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Oxygen facial: खुले दमकती त्वचा का राज लाभ, उपयोग और अधिक जानें

Oxygen facial: तनाव और प्रदूषण हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में हमारी त्वचा पर भारी पड़ता है, जबकि एक चमकदार और स्वस्थ रंग एक दूर के सपने जैसा लगता है। हालांकि, ऑक्सीजन फेशियल के नवीनतम चलन के साथ, चमकदार और युवा दिखना पहले से कहीं ज्यादा आसान हो गया है।

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सौंदर्य उद्योग में यह चेहरे का उपचार तेजी से लोकप्रिय हो गया है, इसके कई लाभों के लिए अधिक से अधिक लोग इसे अपना रहे हैं। यहां बताया गया है कि ऑक्सीजन फेशियल क्या होता है और यह आपकी त्वचा को कैसे बदल सकता है।

Oxygen facial क्या है?

Know the benefits, uses, and more of oxygen facial

Oxygen facial एक गैर-इनवेसिव त्वचा देखभाल उपचार है जिसमें त्वचा में शुद्ध ऑक्सीजन डालना शामिल है। प्रक्रिया किसी भी गंदगी, तेल या मेकअप को हटाने के लिए चेहरे की गहरी सफाई से शुरू होती है। अगला, एक विशेष सीरम जिसमें हयालूरोनिक एसिड, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, चेहरे पर लगाया जाता है।

सीरम को तब ऑक्सीजन की दबाव वाली धारा का उपयोग करके त्वचा में गहराई से प्रवेश किया जाता है। ऑक्सीजन सीरम के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है, त्वचा को स्वस्थ और चमकदार दिखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।

Oxygen facial के फायदे:

त्वचा में निखार लाता है

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ऑक्सीजन फेशियल त्वचा की कोशिकाओं में रक्त और ऑक्सीजन के संचलन को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो बदले में कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसका परिणाम एक दृढ़, मोटा और अधिक युवा दिखने वाला रंग है।

मुँहासे से लड़ता है

ऑक्सीजन फेशियल मुंहासों और त्वचा की अन्य समस्याओं से निपटने में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है। उपचार उन जीवाणुओं को मारने में मदद करता है जो मुँहासे पैदा करते हैं और सूजन को कम करते हैं, जिससे आपकी त्वचा साफ और चिकनी हो जाती है।

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त्वचा की बनावट में सुधार करता है

त्वचा में ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्वों का समावेश इसकी बनावट में सुधार करने में मदद करता है, जिससे यह स्पर्श करने के लिए चिकना और नरम हो जाता है।

महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करता है

ऑक्सीजन फेशियल फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा जवां और अधिक चमकदार दिखती है।

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त्वचा के जलयोजन को बढ़ाता है

ऑक्सीजन फेशियल नमी के अवशोषण को बढ़ाकर त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जिससे यह मोटा और रूखा दिखता है।

Oxygen facial एक लोकप्रिय स्किनकेयर उपचार है जिसके आपकी त्वचा के लिए कई फायदे हैं। इसलिए, यदि आप अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करना चाहते हैं और एक युवा चमक पाना चाहते हैं, तो आज ही ऑक्सीजन फेशियल का प्रयास करें!

Diabetes के लिए शक्तिशाली खाद्य पदार्थ

जब Diabetes जैसी स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करने की बात आती है, तो केवल दवाओं पर निर्भर रहना हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र स्वास्थ्य पर कर लगा सकता है। सौभाग्य से, ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो मधुमेह के प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं, जिनमें से कई पहले से ही हमारी रसोई में मौजूद हैं और नियमित रूप से खाए जाते हैं।

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इन खाद्य पदार्थों को नियमित मधुमेह आहार में शामिल करके, व्यक्ति अपने रक्त शर्करा के स्तर और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं।

छह सामान्य रसोई सामग्री जो Diabetes के लिए अच्छी हैं

कसूरी मेथी

Powerful Foods for Diabetes

मेथी दाना, जिसे भारत में ‘मेथी दाना’ के रूप में भी जाना जाता है, उच्च रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी ढंग से कम करने की क्षमता के कारण Diabetes आहार के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। जबकि मेथी के दानों का उपयोग स्वादिष्ट भोजन बनाने के लिए विभिन्न व्यंजनों में किया जा सकता है, हर सुबह मेथी के पानी का सेवन मधुमेह को प्रबंधित करने का सबसे प्रभावी तरीका है।

दालचीनी

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दालचीनी, जिसे एक मसाला के रूप में भी जाना जाता है जो आपके भोजन को केवल स्वाद से अधिक प्रदान करता है। यह शरीर में इंसुलिन संवेदनशीलता में भी सुधार कर सकता है, जो मधुमेह वाले व्यक्तियों में रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है। कोई भी इसे भारतीय करी और बिरयानी में इस्तेमाल करके या इसे पाउडर में पीसकर स्मूदी, सलाद, फल और दलिया में मिलाकर आहार में शामिल कर सकता है।

मेवे

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मेवे अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और उच्च ओमेगा -3 फैटी एसिड सामग्री के कारण मधुमेह आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं। उनमें आवश्यक तेल होते हैं जो सूजन, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

करेला

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करेला, Diabetes वाले व्यक्तियों के लिए अत्यधिक अनुशंसित भोजन है। इसके कड़वे स्वाद के बावजूद, इसमें चारेंटिन जैसे यौगिक होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।

हल्दी

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हल्दी एक अत्यधिक लाभकारी सुपरफूड है जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए हल्दी की सिफारिश इसकी उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता और संक्रमण से लड़ने में मदद करने वाले विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण की जाती है।

हल्दी को मधुमेह आहार में शामिल करने का एक लोकप्रिय तरीका हल्दी दूध का सेवन करना है, जिसे “हल्दी दूध” के रूप में भी जाना जाता है, जिसे अच्छे स्वास्थ्य का अमृत माना जाता है।

अदरक

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हमारे खाने-पीने में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला मसाला अदरक ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए फायदेमंद होता है। अदरक ब्लड ग्लूकोज होमियोस्टेसिस में मदद करता है। आप अदरक का सेवन अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं, या नियमित रूप से अदरक की चाय या काढ़ा पी सकते हैं। मधुमेह के अनुकूल भोजन को अपने आहार में शामिल करने का यह एक आसान और स्वादिष्ट तरीका है।

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अपने आहार में इन सामान्य और आसानी से उपलब्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करने से स्वाभाविक रूप से Diabetes के प्रबंधन में महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। थोड़ी सी जागरूकता और प्रयास से, आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखते हुए एक स्वस्थ और पूर्ण जीवन जी सकते हैं।

Ambedkar Jayanti पर बौद्ध धर्म अपनाएंगे 50,000 दलित

नई दिल्ली: अहमदाबाद के गांधीनगर में Ambedkar Jayanti के मौके पर करीब 50,000 दलित हिंदुओं के हिंदू धर्म छोड़ने और बौद्ध धर्म अपनाने की उम्मीद है।

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राजकोट स्थित दलित संगठन स्वयं सैनिक दल (SSD) के एक सदस्य के हवाले से इकोनॉमिक टाइम्स ने बताया कि 14 अप्रैल को राज्य की राजधानी में आयोजित होने वाली एक रैली में बड़े पैमाने पर धर्मांतरण होगा।

Ambedkar Jayanti पर 50,000 लोगों धर्म परिवर्तन करेंगे

50,000 people will convert on Ambedkar Jayanti

एसएसडी संगठन है जो रैली का आयोजन कर रहा है और उसके सदस्य ने दावा किया है कि उनके पास दलित समुदाय से संबंधित लगभग 50,000 लोगों की पुष्टि है जो अपना धर्म परिवर्तन करेंगे।

इसके अलावा, SSD ने कहा कि वे भीमराव अंबेडकर की जयंती पर आयोजित कार्यक्रम में 1 करोड़ से अधिक लोगों के शामिल होने की उम्मीद कर रहे हैं।

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अहमदाबाद के एक दलित कार्यकर्ता ने कहा कि धर्मांतरण जाति-आधारित भेदभाव के साथ-साथ अवज्ञा से बचने के प्रयास के रूप में हो रहा है।

पीएम मोदी ने Project Tiger के 50 साल पूरे होने पर IBCA लॉन्च

नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज कर्नाटक की अपनी यात्रा के दौरान (IBCA) इंटरनेशनल बिग कैट्स एलायंस की शुरुआत की। उन्होंने Project Tiger के 50 साल पूरे होने पर एक स्मारक सिक्का भी जारी किया। पीएम मोदी और अन्य गणमान्य लोगों ने प्रोजेक्ट टाइगर के 50 साल पूरे होने के उपलक्ष्य में उद्घाटन सत्र में टाइगर को स्टैंडिंग ओवेशन दिया।

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कार्यक्रम के दौरान उन्होंने टाइगर रिजर्व के प्रबंधन प्रभावी मूल्यांकन के 5वें चक्र की सारांश रिपोर्ट ‘अमृत काल का विजन फॉर टाइगर कंजर्वेशन’ का विमोचन किया। उन्होंने अखिल भारतीय बाघ अनुमान (5वां चक्र) की सारांश रिपोर्ट भी जारी की।

IBCA बड़ी बिल्लियों की सुरक्षा और संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करेगा

पीएम मोदी ने कहा, “इंटरनेशनल बिग कैट्स एलायंस (आईबीसीए) दुनिया की सात बड़ी बिल्लियों की सुरक्षा और संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करेगा।”

लॉन्च के बाद पीएम मोदी ने कहा, “प्रोजेक्ट टाइगर बड़ी बिल्लियों के सुरक्षा और संरक्षण का मार्ग प्रशस्त करता है। प्रकृति की रक्षा करना भारतीय संस्कृति का हिस्सा है। प्रोजेक्ट टाइगर की सफलता न केवल भारत के लिए बल्कि दुनिया के लिए गर्व की बात है। भारत ने आजादी के 75 साल पूरे कर लिए हैं और साथ ही दुनिया की 75 फीसदी बाघ आबादी भारत में है।”

IBCA to focus on protection of big cats

उन्होंने कहा, “दुनिया के केवल 2.4% भूमि क्षेत्र के साथ, भारत ज्ञात वैश्विक विविधता में लगभग 8% योगदान देता है। दशकों पहले भारत में चीते विलुप्त हो गए थे। हम इस शानदार बड़ी बिल्ली को नामीबिया और दक्षिण अफ्रीका से भारत लाए थे। यह बिग कैट का पहला सफल ट्रांस-कॉन्टिनेंटल ट्रांसलोकेशन है। लगभग 30,000 हाथियों के साथ, हम दुनिया में सबसे बड़े एशियाई हाथी रेंज वाले देश हैं।”

पीएम मोदी ने बोमन और बेली से भी मुलाकात की थी, जो ऑस्कर विजेता वृत्तचित्र ‘द एलिफेंट व्हिस्परर्स’ में चित्रित किया गया था। उन्होंने कहा, “ऑस्कर जीतने वाली एलिफेंट व्हिस्पर्स डॉक्यूमेंट्री प्रकृति और जीवों के बीच अद्भुत संबंधों की हमारी विरासत को भी दर्शाती है। मैं आपसे (विदेशी गणमान्य लोगों) से आग्रह करता हूं कि हमारे आदिवासी समाज के जीवन और परंपरा से कुछ लें।”

IBCA क्या है?

IBCA to focus on protection of big cats

IBCA इन प्रजातियों को आश्रय देने वाले देशों के सहयोग से बाघ, शेर, तेंदुआ, हिम तेंदुआ, प्यूमा, जगुआर और चीता जैसी दुनिया की सात बड़ी बिल्लियों के सुरक्षा और संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करेगा। एक सरकारी विज्ञप्ति के अनुसार, “नरेंद्र मोदी का विश्वास पर्यावरण चेतना में अभिन्न रहा है। व्यापक प्रयास किए गए हैं, जिन्होंने देश में वन्यजीवों पर सकारात्मक प्रभाव डाला है।”

IBCA 800 करोड़ रुपये से अधिक की गारंटीकृत धनराशि के साथ पांच वर्षों में सुनिश्चित सहायता प्रदान करेगा।

समूह सात बड़ी बिल्लियों – बाघ, शेर, तेंदुआ, हिम तेंदुआ, प्यूमा, जगुआर और चीता के संरक्षण की दिशा में काम करेगा।

गठबंधन की सदस्यता 97 “रेंज” देशों के लिए खुली होगी, जिसमें इन बड़ी बिल्लियों के प्राकृतिक आवास के साथ-साथ अन्य इच्छुक राष्ट्र, अंतर्राष्ट्रीय संगठन आदि शामिल हैं।

IBCA वकालत, साझेदारी, ज्ञान ई-पोर्टल, क्षमता निर्माण, पर्यावरण-पर्यटन, विशेषज्ञ समूहों के बीच साझेदारी और वित्त दोहन में संलग्न होगा।

गठबंधन का मुख्य उद्देश्य बड़ी बिल्लियों का पुनर्वास करना है।

IBCA to focus on protection of big cats

गठबंधन बेंचमार्क प्रथाओं, क्षमता निर्माण, संसाधन भंडार, अनुसंधान और विकास, और जागरूकता निर्माण पर सूचना का प्रसार करेगा।

जुलाई 2019 में, प्रधान मंत्री मोदी ने एशिया में अवैध शिकार और अवैध वन्यजीव व्यापार पर दृढ़ता से अंकुश लगाने के लिए वैश्विक नेताओं के गठबंधन का आह्वान किया। सरकार के मुताबिक, बाघों की आबादी 4 साल में 33% बढ़कर 2018 में 2,967 हो गई। पीएम के ताजा आंकड़ों के मुताबिक 2022 में बाघों की आबादी 3,167 थी।

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इससे पहले दिन में, प्रधान मंत्री मोदी ने कर्नाटक में बांदीपुर टाइगर रिजर्व का दौरा किया, जहां उन्होंने ‘प्रोजेक्ट टाइगर’ के 50 साल पूरे होने के कार्यक्रम के तहत संरक्षण प्रयासों में शामिल फ्रंटलाइन फील्ड स्टाफ और स्वयं सहायता समूहों के साथ बातचीत की।

2022 में Tiger की आबादी 3,167 थी, नवीनतम जनगणना

मैसूरु: भारत में Tiger की आबादी 2022 में 3,167 थी, रविवार को प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा जारी नवीनतम बाघ जनगणना के आंकड़ों से पता चला।

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भारत में Tiger की बढ़ती आबादी

आंकड़ों के अनुसार, बाघों की आबादी 2006 में 1,411, 2010 में 1,706, 2014 में 2,226, 2018 में 2,967 और 2022 में 3,167 थी।

‘प्रोजेक्ट टाइगर’ के 50 साल पूरे होने के उपलक्ष्य में प्रधानमंत्री ने ‘इंटरनेशनल बिग कैट एलायंस’ का भी शुभारंभ किया, जो बाघ और शेर सहित दुनिया की सात प्रमुख बड़ी बिल्लियों के संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करेगा।

Tiger population in 2022 was 3,167

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उन्होंने अगले 25 वर्षों में बाघ संरक्षण के लिए दृष्टिकोण प्रस्तुत करने वाली एक पुस्तिका ‘अमृत काल का टाइगर विजन’ भी जारी की।

Litchi Recipes घर पर तैयार करने के लिए

Litchi Recipes: गर्मियां खट्टे फलों और ठंडे पेय पदार्थों के बारे में हैं जो हमारे शरीर को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकते हैं। लीची दक्षिण चीन से उत्पन्न एक उपोष्णकटिबंधीय फल है जहां इसे फलों के राजा के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह उनकी संस्कृति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

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यह अंडाकार से गोल आकार का लाल फल सफेद, पारभासी और चमकदार होता है, जब इसके खुरदरे और ऊबड़-खाबड़ बाहरी हिस्से को छील दिया जाता है। इसमें रसदार, मीठे और खट्टे स्वाद के साथ बीज के चारों ओर लिपटा हुआ जेली जैसा मांस होता है जो आपको स्ट्रॉबेरी और तरबूज के मिश्रण की याद दिलाएगा। स्वादिष्ट स्वाद के अलावा, लीची में कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं जो आपको इसे अपने आहार में शामिल करने पर मजबूर कर देंगे।

Litchi Recipes To Prepare At Home

फाइबर के साथ-साथ विटामिन सी और विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स जैसे एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो शरीर के चयापचय को बढ़ाता है, लीची पोटेशियम में भी समृद्ध होती है जो सोडियम के स्तर को बनाए रखने के लिए आवश्यक होती है। यह शरीर में द्रव के स्तर या इलेक्ट्रोलाइट्स को बनाए रखने में भी मदद करता है और हमारे आहार में शामिल करने के लिए आवश्यक गर्मियों के रूप में कार्य करता है।

जहां यह गर्मियों में खाने के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक फल है, वहीं गर्मियों में स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करने की बात आती है तो यह बेहद बहुमुखी फल है। दिलचस्प कॉकटेल, मॉकटेल, सलाद और शर्बत से, आइए हम कई लीची रेसिपी देखें जिन्हें आप घर पर तैयार कर सकते हैं।

Litchi Recipes घर पर तैयार करने के लिए

लीची शर्बत

Litchi Recipes To Prepare At Home

केवल कुछ सामग्रियों के साथ मुंह में पानी लाने वाली मिठाई! लीची के गुणों को उबालकर चीनी के साथ मिलाकर चाशनी बनाई जाती है, जिसे बाद में ठंडा करके नींबू के रस में मिलाकर शर्बत बनाया जाता है। जमे हुए प्रसन्नता महान गर्मियों के डेसर्ट के लिए बनाते हैं, जो ताज़ा सामग्री के साथ आसानी से तैयार होते हैं। आप अल्कोहल पंच के लिए लीची शर्बत नुस्खा में वोडका का एक पानी का छींटा भी जोड़ सकते हैं।

लीची शोचुटिनी

Litchi Recipes To Prepare At Home

Litchi के तीखे स्वाद से भरपूर, यहाँ एक लीची कॉकटेल है जिसे शोचू (सोजू) नामक जापानी डिस्टिल्ड पेय से बनाया गया है। लेमन टैंग, लीची लिकर, लीची सिरप और पूरी लीची की गार्निशिंग के साथ, यह कॉकटेल गर्मियों की रातों में आराम करने के लिए एक आदर्श पेय होगा।

नारियल और लीची क्रीम कैरेमल

Litchi Recipes To Prepare At Home

स्वादिष्ट ट्विस्ट के साथ अच्छा पुराना कारमेल कस्टर्ड! केवल तीन कदम की दूरी पर, यह काल्पनिक कस्टर्ड नारियल के दूध, चीनी, अंडे और Litchi के साथ बनाया जाता है। नारियल का दूध और लीची का मिश्रण कारमेल बेस में डाला जाता है और पूर्णता के लिए बेक किया जाता है। रात के खाने के बाद तैयार करने के लिए एक स्वादिष्ट मिठाई।

लीची डाइक्विरी

Litchi Recipes To Prepare At Home

सफेद रम और Litchi के रस का एक ताज़ा मिश्रण, यह दाईक्विरी कॉकटेल बेहद सरल है और इसके लिए केवल तीन बुनियादी सामग्रियों की आवश्यकता होती है; लीची, रम और नींबू का एक टुकड़ा। घर पर किसी पार्टी के बारे में जानने और तैयार करने के लिए यह सबसे ताज़ा और सबसे आवश्यक कॉकटेल में से एक है। यदि अत्यंत पूर्णता के साथ बनाया जाता है, तो दाईक्विरी में मीठे और खट्टे का सही संतुलन होगा।

झींगा और लीची सलाद

Litchi Recipes To Prepare At Home

उन दिनों के लिए एक सुपर आसान अभी तक अद्वितीय सलाद नुस्खा जब आप एक विस्तृत भोजन नहीं बनाना चाहते हैं, झींगा और लीची सलाद को झींगा के साथ मिलाया जाता है और फिर नींबू, हरे प्याज और मिर्च के गुच्छे के खट्टे टॉस में आम मिलाया जाता है। मूंगफली के साथ लीची की इस रेसिपी में थोड़ा क्रंच डालें।

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