Healthy Drink: दशकों से हर सुबह चाय पीना हर भारतीय घर का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। वास्तव में, कोई भी सुबह एक कप गर्म चाय के बिना शुरू नहीं होती है। हालाँकि, हमारे अपने स्वास्थ्य के लिए हमारी इस पुरानी प्रथा से जितना हो सके बचना चाहिए।
चाय में कैफीन नामक एक तत्व होता है, जो आपके शरीर के लिए चमत्कार तभी कर सकता है जब सही समय पर और सही मात्रा में इसका सेवन किया जाए। हालांकि, सुबह सबसे पहले चाय पीने से आपका पेट और पाचन तंत्र सामान्य रूप से प्रभावित हो सकता है, जिससे जलन हो सकती है।
इसके अलावा सुबह खाली पेट चाय पीने से भी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए आप अपनी सुबह की चाय की जगह नीचे दिए गए पेय पदार्थों से अपनी सुबह की दिनचर्या में कुछ बदलाव कर सकते हैं।
सुबह की शुरुआत करने के लिए Healthy Drink
गुनगुना पानी
सुबह की शुरुआत करने के लिए Healthy Drink
सुबह-सुबह अपनी प्यास बुझाने के लिए एक गिलास गुनगुना पानी पीने से बढ़कर कुछ नहीं है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह न केवल आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है बल्कि आपकी आंतों को भी साफ कर सकता है और आपको एक मुलायम और चमकदार त्वचा प्रदान कर सकता है। अपने मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए रोज सुबह खाली पेट पानी पिएं।
नींबू और शहद का पानी
सुबह की शुरुआत करने के लिए Healthy Drink
विटामिन सी से भरपूर, नींबू और शहद के इस स्वस्थ संयोजन को पिएं, आपके शरीर के लिए चमत्कार करेगा। यह न केवल त्वचा से अतिरिक्त वसा को हटाता है बल्कि आपके पेट को साफ करने और स्वस्थ कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देने में मदद करता है।
नारियल पानी
सुबह की शुरुआत करने के लिए Healthy Drink
हर सुबह नारियल पानी पीने से न केवल आपके शरीर को हाइड्रेट किया जा सकता है बल्कि त्वचा की लोच और सूखापन में सुधार करते हुए उम्र बढ़ने के लक्षण जैसे महीन रेखाएं और झुर्रियां भी कम हो जाती हैं।
आंवले का जूस
सुबह की शुरुआत करने के लिए Healthy Drink
विटामिन, पोषक तत्वों और खनिजों की एक श्रृंखला से भरपूर, आंवला का रस पीने से पिगमेंटेशन और काले धब्बे के लक्षण कम होते है यह रक्त को शुद्ध करने में भी मदद करता है और साथ ही वजन कम करने वाला एक बेहतरीन पेय है।
लेख में उल्लिखित युक्तियाँ और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार या जीवन शैली में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।
नई दिल्ली: किसान नेता राकेश टिकैत ने आज कहा कि Wrestlers के विरोध के मुद्दे पर अंतिम फैसला कल हरियाणा में होने वाली बैठक में लिया जाएगा। हरियाणा के किसान और खाप पहलवानों को समर्थन दे रहे हैं और आगे क्या रणनीति तय की जानी बाकी है।
श्री टिकैत, जिन्होंने सोमवार को पहलवानों को अपने पदक गंगा में नहीं डालने के लिए राजी किया था, ने स्पष्ट कर दिया कि वह कोई कसर नहीं छोड़ेंगे। उन्होंने आज मुजफ्फरनगर में एक विशाल बैठक में अपने दर्शकों से कहा, “अगर जरूरत पड़ी तो हम भारत के राष्ट्रपति के पास जाएंगे… हम आपके साथ हैं, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है।”
उन्होंने कहा, “मैंने उनसे कहा कि पदकों को गंगा में विसर्जित मत करो, उन्हें नीलामी के लिए रख दो। पूरी दुनिया आगे आएगी और आपसे नीलामी रोकने के लिए कहेगी।”
किसान और खाप पहलवानों को समर्थन क्यों दे रहे हैं, इस पर टिकैत ने कहा, ‘परिवार बड़ा हो तो अच्छा है।’
उन्होंने बैठक में शामिल किसानों से कहा, “आपको समझना चाहिए कि केंद्र सरकार क्या कर रही है। उन्होंने बिहार में लालू यादव के परिवार को तोड़ दिया। देखिए उन्होंने मुलायम सिंह यादव के परिवार के साथ क्या किया। राजस्थान में भी यही हो रहा है।”
सोमवार को, उनके विरोध पर दिल्ली पुलिस की भारी कार्रवाई के एक दिन बाद, पहलवान अपने पदक गंगा में विसर्जित करने के लिए हरिद्वार के लिए रवाना हुए थे। लेकिन भारतीय किसान यूनियन के प्रमुख श्री टिकैत और हरियाणा के खाप नेताओं के हस्तक्षेप के बाद आखिरकार वे पीछे हट गए।
बृजभूषण के खिलाफ कार्रवाई की मांग कर रहे हैं: Wrestlers
Wrestlers जनवरी से ही डब्ल्यूएफआई प्रमुख बृजभूषण शरण सिंह के खिलाफ कार्रवाई की मांग कर रहे हैं, जिन पर उन्होंने एक नाबालिग सहित सात एथलीटों का यौन उत्पीड़न करने का आरोप लगाया था।
बृजभूषण शरण सिंह, जो भाजपा सांसद भी हैं, ने दावा किया है कि अगर उनके खिलाफ आरोप साबित होते हैं तो कोई भी सजा स्वीकार करेंगे। उन्होंने कहा, ‘अगर मेरे खिलाफ एक भी आरोप साबित होता है तो मैं फांसी लगा लूंगा।
सरकार ने कल इस मामले पर अपनी पहली टिप्पणी में पहलवानों को किसी भी हड़बड़ी में कार्रवाई के खिलाफ चेतावनी दी और उन्हें पुलिस जांच के निष्कर्ष तक इंतजार करने की सलाह दी।
“मैं एथलीटों से दिल्ली पुलिस की जांच के निष्कर्ष की प्रतीक्षा करने के लिए कहूंगा। दिल्ली पुलिस ने सर्वोच्च न्यायालय को सूचित किया है और एक प्राथमिकी (प्रथम सूचना रिपोर्ट) दर्ज की है। जब तक जांच पूरी नहीं हो जाती, तब तक ऐसा कोई कदम न उठाएं जिससे नुकसान हो। “खेल मंत्री अनुराग ठाकुर ने कहा था।
World Milk Day 2023: बचपन से वयस्कता तक और यहां तक कि बुढ़ापे तक, दूध एक ऐसा भोजन है जो जीवन भर स्थिर रहता है। भारत में, विशेष रूप से, दूध हमारे भोजन का एक अभिन्न अंग है। चाहे आप इसे पेय के रूप में कच्चा लें या कॉफी या अन्य स्वादों के साथ इसका आनंद लें।
दूध का कई तरह से आनंद लिया जा सकता है। हम खीर, मिठाई आदि जैसे कई ताज़ा मिठाइयों को पकाने में भी दूध का उपयोग करते हैं। पोषण विशेषज्ञ भी दूध लेने की सलाह देते हैं क्योंकि इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं। विश्व दुग्ध दिवस को दुनिया भर में भोजन के रूप में दूध के लाभों और महत्व को पहचानने और वैश्विक डेयरी क्षेत्र का जश्न मनाने के लिए मनाया जाता है।
World Milk Day 2023 कब मनाया जाता है?
World Milk Day 2023
World Milk Day पिछले 21 वर्षों से प्रत्येक वर्ष 1 जून (आज) को मनाया जाता है। यह मूल रूप से 2001 में संयुक्त राष्ट्र खाद्य और कृषि संगठन (FAO) द्वारा स्थापित किया गया था।
World Milk Day 2023 की थीम
World Milk Day 2023 की थीम “एक स्वस्थ ग्रह के लिए सतत डेयरी” है। यह विषय टिकाऊ डेयरी उत्पादन प्रथाओं के महत्व पर प्रकाश डालता है जो पर्यावरण की रक्षा करते हैं और पशु कल्याण को बढ़ावा देते हैं।
टिकाऊ तरीके से डेयरी का उत्पादन करने के कई तरीके हैं। इनमें से कुछ प्रथाओं में शामिल हैं:
पानी का उपयोग कम करना
ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन को कम करना
नवीकरणीय ऊर्जा का उपयोग करना
मिट्टी और पानी की गुणवत्ता की रक्षा करना
पशु कल्याण को बढ़ावा देना
स्थायी डेयरी उत्पादन प्रथाओं को अपनाकर, हम यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि पर्यावरण की रक्षा करते हुए भावी पीढ़ियों के लिए दूध उपलब्ध हो।
दूध के स्वास्थ्य लाभ
भारत की लगभग आधी आबादी प्रतिदिन दूध का सेवन करती है। यह पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है और इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं। दूध विटामिन डी, कैल्शियम और जिंक का एक समृद्ध स्रोत है। स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए ये सभी पोषक तत्व आवश्यक हैं।
रोजाना दूध पीने से बाल और दांत स्वस्थ रहते हैं। दूध में संपूर्ण प्रोटीन में मांसपेशियों की वृद्धि और मरम्मत के लिए आवश्यक सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। यह लीन मसल मास बनाने में भी मदद करता है। इसके अलावा, नियमित दूध का सेवन हड्डियों के घनत्व को बढ़ावा देता है और ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करता है।
दूध के दाम क्यों बढ़ रहे हैं?
World Milk Day 2023
संयुक्त राज्य अमेरिका के बाद भारत सबसे बड़ा दूध उत्पादक है। देश ने 2021-22 सीजन में इसका 221.1 मिलियन टन उत्पादन किया। हालांकि, पूरे भारत में दूध की कीमतों में वृद्धि के लिए कई कारकों ने योगदान दिया है, जिसमें मवेशियों में गांठदार त्वचा रोग का प्रसार और चारे की कमी का सामना करने वाले किसान शामिल हैं।
पशुपालन और डेयरी सचिव राजेश कुमार सिंह ने अप्रैल में एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में उल्लेख किया था कि मवेशियों में गांठदार त्वचा रोग के कारण वित्त वर्ष 2022-23 में देश का दुग्ध उत्पादन समान रहा है। हालांकि, भारत में दूध की मांग में 8-10 फीसदी की बढ़ोतरी हुई।
दूध के दाम बढ़ने के कई कारण हैं। कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:
(Milk Production in India (1951-2021) by PBI)
World Milk Day 2023: दुग्ध उत्पादन के आंकड़े
बढ़ी हुई मांग: जनसंख्या वृद्धि, बढ़ती आय और बदलती आहार आदतों सहित कई कारकों के कारण दूध की वैश्विक मांग बढ़ रही है। इस बढ़ी हुई मांग से कीमतों पर दबाव बढ़ रहा है।
आपूर्ति में कमी: दूध की आपूर्ति मांग में वृद्धि के अनुरूप नहीं हो रही है। यह सूखे, बीमारी और उत्पादन की उच्च लागत सहित कई कारकों के कारण है।
उत्पादन की लागत में वृद्धि: चारा, ईंधन और श्रम की बढ़ती लागत सहित कई कारकों के कारण दूध उत्पादन की लागत हाल के वर्षों में बढ़ रही है। दूध की बढ़ती कीमतों में उत्पादन की इस बढ़ी हुई लागत का भी योगदान है।
सरकार की नीतियां: सरकार की नीतियां भी दूध की कीमत को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, आयातित दूध पर टैरिफ उपभोक्ताओं के लिए दूध की कीमत बढ़ा सकते हैं।
Samadhi Sthals: भारत में उन कई महान लोगों के स्मारक हैं, जिन्होंने सदियों पहले दशकों तक देश का नेतृत्व किया। जबकि 1947 के पूर्व के युग में राजाओं, राजकुमारों और बाद में स्वतंत्रता सेनानियों, जो अपने समय के प्रतीक थे, की याद में स्मारकों की एक विस्तृत श्रृंखला का प्रतिनिधित्व किया जाता है, शहर में ऐसे स्थान भी हैं जो उन लोगों को याद करते हैं जिन्होंने स्वतंत्रता प्राप्त करने के बाद भारत का नेतृत्व किया।
भारत में प्रसिद्ध हस्तियों के कुछ स्मारकों या Samadhi Sthals को उनकी स्मृति का सम्मान करने के लिए विशेष नाम दिए गए हैं। नीचे सूचीबद्ध हैं जिनके बारे में आपको निश्चित रूप से पता होना चाहिए।
राज घाट महात्मा गांधी का स्मारक है। यह यमुना नदी से ज्यादा दूर नहीं है और मूल रूप से एक ऐतिहासिक घाट का नाम था। चारदीवारी वाले शहर का ‘राजघाट गेट’ था, जो यमुना के राज घाट पर खुलता था। आखिरकार, स्मारक क्षेत्र को राजघाट भी कहा जाता था। यहीं पर महात्मा गांधी का अंतिम संस्कार उनकी मृत्यु के एक दिन बाद 31 जनवरी, 1948 को किया गया था।
महात्मा गांधी का यह स्मारक रिंग रोड और यमुना नदी के किनारे, लाल किले के दक्षिण-पूर्व की ओर, और जनपथ से चार किलोमीटर दूर, फ़िरोज़ शाह के उत्तर-पूर्व की ओर स्थित है। एक काले संगमरमर का मंच महात्मा गांधी के दाह संस्कार के स्थान को चिह्नित करता है, जो कई पर्यटकों को आकर्षित करता है।
उनके अंतिम शब्द, ‘हे राम,’ संगमरमर पर खुदे हुए हैं जो हमेशा फूलों से सजे रहते हैं। स्मारक को वानु जी. भूटा द्वारा डिजाइन किया गया था, जिसका इरादा महात्मा के जीवन की सादगी को दर्शाना था। यह खुला है, एक अनन्त लौ के साथ जो एक छोर पर लगातार जलती रहती है।
शांति वन
भारत में प्रसिद्ध लोगों के Samadhi Sthals
शांति वंशान्ति वन हमारे देश के प्रथम प्रधानमंत्री पंडित जवाहर लाल नेहरू का स्मारक है। उनका जन्म 14 नवंबर 1889 को हुआ था।
स्मारक राजघाट के ठीक बगल में स्थित है, कई विदेशी प्रतिनिधियों और राज्य के प्रमुखों को अक्सर स्मारक का दौरा करते और पंडित जी को फूल और माल्यार्पण करके अपनी श्रद्धांजलि अर्पित करते हुए देखा जाता है, जैसा कि वह लोकप्रिय थे।
भारत में प्रसिद्ध लोगों के Samadhi Sthals
लॉन अच्छी तरह से बनाए हुए हैं और परिणामस्वरूप क्षेत्र के लोग उन्हें सुबह और शाम की सैर के लिए भी पसंद करते हैं। चारों ओर अपार हरियाली है और शायद यही कारण है कि इस स्थान का नाम शांति वन पड़ा, जिसका अर्थ है ‘शांति का जंगल’।
दिवंगत प्रधान मंत्री का अंतिम संस्कार और अनुष्ठान 27 मई 1964 को किया गया था और तब से उनके सम्मान में पत्थर की एक कब्र स्थापित की गई है। पंडित जी की जयंती और पुण्यतिथि पर हर साल एक प्रार्थना सेवा नियमित रूप से होती है जिसके साथ बच्चों द्वारा कुछ सांस्कृतिक कार्यक्रम होते हैं। पंडित जवाहर लाल नेहरू 15 वर्षों से अधिक समय तक स्वतंत्र भारत के सबसे लंबे समय तक सेवा करने वाले प्रधान मंत्री भी थे।
चैत्य भूमि
भारत में प्रसिद्ध लोगों के Samadhi Sthals
दादर चौपाटी के बगल में स्थित चैत्य भूमि डॉ. बाबासाहेब अम्बेडकर का महापरिनिर्वाण स्मारक और उनका अंतिम संस्कार स्थल है। डॉ बी आर अम्बेडकर, भारतीय संविधान के मुख्य वास्तुकार। चैत्य भूमि अम्बेडकर के अनुयायियों के लिए एक श्रद्धेय तीर्थ स्थान है, जो 6 दिसंबर को उनकी पुण्यतिथि (महापरिनिर्वाण दिवस) पर सालाना लाखों आते हैं।
संरचना चौकोर आकार की है जिसमें एक छोटा गुंबद जमीन और मेजेनाइन फर्श में विभाजित है। चौकोर आकार की संरचना में लगभग 1.5 मीटर ऊँची एक गोलाकार दीवार है। वृत्ताकार क्षेत्र में अम्बेडकर की प्रतिमा और गौतम बुद्ध की एक प्रतिमा रखी गई है। गोलाकार दीवार में दो प्रवेश द्वार हैं और यह संगमरमर के फर्श से सुसज्जित है।
भिक्षुओं के विश्राम स्थल के अतिरिक्त परछत्ती तल पर एक स्तूप है। चैत्य भूमि का मुख्य प्रवेश द्वार सांची के स्तूप के द्वार की प्रतिकृति है जबकि अंदर अशोक स्तंभ की प्रतिकृति बनी है।
शक्ति स्थल
भारत में प्रसिद्ध लोगों के Samadhi Sthals
राजघाट से बहुत दूर नहीं, महात्मा गांधी का स्मारक, ‘भारतीय राष्ट्रपिता’, शक्ति स्थल (ताकत का स्थान) है, जो इंदिरा गांधी का स्मारक है, जो तीन कार्यकाल के लिए भारत की पहली महिला प्रधान मंत्री थीं। स्मारक तक रिंग रोड से पहुँचा जा सकता है और यह क्षेत्र के कई समान स्थानों में से एक है। शक्ति स्थल में बड़े पेड़ों के साथ बिंदीदार खुले मैदान का विस्तार है, जिसमें एक संगमरमर के मंच पर बीच में एक पत्थर खड़ा है।
भारत के पहले प्रधान मंत्री की बेटी, इंदिरा गांधी तीन कार्यकाल के लिए प्रधान मंत्री थीं और स्वतंत्रता के बाद के भारत की नियति को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी। वह 1966 में लाल बहादुर शास्त्री के बाद शीर्ष पद पर आसीन हुईं, जिससे एक नए नेतृत्व का उदय हुआ। 70 के दशक में आपातकाल लगाने के लिए विवादास्पद, फिर भी वह एक प्रारंभिक चरण के माध्यम से देश का नेतृत्व करने और इसे मजबूत, निर्णायक नेतृत्व देने के लिए प्रसिद्ध हैं।
भारत में प्रसिद्ध लोगों के Samadhi Sthals
1984 के ब्लू स्टार आतंकवाद विरोधी ऑपरेशन के बाद, गांधी की उनके ही दो अंगरक्षकों द्वारा उनके आधिकारिक आवास पर हत्या कर दी गई थी। विडंबना यह है कि उन्होंने अपने निधन से पहले एक संबोधन में कहा था, ‘मैं आज जीवित हूं; हो सकता है कल मैं न रहूं। मैं अपनी आखिरी सांस तक सेवा करता रहूंगा और जब मैं मरूंगा तो मेरे खून की हर बूंद भारत को मजबूत करेगी और अखंड भारत को जिंदा रखेगी।’
राष्ट्रीय राजधानी में उनका अंतिम संस्कार किया गया, एक समारोह में दुनिया भर में लाइव प्रसारण किया गया और उनके निधन पर भारतीय राजनीति में एक युग के अंत के रूप में शोक व्यक्त किया गया। जिस स्थान पर उनका अंतिम संस्कार किया गया था वह आज शक्ति स्थल के रूप में जाना जाता है।
समता स्थल
भारत में प्रसिद्ध लोगों के Samadhi Sthals
बाबू जगजीवन राम, जिन्हें “बाबूजी” के नाम से जाना जाता है, एक राष्ट्रीय नेता, स्वतंत्रता सेनानी और सामाजिक न्याय के हिमायती थे। उनका जन्म 5 अप्रैल, 1908 को बिहार के चंदवा गांव में सोभी राम और वसंती देवी के घर हुआ था।
अपनी जाति के कारण भेदभाव का सामना करने के बावजूद, उन्होंने अपनी मां के मार्गदर्शन में मैट्रिक पास किया। बाद में उन्होंने बनारस हिंदू विश्वविद्यालय से इंटर साइंस की परीक्षा पूरी की और कलकत्ता विश्वविद्यालय से स्नातक किया। बाबू जगजीवन राम ने अपना जीवन उत्पीड़ित वर्गों के समान अधिकारों के लिए लड़ने के लिए समर्पित कर दिया।
उन्होंने जवाहरलाल नेहरू और इंदिरा गांधी के नेतृत्व में श्रम मंत्री और संचार मंत्री सहित भारत सरकार में कई महत्वपूर्ण पदों पर कार्य किया। उन्होंने 1971 के भारत-पाक युद्ध के दौरान भारत के रक्षा मंत्री के रूप में भी कार्य किया।
भारत में प्रसिद्ध लोगों के Samadhi Sthals
तत्कालीन प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी द्वारा लगाए गए आपातकाल के विरोध में जगजीवन राम ने 1977 में कांग्रेस पार्टी छोड़ दी थी। वह अपनी नवगठित पार्टी कांग्रेस फॉर डेमोक्रेसी के साथ जनता पार्टी गठबंधन में शामिल हो गए। बाद में उन्हें भारत के उप प्रधान मंत्री के रूप में नियुक्त किया गया, जिस पद पर वे 1977 से 1979 तक रहे।
उनके पास 1936 से 1986 तक 50 निर्बाध वर्षों तक सांसद रहने का विश्व रिकॉर्ड है। इसके अलावा, वह भारतीय इतिहास में सबसे लंबे समय तक सेवा करने वाले कैबिनेट मंत्री हैं, जिन्होंने उल्लेखनीय 30 वर्षों तक सेवा की है।
बाबू जगजीवन राम का 6 जुलाई, 1986 को निधन हो गया, जो अपने पीछे सामाजिक और राजनीतिक सक्रियता की विरासत छोड़ गए जो पूरे भारत में लोगों को प्रेरित करती रही। उनके सम्मान में, उनके दाह संस्कार के स्थान पर एक स्मारक बनाया गया था, जिसे अब समता स्थल के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है “समानता का स्थान।”
वीर भूमि
भारत में प्रसिद्ध लोगों के Samadhi Sthals
वीर भूमि (बहादुरों की भूमि) भारत के सबसे कम उम्र के प्रधान मंत्री राजीव गांधी को समर्पित एक स्मारक है। राजीव गांधी का अंतिम संस्कार और धार्मिक संस्कार वीर भूमि में आयोजित किया गया था जहां उनका अंतिम संस्कार किया गया था और राष्ट्र के इस युवा नेता के जीवन को मनाने के लिए उनके सम्मान में एक स्मारक स्थल की स्थापना की गई थी।
इसे ठंडा करें: Burnt Tongue के तुरंत बाद, अपने मुँह को ठंडे पानी से धो लें या बर्फ की चिप्स चूसें। यह सूजन को कम करने और अस्थायी राहत प्रदान करने में मदद करेगा।
ठंडे तरल पदार्थ पिएं: ठंडा पानी, दूध, या कैमोमाइल चाय जैसे सुखदायक पेय पिएं। गर्म या मसालेदार पेय से बचें क्योंकि वे आपकी जीभ को और परेशान कर सकते हैं।
जलन से बचें: ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से दूर रहें जो आपकी जली हुई जीभ को परेशान कर सकते हैं, जैसे कि गर्म या अम्लीय खाद्य पदार्थ, खट्टे फल, सिरका या शराब।
ओवर-द-काउंटर उपचार: विशेष रूप से Burnt Tongue को शांत करने के लिए डिज़ाइन किए गए ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग करने पर विचार करें, जैसे कि मौखिक जैल या स्प्रे जिसमें बेंज़ोकेन या अन्य सुन्न करने वाले एजेंट होते हैं। पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
शहद: शहद की थोड़ी मात्रा को सीधे जले हुए स्थान पर लगाएं। शहद में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं और जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, इस विधि का उपयोग सावधानी के साथ करें यदि आपको शहद के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी है।
एलोवेरा जेल: अपनी Burnt Tongue पर थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल लगाने से राहत मिल सकती है। एलोवेरा में सुखदायक और हीलिंग गुण होते हैं। बिना किसी रसायन या सुगंध के शुद्ध और प्राकृतिक जेल का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
दर्द निवारक: यदि आपको अत्यधिक दर्द हो रहा है, तो आप अनुशंसित खुराक का पालन करते हुए इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक ले सकते हैं।
याद रखें, हालांकि ये उपाय अस्थायी राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर जलन गंभीर है, सुधार नहीं हो रहा है, या यदि आपको कोई चिंता है तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर आपको सर्वोत्तम सलाह प्रदान करने में सक्षम होंगे।
Panchmukhi Hanuman (पांच मुख वाले अंजनेय) भगवान हनुमान का एक लोकप्रिय रूप है। माना जाता है कि हनुमान का यह रूप बहुत शक्तिशाली है और भक्तों को हर तरह की अच्छाई का आशीर्वाद देता है और नकारात्मकता को दूर करता है।
जैसा कि नाम से पता चलता है पंचमुखी हनुमान पांच मुख वाले हनुमान हैं – वराह, नरसिम्हा, हनुमान, गरुड़ और हयग्रीव।उनके दस हाथ हैं और उनमें विभिन्न हथियार हैं। पंचमुख हनुमान का प्रत्येक मुख अलग-अलग दिशाओं में है, जो एक विशेष महत्व को दर्शाता है।
Panchmukhi Hanuman के प्रत्येक मुख और उनका महत्व
भगवान हनुमान
पूर्व की ओर मुख हनुमान का मूल रूप है। यह कपिमुखा या बंदर का चेहरा है, जिसकी पूजा किसी के पिछले कर्मों के सभी दोषों को दूर करती है और मन की पवित्रता प्रदान करती है। इस चेहरे की भक्ति से शनि भी प्रसन्न होते हैं।
भगवान गरुड़
पश्चिम की ओर मुख वाला गरुड़मुख नकारात्मक प्रभावों, काले जादू और बुरी आत्माओं से सुरक्षा प्रदान करता है। यह मानव शरीर से सभी जहरीले प्रभावों को दूर करता है। हालांकि, यह किसी को अपने जीवनसाथी के कारण होने वाली परेशानियों और दुखों से भी बचाता है।
भगवान वराहम्खा
उत्तर की ओर मुख वाला वराहमुख ग्रहों की चाल के बुरे प्रभावों को दूर करने में मदद करता है। यह सभी आठ प्रकार की समृद्धि, यानी अष्ट ऐश्वर्य भी प्रदान करता है। और साथ ही यह मुख राहु ग्रह द्वारा निर्मित कष्टों से भी राहत देता है।
भगवान नरसिंहमुख
दक्षिणमुखी नरसिंहमुख पंचमुखी हनुमान का सबसे महत्वपूर्ण चेहरा है। यह जीवन में शत्रुओं और नकारात्मक लोगों के भय को दूर करने की शक्ति रखता है। यह हर विरोध पर जीत भी देता है। इसके अलावा, यह मंगल दोष के बुरे प्रभावों के कारण होने वाले कष्टों को कम कर सकता है।
भगवान हयग्रीव या उर्दब्वामुख
यह Panchmukhi Hanuman का अंतिम मुख हयग्रीव है जो आकाश की ओर है। यह रूप भक्त को ज्ञान, संतान और मुक्ति का आशीर्वाद देता है। साथ ही एक अच्छा जीवनसाथी का आशीर्वाद प्रदान करता है
रामायण युद्ध के दौरान, राक्षस रावण ने अपने एक भाई, अहिरावण को भगवान राम के खिलाफ अपनी मदद करने के लिए बुलाया। अहिरावण ने खुद को विभीषण के रूप में प्रच्छन्न किया और भगवान राम और लक्ष्मण का अपहरण कर लिया।
हनुमान को भगवान राम और लक्ष्मण को बचाने की जिम्मेदारी दी गई थी। वह भगवान राम और लक्ष्मण की खोज में पाताल लोक गए। जहाँ से भगवान राम और लक्ष्मण को बचाने का एकमात्र तरीका अहिरावण को मारना था।
हनुमान को पता चला कि अहिरावण की आत्मा पांच मोमबत्तियों में है। इसलिए, अहिरावण को मारने का एकमात्र तरीका एक ही समय में सभी मोमबत्तियों को बुझा देना था।
तब जाके भगवान हनुमान ने अपना “पंचमुखी” रूप प्रकट किया। पंचमुखी रूप में, भगवान हनुमान का प्रत्येक चेहरा एक अलग दिशा में था। इसके बाद एक साथ, भगवान हनुमान के पांच चेहरों ने मोमबत्तियां बुझा दीं और इस तरह बेहोश भगवान राम और लक्ष्मण को हनुमान जी वापस लंका ले गए।
ऐसा कहा जाता है कि भगवान हनुमान अपनी सिद्धियों में पूर्णता तक पहुँच चुके हैं। उन्होंने अपनी पांचों इंद्रियों (पंच इंद्रियों) पर नियंत्रण हासिल कर लिया है।
Panchmukhi Hanuman की पूजा के लाभ
Panchmukhi Hanuman की पूजा से भक्तों को कई लाभ मिलते हैं। पंचमुख आंजनेया पांच प्राकृतिक तत्वों (वायु, आकाश, जल, अग्नि और पृथ्वी) के माध्यम से होने वाली सभी दुर्घटनाओं से भक्तों को बचाता है।
इस शक्तिशाली रूप की पूजा करने से मन पवित्र हो जाएगा।
हनुमान के इस रूप की प्रार्थना करने वाले भक्त को सफलता और निडरता का आशीर्वाद मिलता है।
पंचमुखी हनुमान की कृपा भक्त को काले जादू और विष से बचाती है।
