लेकिन जलभराव से बचें।
  • पत्तियों के विकास को बढ़ावा देने के लिए फूलों की कलियों को चुटकी से तोड़ें।

7. रोज़मेरी (Rosmarinus officinalis)

रोज़मेरी एक सुगंधित जड़ी-बूटी है जिसे सौभाग्य लाने और मानसिक स्पष्टता में सुधार करने के लिए माना जाता है।

लाभ:

  • Positive energy आकर्षित करता है: यह खुशी और सकारात्मक वाइब्स लाने के लिए कहा जाता है।
  • वायु शुद्धिकरण: रोज़मेरी वायु गुणवत्ता को सुधारता है।
  • स्वास्थ्य लाभ: इसे खाना पकाने में उपयोग किया जाता है और इसके औषधीय गुण होते हैं।

देखभाल के टिप्स:

  • पूरी धूप में रखें।
  • पानी मध्यम मात्रा में दें, मिट्टी को पानी देने से पहले सूखने दें।
  • पौधे की आकृति बनाए रखने और विकास को बढ़ावा देने के लिए नियमित रूप से छांटें।

8. ऑर्किड (Orchidaceae)

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ऑर्किड सुंदर और विदेशी फूल हैं जो सौभाग्य, प्रेम और उर्वरता के साथ जुड़े होते हैं।

लाभ:

  • प्रेम और उर्वरता का प्रतीक: ऑर्किड को संबंधों को बढ़ावा देने और प्रेम में सौभाग्य लाने के लिए माना जाता है।
  • वायु शुद्धिकरण: वे इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार करते हैं।
  • सौंदर्य अपील: ऑर्किड किसी भी स्थान में सुंदरता और आकर्षण जोड़ते हैं।

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देखभाल के टिप्स:

  • उज्ज्वल, अप्रत्यक्ष सूर्य प्रकाश में रखें।
  • प्रति सप्ताह एक बार पानी दें, अच्छी जल निकासी सुनिश्चित करें।
  • ऑर्किड-स्पेसिफिक पॉटिंग मिक्स का उपयोग करें।

निष्कर्ष

इन पौधों को अपने घर में शामिल करने से शांति की भावना आ सकती है, Positive energy का प्रवाह बढ़ सकता है, और यहां तक कि वायु गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। प्रत्येक पौधे के अपने अद्वितीय लाभ और देखभाल की आवश्यकताएँ होती हैं, इसलिए अपने जीवन शैली और घर के वातावरण के अनुकूल पौधे चुनें। इन पौधों की देखभाल करके, आप न केवल अपने रहने की जगह को सुंदर बना सकते हैं बल्कि अपने जीवन में सौभाग्य और सकारात्मक वाइब्स भी आमंत्रित कर सकते हैं।

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Cold: ये पत्ते सूंघते ही दूर भाग जाता है जुकाम 

सामान्य Cold, एक व्यापक बीमारी, कई घरेलू उपायों और पारंपरिक प्रथाओं का लक्ष्य रही है। इन उपायों में से, औषधीय गुणों के लिए जानी जाने वाली कुछ पत्तियों का उपयोग विशिष्ट रूप से उल्लेखनीय है। यह लेख Cold के लक्षणों को कम करने में विभिन्न पत्तियों की प्रभावशीलता का अन्वेषण करता है, जो ऐतिहासिक उपयोग और आधुनिक अनुसंधान द्वारा समर्थित है।

1. नीलगिरी (Eucalyptus) पत्तियां

ऐतिहासिक उपयोग और आधुनिक लाभ

नीलगिरी की पत्तियों का उपयोग सदियों से ऑस्ट्रेलियाई आदिवासियों द्वारा विभिन्न बीमारियों, जिनमें श्वसन समस्याएं भी शामिल हैं, के इलाज के लिए किया गया है। नीलगिरी के तेल, जो इन पत्तियों से प्राप्त होता है, में यूकेलिप्टोल होता है, जो इसके डीकंजेस्टेंट गुणों के लिए जाना जाता है।

The Cold goes away just by smelling these leaves

क्रियाविधि

यूकेलिप्टोल या साइनोल सूजन और श्लेष्म उत्पादन को कम करता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। नीलगिरी की पत्तियों से वाष्प को सूंघना नाक के मार्ग को साफ करने में मदद कर सकता है, जिससे जकड़न से राहत मिलती है।

वैज्ञानिक साक्ष्य

अध्ययनों से पता चला है कि यूकेलिप्टोल ऊपरी श्वसन तंत्र संक्रमण के लक्षणों में सुधार कर सकता है। “जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी” में प्रकाशित एक अध्ययन में साइनसाइटिस और अन्य श्वसन स्थितियों के लक्षणों को कम करने में नीलगिरी की प्रभावशीलता को उजागर किया गया है।

2. पुदीने (Peppermint) की पत्तियां

ऐतिहासिक उपयोग और आधुनिक लाभ

पुदीने की पत्तियां, विभिन्न संस्कृतियों में उनके सुखदायक प्रभावों के लिए उपयोग की जाती हैं, में मेंथॉल होता है, जो ठंडक का अहसास प्रदान करता है और वायुमार्ग को खोलने में मदद करता है।

क्रियाविधि

मेंथॉल एक प्राकृतिक डीकंजेस्टेंट के रूप में कार्य करता है, जो श्लेष्म को पतला करके और नाक की जकड़न को कम करके काम करता है। इसके अतिरिक्त, इसके रोगाणुरोधी गुण संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।

वैज्ञानिक साक्ष्य

“फाइटोथेरेपी रिसर्च” में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि मेंथॉल को सूंघने से नाक की जकड़न में काफी कमी आ सकती है और सांस लेना बेहतर हो सकता है। पुदीने के एंटीवायरल गुण इसे राइनोवायरस, जो सामान्य Cold के प्रमुख कारणों में से एक है, के खिलाफ प्रभावी बनाते हैं।

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3. तुलसी की पत्तियां

ऐतिहासिक उपयोग और आधुनिक लाभ

तुलसी, या होली बेसिल, आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक पवित्र स्थान रखती है। इसका पारंपरिक रूप से श्वसन विकारों के इलाज और प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता रहा है।

क्रियाविधि

तुलसी की पत्तियों में यूजेनॉल, कैम्फीन, और साइनोल जैसे यौगिक होते हैं, जिनमें सूजनरोधी, रोगाणुरोधी, और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण होते हैं। ये यौगिक Cold के लक्षणों से राहत दिलाने और श्वसन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं।

वैज्ञानिक साक्ष्य

“जर्नल ऑफ आयुर्वेद एंड इंटीग्रेटिव मेडिसिन” में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि तुलसी वायरल संक्रमणों, जिनमें सामान्य Cold भी शामिल है, के लक्षणों को कम करने में प्रभावी हो सकती है, जिससे प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ावा मिलता है और लक्षणात्मक राहत मिलती है।

4. तेजपत्ता (Bay Leaves)

ऐतिहासिक उपयोग और आधुनिक लाभ

तेजपत्ता अपने सुगंधित और चिकित्सीय गुणों के लिए पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया गया है। इनमें यूजेनॉल और मायरसीन जैसे यौगिक होते हैं, जिनमें रोगाणुरोधी और सूजनरोधी प्रभाव होते हैं।

क्रियाविधि

तेजपत्ता की वाष्प को सूंघने से श्वसन तंत्र में सूजन को कम करने और जकड़न को कम करने में मदद मिल सकती है। रोगाणुरोधी गुण भी Cold का कारण बनने वाले रोगाणुओं से लड़ने में मदद करते हैं।

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वैज्ञानिक साक्ष्य

“जर्नल ऑफ एशेंशियल ऑयल रिसर्च” में प्रकाशित अनुसंधान से तेजपत्ता को श्वसन स्थितियों के इलाज में प्रभावी बताया गया है। अध्ययन से पता चलता है कि तेजपत्ता में आवश्यक तेल सूजन को कम कर सकते हैं और Cold के लक्षणों से राहत दिला सकते हैं।

5. सजी (Sage) की पत्तियां

ऐतिहासिक उपयोग और आधुनिक लाभ

सजी का उपयोग पारंपरिक यूरोपीय चिकित्सा में श्वसन और सूजनरोधी गुणों के लिए किया गया है। इसमें थुजोन, कैम्फर, और साइनोल होते हैं, जो इसके चिकित्सीय प्रभावों में योगदान करते हैं।

क्रियाविधि

सजी की पत्तियां गले की सूजन को कम करने, खांसी को शांत करने, और श्लेष्म को साफ करने में मदद करती हैं। सजी में सुगंधित यौगिक भी नाक के मार्ग को खोलने में मदद कर सकते हैं।

वैज्ञानिक साक्ष्य

“एडवांसेस इन थेरपी” में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि सजी के अर्क गले की खराश के लक्षणों को काफी हद तक कम कर सकते हैं और श्वसन क्रिया में सुधार कर सकते हैं। सजी की वाष्प को सूंघना इस प्रकार Cold के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

6. ओरिगैनो (Oregano) की पत्तियां

ऐतिहासिक उपयोग और आधुनिक लाभ

ओरिगैनो, जो भूमध्यसागरीय व्यंजनों का एक प्रमुख हिस्सा है, अपने औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। इसमें कार्वाक्रॉल और थाइमोल होते हैं, जिनमें शक्तिशाली रोगाणुरोधी और सूजनरोधी प्रभाव होते हैं।

क्रियाविधि

ये यौगिक संक्रमण से लड़ने और श्वसन तंत्र में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। ओरिगैनो की वाष्प को सूंघना नाक की जकड़न को साफ करने और गले की खराश को शांत करने में मदद कर सकता है।

वैज्ञानिक साक्ष्य

“माइक्रोबियल इकोलॉजी इन हेल्थ एंड डिजीज” में प्रकाशित अनुसंधान से पता चलता है कि ओरिगैनो का तेल श्वसन रोगजनकों से प्रभावी ढंग से लड़ सकता है और Cold के लक्षणों को कम कर सकता है। अध्ययन से पता चलता है कि ओरिगैनो की वाष्प को सूंघने से नाक की जकड़न से तेजी से राहत मिल सकती है।

7. मेंहदी (Rosemary) की पत्तियां

ऐतिहासिक उपयोग और आधुनिक लाभ

मेंहदी, भूमध्यसागरीय क्षेत्र की एक अन्य जड़ी-बूटी, श्वसन लाभों के लिए उपयोग की गई है। इसमें कैम्फर, साइनोल, और अल्फा-पिनीन होते हैं, जो इसके डीकंजेस्टेंट और सूजनरोधी गुणों के लिए जाने जाते हैं।

क्रियाविधि

मेंहदी की वाष्प को सूंघने से श्वसन तंत्र में सूजन को कम करने, श्लेष्म को साफ करने, और सांस लेना आसान बनाने में मदद मिल सकती है। इसके रोगाणुरोधी गुण भी Cold के कारण बनने वाले संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।

वैज्ञानिक साक्ष्य

“एविडेंस-बेस्ड कॉम्प्लिमेंटरी एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन” में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि मेंहदी के अर्क श्वसन संक्रमण के लक्षणों को काफी हद तक कम कर सकते हैं। अध्ययन में मेंहदी की पत्तियों का उपयोग Cold के लक्षणों को कम करने के लिए सूंघने के माध्यम से समर्थित है।

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Cold से राहत के लिए पत्तियों का उपयोग

तैयारी और उपयोग

इन पत्तियों के लाभों को प्राप्त करने के लिए, एक सामान्य विधि इन्हेलेशन स्टीम तैयार करना है। यहां एक सरल गाइड है:

  1. सामग्री: नीलगिरी, पुदीना, तुलसी, तेजपत्ता, सजी, ओरिगैनो, या मेंहदी की ताजगी या सूखी पत्तियां एकत्र करें।
  2. पानी उबालें: एक बर्तन में पानी उबालें।
  3. पत्तियां डालें: उबलते पानी में चुनी हुई पत्तियों का एक मुट्ठी डालें और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
  4. सूंघना: बर्तन के ऊपर ध्यानपूर्वक झुकें, अपने सिर को एक तौलिये से ढककर भाप को फंसा लें। 10-15 मिनट के लिए गहरी सांस लें।

सावधानियां

  • जलने से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म न हो।
  • यदि आपको किसी भी पत्तियों से एलर्जी है, तो उनका उपयोग न करें।
  • यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ते हैं, तो स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

निष्कर्ष

औषधीय पत्तियों का उपयोग सामान्य Cold के लिए एक उपाय के रूप में सदियों पुरानी पारंपरिक जानकारी और आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित है। नीलगिरी, पुदीना, तुलसी, तेजपत्ता, सजी, ओरिगैनो, और मेंहदी की पत्तियों में अद्वितीय यौगिक होते हैं जो इन्हेलेशन के माध्यम से सर्दी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन प्राकृतिक उपचारों को हमारे स्वास्थ्य प्रथाओं में शामिल करके, हम सामान्य Cold से राहत पाने के लिए प्रकृति की हीलिंग पावर का उपयोग कर सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। Nowsnow24x7 इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Delhi में किया गया ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन का आयोजन 

उत्तर प्रदेश की आध्यात्मिकता और समृद्ध विरासत को एक साथ लाते हुए, उत्तर प्रदेश पर्यटन विभाग ने भगवान बुद्ध की असाधारण यात्रा के उपलक्ष्य में आज नई Delhi में ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन का आयोजन किया। इस कार्यक्रम में बौद्ध तीर्थस्थल के रूप में उत्तर प्रदेश के महत्व और राज्य की पर्यटन क्षमता पर प्रकाश डाला गया।

Uttar Pradesh Tourism Department organized 'Bodhi Yatra' conference in Delhi
Delhi में ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन का किया गया आयोजन 

Delhi के ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन में कई देशों के राजदूत शामिल हुए

सम्मेलन में केंद्रीय पर्यटन मंत्री गजेंद्र सिंह शेखावत, उत्तर प्रदेश के पर्यटन और संस्कृति मंत्री जयवीर सिंह, पर्यटन मंत्रालय के सचिव, वी. विद्यावती, उत्तर प्रदेश की मुख्य सचिव, दुर्गा शंकर मिश्रा, पर्यटन और संस्कृति के प्रमुख सचिव, मुकेश कुमार मेश्राम, पर्यटन के विशेष सचिव, ईशा प्रिया, आईबीसी के महानिदेशक, अभिजीत हलधर और सीटीए के पूर्व उपाध्यक्ष, आचार्य येशी फुंटसोक सहित प्रमुख अधिकारी मौजूद थे।

Uttar Pradesh Tourism Department organized 'Bodhi Yatra' conference in Delhi
Delhi में ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन का किया गया आयोजन 

Delhi Airport के टर्मिनल 1 पर ढही छत, 6 लोग घायल

सिंगापुर के राजदूत, महामहिम साइमन वोंग, थाईलैंड के राजदूत, महामहिम पट्टारत होंगतोंग, म्यांमार के राजदूत, महामहिम। सम्मेलन में भूटान, जापान, इंडोनेशिया, अर्जेंटीना, मंगोलिया, श्रीलंका, वियतनाम आदि कई देशों के राजदूत शामिल हुए।

अंतर्राष्ट्रीय बौद्ध परिषद के सदस्य, शिक्षाविद, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय संगठनों के प्रतिनिधि, नौकरशाह, यात्रा लेखक और ब्लॉगर भी मौजूद थे।

Uttar Pradesh Tourism Department organized 'Bodhi Yatra' conference in Delhi
Delhi में ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन का किया गया आयोजन 

सम्मेलन की शुरुआत उत्तर प्रदेश के पर्यटन विभाग के विशेष सचिव द्वारा एक छोटी प्रस्तुति के साथ हुई, जिसमें राज्य के छह प्रमुख बौद्ध स्थलों: संकिसा, सारनाथ, श्रावस्ती, कपिलवस्तु, कौशाम्बी और कुशीनगर के समृद्ध इतिहास, संस्कृति और विरासत को दर्शाया गया।

Delhi के कई इलाकों में जलभराव को लेकर BJP ने AAP पर साधा निशाना

Uttar Pradesh के मुख्य सचिव दुर्गा शंकर मिश्रा ने दिया स्वागत भाषण

उन्होंने कहा, “उत्तर प्रदेश एक लोकप्रिय पर्यटन स्थल के रूप में उभरा है, घरेलू पर्यटन में नंबर एक स्थान प्राप्त कर रहा है, और हमें निकट भविष्य में बड़ी संख्या में विदेशी पर्यटकों को आकर्षित करने की उम्मीद है।”

Uttar Pradesh Tourism Department organized 'Bodhi Yatra' conference in Delhi
Delhi में ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन का किया गया आयोजन 

कार्यक्रम के उद्देश्य पर प्रकाश डालते हुए उन्होंने कहा, “हम दक्षिण एशिया और दक्षिण पूर्व एशिया के विभिन्न देशों के साथ आध्यात्मिक और सांस्कृतिक संबंधों को उजागर करना चाहते थे और विदेश मंत्रालय के सहयोग से सांस्कृतिक कूटनीति में सुधार करना चाहते थे और राज्य में प्रत्यक्ष विदेशी निवेश को बढ़ावा देना चाहते थे। हमने मंदिरों और गेस्ट हाउस के निर्माण के लिए पहले ही भूटान सरकार को वाराणसी में 02 एकड़ जमीन आवंटित कर दी है। इस मंच के माध्यम से हम अन्य सभी देशों को इन सभी छह स्थलों के आतिथ्य और पर्यटन क्षेत्र में निवेश करने की पेशकश करते हैं और हम आपको आश्वासन देते हैं कि हम सभी आवश्यक सहयोग प्रदान करेंगे।”

Smart Cities Mission के तहत अब तक 1,43,778 करोड़ रुपये की 7,160 परियोजनाएं हुई पूरी: MoHUA

इन ऐतिहासिक और आध्यात्मिक स्थलों को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न पहलों और रणनीतियों का पता लगाने के लिए एक गोलमेज चर्चा और विचार-मंथन सत्र आयोजित किया गया, विशेष रूप से विदेशी पर्यटकों को आकर्षित करने पर ध्यान केंद्रित किया गया।

Uttar Pradesh Tourism Department organized 'Bodhi Yatra' conference in Delhi
Delhi में ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन का किया गया आयोजन 

केंद्रीय पर्यटन और संस्कृति मंत्री ने अपने संबोधन के दौरान बोधि यात्रा के आयोजन के लिए उत्तर प्रदेश पर्यटन विभाग को धन्यवाद दिया। उन्होंने कहा, “भारत युद्ध की भूमि नहीं, बल्कि बुद्ध की भूमि है। इस पवित्र भूमि ने पूरे विश्व को सत्य, अहिंसा, दया और करुणा का संदेश दिया है। उत्तर प्रदेश इस विरासत का एक प्रमुख हिस्सा है। प्रधानमंत्री ने देश में विभिन्न पर्यटन सर्किट बनाने की कल्पना की थी। उसमें पहला सर्किट बुद्ध सर्किट है। मैं उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ और पर्यटन मंत्री जयवीर सिंह को इस बात के लिए बधाई देना चाहता हूं कि उत्तर प्रदेश सरकार ने प्रधानमंत्री की कल्पना को साकार करने के लिए महत्वपूर्ण कार्य किया।” 

Uttar Pradesh Tourism Department organized 'Bodhi Yatra' conference in Delhi
Delhi में ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन का किया गया आयोजन 

उत्तर प्रदेश के पर्यटन एवं संस्कृति मंत्री ने कहा, “उत्तर प्रदेश क्षेत्रफल की दृष्टि से चौथा सबसे बड़ा राज्य है। 25 करोड़ की आबादी वाला यह सबसे बड़ा राज्य है और जनसंख्या की दृष्टि से दुनिया के पांचवें सबसे बड़े देश के बराबर है। सौभाग्य से भगवान बुद्ध के जन्म से लेकर उनकी शिक्षा, ज्ञान प्राप्ति, उपदेश और धार्मिक जागरण अभियान और महापरिनिर्वाण (मृत्यु) तक के सभी स्थान यहीं स्थित हैं।” हमारे मुख्यमंत्री के मार्गदर्शन में, हम बौद्ध सर्किट का विकास कर रहे हैं, विश्व मानचित्र पर उत्तर प्रदेश के साथ बौद्ध धर्म के मजबूत ऐतिहासिक, सांस्कृतिक और आध्यात्मिक संबंधों का प्रचार कर रहे हैं और बड़ी संख्या में भारत और विदेश से बौद्ध तीर्थयात्रियों को आकर्षित कर रहे हैं।”

उत्तर प्रदेश सरकार के मुख्य सचिव ने कहा, “उत्तर प्रदेश बौद्ध धर्म का उद्गम स्थल है और यह बोधि यात्रा आपको भगवान बुद्ध की शांति और दिव्यता का अनुभव कराने की एक पहल है। बौद्ध धर्म की महत्वपूर्ण घटनाएं उत्तर प्रदेश में हुई थीं और इस आयोजन का उद्देश्य इन बौद्ध स्थलों को वैश्विक मानचित्र पर बढ़ावा देना है।

हमारे प्रधानमंत्री के विजन के तहत और राज्य सरकार और पर्यटन विभाग के निरंतर प्रयासों के माध्यम से, हमने इन स्थलों पर बुनियादी ढांचे और विश्व स्तरीय पर्यटक सुविधाओं का विकास किया है, जो देश के शीर्ष पर्यटन स्थलों के रूप में उभर रहे हैं। हमारी निवेशक-अनुकूल पर्यटन नीति के माध्यम से, हितधारक पर्यटन क्षेत्र में उत्तर प्रदेश की इस परिवर्तनकारी यात्रा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन सकते हैं।”

Uttar Pradesh Tourism Department organized 'Bodhi Yatra' conference in Delhi
Delhi में ‘बोधि यात्रा’ सम्मेलन का किया गया आयोजन 

उपस्थित लोगों को भगवान बुद्ध के जन्म से लेकर उनके ज्ञान और मृत्यु तक के जीवन को दर्शाने वाले एक सांस्कृतिक कार्यक्रम का आनंद दिया गया। इस प्रदर्शन में बौद्ध धर्म की स्थापना और उत्तर प्रदेश की समृद्ध ऐतिहासिक, सांस्कृतिक और आध्यात्मिक विरासत का जश्न मनाया गया। इसने यह भी बताया कि कैसे बौद्ध सर्किट राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय दोनों आगंतुकों के लिए पसंदीदा यात्रा स्थलों में से एक है। इस शो ने राज्य के पर्यटन क्षेत्र को बढ़ावा देने में बौद्ध सर्किट की महत्वपूर्ण भूमिका का जश्न मनाया। कार्यक्रम का समापन सम्मेलन में उपस्थित लोगों को बधाई देने के साथ हुआ।

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देसी Ghee में मखाना भूनकर खाने के 7 फायदे

भुना हुआ मखाना, जिसे फॉक्स नट्स या कमल के बीज के रूप में भी जाना जाता है, भारत में एक लोकप्रिय नाश्ता है, जो अपने पौष्टिक लाभों और स्वादिष्ट स्वाद के लिए प्रिय है। देसी Ghee में भुना हुआ मखाना न केवल एक स्वादिष्ट ट्रीट है, बल्कि स्वास्थ्य लाभों का पावरहाउस भी है। यहाँ देसी घी में भुना हुआ मखाना खाने के सात मुख्य फायदे हैं:

1. Ghee: पोषक तत्वों का समृद्ध स्रोत

मखाना आवश्यक पोषक तत्वों जैसे प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और जिंक से भरपूर होता है। देसी Ghee इसमें स्वस्थ वसा और वसा में घुलनशील विटामिन जैसे ए, डी, ई, और के मिलाकर इसके पोषण को और बढ़ा देता है।

  • प्रोटीन: मखाना पौधों से प्राप्त प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत है, जो इसे शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए एक आदर्श नाश्ता बनाता है। प्रोटीन मांसपेशियों की मरम्मत, प्रतिरक्षा कार्य और समग्र वृद्धि के लिए आवश्यक है।
  • फाइबर: उच्च फाइबर सामग्री पाचन में सहायता करती है, कब्ज को रोकती है और स्वस्थ आंत को बढ़ावा देती है।
  • खनिज: मखाना पोटेशियम से भरपूर है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, और मैग्नीशियम, जो मांसपेशियों और तंत्रिका कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। आयरन हीमोग्लोबिन उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है, और जिंक प्रतिरक्षा कार्य और घाव भरने का समर्थन करता है।

2. वजन प्रबंधन में मदद करता है

7 benefits of eating roasted makhana in desi Ghee

देसी Ghee में भुना हुआ मखाना उन लोगों के लिए एक शानदार नाश्ता है जो अपने वजन को प्रबंधित करना चाहते हैं। कम कैलोरी होने के बावजूद, मखाना प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जो तृप्ति को बढ़ावा देता है और समग्र कैलोरी सेवन को कम करता है।

  • कम कैलोरी वाला नाश्ता: कई अन्य स्नैक्स की तुलना में, मखाना कम कैलोरी वाला होता है, जो इसे वजन देखने वालों के लिए एक दोषमुक्त विकल्प बनाता है।
  • तृप्ति: प्रोटीन, फाइबर और देसी घी से प्राप्त स्वस्थ वसा का संयोजन आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखता है, जिससे अत्यधिक खाने की संभावना कम हो जाती है।
  • स्वस्थ वसा: देसी घी में मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड होते हैं, जो आसानी से पचने योग्य होते हैं और वसा के रूप में संग्रहीत किए बिना ऊर्जा का एक त्वरित स्रोत प्रदान करते हैं।

3. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है

देसी Ghee में भुना हुआ मखाना खाना हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

  • कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: मखाना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका मतलब है कि यह रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि नहीं करता है। इससे स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।
  • स्वस्थ वसा: देसी घी में स्वस्थ वसा अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है, जबकि खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करती है, जिससे स्वस्थ लिपिड प्रोफ़ाइल को बढ़ावा मिलता है।
  • एंटीऑक्सीडेंट: मखाना एंटीऑक्सीडेंट जैसे फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होता है, जो हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करके और सूजन को कम करके हृदय की रक्षा करते हैं।

4. पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

देसी Ghee में भुना हुआ मखाना फाइबर सामग्री और घी के पाचन गुणों के कारण पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

  • फाइबर: मखाने में मौजूद फाइबर नियमित मल त्याग में सहायता करता है और कब्ज को रोकता है। यह लाभकारी आंत बैक्टीरिया के विकास को भी बढ़ावा देता है।
  • पाचन सहायक: आयुर्वेद में देसी घी का उपयोग पाचन को बढ़ाने के लिए पारंपरिक रूप से किया जाता है। यह पाचन एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित करता है, जिससे पाचन प्रक्रिया को अधिक सुचारू और कुशल बनाया जाता है।
  • एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: घी में ब्यूटिरिक एसिड होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आंत में सूजन को कम करने और समग्र आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

5. प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है

मखाना और देसी Ghee का संयोजन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को महत्वपूर्ण बढ़ावा दे सकता है।

  • जिंक और मैग्नीशियम: मखाना जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर होता है, जो मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। जिंक प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है, जबकि मैग्नीशियम प्रतिरक्षा कार्य के लिए आवश्यक विटामिन डी के सक्रियण में भूमिका निभाता है।
  • विटामिन ई: देसी घी में मौजूद विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, जो कोशिकाओं को क्षति से बचाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है।
  • एंटी-माइक्रोबियल गुण: देसी Ghee में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं।

6. त्वचा स्वास्थ्य में सुधार करता है

7 benefits of eating roasted makhana in desi Ghee

देसी Ghee में भुना हुआ मखाना खाना स्वस्थ, चमकदार त्वचा में योगदान कर सकता है।

  • कोलेजन उत्पादन: मखाने में मौजूद प्रोटीन कोलेजन उत्पादन का समर्थन करता है, जो त्वचा की लोच को बनाए रखने और झुर्रियों को रोकने के लिए आवश्यक है।
  • हाइड्रेशन: देसी घी में मौजूद स्वस्थ वसा त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखने में मदद करती है।
  • एंटीऑक्सीडेंट: मखाना और देसी घी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव और पर्यावरणीय क्षति से बचाते हैं, उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करते हैं और एक युवा उपस्थिति को बढ़ावा देते हैं।

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7. हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है

देसी Ghee में भुना हुआ मखाना खाने से हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

  • कैल्शियम और मैग्नीशियम: मखाना कैल्शियम और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। कैल्शियम हड्डियों के घनत्व और ताकत के लिए महत्वपूर्ण है, जबकि मैग्नीशियम कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है।
  • विटामिन डी: देसी घी में विटामिन डी होता है, जो कैल्शियम के अवशोषण और हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक है। यह उचित हड्डी संरचना को बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी विकारों को रोकने में मदद करता है।
  • एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: घी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे बेहतर हड्डी स्वास्थ्य में योगदान मिलता है।

निष्कर्ष

देसी Ghee में भुना हुआ मखाना सिर्फ एक स्वादिष्ट नाश्ता नहीं है। यह स्वास्थ्य लाभों का खजाना है, जो इसे आपके आहार में एक मूल्यवान जोड़ बनाता है। वजन प्रबंधन में सहायता करने और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने से लेकर प्रतिरक्षा बढ़ाने और त्वचा स्वास्थ्य में सुधार करने तक, यह पौष्टिक नाश्ता एक सच्चा सुपरफूड है। देसी घी में भुने हुए मखाने को अपने दैनिक आहार में शामिल करने से समग्र कल्याण में योगदान मिल सकता है और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

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Benefits of Turmeric water: सूजन और दर्द में राहत देने के साथ-साथ हल्दी के और भी हैं चमत्कारिक गुण

Turmeric water: तुरमेरिक, जिसे अक्सर “सोने का मसाला” कहा जाता है, अपने अनेक स्वास्थ्य लाभों के लिए सदियों से पूज्य है। तुरमेरिक की सक्रिय योगिका, कर्कुमिन, इसके शक्तिशाली गुणों के लिए जिम्मेदार है। जबकि तुरमेरिक को अपशिष्टता और पीड़ा को दूर करने के लिए पहचाना गया है, इसके पास अन्य बहुमुखी लाभ भी हैं। तुरमेरिक जल का सेवन करना इन लाभों को हासिल करने का एक प्रमुख तरीका है। इस निबंध में हम तुरमेरिक जल के विभिन्न लाभों पर प्रवेश करेंगे, जैसे पाचन, प्रतिरक्षा, त्वचा स्वास्थ्य, मस्तिष्क कार्यक्षमता, और अधिक।

Table of Contents

Turmeric water: पाचन स्वास्थ्य

पाचन में सहायक

Turmeric water पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है द्वारा अपने लिवर द्वारा उत्पन्न एक पाचन तरल की उत्पत्ति को उत्तेजित करके। अपने फैट्स के पाचन में मदद करता है, समग्र पाचन प्रक्रिया को अधिक सुगम बनाता है। नियमित रूप से Turmeric water पीने से ब्लोटिंग, गैस और अपचन की समस्याओं से बचा जा सकता है।

गठिया की समस्याओं को कम करता है

हल्दी के एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों का उपयोग गठिया के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार बनाता है। यह जोड़ों के दर्द, अकड़न और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, गठिया से पीड़ित लोगों की गतिविधि और जीवन गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

Apart from relieving swelling and pain, turmeric has other miraculous properties - Benefits of turmeric water

प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा

हल्के से गर्म पानी में हल्दी का सेवन करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिल सकता है। हल्दी में मौजूद कर्कुमिन आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ा सकता है, जिससे शरीर संक्रमणों से लड़ने में अधिक सक्षम हो सकता है। नियमित रूप से हल्दी के पानी का सेवन करने से ठंड और फ्लू जैसी सामान्य बीमारियों से बचा जा सकता है।

एंटीऑक्सीडेंट शक्ति

हल्दी में मौजूद कर्कुमिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो नि:शुल्क रेडिकल को समान कर सकता है, ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करके। यह गुण न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है, बल्कि कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग जैसी अन्य अन्य स्थायी बीमारियों को रोकने में भी मदद कर सकता है।

त्वचा स्वास्थ्य

स्पष्ट त्वचा के लिए उपयोगी

हल्की त्वचा चिकित्सा और एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण, हल्का हल्का जल्दी और त्वचा को खुजली और फूली हुई त्वचा के संक्रमण को कम कर सकता है। हल्का पानी पीने से त्वचा की चिकित्सा भी कर सकती है और घाव की छुट्टी और निशान को कम कर सकती है, आपको स्पष्ट और चमकती त्वचा प्रदान कर सकती है।

वृद्धि विरोधी लाभ

हल्के में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बड़ी मात्रा में त्वचा को बचाने के लिए त्वचा के दिखने को बचाने के लिए त्वचा को दुर्गम हानी से बचाने में मदद कर सकती है। नियमित रूप से पानी खाने में मदद कर सकती है।

मस्तिष्क स्वास्थ्य

संज्ञानात्मक क्षमता को बढ़ावा

Turmeric water: कर्कमिन को मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए बढ़ावा देने के लिए प्रदर्शित किया गया है। इसका अध्ययन करने के बाद पता चला है कि इसके इस्तेमाल से ब्रेन-डिवलप्ड न्यूरोट्रोफिक फैक्टर (बीडीएनएफ) के स्तरों में वृद्धि होती है, जो न्यूरोन की विकास और रखरखाव में सहायक होता है। उच्च स्तरों की बीडीएनएफ स्मृति, अध्ययन और संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार के साथ जुड़ा होता है। कर्कमिन के नियमित सेवन से मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और अल्जाइमर्स जैसी न्यूरोडीजेनरेटिव बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।

अवसाद के लक्षण को कम करता है

कर्कमिन के अंतदानत्मक गुणों में अवसाद विरोधी गुण भी शामिल हैं। यह सेरोटोनिन और डोपामी के स्तरों को बढ़ा सकता है, जो मूड को नियंत्रित करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर्स हैं। कर्कमिन के नियमित सेवन से डिप्रेशन और चिंता के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

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हृदय और दिल के स्वास्थ्य

हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है

हल्के से गरम पानी में Turmeric water व्यावसायिक रूप से कई तरीकों से हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। कर्कुमिन हृदय की धमनियों के पंजे की कार्यक्षमता में सुधार करने में मदद करता है, जिससे रक्तचाप का नियंत्रण होता है और हृदय रोग से बचाव होता है। इसके अतिरिक्त, इसकी विरोधी-सूजन और एंटीऑक्सीडेंट गुणवत्ता दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकती है।

कोलेस्ट्रोल स्तर को कम करता है

कर्कुमिन एलडीएल (बुरा) कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम कर सकता है और एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रोल को बढ़ा सकता है। यह संतुलन स्वास्थ्यवर्धक है हृदय की देखभाल और धमनियों में फाटकों का निर्माण प्रतिबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो धमनियों में नसों के विकास को बढ़ा सकता है, जो अस्थायी कोशिकाएं हैं।

संयुक्त और हड्डी स्वास्थ्य

अर्थराइटिस के लक्षण को कम करता है

कर्कमिन की एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्मिता तुरमेरिक वॉटर को अर्थराइटिस के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार बनाता है। यह जोड़ों के दर्द, स्थिरता और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे अर्थराइटिस से पीड़ित लोगों की चलने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

हड्डी स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

तुर्मेरिक वॉटर भी हड्डी स्वास्थ्य को समर्थन कर सकता है। कर्कमिन हड्डी के नुकसान से बचाने में मदद करता है और हड्डी की घनत्व का संरक्षण करता है। यह विशेषकर पोस्टमेनोपॉजल महिलाओं और बुढ़े व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है जो ऑस्टिओपोरोसिस का खतरा बने हैं।

वजन प्रबंधन

वजन घटाने में सहायक

Turmeric water वजन घटाने में सहायक हो सकता है इसका मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाकर और चर्बी को जलाकर। कर्कुमिन वसा को घटाने में मदद करता है और वजन बढ़ने से रोकता है। नियमित रूप से हल्दी के पानी का सेवन, एक स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ मिलाकर, आपके वजन घटाने की यात्रा का समर्थन कर सकता है।

सूजन को कम करता है

अविरल सूजन अक्सर मोटापे और अवयविक विकारों से जुड़ा होता है। सूजन को कम करके, Turmeric water वजन प्रबंधन को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकता है और इससे जुड़ी समस्याओं जैसे कि इंसुलिन प्रतिरोध और अवयविक मेटाबोलिक सिंड्रोम को रोक सकता है।

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विशेष उपाय

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प्राकृतिक विशुद्धिकरण

Turmeric water एक प्राकृतिक विशुद्धिकरण के रूप में कार्य करता है, शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। कर्कुमिन जिगर के कार्य में समर्थन करता है, विशुद्धिकरण प्रक्रिया में सहायक होता है। नियमित सेवन से जिगर की शुद्धिकरण में मदद मिल सकती है और इसकी कार्यक्षमता में सुधार कर सकती है।

गुर्दे के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है

जिगर का समर्थन करने के साथ-साथ, Turmeric waterगुर्दे के स्वास्थ्य को भी प्रोत्साहित कर सकता है। यह गुर्दे के पथरी के जोखिम को कम करने में मदद करता है और समग्र गुर्दे की कार्यक्षमता का समर्थन करता है, अपशिष्ट के संक्रमण और ऑक्सिडेटिव तनाव को कम करके।

विकल्प कैसे तैयार करें Turmeric water

Turmeric water तैयार करना सरल है और आपकी दैनिक दिनचर्या में आसानी से शामिल किया जा सकता है। यहां एक मूल रेसिपी है:

सामग्री

  • 1 चमच अदरक पाउडर या कच्ची हल्दी
  • 1 कप गर्म पानी
  • काली मिर्च की चुटकी (वैकल्पिक, कर्कुमिन को अवशोषण में मदद करने के लिए)
  • शहद या नींबू का रस स्वाद अनुसार (वैकल्पिक)

निर्देश

  1. पानी को गर्म करें, जब तक कि यह गर्म हो लेकिन उबाल न जाए।
  2. हल्दी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक वह पूरी तरह से घुल न जाए।
  3. अगर इच्छा हो तो एक चुटकी काली मिर्च, शहद या नींबू का रस डालें।
  4. गर्म होते ही तुरंत पिएं।

Turmeric water एक सरल लेकिन शक्तिशाली अमृत है जो दर्द और सूजन से राहत दिलाने के अलावा कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। पाचन में सुधार और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने से लेकर त्वचा और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने तक, हल्दी के पानी के लाभ व्यापक हैं। Turmeric water को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आप अधिक स्वस्थ और जीवंत जीवन जी सकते हैं।

अपने आहार में कोई भी महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह लेना न भूलें, खासकर अगर आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है या आप दवाएँ ले रहे हैं। स्वास्थ्य लाभों की अपनी प्रभावशाली श्रृंखला के साथ, Turmeric water वास्तव में एक चमत्कारी प्राकृतिक उपचार के रूप में अपनी प्रतिष्ठा पर खरा उतरता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। Nowsnow24x7 इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

घर में ‘Snake Plant’ है, तो जरुर पता होनी चाहिए ये 6 अनोखी बातें

1. वायु शुद्धिकरण क्षमता

स्नेक प्लांट, जिसे वैज्ञानिक रूप से सांसेवियेरिया कहा जाता है, अपनी इंदौर हवा को शुद्ध करने की अद्वितीय क्षमता के लिए प्रशंसित है। इस गुणवत्ता ने उन्हें इंदौर स्थानों में लोकप्रिय बना दिया है, जैसे घरों से ऑफिस और अस्पतालों तक। पौधे की हवा की गुणवत्ता में सुधार करने में उनकी क्षमता का मूल कारण उनके अद्वितीय शारीरिक संरचना और उनकी उपाधियों की प्रक्रियाओं में है।

शारीरिक संरचना और हवा शुद्धिकरण प्रक्रिया

Snake Plant के पत्तों पर स्टोमेटा नामक विशेष रक्तवाहिनी होती है, जो उन्हें दिन में कार्बन डाइऑक्साइड अवशोषित करने और ऑक्सीजन रिहायस करने की अनुमति देती है, अन्य पौधों की तरह। हालांकि, जो स्नेक प्लांट को अलग करता है, वह उनकी योग्यता है कि वे “क्रासुलेसिन एसिड मेटाबोलिज्म” (CAM) के एक प्रकार को करने में सक्षम होते हैं। इस प्रक्रिया से उन्हें रात में अपने स्टोमेटा खोलने की क्षमता होती है, इसके परिणामस्वरूप कार्बन डाइऑक्साइड अवशोषित करने और ऑक्सीजन रिहायस करने के बीच वाश्प अपघात कम होता है – यह एक सूखे परिस्थिति में अपनी उत्तम कोमल में एक स्थान बनाता है जहां वे स्वाभाविक रूप से विकसित होते हैं।

विष निकालना

ऑक्सीजन उत्पादन से परे, स्नेक प्लांट विशेष रूप से इनडोर वायु प्रदूषकों को हटाने में प्रभावी हैं। अध्ययनों ने फॉर्मेल्डिहाइड, बेंजीन, ज़ाइलीन और ट्राइक्लोरोइथिलीन जैसे विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने और बेअसर करने की उनकी क्षमता की पहचान की है, जो आमतौर पर घरेलू उत्पादों, पेंट और साज-सज्जा के कारण इनडोर वातावरण में पाए जाते हैं। यह क्षमता Snake Plant को उन जगहों के लिए मूल्यवान बनाती है जहाँ हवा की गुणवत्ता से समझौता किया जा सकता है, जो स्वस्थ इनडोर वातावरण में योगदान देता है।

2. कम रखरखाव

Snake Plant की सबसे आकर्षक विशेषताओं में से एक उनका लचीलापन और न्यूनतम देखभाल की आवश्यकता है। ये पौधे उन परिस्थितियों में पनपने की अपनी क्षमता के लिए जाने जाते हैं जो अन्य घरेलू पौधों को चुनौती दे सकती हैं, जो उन्हें नौसिखिए और अनुभवी माली दोनों के लिए आदर्श बनाती हैं।

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प्रकाश की आवश्यकताएँ

Snake Plant विभिन्न प्रकाश स्थितियों के अनुकूल होते हैं, हालाँकि वे अप्रत्यक्ष प्रकाश या आंशिक छाया पसंद करते हैं। वे कम रोशनी के स्तर को सहन कर सकते हैं, जो उन्हें सीमित प्राकृतिक प्रकाश वाले कमरों के लिए उपयुक्त बनाता है, जैसे कि कार्यालय या उत्तर की ओर वाले कमरे। हालांकि, वे उज्ज्वल परिस्थितियों में भी पनप सकते हैं, बशर्ते कि वे लंबे समय तक सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में न आएं, जो उनके पत्तों को झुलसा सकता है।

पानी और मिट्टी की ज़रूरतें

उनकी लोकप्रियता का एक और कारण उनकी सूखा सहनशीलता है। Snake Plant में रसीले पत्ते होते हैं जो पानी को संग्रहीत करते हैं, जिससे वे उपेक्षा या कम पानी की अवधि को झेल सकते हैं। अधिक पानी देना एक आम समस्या है जिससे जड़ सड़ सकती है, इसलिए पानी देने के बीच मिट्टी को सूखने देना ज़रूरी है। एक अच्छी तरह से जल निकासी वाला पॉटिंग मिक्स, जैसे कि कैक्टस मिक्स, जड़ों के आसपास पानी जमा होने से रोकने में मदद करता है, जिससे पौधे का स्वास्थ्य और दीर्घायु सुनिश्चित होता है।

तापमान और आर्द्रता

Snake Plant पश्चिमी अफ्रीका के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के मूल निवासी हैं और 60°F से 85°F (15°C से 29°C) तक के तापमान में पनपते हैं। वे सामान्य इनडोर तापमान के अनुकूल होते हैं और उन्हें उच्च आर्द्रता के स्तर की आवश्यकता नहीं होती है, जिससे वे केंद्रीय हीटिंग या एयर कंडीशनिंग वाले वातावरण के लिए उपयुक्त होते हैं।

3. आकार और साइज की विविधता

Snake Plant कई आकार, साइज, और रंगों में उपलब्ध होते हैं, जो इंडोर गार्डनिंग और सजावट के विकल्पों में विविधता प्रदान करते हैं। इन भिन्नताओं के कारण Snake Plant को किसी भी पर्यावरण के ऐस्थेटिक और स्थानीय आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए आसानी से ढूंढा जा सकता है।

सामान्य प्रकार

  • सैंसेवियेरिया ट्रायफासियाटा: सबसे सामान्य प्रकार, जिसे उसकी ऊपरी तरफ हरे-भूरे अनुक्रमणिकाओं वाले उठाया जाता है।
  • सैंसेवियेरिया साइलिंड्रिका: इसके बायां आकार के पत्ते हैं जो अनुक्रमणिकाओं वाले उपरी और तन से बढ़ते हैं।
  • सैंसेवियेरिया जेलानिका: इसके लंबे, तलवार के जैसे पत्ते होते हैं जिनकी ऊपरी किनारों पर हल्के ग्रे-ग्रीन वारिगेशन होती है।
  • सैंसेवियेरिया बोन्सेलेंसिस: इसके छोटे, चौड़े पत्ते होते हैं जिनमें हल्के और गहरे हरे वारिगेशन का घना पैटर्न होता है।

वारिगेशन और पैटर्न

Snake Plant की वारिगेटेड विविधताएँ खासतौर पर अपने आकर्षक आकर्षकता के लिए प्रशंसित की जाती हैं। इन पौधों में पत्ते में विभिन्न पैटर्न्स होते हैं, जैसे हल्के हरे, पीले या सफेद धाराएँ, धब्बे, या मार्बलिंग। वारिगेशन व्यक्तिगत पौधों के बीच विभिन्न हो सकती है, जो उनकी अद्वितीयता और दृश्यात्मक रुचि में योगदान करती है।

Here is the continuation of the information about Snake Plants in Hindi:

4. प्रतीकता और फेंग शुई

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इनके अलावा, Snake Plant का विभिन्न संस्कृतियों और परंपराओं में भी महत्वपूर्ण संकेतिक महत्व है, विशेषकर फेंग शुई के अभ्यासों में। फेंग शुई सिद्धांतों के अनुसार, कुछ पौधों को मान्यता है कि वे सकारात्मक ऊर्जा, समृद्धि और भाग्य लाते हैं और नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं।

फेंग शुई स्थापना

Snake Plant को घर के या कार्यालय के विशिष्ट क्षेत्रों में स्थापित करने की सलाह दी जाती है ताकि उनके लाभकारी ऊर्जाओं का उपयोग किया जा सके:

  • प्रवेश द्वार और द्वारे: मुख्य प्रवेश द्वार या द्वारे के निकट स्थापित करने से माना जाता है कि स्नेक प्लांट घर में सकारात्मक ऊर्जा को आमंत्रित करते हैं और नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं।
  • कार्यक्षेत्र: कार्यालय वातावरण में, स्नेक प्लांट को कंप्यूटर और प्रिंटर जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के निकट स्थापित करने से समझा जाता है कि इससे विद्युत विकिरण को संतुलित किया जा सकता है और एक संरचित कार्य वातावरण को प्रोत्साहित किया जा सकता है।
  • बेडरूम: कभी-कभी Snake Plant को बेडरूम में स्थापित किया जाता है ताकि वातावरणिक गुणवत्ता में सुधार हो सके और शांतिपूर्ण नींद को प्रोत्साहित किया जा सके, जो कुल में भले-मनसे करने में मदद करता है।

प्रतीकात्मक महत्व

इनके अलावा, स्नेक प्लांट बहुत सारी संस्कृतियों में और परंपराओं में सहारा, शक्ति और सहनशीलता का प्रतीक है। उनकी क्षमता अशुभ परिस्थितियों में बढ़ने और लंबी आयु के लिए उन्हें मजबूत प्रतीत कराती है।

5. प्रसारण और विकास

Snake Plant को प्रसारित करना अनुप्रयुक्त होने के कारण, इन्हें उन बागवानों के बीच लोकप्रिय बना दिया है जो अपने पौधे की संख्या बढ़ाने या अन्यों के साथ पौधों को साझा करने में रुचि रखते हैं।

पत्तियों का काटना

प्रसारण का सबसे सामान्य तरीका पत्तियों के द्वारा होता है:

  • स्वस्थ पत्तियों का चयन: मूल पौधे से एक स्वस्थ पत्ता चुनें, जो समृद्ध हो और बीमारी या क्षति से मुक्त हो।
  • काटना और निर्माण करना: पत्तों को 2-3 इंच लंबाई के विभाजन में काटें। पत्तियों को सुखाने और कैलस बनाने के लिए कुछ दिन तक छोड़ दें। उन्हें एक अच्छी ड्रेनिंग वाली पॉटिंग मिक्स में रखें।
  • रूट विकास: जब तक रूट विकसित नहीं हो जाती, सूखी मिट्टी को हल्के गीले रखें और परोसेसी उज्जल प्रकाश प्रदान करें, आमतौर पर कुछ सप्ताहों से एक महीने के भीतर।

विभाजन

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Snake Plant को विभाजन के माध्यम से भी प्रसारित किया जा सकता है:

  • ऑफसेट्स को अलग करना: Snake Plant परिपक्व होते ही, वे अपने निचले हिस्से में ऑफसेट्स या “पप्स” उत्पन्न करते हैं। एक तेज, स्वच्छ चाकू के साथ इन ऑफसेट्स को सावधानीपूर्वक हटा दें।
  • रोपण: प्रत्येक ऑफसेट को अपनी खुद की कंटेनर में अच्छी ड्रेनिंग वाली मिट्टी के साथ रोपित करें, सुनिश्चित करें कि रूट ढक गए हैं लेकिन गहराई में ज़्यादा नहीं डूबे।
  • देखभाल: जब तक नए पौधे के नए पौधे को जीवनदान प्राप्त होता है और विकसित होने लगता है, उन्हें हल्के जल का पानी और प्रत्यक्ष प्रकाश प्रदान करें।

विकास दर और रखरखाव

स्नेक प्लांट्स की किस्मत विशेष रूप से कुछ अन्य घर के पौधों के मुकाबले धीमी है, जिसका मतलब यह है कि उन्हें नया पॉटिंग और देखभाल के लिए अधिक अंतराल की आवश्यकता है। एक बार जब वे स्थापित हो जाते हैं, वे संतुलित रूप से कई वर्षों तक एक ही कंटेनर में बिना जड़ी उन्हें अच्छा पोषण और अंतर्निहित करने के बिना, तब तक सहन कर सकते हैं।

6. स्वास्थ्य लाभ

अपनी सजावटी और प्रतीकात्मक महत्व के अलावा, Snake Plant को कई स्वास्थ्य लाभ से जोड़ा जाता है जो समग्र विकास में मदद करते हैं।

वायु गुणवत्ता और श्वास्थ्य

अध्ययनों में पाया गया है कि स्नेक प्लांट्स अंदरूनी वायु गुणवत्ता को सुधार सकते हैं इसके माध्यम से:

  • विषाक्त पदार्थों को शोधन: फॉर्मल्डिहाइड, बेंजीन, ज़ाइलीन, और ट्राइक्लोरोइथालीन जैसे विषाक्त पदार्थों को उनके पत्तों के माध्यम से हटा सकते हैं।
  • ऑक्सीजन स्तरों को बढ़ाना: ऑक्सीजन उत्पादन बढ़ाना और वायु संचरण में सुधार करना, जिससे श्वास्थ्य को समग्र में सुधार हो सकता है।

तनाव कमी और समृद्धि

अंदरूनी पौधों में शामिल है, Snake Plant, तनाव को कम करने और मूड को बढ़ाने जैसे मानसिक लाभ हैं। उनकी मौजूदगी एक शांति भरे माहौल को बना सकती है जो आरामदायक महसूस करता है और प्रदर्शन क्षमता को बढ़ा सकता है, चाहे वह घर में हो या कार्यस्थल में।

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नींद और मानसिक क्षमता

इस प्रकार की पौधों से वायु गुणवत्ता में सुधार सुधारी नींद गुणवत्ता और मानसिक क्षमता को बढ़ा सकता है। साफ वायु और अधिक ऑक्सीजन स्तर आरामदायक नींद बढ़ा सकते हैं और जागरूकता और संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं जबकि जागरूक समय में।

निष्कर्ष

Snake Plant, उनके वायु शुद्धिकरण क्षमताओं, कम रखरखाव आवश्यकताओं, आकार और आकार की विविधता, प्रतीकात्मक महत्व, प्रसारन के लिए आसानी से प्रस्तुत, और स्वास्थ्य लाभ, सजावटी और प्रायोजनिक मूल्य से योगदान करते हैं। चाहे आप वायु गुणवत्ता में सुधार करने, एक सजावटी स्पर्श जोड़ने, या भले ही-बिंदु को समृद्धि में वृद्धि करने के लिए देख रहे हों, स्नेक प्लांट्स उन्हें अंतर्वासित और अनुभव के लिए उपयुक्त पौधों में शामिल करने के लिए स्वायत्त्तता और सहनशीलता को संतुष्ट करने के लिए उन्हें अंतर्वासित करने के लिए अपेक्षाएं और अनुभवी बागवानों के लिए सुनिश्चित करते हैं।

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