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Rose Water से बनाएं स्किन केयर प्रोडक्ट, बचत करें!

Rose Water: हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा निखरी और खूबसूरत दिखे, लेकिन महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदना हर किसी के लिए संभव नहीं होता। अच्छी खबर यह है कि आप घर पर ही प्राकृतिक और असरदार स्किन केयर प्रोडक्ट्स बना सकते हैं, वो भी एक खास सामग्री से – Rose Water

गुलाब जल एक बेहतरीन प्राकृतिक तत्व है जो त्वचा को हाइड्रेट करता है, ताजगी देता है और उसे स्वस्थ बनाए रखता है। अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल करना चाहते हैं और महंगे प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करने से बचना चाहते हैं, तो ये घरेलू नुस्खे आपके लिए बिल्कुल सही हैं।

Rose Water क्यों है खास?

इन फायदों की वजह से गुलाब जल को स्किन केयर का सुपरस्टार माना जाता है –

  • त्वचा को हाइड्रेट करता है और नमी बनाए रखता है
  • त्वचा का पीएच बैलेंस करता है जिससे अधिक तेल नहीं बनता
  • लालिमा और जलन कम करता है, खासकर सेंसिटिव और एक्ने वाली स्किन के लिए
  • एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर जो झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करता है
  • स्किन टोन को सुधारता है और प्राकृतिक निखार लाता है

अब जानते हैं कि Rose Water से कौन-कौन से स्किन केयर प्रोडक्ट्स घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं।

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1. Rose Water टोनर

क्यों ज़रूरी है?

टोनर त्वचा को साफ और ताज़ा रखने में मदद करता है। यह पोर्स को टाइट करता है और अतिरिक्त तेल को हटाता है।

सामग्री:

  • ½ कप गुलाब जल
  • 2 चम्मच विच हेज़ल (ऑयली स्किन के लिए) या एलोवेरा जेल (ड्राई स्किन के लिए)
  • 5 बूंदें टी ट्री ऑयल (अगर स्किन एक्ने प्रोन है)

बनाने की विधि:

  1. सभी चीज़ों को एक स्प्रे बोतल में मिलाएं
  2. अच्छे से हिलाएं
  3. चेहरे को धोने के बाद इसे स्प्रे करें या कॉटन पैड से लगाएं

लागत तुलना: बाजार में मिलने वाले टोनर की कीमत 500 से 2000 रुपये तक होती है, जबकि यह DIY टोनर 100 रुपये से भी कम में तैयार हो जाता है

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2. Rose Water और शहद फेस क्लींजर

क्यों ज़रूरी है?

यह क्लींजर त्वचा से धूल, गंदगी और मेकअप हटाने के साथ-साथ उसे पोषण भी देता है।

सामग्री:

  • ¼ कप गुलाब जल
  • 1 चम्मच शहद
  • 1 चम्मच कैस्टाइल सोप (गहराई से सफाई के लिए)

बनाने की विधि:

  1. सभी चीजों को एक बोतल में अच्छे से मिलाएं
  2. हल्के गीले चेहरे पर कुछ बूंदें लगाएं, हल्के हाथों से मसाज करें और फिर धो लें

लागत तुलना: मार्केट में मिलने वाले फेस क्लींजर की कीमत 800 से 3000 रुपये तक हो सकती है, लेकिन यह घर का बना क्लींजर 100 रुपये में ही तैयार हो जाएगा

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3. Rose Water और ओटमील फेस पैक

क्यों ज़रूरी है?

यह फेस पैक त्वचा को गहराई से पोषण देता है और जलन या रैशेज़ को कम करता है।

सामग्री:

  • 2 चम्मच ओट्स
  • 1 चम्मच गुलाब जल
  • 1 चम्मच दही

बनाने की विधि:

  1. ओट्स को पीसकर पाउडर बना लें
  2. इसमें Rose Water और दही मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें
  3. चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें

लागत तुलना: बाजार में मिलने वाले फेस पैक की कीमत 500 से 2500 रुपये तक होती है, लेकिन यह DIY फेस पैक 50 रुपये से भी कम में बन जाएगा

4. Rose Water फेस मिस्ट

क्यों ज़रूरी है?

फेस मिस्ट पूरे दिन आपकी त्वचा को तरोताजा रखता है, खासकर गर्मी के मौसम में।

सामग्री:

  • ½ कप गुलाब जल
  • 1 चम्मच एलोवेरा जेल
  • 3 बूंदें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल

बनाने की विधि:

  1. सभी चीजों को एक स्प्रे बोतल में डालकर मिलाएं
  2. जब भी चेहरे को तरोताजा महसूस करना हो, इसे छिड़कें

लागत तुलना: बाजार में मिलने वाले फेस मिस्ट की कीमत 500 से 2000 रुपये तक होती है, जबकि यह DIY मिस्ट 100 रुपये में तैयार हो सकता है

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5. Rose Water और चीनी स्क्रब

क्यों ज़रूरी है?

यह स्क्रब त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाकर उसे चमकदार और मुलायम बनाता है।

सामग्री:

  • 2 चम्मच चीनी
  • 1 चम्मच गुलाब जल
  • 1 चम्मच नारियल तेल

बनाने की विधि:

  1. सभी चीजों को मिलाकर स्क्रब तैयार करें
  2. हल्के हाथों से चेहरे पर गोल-गोल घुमाते हुए मसाज करें
  3. गुनगुने पानी से धो लें

लागत तुलना: बाजार में मिलने वाले स्क्रब की कीमत 1000 से 3000 रुपये तक होती है, लेकिन यह DIY स्क्रब 50 रुपये में ही तैयार हो सकता है

6. Rose Water और एलोवेरा नाइट जेल

क्यों ज़रूरी है?

यह जेल त्वचा को रातभर पोषण देता है और नमी बनाए रखता है।

सामग्री:

  • 2 चम्मच एलोवेरा जेल
  • 1 चम्मच गुलाब जल
  • 3 बूंदें विटामिन ई ऑयल

बनाने की विधि:

  1. सभी चीजों को मिलाकर एक कंटेनर में भर लें
  2. सोने से पहले चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं

लागत तुलना: नाइट क्रीम या जेल की कीमत 800 से 5000 रुपये तक होती है, लेकिन यह DIY नाइट जेल 100 रुपये में तैयार हो जाएगा

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7. Rose Water लिप बाम

क्यों ज़रूरी है?

यह लिप बाम होठों को नमी और पोषण देता है, जिससे वे फटे नहीं।

सामग्री:

  • 1 चम्मच बीवैक्स
  • 1 चम्मच नारियल तेल
  • ½ चम्मच Rose Water

बनाने की विधि:

  1. बीवैक्स और नारियल तेल को पिघलाएं
  2. इसमें गुलाब जल मिलाएं और अच्छे से मिक्स करें
  3. एक छोटे कंटेनर में डालकर ठंडा होने दें

लागत तुलना: बाजार में मिलने वाले लिप बाम की कीमत 200 से 800 रुपये तक होती है, जबकि यह DIY लिप बाम 50 रुपये में ही तैयार हो सकता है

निष्कर्ष

अब आपको महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदने की जरूरत नहीं है। घर पर बने ये प्राकृतिक, केमिकल-फ्री और बजट-फ्रेंडली प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा को निखारने के साथ-साथ पैसे भी बचाएंगे।

क्या आप इनमें से कोई नुस्खा आज़माने वाले हैं?

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Katrina Kaif and Vicky Kaushal की शाही शादी: प्रेम से विवाह तक का पूरा सफर

Katrina Kaif and Vicky Kaushal की शादी बॉलीवुड की सबसे चर्चित शादियों में से एक रही है। 9 दिसंबर 2021 को राजस्थान के सिक्स सेंस फोर्ट बरवाड़ा में दोनों ने शाही अंदाज में सात फेरे लिए। इस लेख में हम आपको उनकी खूबसूरत प्रेम कहानी, पहली मुलाकात से लेकर शादी तक का सफर, मेहंदी, हल्दी, संगीत और वेडिंग सेरेमनी की पूरी जानकारी देंगे। साथ ही जानेंगे कि इस ग्रैंड वेडिंग में कौन-कौन से सेलेब्रिटीज शामिल हुए और शादी के बाद उनकी जिंदगी कैसी रही। पढ़ें इस शाही शादी की हर खास और रोमांचक जानकारी!

Katrina Kaif and Vicky Kaushal बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री कैटरीना कैफ और अभिनेता विक्की कौशल की प्रेम कहानी और उनकी शादी ने प्रशंसकों और मीडिया का खूब ध्यान आकर्षित किया। दोनों ने 9 दिसंबर 2021 को राजस्थान के सवाई माधोपुर जिले में स्थित सिक्स सेंस फोर्ट बरवाड़ा में शाही अंदाज में विवाह किया। आइए, उनकी प्रेम कहानी से लेकर शादी तक के सफर पर विस्तार से नजर डालते हैं।

प्रेम कहानी की शुरुआत

The royal wedding of Katrina Kaif and Vicky Kaushal.

Katrina Kaif and Vicky Kaushal की मुलाकात फिल्म निर्माता जोया अख्तर की एक पार्टी में हुई थी। इस मुलाकात के बाद दोनों के बीच बातचीत का सिलसिला शुरू हुआ। विक्की ने कैटरीना को मैसेज के जरिए डिनर के लिए आमंत्रित किया, जिसे कैटरीना ने स्वीकार किया। धीरे-धीरे दोनों के बीच नजदीकियां बढ़ीं और वे एक-दूसरे को पसंद करने लगे। हालांकि, शुरुआत में दोनों ने अपने रिश्ते को सार्वजनिक नहीं किया और मीडिया से दूरी बनाए रखी।

रिश्ते की पुष्टि और सगाई

Katrina Kaif and Vicky Kaushal लगभग दो साल तक एक-दूसरे को डेट करने के बाद, विक्की और कैटरीना ने अपने रिश्ते को सार्वजनिक करने का निर्णय लिया। 2021 के मध्य में, दोनों की सगाई की खबरें सामने आईं, हालांकि उन्होंने इसे लेकर कोई आधिकारिक घोषणा नहीं की। इसके बाद, उनकी शादी की तैयारियों की खबरें मीडिया में आने लगीं।

शादी की तैयारियां और समारोह

Katrina Kaif and Vicky Kaushal की शादी के समारोह 7 दिसंबर 2021 से शुरू हुए, जो तीन दिनों तक चले। इन समारोहों में मेहंदी, हल्दी, संगीत और अंत में विवाह शामिल थे। शादी में परिवार के सदस्यों के अलावा करीबी दोस्त और बॉलीवुड से जुड़े कुछ खास मेहमान शामिल हुए। शादी की गोपनीयता बनाए रखने के लिए मेहमानों को मोबाइल फोन इस्तेमाल करने की अनुमति नहीं थी, जिससे समारोह की तस्वीरें और वीडियो लीक न हों।

मेहंदी और हल्दी समारोह

Katrina Kaif and Vicky Kaushal मेहंदी और हल्दी समारोह में कैटरीना और विक्की ने पारंपरिक परिधानों में शिरकत की। कैटरीना ने मेहंदी के लिए हरे रंग का लहंगा पहना था, जबकि हल्दी में उन्होंने पीले रंग की साड़ी पहनी। विक्की ने भी इन समारोहों में पारंपरिक परिधान पहने। दोनों के परिवार और दोस्तों ने इन रस्मों में बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया और खूब आनंद लिया।

Katrina Kaif and Vicky Kaushal शादी सिर्फ एक सेलिब्रिटी वेडिंग नहीं, बल्कि प्यार, परंपरा और भव्यता का संगम थी। शादी से पहले की रस्मों से लेकर सात फेरों तक, हर सेरेमनी को बेहद खास अंदाज में सेलिब्रेट किया गया। इस लेख में आपको मिलेगी शादी की एक्सक्लूसिव डिटेल्स, वेडिंग वेन्यू, दूल्हा-दुल्हन के लुक, गेस्ट लिस्ट, ग्रैंड रिसेप्शन और शादी के बाद की जिंदगी की पूरी जानकारी। जानिए कैसे विक्की और कैटरीना बने एक-दूसरे के हमसफर!

संगीत समारोह

Katrina Kaif and Vicky Kaushal संगीत समारोह में कैटरीना और विक्की ने एक साथ डांस किया, जिसकी तस्वीरें और वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हुईं। संगीत में दोनों के परिवार और दोस्तों ने भी परफॉर्मेंस दी, जिससे माहौल और भी खुशनुमा हो गया।

विवाह समारोह

The royal wedding of Katrina Kaif and Vicky Kaushal.

Katrina Kaif and Vicky Kaushal 9 दिसंबर 2021 को कैटरीना और विक्की ने हिंदू रीति-रिवाजों के अनुसार शादी की। कैटरीना ने लाल रंग का लहंगा पहना था, जिसे मशहूर डिजाइनर सब्यसाची मुखर्जी ने डिजाइन किया था। विक्की ने आइवरी रंग की शेरवानी पहनी थी। शादी का मंडप फूलों से सजाया गया था, जो फोर्ट की सुंदरता में चार चांद लगा रहा था।

शादी के बाद की जिंदगी

Hardik Pandya and Natasa Stankovic’s शाही उदयपुर वेडिंग – प्यार से सात फेरों तक का खूबसूरत सफर

Katrina Kaif and Vicky Kaushal शादी के बाद कैटरीना और विक्की ने सोशल मीडिया पर अपनी शादी की तस्वीरें साझा कीं, जिन्हें प्रशंसकों ने खूब पसंद किया। दोनों ने अपनी-अपनी फिल्मों की शूटिंग भी शुरू कर दी और साथ ही अपने नए जीवन का आनंद ले रहे हैं।

निष्कर्ष

Katrina Kaif and Vicky Kaushal की प्रेम कहानी से लेकर उनकी शाही शादी तक का सफर बेहद रोमांचक और प्रेरणादायक रहा है। दोनों ने अपने रिश्ते को निजी रखा और सही समय पर सार्वजनिक किया, जिससे उनकी निजता बनी रही। उनकी शादी बॉलीवुड की सबसे चर्चित शादियों में से एक रही है, जिसने प्रशंसकों के दिलों में एक खास जगह बनाई है।

अधिक जानकारी के लिए, आप इस वीडियो को देख सकते हैं:

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Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s जयपुर में शाही शादी – प्यार से सात फेरे तक का खूबसूरत सफर

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s प्रेम कहानी से लेकर उनकी शाही जयपुर वेडिंग तक का सफर किसी फिल्मी कहानी से कम नहीं है। 12 मार्च 2024 को ब्यूना विस्टा लक्ज़री गार्डन स्पा रिज़ॉर्ट, जयपुर में दोनों ने रॉयल अंदाज में सात फेरे लिए।

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s इस लेख में जानिए उनकी पहली मुलाकात, प्यार की कहानी, सगाई, शादी की तैयारियां, हल्दी, मेहंदी, संगीत और विवाह समारोह की सभी खास बातें। साथ ही, जानें कि दुल्हन और दूल्हे के वेडिंग आउटफिट्स, वेडिंग वेन्यू की सजावट और शादी में शामिल हुए खास मेहमानों की पूरी जानकारी।

अगर आप मीरा और रक्षित की इस खूबसूरत प्रेम कहानी और भव्य शादी की हर छोटी-बड़ी डिटेल्स जानना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए है!

मीरा चोपड़ा, जो प्रियंका चोपड़ा और परिणीति चोपड़ा की कजिन हैं, ने 12 मार्च 2024 को जयपुर के ब्यूना विस्टा लक्ज़री गार्डन स्पा रिज़ॉर्ट में अपने लॉन्ग-टर्म बॉयफ्रेंड रक्षित केजरीवाल से शादी की।

प्रेम कहानी की शुरुआत

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal's royal wedding in Jaipur.

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s प्रेम कहानी की शुरुआत कई वर्षों पहले हुई थी। दोनों लंबे समय से एक-दूसरे को जानते थे और उनके बीच गहरी मित्रता थी, जो धीरे-धीरे प्रेम में बदल गई। अपने रिश्ते को निजी रखने के बावजूद, दोनों ने अपने करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ इस खुशी को साझा किया।

शादी की योजना और स्थान का चयन

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s ने अपनी शादी के लिए राजस्थान के जयपुर शहर में स्थित ब्यूना विस्टा लक्ज़री गार्डन स्पा रिज़ॉर्ट को चुना। यह स्थान अपनी सुंदरता और शांति के लिए प्रसिद्ध है, जो एक परफेक्ट डेस्टिनेशन वेडिंग के लिए उपयुक्त था। शादी के सभी कार्यक्रम इसी रिज़ॉर्ट में आयोजित किए गए, जिससे मेहमानों को एक ही स्थान पर सभी सुविधाएं मिल सकीं।

शादी की रस्में और समारोह

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s शादी के कार्यक्रम 11 मार्च से शुरू हुए। पहले दिन मेहंदी और संगीत समारोह आयोजित किए गए। मीरा ने अपनी मेहंदी में शिव-पार्वती मंत्र की डिजाइन चुनी, जो उनकी आध्यात्मिकता को दर्शाती है। संगीत समारोह में सिंगर राजा हसन सागर ने परफॉर्म किया, जिससे माहौल और भी खुशनुमा हो गया।

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s 12 मार्च को हल्दी समारोह सुबह आयोजित किया गया, जिसमें परिवार और करीबी दोस्तों ने हिस्सा लिया। शाम को जयमाला और फेरे की रस्में हुईं, जिसमें मीरा और रक्षित ने एक-दूसरे को जीवनसाथी के रूप में स्वीकार किया।

दुल्हन और दूल्हे का परिधान

मीरा ने अपनी शादी के लिए प्रसिद्ध डिजाइनर सब्यसाची का लाल रंग का लहंगा चुना था, जिसमें वे बेहद खूबसूरत लग रही थीं। लहंगे पर बारीक कढ़ाई और डिजाइन ने उनकी सुंदरता में चार चांद लगा दिए। रक्षित ने सफेद रंग की शेरवानी पहनी थी, जो उनकी पर्सनैलिटी को बखूबी निखार रही थी।

मेहमानों की सूची

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s शादी में परिवार के सदस्यों के अलावा, मीरा के कुछ करीबी दोस्त और इंडस्ट्री से जुड़े लोग शामिल हुए। हालांकि, प्रियंका चोपड़ा और परिणीति चोपड़ा अपनी व्यस्तताओं के कारण शादी में शामिल नहीं हो सकीं, लेकिन उन्होंने सोशल मीडिया के माध्यम से नवविवाहित जोड़े को शुभकामनाएं भेजीं।

Hina Khan: संघर्ष से सफलता तक का सफर

शादी के बाद की जिंदगी

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal's royal wedding in Jaipur.

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s शादी के बाद, मीरा और रक्षित ने अपने-अपने पेशेवर जीवन में वापसी की। मीरा, जो बॉलीवुड में अपनी पहचान बना चुकी हैं, ने अपने आगामी प्रोजेक्ट्स पर काम शुरू किया, जबकि रक्षित अपने व्यवसाय में व्यस्त हो गए। दोनों ने सोशल मीडिया पर अपनी शादी की तस्वीरें साझा कीं, जिन्हें उनके प्रशंसकों ने खूब सराहा।

Priyanka Chopra and Nick Jonas की शादी: प्रेम, परंपरा और भव्यता का संगम

निष्कर्ष

Meera Chopra and Rakshit Kejriwal’s प्रेम कहानी से शादी तक का सफर सच्चे प्रेम, समझ और समर्पण का उदाहरण है। उनकी शादी ने यह साबित किया कि जब दो लोग एक-दूसरे के प्रति ईमानदार होते हैं, तो वे किसी भी चुनौती का सामना कर सकते हैं। हम उनके सुखद और समृद्ध भविष्य की कामना करते हैं।

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Podcast Lex Fridman ने PM Modi के साक्षात्कार के लिए 45 घंटे उपवास किया

कंप्यूटर वैज्ञानिक और पॉडकास्टर लेक्स फ्रिडमैन ने खुलासा किया कि उन्होंने PM Modi के साथ अपने साक्षात्कार के सम्मान में 45 घंटे तक उपवास किया, जिसमें उन्होंने केवल पानी पिया।

तो, मुझे यह भी कहना चाहिए कि मैं अभी उपवास कर रहा हूँ। लगभग दो दिन हो गए हैं, 45 घंटे, इसलिए इस बातचीत के सम्मान में केवल पानी, कोई भोजन नहीं, बस सही मानसिकता में आने के लिए, आध्यात्मिक स्तर पर पहुँचने के लिए। मैंने पढ़ा है कि आप अक्सर कई दिनों तक उपवास करते हैं,” फ्रिडमैन ने पीएम मोदी से उपवास के अपने अनुभव साझा करने के लिए कहा।

PM Modi का उपवास दर्शन: अनुशासन, आत्म-संतुलन और वैज्ञानिक दृष्टिकोण

Lex Fridman fasted for 45 hr to interview PM Modi
Podcast Lex Fridman ने PM Modi के साक्षात्कार के लिए 45 घंटे उपवास किया

PM Modi ने उपवास पर अपना दृष्टिकोण भी साझा किया, इंद्रियों को तेज करने, मानसिक स्पष्टता बढ़ाने और अनुशासन स्थापित करने में इसके लाभों पर जोर दिया। उन्होंने समझाया कि उपवास केवल भोजन छोड़ने के बजाय एक वैज्ञानिक प्रक्रिया है और यह पारंपरिक और आयुर्वेदिक प्रथाओं से गहराई से जुड़ा हुआ है।

“सबसे पहले, मैं वास्तव में सुखद आश्चर्यचकित और सम्मानित महसूस कर रहा हूँ कि आप उपवास कर रहे हैं, और भी अधिक इसलिए क्योंकि ऐसा लगता है कि आप मेरे प्रति सम्मान व्यक्त करने के लिए उपवास कर रहे हैं। इसलिए, मैं ऐसा करने के लिए आपका हार्दिक आभार व्यक्त करता हूँ। भारत में, हमारी धार्मिक परंपराएँ वास्तव में जीवन जीने का एक तरीका हैं। हमारे सर्वोच्च न्यायालय ने एक बार हिंदू धर्म की शानदार व्याख्या की थी।

उन्होंने कहा है कि हिंदू धर्म अनुष्ठान या पूजा के तरीकों के बारे में नहीं है, बल्कि यह जीने का एक तरीका है, एक दर्शन है जो जीवन को स्वयं निर्देशित करता है। और हमारे शास्त्रों में शरीर, मन, बुद्धि, आत्मा और मानवता को ऊपर उठाने पर गहन चर्चा है। वे इसे प्राप्त करने के लिए विभिन्न मार्गों, परंपराओं और प्रणालियों की रूपरेखा तैयार करते हैं, और उपवास उनमें से एक है, लेकिन केवल उपवास ही सब कुछ नहीं है। भारत में, चाहे आप इसे सांस्कृतिक रूप से देखें या दार्शनिक रूप से, कभी-कभी मैं देखता हूँ कि उपवास अनुशासन विकसित करने का एक तरीका है, “PM Modi ने कहा।

Lex Fridman fasted for 45 hr to interview PM Modi
Podcast Lex Fridman ने PM Modi के साक्षात्कार के लिए 45 घंटे उपवास किया

PM Modi ने कहा कि उपवास सोचने की प्रक्रिया पर सीधा असर डालता है और व्यक्ति के दृष्टिकोण को तेज करता है और इसे एक वैज्ञानिक प्रक्रिया करार दिया। PM Modi ने कहा, “यह आंतरिक और बाहरी दोनों तरह के आत्म संतुलन को लाने का एक शक्तिशाली साधन है। जब आप उपवास करते हैं तो यह जीवन को बहुत गहराई से आकार देता है। आपने देखा होगा, जैसा कि आपने कहा, आप दो दिनों से पानी पर उपवास कर रहे हैं। आपकी हर एक इंद्रिय, विशेष रूप से गंध, स्पर्श और स्वाद, अत्यधिक संवेदनशील हो जाती है। आप पानी की सूक्ष्म सुगंध को भी महसूस कर सकते हैं, जिसे आपने शायद पहले कभी नहीं महसूस किया होगा।

अगर कोई आपके पास से चाय लेकर गुजरता है, तो आप उसकी सुगंध को वैसे ही महसूस करेंगे जैसे आप कॉफी के साथ महसूस करते हैं। एक छोटा सा फूल जिसे आपने पहले देखा है, आप उसे आज फिर से देखेंगे, लेकिन अब आप उसके विवरण को अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। आपकी इंद्रियाँ अतिरिक्त तेज, अत्यधिक जागरूक और पूरी तरह से ट्यून हो जाती हैं, और उनकी अवलोकन करने और प्रतिक्रिया करने की क्षमता कई गुना बढ़ जाती है, और तेज हो जाती है। मैंने व्यक्तिगत रूप से अक्सर इसका अनुभव किया है।”

“मैंने जो एक और बात अनुभव की है, वह यह है कि उपवास सोचने की प्रक्रिया को बहुत तेज़ कर सकता है, और एक नया दृष्टिकोण दे सकता है। आप बॉक्स के बाहर सोचना शुरू कर देते हैं। मुझे नहीं पता कि हर कोई इसका अनुभव करता है या नहीं, लेकिन मैं निश्चित रूप से करता हूँ। ज़्यादातर लोग मानते हैं कि उपवास का मतलब सिर्फ़ खाना छोड़ देना या खाना न खाना है, लेकिन यह उपवास का सिर्फ़ शारीरिक पहलू है। अगर किसी को खाली पेट कठिनाई के कारण बिना भोजन के रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है, तो क्या हम उसे उपवास कह सकते हैं? उपवास वास्तव में एक वैज्ञानिक प्रक्रिया है।

Lex Fridman fasted for 45 hr to interview PM Modi
Podcast Lex Fridman ने PM Modi के साक्षात्कार के लिए 45 घंटे उपवास किया

जब भी मैं लंबे समय तक उपवास करता हूँ, तो मैं अपने शरीर को पहले से तैयार करता हूँ। उपवास से पाँच से सात दिन पहले, मैं अपने सिस्टम को आंतरिक रूप से रीसेट करने के लिए विभिन्न आयुर्वेदिक अभ्यासों और योग अभ्यासों के साथ-साथ अन्य पारंपरिक सफाई विधियों का पालन करता हूँ,” PM Modi ने कहा।

PM Modi ने उल्लेख किया कि वह शरीर के विषहरण में सहायता के लिए उपवास से पहले अच्छी तरह से हाइड्रेट करते हैं।

उन्होंने यह भी कहा कि सुस्त महसूस करने के बजाय, उपवास उन्हें अधिक ऊर्जावान बनाता है और उन्हें और भी अधिक मेहनत करने की अनुमति देता है। वास्तव में उपवास शुरू करने से पहले, मैं जितना संभव हो सके, बहुत सारा पानी पीना सुनिश्चित करता हूँ। इसलिए, आप कह सकते हैं कि यह विषहरण प्रक्रिया मेरे शरीर को सर्वोत्तम संभव तरीके से तैयार करने में मदद करती है। और एक बार जब मैं उपवास शुरू करता हूँ, तो मेरे लिए यह भक्ति का कार्य होता है। मेरे लिए, उपवास आत्म-अनुशासन का एक रूप है।

मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, जब मैं उपवास के दौरान अपनी दैनिक गतिविधियाँ करता हूँ, तब भी मेरा मन गहन आत्मनिरीक्षण और भीतर की ओर केंद्रित रहता है, और यह अनुभव मेरे लिए बहुत ही परिवर्तनकारी है। उपवास का मेरा अभ्यास किताबें पढ़ने, धर्मोपदेश सुनने या किसी परंपरा का पालन करने से नहीं आया है, क्योंकि मेरे परिवार ने इसका पालन किया है। यह मेरे अपने व्यक्तिगत अनुभव से आया है,” पीएम मोदी ने कहा।

PM Modi ने लेक्स फ्रिडमैन के साथ पॉडकास्ट में देश के लिए अपने दृष्टिकोण को रेखांकित करते हुए कई विषयों पर बात की।

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Toothache से राहत के आसान और असरदार उपाय!

Toothache एक असहनीय अनुभव हो सकता है, जो न केवल खाने-पीने में दिक्कत करता है बल्कि नींद और दैनिक कार्यों को भी प्रभावित करता है। यह हल्का दर्द हो सकता है या तेज़ और झनझनाने वाला हो सकता है, लेकिन यह हमेशा किसी न किसी दंत समस्या का संकेत देता है। अच्छी खबर यह है कि Toothache से राहत पाने के कई प्रभावी उपाय हैं। इस विस्तृत गाइड में, हम Toothache के कारण, घरेलू उपाय, दंत चिकित्सकीय उपचार और स्वस्थ दांतों को बनाए रखने के तरीकों के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे।

Toothache के कारण समझें

Toothache को ठीक करने से पहले यह जानना ज़रूरी है कि इसकी जड़ में क्या समस्या हो सकती है। कुछ सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:

1. कैविटी (दांतों में सड़न)

जब मुंह में बैक्टीरिया शर्करा को तोड़ते हैं और अम्ल उत्पन्न करते हैं, तो यह दांतों की ऊपरी परत (इनेमल) को नुकसान पहुंचाता है, जिससे सड़न और दर्द होता है।

Easy and effective remedies for relief from toothache!

2. मसूड़ों की बीमारी (जिंजिवाइटिस और पेरियोडोंटाइटिस)

सूजे हुए मसूड़े, खून आना और कोमलता मसूड़ों की बीमारी के संकेत हो सकते हैं, जो अनुपचारित रहने पर दांतों में दर्द पैदा कर सकते हैं।

3. दांत में पस (एब्सेस)

जब किसी दांत में संक्रमण गहराई तक चला जाता है, तो अंदर मवाद भर सकता है, जिससे सूजन और तेज दर्द हो सकता है।

4. टूटा या दरार वाला दांत

यदि किसी दांत में दरार आ गई है या वह टूट गया है, तो उसका भीतरी भाग खुला रह जाता है, जिससे दर्द और संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

5. ठंडा-गर्म लगना

अगर दांतों की ऊपरी परत घिस गई हो या मसूड़े पीछे हट गए हों, तो ठंडा-गर्म खाने-पीने से दर्द महसूस हो सकता है।

6. अकल दाढ़ (विज़डम टीथ) का आना

अकल दाढ़ निकलते समय या अगर वह ठीक से न निकले, तो यह मसूड़ों और जबड़े में तेज़ दर्द का कारण बन सकता है।

7. साइनस संक्रमण

अगर साइनस में संक्रमण हो जाए, तो यह ऊपरी दांतों पर दबाव डाल सकता है, जिससे Toothache जैसा महसूस हो सकता है।

Toothache से राहत के घरेलू उपाय

अगर आप तुरंत डॉक्टर के पास नहीं जा सकते, तो ये घरेलू उपाय अस्थायी रूप से राहत देने में मदद कर सकते हैं।

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1. नमक-पानी से कुल्ला करें

गर्म पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करना सबसे आसान और प्रभावी तरीका है।

कैसे करें:

  • एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच नमक मिलाएं।
  • इसे 30 सेकंड तक मुंह में घुमाएं।
  • थूक दें और इसे दिन में 2-3 बार दोहराएं।

यह संक्रमण कम करने और दर्द को शांत करने में मदद करता है।

2. लौंग का तेल (Clove Oil)

लौंग में मौजूद यूजेनॉल नामक तत्व प्राकृतिक दर्द निवारक और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।

कैसे करें:

  • एक कॉटन बॉल पर कुछ बूंदें लौंग के तेल की लगाएं।
  • इसे प्रभावित दांत पर लगाएं।
  • दिन में 2-3 बार दोहराएं।

3. बर्फ से सेंक (Cold Compress)

बर्फ दर्द को सुन्न करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।

कैसे करें:

  • कुछ बर्फ के टुकड़े एक कपड़े में लपेट लें।
  • इसे दर्द वाली जगह के पास गाल पर 15-20 मिनट के लिए रखें।
  • इसे हर कुछ घंटों में दोहराएं।
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4. लहसुन का पेस्ट (Garlic Paste)

लहसुन में प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने और दर्द कम करने में मदद करते हैं।

कैसे करें:

  • एक लहसुन की कली को कुचलकर पेस्ट बना लें।
  • इसे प्रभावित दांत पर लगाएं।
  • कुछ मिनट बाद गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

5. पुदीने की चाय (Peppermint Tea Bags)

पुदीना प्राकृतिक रूप से दर्द को सुन्न करने में मदद करता है।

कैसे करें:

  • एक पुदीने की टी बैग को गर्म पानी में डुबोकर ठंडा कर लें।
  • इसे प्रभावित जगह पर 10-15 मिनट के लिए रखें।

6. हाइड्रोजन पेरोक्साइड कुल्ला (Hydrogen Peroxide Rinse)

यह मुंह के बैक्टीरिया को मारकर दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

कैसे करें:

  • हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%) और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं।
  • 30 सेकंड के लिए मुंह में घुमाएं और फिर थूक दें।
  • साफ पानी से कुल्ला करें।
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7. प्याज थेरेपी (Onion Therapy)

प्याज में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो दर्द कम करने में सहायक होते हैं।

कैसे करें:

  • एक छोटे प्याज का टुकड़ा काटें और प्रभावित दांत पर रखें।
  • हल्का चबाएं ताकि इसका रस निकले।

डेंटिस्ट के पास कब जाना चाहिए?

अगर निम्नलिखित समस्याएं हो रही हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें:

✔ दर्द 2 दिन से ज्यादा बना रहे
✔ मसूड़ों, जबड़े या चेहरे में सूजन हो
✔ बुखार या संक्रमण के लक्षण (मवाद, बदबूदार स्वाद) हो
✔ सांस लेने या निगलने में दिक्कत हो
✔ दांत टूट गया हो या बाहर निकल आया हो

Toothache के लिए दंत चिकित्सा उपचार

डॉक्टर आपके Toothache के कारण का पता लगाकर उपयुक्त उपचार करेंगे:

1. फिलिंग या क्राउन

कैविटी और टूटी हुई दांतों को ठीक करने के लिए फिलिंग या क्राउन लगाया जाता है।

2. रूट कैनाल (Root Canal Treatment)

अगर दांत के अंदर संक्रमण हो गया है, तो रूट कैनाल द्वारा इसे ठीक किया जाता है।

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3. दांत निकालना (Tooth Extraction)

अगर दांत बहुत ज्यादा खराब हो गया हो, तो उसे निकाल दिया जाता है।

4. मसूड़ों का इलाज (Gum Treatment)

अगर मसूड़ों की बीमारी की वजह से दर्द हो रहा हो, तो गहरी सफाई या सर्जरी की जाती है।

5. एंटीबायोटिक्स

संक्रमण के मामले में डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं।

Toothache से बचाव के उपाय

दिन में दो बार ब्रश करें।
रोजाना फ्लॉस करें।
एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
मीठे और एसिडिक खाद्य पदार्थों से बचें।
पर्याप्त पानी पिएं।
हर 6 महीने में डेंटिस्ट से जांच कराएं।

निष्कर्ष

Toothache को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। घरेलू उपचार अस्थायी राहत दे सकते हैं, लेकिन समस्या का स्थायी समाधान पाने के लिए डेंटिस्ट से सलाह लेना जरूरी है। सही देखभाल और दंत स्वच्छता अपनाकर आप दांतों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रख सकते हैं।

अगर आपको दांत में लगातार दर्द हो रहा है, तो जल्द से जल्द डेंटिस्ट से अपॉइंटमेंट लें!

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Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari: जान्हवी-वरुण की फिल्म की रिलीज़ डेट घोषित!

Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari: बॉलीवुड के प्रशंसकों के लिए एक बड़ी खुशखबरी है। जान्हवी कपूर और वरुण धवन जल्द ही एक नई और दिलचस्प कहानी के साथ बड़े पर्दे पर नजर आने वाले हैं। उनकी बहुप्रतीक्षित फिल्म “Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari” की शूटिंग पूरी हो चुकी है, और अब इसका आधिकारिक रिलीज़ डेट भी घोषित कर दिया गया है।

इस फिल्म को लेकर दर्शकों में जबरदस्त उत्साह है। आखिर क्या है इस अनोखे नाम के पीछे की कहानी? इस फिल्म को इतना खास क्या बनाता है? और यह फिल्म कब रिलीज़ होगी? इस लेख में जानिए इस फिल्म से जुड़ी हर बड़ी जानकारी।

Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari

“Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari” एक दिलचस्प और अनोखा नाम है, जो दर्शकों की जिज्ञासा बढ़ा रहा है। अभी तक इसकी कहानी के बारे में ज्यादा जानकारी साझा नहीं की गई है, लेकिन नाम से ही यह अंदाजा लगाया जा सकता है कि यह एक मजेदार, रंगीन और शायद एक रोमांटिक कहानी होगी।

Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari: Release date of Janhvi-Varun's film announced!
  • सनी संकरी कौन है? क्या वह एक चुलबुला और शरारती हीरो है, या उसकी कोई अनोखी पहचान है?
  • तुलसी कुमारी कौन है? क्या वह कहानी की नायिका है जो अपनी अलग सोच रखती है, या उसकी जिंदगी में कुछ रहस्य छुपे हुए हैं?

माना जा रहा है कि यह फिल्म एक रोमांटिक कॉमेडी होगी, जिसमें हल्की-फुल्की कॉमेडी के साथ गहरी भावनात्मक परतें भी होंगी।

रिकॉर्ड समय में शूटिंग पूरी

जहां कई बॉलीवुड फिल्में बनने में सालों का समय लेती हैं, वहीं “Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari” की शूटिंग मात्र 150 दिनों में पूरी कर ली गई

  • यह फिल्म भारत के विभिन्न खूबसूरत स्थानों पर शूट की गई है।
  • निर्देशक और पूरी टीम ने तेज़ी से काम कर इसे समय पर पूरा किया।
  • फिल्म में शहरी और ग्रामीण दोनों तरह की लोकेशनों का मिश्रण देखने को मिलेगा, जिससे कहानी को एक दिलचस्प माहौल मिलेगा।

इस फिल्म के निर्देशक शशांक खेतान हैं, जो पहले भी कई सफल रोमांटिक कॉमेडी फिल्में दे चुके हैं। उनकी पिछली हिट फिल्मों “धड़क” और “हंप्टी शर्मा की दुल्हनिया” की तरह, इस फिल्म से भी दर्शकों को काफी उम्मीदें हैं।

स्टार कास्ट – कौन निभाएगा मुख्य भूमिकाएं?

जान्हवी कपूर – तुलसी कुमारी के किरदार में

जान्हवी कपूर इस फिल्म में मुख्य भूमिका निभा रही हैं और एक बार फिर दर्शकों को अपने अभिनय से प्रभावित करने के लिए तैयार हैं। “धड़क,” “गुंजन सक्सेना,” और “मिली” जैसी फिल्मों में शानदार प्रदर्शन देने के बाद, वह अब एक और रोमांचक भूमिका में नजर आएंगी।

उनका किरदार तुलसी कुमारी बेहद मजेदार और दिलचस्प होने की उम्मीद है। क्या वह एक सपने देखने वाली लड़की है? क्या उसकी जिंदगी में कोई बड़ा संघर्ष है? इन सभी सवालों के जवाब दर्शकों को फिल्म देखने के बाद ही मिलेंगे।

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वरुण धवन – सनी संकरी के किरदार में

वरुण धवन, जो अपनी एनर्जी और शानदार एक्टिंग के लिए जाने जाते हैं, इस फिल्म में मुख्य भूमिका निभा रहे हैं। रोमांस और कॉमेडी दोनों में माहिर वरुण धवन इस बार भी दर्शकों को हंसाने और मनोरंजन करने के लिए तैयार हैं।

Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari: माना जा रहा है कि उनका किरदार सनी संकरी बेहद मजाकिया और चटपटा होगा। उनकी बेहतरीन कॉमिक टाइमिंग और चार्म के चलते यह किरदार दर्शकों का दिल जीत सकता है।

इस ऑउटफिट में Sakshi Malik ने दिखाईं कातिल अदाएं

संगीत – क्या यह एल्बम सुपरहिट होगी?

बॉलीवुड की किसी भी रोमांटिक-कॉमेडी फिल्म का असली आकर्षण उसका संगीत होता है। इस फिल्म का संगीत भी काफी दमदार होने की उम्मीद है।

  • संगीतकार सचिन-जिगर ने फिल्म का म्यूजिक कंपोज किया है, जो पहले भी कई हिट गाने दे चुके हैं।
  • एक रोमांटिक गाना जिसमें जान्हवी और वरुण की जोड़ी नजर आएगी, एल्बम की सबसे खास पेशकश मानी जा रही है।
  • एक मसालेदार डांस नंबर भी फिल्म में होगा, जो युवाओं के बीच हिट हो सकता है।

इस एल्बम में अरिजीत सिंह, नेहा कक्कड़ और श्रेया घोषाल जैसे बड़े गायकों की आवाज सुनने को मिल सकती है।

फिल्म की कहानी – क्या मिलेगा दर्शकों को?

फिल्म की कहानी को अभी तक सीक्रेट रखा गया है, लेकिन खबरों के अनुसार यह एक हल्की-फुल्की रोमांटिक-कॉमेडी होगी, जिसमें मजेदार ट्विस्ट और टर्न्स होंगे।

  • यह एक मस्ती भरी लव स्टोरी होगी, जिसमें कुछ खास मोड़ आएंगे।
  • यह फिल्म नई और पुरानी बॉलीवुड स्टाइल रोमांस को एक साथ लेकर आएगी।
  • इसमें इमोशन्स, मस्ती और फैमिली ड्रामा का भी तड़का होगा।
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ऐसा भी कहा जा रहा है कि इस फिल्म में एक खास सामाजिक संदेश दिया जाएगा, जो इसे केवल मनोरंजन से ज्यादा एक महत्वपूर्ण फिल्म बना सकता है।

रिलीज़ डेट – कब आएगी फिल्म सिनेमाघरों में?

फिल्म के निर्माताओं ने आधिकारिक तौर पर इसकी रिलीज डेट घोषित कर दी है। यह फिल्म [रिलीज डेट डालें] को सिनेमाघरों में दस्तक देगी।

  • फिल्म को भारत के साथ-साथ विदेशों में भी रिलीज किया जाएगा।
  • फिल्म का ट्रेलर जल्द ही रिलीज किया जाएगा, जिससे इसकी कहानी की एक झलक मिलेगी।

Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari: फिल्म को लेकर दर्शकों की उम्मीदें

“Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari” को लेकर दर्शकों के बीच बहुत उत्साह है।

  • पहली बार जान्हवी और वरुण की जोड़ी स्क्रीन पर देखने को मिलेगी।
  • फिल्म का टाइटल ही इतना अनोखा है कि यह चर्चा में बना हुआ है।
  • शशांक खेतान का निर्देशन इस फिल्म को एक बड़ी हिट बना सकता है।

अगर फिल्म की स्टोरी, म्यूजिक और एक्टिंग दर्शकों की उम्मीदों पर खरी उतरती है, तो यह फिल्म साल की सबसे बड़ी हिट बन सकती है।

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Kiara Advani का प्रेग्नेंसी ग्लो फोटो में चमका!

क्या आपको यह फिल्म देखनी चाहिए?

अगर आप बॉलीवुड की ये चीजें पसंद करते हैं, तो यह फिल्म आपके लिए है –
हल्की-फुल्की रोमांटिक-कॉमेडी
पहली बार साथ आ रही एक नई जोड़ी
शानदार म्यूजिक और गाने
इमोशन्स, कॉमेडी और एंटरटेनमेंट का सही मिश्रण

“Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari” में रोमांस, कॉमेडी, इमोशन और बेहतरीन संगीत का जबरदस्त पैकेज मिलेगा। यह फिल्म न सिर्फ मनोरंजक होगी, बल्कि इसमें कुछ नया और दिलचस्प देखने को मिलेगा।

Sunny Sankari Ki Tulasi Kumari: अब बस इंतजार है इस फिल्म के रिलीज होने का। अपनी तारीख नोट कर लीजिए और तैयार हो जाइए जान्हवी कपूर और वरुण धवन की धमाकेदार जोड़ी को देखने के लिए।

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Osmania University में आंदोलनों का सफर, G Kishan Reddy का बयान

तेलंगाना (हैदराबाद): केंद्रीय मंत्री किशन रेड्डी ने Osmania University द्वारा परिसर में विरोध प्रदर्शनों और जुलूसों पर प्रतिबंध लगाने के बाद तेलंगाना के मुख्यमंत्री रेवंत रेड्डी की आलोचना की और कहा कि यह एक “अलोकतांत्रिक निर्णय” है।

उन्होंने स्वतंत्रता आंदोलन के संघर्ष के दौरान विश्वविद्यालय की भूमिका को भी स्वीकार किया।

Controversy over new rules in Osmania University

“Osmania University का एक लंबा इतिहास है। इसने स्वतंत्रता संग्राम के दौरान भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई… जब 1969 में पहली तेलंगाना क्रांति शुरू हुई, तो Osmania University के लगभग 369 छात्र पुलिस गोलीबारी में शहीद हो गए। जब टीआरएस ने सरकार बनाई, तो केसीआर ने विश्वविद्यालय में छात्र आंदोलन पर प्रतिबंध लगा दिया,” रेड्डी ने बताया।

लोकतंत्र बनाम प्रतिबंध: Osmania University में नए नियमों पर विवाद”

किशन रेड्डी ने कहा, “और अब रेवंत रेड्डी ने Osmania University में जुलूस, नारेबाजी, सभा और विरोध प्रदर्शन पर प्रतिबंध लगाने का आदेश जारी किया है… कोई भी विश्वविद्यालय ऐसी चीजों पर प्रतिबंध नहीं लगाता। यह एक अलोकतांत्रिक निर्णय है।

Controversy over new rules in Osmania University

यह Osmania University द्वारा अपने विभागों, कॉलेजों, केंद्रों और प्रशासनिक भवनों में आंदोलन, धरना और प्रदर्शन पर प्रतिबंध लगाने के बाद आया है।

यह निर्णय शैक्षणिक और प्रशासनिक गतिविधियों में व्यवधान का हवाला देते हुए लिया गया है।

Osmania University में आंदोलन और धरनों पर प्रतिबंध पर विवाद, भाजपा ने सरकार पर लगाए आरोप

विश्वविद्यालय के अधिकारियों ने कहा कि उन्होंने मामले को गंभीरता से लिया है और विश्वविद्यालय के विभागों/कॉलेजों/केंद्रों/प्रशासनिक भवन के परिसर में अतिक्रमण, धरना और आंदोलन, नारे लगाने आदि पर प्रतिबंध लगाने का फैसला किया है।

विश्वविद्यालय ने प्रशासनिक अधिकारियों और कर्मचारियों को उनके आधिकारिक कर्तव्यों का निर्वहन करने से रोकने और विश्वविद्यालय के कर्मचारियों और अधिकारियों के खिलाफ “असंसदीय और गंदी भाषा” का उपयोग करने पर भी रोक लगा दी है।

Controversy over new rules in Osmania University

विश्वविद्यालय के एक आंतरिक दस्तावेज के अनुसार, उन्होंने कहा कि यह देखा गया है कि छात्रों/छात्र समूहों द्वारा उस्मानिया विश्वविद्यालय के विभागों/कॉलेजों, केंद्रों/प्रशासनिक भवन में प्रवेश करने तथा प्रदर्शन और धरना देने की कई घटनाएं हुई हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रशासनिक कार्य बाधित हुआ है तथा समाज में विश्वविद्यालय के बारे में गलत धारणा बनी है। उन्होंने कहा कि ऐसी घटनाओं से विश्वविद्यालय के सुचारू संचालन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है, जिससे प्रशासनिक और शैक्षणिक प्रगति में देरी हो रही है।

कुछ अवसरों पर, इन घटनाओं ने सुरक्षा संबंधी मुद्दे और चिंताएँ भी पैदा की हैं। विश्वविद्यालय ने आगे कहा कि यदि कोई व्यक्ति उपरोक्त “गतिविधियों में शामिल पाया जाता है, तो ऐसे व्यक्ति के विरुद्ध कानून के अनुसार गंभीर कार्रवाई की जाएगी”। विश्वविद्यालय ने यह भी कहा कि विश्वविद्यालय प्रणाली में वास्तविक शिकायत वाले हितधारक (अर्थात, पंजीकृत छात्र), यदि कोई हो, तो पहले संस्थान स्तर पर संबंधित अधिकारी से संपर्क कर सकते हैं, तथा उसके बाद पूर्व अनुमति के साथ रजिस्ट्रार और अधिकारियों के समक्ष अपना पक्ष रख सकते हैं।

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बीजेपी ने UP में जिला अध्यक्षों के नामों की घोषणा की, यहां देखें पूरी लिस्ट

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करीब दो महीने के आंतरिक विचार-विमर्श के बाद भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) ने UP के कई हिस्सों में अपने जिला अध्यक्षों के नामों की घोषणा कर दी है। हालांकि, पार्टी ने अभी कुछ जिलों में नियुक्तियों की घोषणा नहीं की है। जिला चुनाव अधिकारियों द्वारा घोषणाएं की गई हैं, जो लखनऊ से समेकित सूची जारी करने की सामान्य प्रथा से बदलाव को दर्शाता है।

यह भी पढ़ें: UP के Sambhal में फर्जी बीमा गिरोह का एक और सदस्य गिरफ्तार

यह घोषणाएं भाजपा के “संगठन पर्व 2025” के राज्यव्यापी समारोह के साथ हुई हैं। UP के लखनऊ में पार्टी ने आनंद द्विवेदी को नया महानगर अध्यक्ष नियुक्त किया। लखनऊ के चुनाव अधिकारी के रूप में कार्यरत राज्यसभा सांसद नवीन जैन ने भी शहर के लिए नए जिला अध्यक्ष की घोषणा की। आगरा में, भाजपा ने महानगर और जिला दोनों अध्यक्षों के नाम घोषित किए- राजकुमार गुप्ता को महानगर अध्यक्ष नियुक्त किया गया, जबकि प्रशांत पूनिया को जिला अध्यक्ष बनाया गया।

घोषणा के बाद पार्टी के ब्रज क्षेत्र कार्यालय में जश्न मनाया गया, जिसमें आतिशबाजी भी हुई। मुरादाबाद में आकाश पाल को फिर से जिला अध्यक्ष नियुक्त किया गया है। कपड़ा व्यापारी और पार्टी नेता गिरीश भंडूला को महानगर अध्यक्ष नियुक्त किया गया है। फिरोजाबाद में सतीश दिवाकर को महानगर अध्यक्ष बनाया गया है। हालांकि, जिला अध्यक्ष पद पर कोई बदलाव नहीं किया गया है और उदय प्रताप सिंह इस पद पर बने रहेंगे।

BJP announced the names of district presidents in UP, see the full list here

भाजपा ने अब तक UP के 98 संगठनात्मक जिलों में से 68 के लिए जिला अध्यक्षों की घोषणा कर दी है। शेष नियुक्तियां भी जल्द ही घोषित होने की उम्मीद है।

UP में जिलेवार भाजपा अध्यक्षों की पूरी सूची

  1. लखनऊ जिला – विजय मौर्य
  2. लखनऊ महानगर – आनंद द्विवेदी
  3. रायबरेली – बुद्धिलाल पाी
  4. हरदोई – अजीत सिंह बब्बन
  5. बलरामपुर – रवि मिश्रा
  6. बहराइच – ब्रजेश पांडेय
  7. गोंडा – अमर किशोर कश्यप
  8. श्रावस्ती – मिश्री लाल वर्मा
  9. उन्नाव – अनुराग अवस्थी
  10. कानपुर महानगर उत्तर – अनिल दीक्षित
  11. कानपुर महानगर दक्षिण- शिवराम सिंह चौहान
  12. कानपुर देहात- रेणुका सचान
  13. कानपुर ग्रामीण – उपेंद्रनाथ पासवान
  14. इटावा- अरुण  कुमार गुप्ता अन्नू
  15. कन्नौज- वीर कुमार सिंह भदौरिया
  16. फर्रुखाबाद- फतेहचंद वर्मा
  17. औरैया – सर्वेश कठेरिया
  18. झांसी जिला- प्रदीप पटेल
  19. बांदा – कल्लू राजपूत
  20. महोबा- मोहनलाल कुशवाह
  21. चित्रकूट – महेंद्र कोटार्य
  22. रामपुर – हरीश गंगवार
  23. मुरादाबाद जिला – आकाश पाल
  24. मुरादाबाद महानगर – गिरीश मंडुला
  25. बिजनौर – भूपेंद्र सिंह चौहान बॉबी
  26. सहारनपुर महानगर- शीतल विष्णोई
  27. मुजफ्फनगर – सुधीर सैनी
  28. मेरठ महानगर – विवेक रस्तोगी
  29. गाजियाबाद जिला – चैनपाल सिंह
  30. गाजियाबाद महानगर – मंयक गोयल
  31. नोएडा महानगर – महेश चौहान
  32. गौतमबुद्ध नगर – अभिषेक शर्मा
  33. संभल – हरेंद्र चौधरी
  34. बुलंदशहर – विकास चौहान
  35. आगरा जिला – प्रशांत पौनिया
  36. आगरा महानगर – राजकुमार गुप्ता
  37. मथुरा जिला – निर्भय पांडेय
  38. मथुरा महानगर – हरिशंकर राजू यादव
  39. मैनपुरी – ममता सिंह राजपूत
  40. कासगंज – नीरज शर्मा
  41. बरेली जिला – सोमपाल शर्मा
  42. बरेली महानगर – अधीर सक्सेना
  43. आंवला – आदेश प्रताप सिंह
  44. शाहजहांपुर जिला – कृष्ण चंद्र मिश्रा
  45. शाहजहांपुर महानगर – शिल्पी गुप्ता
  46. बंदायूं – राजीवकुमार गुप्ता

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Karnataka: फूड पॉइजनिंग से पूर्वोत्तर के छात्र की मौत

बेंगलुरु (कर्नाटक): Karnataka के मुख्यमंत्री सिद्धारमैया ने रविवार को पूर्वोत्तर के एक छात्र की मौत पर दुख जताया, जिसकी राज्य के मांड्या जिले के मालवल्ली तालुका के टी कागेपुरा गांव में स्थित एक निजी शिक्षण संस्थान में “फूड पॉइजनिंग” से मौत हो गई। उन्होंने कहा कि पुलिस ने घटना के सिलसिले में तीन आरोपियों को गिरफ्तार किया है।

Karnataka CM ने मांड्या में छात्र की फूड पॉइजनिंग से मौत पर दुख जताया

Student dies of food poisoning in Karnataka
Karnataka: फूड पॉइजनिंग से पूर्वोत्तर के छात्र की मौत

सीएम सिद्धारमैया ने एक्स पर पोस्ट किया, “यह जानकर बहुत दुख हुआ कि मांड्या जिले के मालवल्ली तालुका के टी कागेपुर में एक निजी आवासीय शिक्षण संस्थान में फूड पॉइजनिंग के बाद एक छात्र की मौत हो गई और कई बच्चे गंभीर रूप से बीमार हो गए।”

पुलिस ने कहा कि बीमार पड़े 30 छात्रों में से पूर्वोत्तर के केरकॉन्ग नामक एक छात्र की मौत हो गई।

Student dies of food poisoning in Karnataka
Karnataka: फूड पॉइजनिंग से पूर्वोत्तर के छात्र की मौत

Telangana: कॉलेज कैंपस में फूड पॉइजनिंग का कहर, सैकड़ों छात्र बीमार

इस पर प्रतिक्रिया देते हुए सिद्धारमैया ने कहा कि मांड्या जिले के डिप्टी कमिश्नर को छात्रों के इलाज की व्यवस्था की निगरानी करने और जिम्मेदार लोगों के खिलाफ कार्रवाई करने का निर्देश दिया गया है। उन्होंने कहा कि पुलिस ने इस मामले में तीन आरोपियों को गिरफ्तार किया है और आगे की जांच जारी है।

उन्होंने कहा, “जैसे ही यह घटना मेरे संज्ञान में आई, मैंने मांड्या जिले के डिप्टी कमिश्नर से बात की और उन्हें बच्चों के लिए उचित इलाज की व्यवस्था करने और घटना के लिए जिम्मेदार लोगों के खिलाफ सख्त कार्रवाई करने का निर्देश दिया। पुलिस ने इस संबंध में तीन आरोपियों को गिरफ्तार किया है और जांच जारी है।” Karnataka के मुख्यमंत्री ने आश्वासन दिया कि मृतक छात्र के परिवार को मुआवजा दिया जाएगा।

Student dies of food poisoning in Karnataka
Karnataka: फूड पॉइजनिंग से पूर्वोत्तर के छात्र की मौत

उन्होंने सुझाव दिया कि कहीं और तैयार किए गए भोजन को खाने और छोटे बच्चों को देने के प्रति सावधानी बरती जाए। सिद्धारमैया ने कहा, “इस त्रासदी में मरने वाले लड़के के परिवार को उचित मुआवजा दिया जाएगा। कहीं और तैयार किए गए भोजन को खाने से पहले, खासकर छोटे बच्चों को देने से पहले, अतिरिक्त सावधानी बरतें। लापरवाही के कारण कीमती जानें न जाएं।”

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Heels से पैर दर्द? अपनाएं ये उपाय, पाएँ आराम!

Heels पहनना स्टाइलिश तो लगता है, लेकिन इसके कारण पैरों में असहनीय दर्द हो सकता है। अगर हील्स पहनने के बाद आपको अक्सर दर्द और थकान महसूस होती है, तो आप अकेले नहीं हैं। कई महिलाएं Heels पहनने से पैरों में सूजन, ऐंठन और तकलीफ का सामना करती हैं।

अच्छी खबर यह है कि आपको स्टाइल और आराम में से किसी एक को चुनने की जरूरत नहीं है। कई आसान और असरदार उपाय हैं जो हील्स से होने वाले दर्द को दूर कर सकते हैं।

इस लेख में हम जानेंगे हील्स के कारण पैर में दर्द क्यों होता है, हील्स पहनने से होने वाली आम समस्याएं, और इनसे राहत पाने के बेहतरीन घरेलू उपाय।

हील्स पहनने से पैर में दर्द क्यों होता है?

हील्स पहनने से शरीर का पूरा भार आगे की ओर झुक जाता है, जिससे पैरों, टखनों और पंजों पर अधिक दबाव पड़ता है। इसके कारण कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं:

  अत्यधिक दबाव – ऊंची एड़ी के कारण पैरों के अगले हिस्से (फोरफुट) पर अधिक दबाव पड़ता है।

Foot pain due to Heels? Try these remedies to get relief!

  पिंडली की मांसपेशियां सिकुड़ना – लगातार हील्स पहनने से पिंडली की मांसपेशियां कठोर हो जाती हैं और दर्द होने लगता है।

  अंगुलियों में संकुचन – नुकीली हील्स (पॉइंटेड हील्स) पैरों की उंगलियों को दबा देती हैं, जिससे गठान, छाले और उंगलियों का टेढ़ापन (हैमरटो) जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

  टखनों में कमजोरी – ऊंची Heels के कारण टखनों का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे मोच और गिरने की संभावना बढ़ जाती है।

  रीढ़ की हड्डी पर असर – ऊंची एड़ी के कारण शरीर की मुद्रा (पोस्चर) खराब हो जाती है, जिससे पीठ और कमर में दर्द हो सकता है।

अब जब आपको यह समझ आ गया है कि Heels पहनने से पैर क्यों दुखते हैं, तो आइए जानते हैं इनसे राहत पाने के सबसे असरदार उपाय।

Cracked heels को 1 हफ्ते में ठीक करती है यह देसी क्रीम

हील्स से होने वाले दर्द को दूर करने के आसान उपाय

1. गर्म पानी और एप्सम सॉल्ट से पैरों को भिगोएं

थके हुए पैरों को आराम देने के लिए गर्म पानी में एप्सम सॉल्ट मिलाकर पैरों को डुबोना एक बेहतरीन उपाय है। एप्सम सॉल्ट में मौजूद मैग्नीशियम मांसपेशियों को आराम देने और सूजन को कम करने में मदद करता है।

कैसे करें:

एक टब में गुनगुना पानी भरें।
उसमें ½ कप एप्सम सॉल्ट डालें और घोलें।
पैरों को 15-20 मिनट तक पानी में रखें।
पैर पोंछकर मॉइश्चराइज़र लगाएं ताकि त्वचा मुलायम बनी रहे।

यह उपाय दर्द और सूजन को तुरंत कम करने में मदद करता है।

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2. पैरों की स्ट्रेचिंग और मसाज करें

पैरों की स्ट्रेचिंग और मसाज करने से रक्त संचार बढ़ता है और मांसपेशियों की जकड़न दूर होती है।

बेस्ट फुट स्ट्रेच:

  टो स्ट्रेच: बैठकर पैरों की उंगलियों को हल्के से पीछे की ओर खींचें।
पिंडली की स्ट्रेचिंग: दीवार के सामने खड़े होकर एक पैर आगे और दूसरा पीछे रखें, फिर शरीर को आगे की ओर झुकाएं।
एड़ी और टखनों की मूवमेंट: टखनों को गोल-गोल घुमाएं ताकि लचक बनी रहे।

स्ट्रेचिंग के बाद, टेनिस बॉल या मसाज रोलर से पैरों की मसाज करेंअगर ज्यादा दर्द हो रहा हो, तो ठंडे पानी की बोतल को पैरों के नीचे रोल करें।

किस विटामिन की कमी से फटती हैं Heels?

3. पैरों को ऊंचा करके रखें (एलीवेशन तकनीक)

Heels पहनने से पैरों में रक्त संचार कम हो जाता है, जिससे सूजन और दर्द हो सकता है। पैरों को ऊंचा रखने से यह समस्या दूर हो सकती है।

कैसे करें:

लेटकर पैरों के नीचे तकिए रखें।
पैरों को दिल के स्तर से ऊपर 15-20 मिनट तक रखें।
दिन में 2-3 बार यह प्रक्रिया दोहराएं।

यह उपाय सूजन को कम करता है और पैरों को जल्दी आराम देता है।

4. आइस थेरेपी अपनाएं

अगर पैरों में बहुत ज्यादा सूजन या दर्द हो, तो बर्फ से सिकाई (आइस पैक) करने से तुरंत राहत मिलती है।

कैसे करें:

कुछ बर्फ के टुकड़ों को तौलिये में लपेटें (सीधे त्वचा पर न लगाएं)।
दर्द वाली जगह पर 10-15 मिनट तक लगाएं।
दिन में 2-3 बार दोहराएं।

Foot pain due to Heels? Try these remedies to get relief!

अगर बर्फ न हो, तो फ्रीज में रखी हुई मटर की थैली भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

5. आरामदायक हील्स या कुशन इनसोल्स का इस्तेमाल करें

अगर आपको Heels पहनना पसंद है, तो सही प्रकार की हील्स चुनकर पैरों को आराम दिया जा सकता है।

  ब्लॉक हील्स या वेज हील्स पहनें, ये स्टिलेटोज़ की तुलना में ज्यादा आरामदायक होती हैं।
1-2 इंच की हील्स चुनें – बहुत ऊंची Heels पैरों पर अधिक दबाव डालती हैं।
जेल या फोम इनसोल्स का इस्तेमाल करें, जिससे झटकों का असर कम हो।
चौड़ी टो बॉक्स वाली हील्स पहनें, ताकि उंगलियों को दबाव न झेलना पड़े।

6. पैरों की सही देखभाल करें

Heels पहनने से एड़ियां फट सकती हैं और पैरों में रूखापन आ सकता है। इसलिए पैरों की नियमित देखभाल जरूरी है।

फुट केयर टिप्स:

रोजाना मॉइश्चराइज़र या फुट क्रीम लगाएं।
प्यूमिक स्टोन से डेड स्किन निकालें
सोने से पहले मोजे पहनें, जिससे नमी बरकरार रहे।

7. पैरों को मजबूत बनाने के लिए एक्सरसाइज करें

अगर आपके पैरों की मांसपेशियां मजबूत होंगी, तो वे हील्स का दबाव ज्यादा सहन कर पाएंगे।

आसान फुट एक्सरसाइज:

टो रेइज़ – पैरों की उंगलियों को ऊपर उठाएं और फिर नीचे करें।
हील रेइज़ – पंजों के बल खड़े होकर धीरे-धीरे नीचे आएं।
टो ग्रैब्स – पैरों की उंगलियों से छोटी चीजें उठाने की कोशिश करें।

इन एक्सरसाइज को रोजाना करने से दर्द में कमी आएगी और संतुलन भी बेहतर होगा।

8. हील्स पहनने की आदत को थोड़ा कम करें

Heels पहनने से पैरों में लंबे समय तक दर्द रह सकता है और हड्डियों को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए:

हील्स और फ्लैट जूते या स्नीकर्स को बदल-बदल कर पहनें।
लंबे समय तक Heels पहनने से बचें।
जरूरत पड़ने पर फोल्डेबल फ्लैट्स साथ रखें

इससे आपके पैर स्वस्थ और दर्द-मुक्त रहेंगे।

निष्कर्ष

Heels पहनना जरूरी नहीं कि दर्द से भरा अनुभव हो! सही देखभाल और उपाय अपनाकर आप पैरों को आराम और सुरक्षा दे सकते हैं।

पैरों की मालिश और स्ट्रेचिंग करें।
सही प्रकार की हील्स चुनें और कुशन इनसोल्स का उपयोग करें।
नियमित रूप से पैरों की एक्सरसाइज करें।
Heels पहनने की अवधि को सीमित करें।

इन उपायों को अपनाकर आप हील्स के साथ भी आराम और स्टाइल दोनों का आनंद ले सकते हैं!

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Pastel Colour के आउटफिट को कैरी करने लिए 5 बेस्ट टिप्स

Pastel Colour  की खासियत उनकी नर्मी, खूबसूरती और शालीनता में छिपी होती है। हल्के गुलाबी, पाउडर ब्लू, मिंट ग्रीन और लैवेंडर जैसे रंग फैशन की दुनिया में छाए हुए हैं। चाहे आप किसी कैज़ुअल आउटिंग के लिए तैयार हो रहे हों, ऑफिस लुक बना रहे हों, या किसी खास मौके पर पहनने के लिए आउटफिट चुन रहे हों, पेस्टल शेड्स आपको बेहद स्टाइलिश लुक दे सकते हैं।

लेकिन सही तरीके से पेस्टल कलर कैरी करना एक कला है। यदि इन्हें ठीक से न पहना जाए, तो ये आपकी पर्सनैलिटी को फीका दिखा सकते हैं। इसलिए, अगर आप भी पेस्टल आउटफिट्स को सही तरीके से स्टाइल करना चाहते हैं, तो ये 5 बेहतरीन टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।

1. अपने स्किन टोन के अनुसार सही Pastel Colour चुनें

Pastel Colour हल्के होते हैं, इसलिए यदि आप अपनी त्वचा के अनुसार सही शेड नहीं चुनते, तो यह आपके चेहरे की चमक को कम कर सकता है।

फेयर स्किन टोन के लिए:

  • बेबी पिंक, पाउडर ब्लू और लैवेंडर जैसे शेड्स चेहरे की चमक बढ़ाते हैं।
  • बहुत ज्यादा फीके Pastel Colour  से बचें, क्योंकि ये आपको और ज्यादा पेल दिखा सकते हैं।
  • पेस्टल के साथ गहरे रंगों का कॉम्बिनेशन बनाकर लुक बैलेंस करें।

मीडियम या ऑलिव स्किन टोन के लिए:

  • पीच, मिंट ग्रीन, कोरल और पाउडर ब्लू अच्छे लगते हैं।
  • डस्टी रोज और सेज ग्रीन जैसे अर्थी पेस्टल शेड्स बेहतरीन दिखते हैं।
  • बहुत ज्यादा ठंडे टोन वाले Pastel Colour, जैसे हल्का पीला, थोड़ा फीका लग सकता है।

डार्क स्किन टोन के लिए:

  • लैवेंडर, टील और बटर येलो जैसे बोल्ड Pastel Colour बेहतरीन दिखते हैं।
  • बहुत ज्यादा हल्के या ग्रेइश पेस्टल शेड्स से बचें, क्योंकि ये ज्यादा आकर्षक नहीं दिखेंगे।
  • गहरे रंगों के साथ पेस्टल को पेयर करें ताकि अच्छा कॉन्ट्रास्ट बन सके।

टिप: अगर कोई Pastel Colour आपकी त्वचा पर बहुत हल्का लग रहा है, तो इसे न्यूट्रल या डार्क कलर के साथ पेयर करें।

5 best tips to carry pastel coloured outfits

2. न्यूट्रल रंगों के साथ बैलेंस बनाएं

पूरे आउटफिट को Pastel Colour  में रखने से लुक ओवरपावरिंग लग सकता है। इसलिए पेस्टल को न्यूट्रल रंगों के साथ पेयर करें, जैसे कि सफेद, बेज, ग्रे या ब्लैक। इससे आपका लुक संतुलित और स्टाइलिश दिखेगा।

पेस्टल और न्यूट्रल का परफेक्ट कॉम्बिनेशन:

  • पेस्टल पिंक ब्लेज़र + सफेद टॉप और बेज ट्राउजर = क्लासी और एलिगेंट लुक।
  • मिंट ग्रीन ड्रेस + टैन बेल्ट और न्यूड हील्स = स्टाइलिश और सॉफ्ट अपीयरेंस।
  • लैवेंडर ब्लाउज + ब्लैक ट्राउजर = परफेक्ट ऑफिस लुक।
  • पाउडर ब्लू स्कर्ट + सफेद टॉप = फ्रेश और समर फ्रेंडली आउटफिट।

अगर आप पूरे पेस्टल लुक को कैरी करने में कंफर्टेबल नहीं हैं, तो शुरुआत में पेस्टल बैग, शूज़, या एक्सेसरीज़ को अपने लुक में शामिल करें।

3. अलग-अलग टेक्सचर के साथ एक्सपेरिमेंट करें

अगर पूरे पेस्टल आउटफिट में कोई टेक्सचर नहीं होगा, तो लुक थोड़ा फीका लग सकता है। इसलिए अलग-अलग मटीरियल्स और फैब्रिक्स का इस्तेमाल करें, ताकि आपका आउटफिट ज्यादा स्टाइलिश और दिलचस्प दिखे।

टेक्सचर कॉम्बिनेशन जो आपको ट्राय करना चाहिए:

  • सिल्क और लेस: पेस्टल सिल्क ब्लाउज + लेस स्कर्ट = रोमांटिक और फेमिनिन लुक।
  • डेनिम और पेस्टल: पेस्टल गुलाबी स्वेटर + डेनिम जींस = कैज़ुअल और क्यूट लुक।
  • लेदर और पेस्टल: पेस्टल ब्लू ड्रेस + ब्लैक लेदर जैकेट = स्टाइलिश और बोल्ड लुक।
  • ट्यूल और निट: पेस्टल ट्यूल स्कर्ट + सॉफ्ट निट टॉप = ड्रीमी और एलिगेंट लुक।

अगर आप पूरे पेस्टल आउटफिट में कोई खास टेक्सचर नहीं जोड़ते, तो लुक बहुत प्लेन लग सकता है।

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4. सही एक्सेसरीज़ के साथ लुक को पूरा करें

एक्सेसरीज़ आपके पेस्टल आउटफिट को बेहतर बना सकती हैं। पेस्टल कलर की कोमलता को बनाए रखने के लिए एक्सेसरीज़ को ध्यान से चुनें ताकि वे बहुत ज्यादा भारी न लगें।

पेस्टल आउटफिट्स के लिए बेहतरीन एक्सेसरीज़:

5 best tips to carry pastel coloured outfits
  • गोल्ड और सिल्वर ज्वेलरी: गोल्ड पेस्टल्स में गर्माहट जोड़ता है, जबकि सिल्वर इन्हें ठंडा और एलिगेंट बनाता है।
  • पर्ल एक्सेसरीज़: पेस्टल आउटफिट्स के साथ हमेशा खूबसूरत लगती हैं।
  • न्यूट्रल बैग और फुटवियर: न्यूड, सफेद और बेज रंग के बैग और फुटवियर पेस्टल के साथ परफेक्ट बैलेंस बनाते हैं।
  • पेस्टल ऑन पेस्टल: अगर आपको कलर मैचिंग पसंद है, तो बेबी ब्लू बैग को लैवेंडर ड्रेस के साथ पेयर करें।
  • स्टेटमेंट पीस: बोल्ड बेल्ट, बड़ा वॉच, या ओवरसाइज़ सनग्लासेज आपके लुक को निखार सकते हैं।

टिप: अगर आपका आउटफिट बहुत हल्का लग रहा है, तो एक डार्क एक्सेसरी जोड़ें, जैसे कि एक ब्राइट बैग या डार्क सनग्लासेज।

5. पेस्टल कलर कॉम्बिनेशन के साथ एक्सपेरिमेंट करें

सिर्फ एक ही Pastel Colour पहनने की बजाय, अलग-अलग पेस्टल शेड्स को मिलाकर एक नया और आकर्षक लुक बनाया जा सकता है।

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स्टाइलिश पेस्टल कलर कॉम्बिनेशन:

  • ब्लश पिंक + मिंट ग्रीन – सॉफ्ट और फ्रेश लुक।
  • लैवेंडर + बेबी ब्लू – ठंडा और क्लासी लुक।
  • पीच + सॉफ्ट येलो – वॉर्म और फ्रेंडली अपीयरेंस।
  • पाउडर ब्लू + लैवेंडर – एलिगेंट और सॉफ्ट टच।
  • कोरल + क्रीमी व्हाइट – एवरग्रीन और क्लासी लुक।

बहुत ज्यादा रंगों को एक साथ न मिलाएं, ताकि आपका लुक बहुत ज्यादा ब्राइट न लगे।

टिप: अगर आपको दो पेस्टल शेड्स को मिलाने में दिक्कत हो रही है, तो एक पेस्टल को मेन आउटफिट के रूप में और दूसरे को एक्सेसरीज़ में इस्तेमाल करें।

निष्कर्ष

पेस्टल कलर के आउटफिट्स सिर्फ एक ट्रेंड नहीं हैं, बल्कि यह एक स्टाइल स्टेटमेंट हैं। सही शेड चुनकर, न्यूट्रल रंगों के साथ बैलेंस बनाकर, टेक्सचर के साथ एक्सपेरिमेंट करके, एक्सेसरीज़ को समझदारी से चुनकर और सही कलर कॉम्बिनेशन का इस्तेमाल करके आप पेस्टल को आसानी से स्टाइल कर सकते हैं।

अब समय आ गया है कि आप अपने वार्डरोब में पेस्टल शेड्स शामिल करें और अपने स्टाइल को नया रूप दें।

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Kulgam Police ने व्हाट्सएप के जरिए पहली बार e-FIR दर्ज की

Kulgam (जम्मू और कश्मीर): जम्मू और कश्मीर में कुलगाम पुलिस ने रविवार को व्हाट्सएप के जरिए दर्ज की गई शिकायत के बाद अपनी पहली इलेक्ट्रॉनिक प्राथमिकी (ई-एफआईआर) दर्ज की है, एक वरिष्ठ अधिकारी ने कहा।

Kulgam के काजीगुंड पुलिस स्टेशन में FIR दर्ज की गई

Kulgam police registered FIR through WhatsApp
Kulgam Police ने व्हाट्सएप के जरिए पहली बार e-FIR दर्ज की

शिकायत बशीर अहमद खांडे ने दर्ज कराई, जिसमें कहा गया कि 12 मार्च को एक अज्ञात व्यक्ति ने चौगाम में एटीएम के भीतर उनकी ट्रांजिशन गतिविधि पर नज़र रखने के बाद, “जल्दी से मेरा एटीएम कार्ड निकाल लिया और चालाकी से उसे बदल दिया।”

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“इसके बाद, मुझे मेरे बैंक खाते से 22,000 रुपये की राशि कटने का संदेश मिला। शिकायतकर्ता ने उक्त अज्ञात व्यक्ति के खिलाफ कानूनी कार्रवाई और चोरी हुए पैसे की वसूली का अनुरोध किया,” जनसंपर्क अधिकारी (कुलगाम पुलिस) ने कहा।

Kulgam police registered FIR through WhatsApp
Kulgam Police ने व्हाट्सएप के जरिए पहली बार e-FIR दर्ज की

शिकायत की जांच के बाद पुलिस ने मामले का संज्ञान लिया और काजीगुंड थाने में भारतीय न्याय संहिता (बीएनएस) की धारा 303, 318 के तहत एफआईआर दर्ज की, पीआरओ ने कहा, कि मामले की जांच शुरू कर दी गई है। बयान में आगे कहा गया है कि सार्वजनिक सुरक्षा और न्याय को मजबूत करने के लिए, सरकार ने नए आपराधिक कानून पेश किए हैं

Kulgam police registered FIR through WhatsApp
Kulgam Police ने व्हाट्सएप के जरिए पहली बार e-FIR दर्ज की

जो नागरिकों को सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से प्रथम सूचना रिपोर्ट (एफआईआर) दर्ज करने में सक्षम बनाते हैं क्योंकि इस अभिनव पहल का उद्देश्य अपराधों की रिपोर्टिंग की प्रक्रिया को और अधिक सुलभ, कुशल और नागरिक-अनुकूल बनाना है। पीआरओ ने कहा, “सोशल मीडिया की बढ़ती लोकप्रियता के साथ, इस कदम से लोगों के कानून प्रवर्तन एजेंसियों के साथ बातचीत करने के तरीके में क्रांतिकारी बदलाव आने की उम्मीद है।”

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Sunny Sanskari Ki Tulsi Kumari: जान्हवी कपूर और वरुण धवन की फिल्म इस दिन होगी रिलीज

Sunny Sanskari Ki Tulsi Kumari: अमेजन प्राइम वीडियो की बेहद सराही गई फिल्म बवाल में वरुण धवन और जान्हवी कपूर की ऑन-स्क्रीन जोड़ी को फैंस ने खूब पसंद किया था। इसके बाद एक बार फिर दोनों बड़े पर्दे पर साथ नजर आने वाले हैं। सनी संस्कारी की तुलसी कुमारी का नाम इस साल की मोस्ट अवेटेड फिल्मों की लिस्ट में शामिल है। इस रोमांटिक-कॉमेडी फिल्म का फैंस बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं।

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पहले यह फिल्म 18 अप्रैल 2025 को रिलीज होनी थी, लेकिन अब सिनेमा प्रेमियों को इसे देखने के लिए थोड़ा और इंतजार करना होगा। मेकर्स ने फिल्म की नई रिलीज डेट की घोषणा कर दी है। आइए जानते हैं किस दिन फिल्म बड़े पर्दे पर आएगी।

दूसरी बार साथ नजर आएगी वरुण-जान्हवी की जोड़ी

Sunny Sanskari Ki Tulsi Kumari: Janhvi Kapoor and Varun Dhawan's film will be released on this day

Sunny Sanskari Ki Tulsi Kumari फिल्म अपनी घोषणा के बाद से ही चर्चा में है। जब मेकर्स ने फैंस को बताया कि जान्हवी और वरुण मुख्य भूमिका में नजर आएंगे तो फैंस की एक्साइटमेंट का ठिकाना नहीं रहा। ऐसे में देखना दिलचस्प होगा कि ये जोड़ी एक बार फिर लोगों का दिल जीत पाती है या नहीं।

इस दिन रिलीज होगी फिल्म

वरुण और जान्हवी की बहुप्रतीक्षित फिल्म करण जौहर के धर्मा प्रोडक्शन के बैनर तले बन रही है। इसके निर्देशन की जिम्मेदारी शशांक खेतान ने ली है। आपको बता दें कि शशांक धड़क, बद्रीनाथ की दुल्हनिया और हम्प्टी शर्मा की दुल्हनिया जैसी कई पॉपुलर फिल्मों में काम कर चुके हैं।

खैर, मेकर्स ने सनी संस्कारी की तुलसी कुमारी की नई रिलीज डेट की घोषणा कर दी है। आधिकारिक घोषणा के मुताबिक, फिल्म 12 सितंबर 2025 को सिनेमाघरों में रिलीज होगी।

Sunny Sanskari Ki Tulsi Kumari कास्ट

Sunny Sanskari Ki Tulsi Kumari: Janhvi Kapoor and Varun Dhawan's film will be released on this day

Sunny Sanskari Ki Tulsi Kumari फिल्म की कास्ट की बात करें तो इसमें सान्या मल्होत्रा, मनीष पॉल और रोहित सराफ का नाम शामिल है। वहीं, वरुण धवन की आने वाली फिल्मों में बॉर्डर 2 और भेड़िया 2 जैसी फिल्में शामिल हैं। इसके अलावा जान्हवी के पास परम सुंदरी और साउथ स्टार राम चरण की फिल्म आरसी 16 जैसे प्रोजेक्ट हैं।

Bihar के मंत्री ने राज्य पुलिस पर बढ़ते हमलों पर चिंता जताई

पटना (बिहार): Bihar के मंत्री विजय कुमार चौधरी ने रविवार को पुलिस कर्मियों पर बढ़ते हमलों पर गहरी चिंता व्यक्त की और कानून व्यवस्था के प्रति राज्य सरकार की प्रतिबद्धता दोहराई, उन्होंने कहा कि सरकार इन घटनाओं को अत्यंत गंभीरता से ले रही है।

Bihar के मंत्री ने आश्वासन दिया कि कानून प्रवर्तन अधिकारियों को निशाना बनाने वालों के खिलाफ कड़ी कार्रवाई की जाएगी, उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि आरोपियों को बख्शा नहीं जाएगा। चौधरी ने कहा, “पुलिस कर्मियों की हत्या की जा रही है। यह बहुत चिंता का विषय है। आप देख सकते हैं कि सरकार ने इसे बहुत गंभीरता से लिया है।”

उन्होंने आगे कहा कि ऐसे मामलों में, अपराधी या तो तुरंत आत्मसमर्पण कर देते हैं या मुठभेड़ में मारे जाते हैं।

Bihar के मंत्री ने कानून व्यवस्था के प्रति सरकार की प्रतिबद्धता दोहराई

Concern over increasing attacks on Bihar Police
Bihar के मंत्री ने राज्य पुलिस पर बढ़ते हमलों पर चिंता जताई

ऐसे सभी मामलों में अपराधी तत्व या तो तुरंत आत्मसमर्पण कर देते हैं या फिर मुठभेड़ हो जाती है। आपको यह देखना चाहिए था कि या तो उनके पैर में गोली लगी या उन्हें घेरकर गिरफ्तार कर लिया गया। अपराधी वास्तव में हताशापूर्ण व्यवहार कर रहे हैं। लेकिन यह अपराधियों में हताशा का संकेत है, क्योंकि वे देख सकते हैं कि अब वे अपराध करने के बाद आसानी से नहीं बच सकते।” कानून और व्यवस्था के प्रति सरकार की प्रतिबद्धता की पुष्टि करते हुए चौधरी ने Bihar के लोगों को आश्वस्त किया कि पुलिस बल सतर्क है उन्होंने कहा।

उन्होंने कहा, “पुलिस अपराधियों का तुरंत सामना करती है और अंत में उन्हें कानून के हवाले कर देती है। लेकिन पुलिसकर्मियों पर गोली चलना सरकार के लिए गंभीर मामला है। सरकार इसे बहुत गंभीरता से ले रही है। हम बिहार के लोगों को आश्वस्त करते हैं कि यह पुलिस की बढ़ती सतर्कता का संकेत है और पुलिस पर गोली चलाने या हमला करने वाले अपराधियों को किसी भी कीमत पर बख्शा नहीं जाएगा।” यह बयान राज्य में पुलिसकर्मियों के खिलाफ बढ़ती हिंसा की घटनाओं के मद्देनजर आया है, जिसके कारण सरकार को ऐसे हमलों को रोकने के लिए निर्णायक कदम उठाने पड़े हैं।

Osmania University में आंदोलन और धरनों पर प्रतिबंध पर विवाद, भाजपा ने सरकार पर लगाए आरोप

Concern over increasing attacks on Bihar Police
Bihar के मंत्री ने राज्य पुलिस पर बढ़ते हमलों पर चिंता जताई

इससे पहले, बिहार के भागलपुर जिले के अंतिचक थाना अंतर्गत कसरी गांव में स्थानीय विवाद की जांच कर रही पुलिस टीम पर ग्रामीणों ने हमला कर दिया, जिसमें एक सब-इंस्पेक्टर समेत पांच पुलिसकर्मी घायल हो गए। एक अधिकारी ने बताया कि पुलिस ने बताया कि शनिवार रात को हुए हमले में एक सब-इंस्पेक्टर, तीन पुलिस जवान और एक चौकीदार घायल हो गए। घटना के बाद देर रात गांव में छापेमारी की गई, जिसमें पांच आरोपियों को गिरफ्तार किया गया।

वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक (एसएसपी) ने घटना का संज्ञान लिया है और मामले की जांच के लिए एक विशेष टीम का गठन किया है। पुलिस उपाधीक्षक (डीएसपी) कल्याण आनंद ने कहा, “अंतिचक थाना अंतर्गत कसरी गांव में कुछ ग्रामीणों ने पुलिस वाहन पर पथराव किया। पुलिस वहां विवाद सुलझाने गई थी, तभी उन पर हमला किया गया। एक सब-इंस्पेक्टर, तीन पुलिस जवान और एक चौकीदार समेत पांच पुलिसकर्मी घायल हो गए।”

Concern over increasing attacks on Bihar Police
Bihar के मंत्री ने राज्य पुलिस पर बढ़ते हमलों पर चिंता जताई

डीएसपी ने कहा, “एसएसपी ने एक टीम गठित की है। कल रात छापेमारी में पांच लोगों को गिरफ्तार किया गया है। 24 लोगों और 10-15 अज्ञात लोगों के खिलाफ एफआईआर दर्ज की गई है।” हाल ही में मुंगेर जिले में एक सहायक उपनिरीक्षक (एएसआई) संतोष कुमार सिंह पर होली के दिन हमला किया गया था। एएसआई संतोष कुमार सिंह की हत्या में सात लोगों की पहचान की गई है, जिनमें से पांच पहले से ही पुलिस हिरासत में हैं।

13 मार्च को इसी तरह की एक अन्य घटना में अररिया के फुलकाहा थाने में तैनात एएसआई राजीव रंजन की लक्ष्मीपुर गांव में एक शादी समारोह में एक अपराधी को गिरफ्तार करने गई पुलिस टीम और ग्रामीणों के बीच झड़प के बाद मौत हो गई थी।

राष्ट्रीय जनता दल के नेता तेजस्वी यादव ने शनिवार को दावा किया कि Bihar में अपराध बढ़ रहे हैं और मुख्यमंत्री नीतीश कुमार के शासन में सबसे अधिक पुलिसकर्मियों की हत्या हुई है। उन्होंने सीएम नीतीश कुमार पर “बेहोश” होने का आरोप लगाया और आरोप लगाया कि सत्ता में बैठे लोग अपराधियों को संरक्षण दे रहे हैं, जिससे कानून-व्यवस्था चरमरा रही है।

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गर्मियों में Hair के चिपचिपेपन को दूर करेंगे ये टिप्स

Hair: गर्मियों का मौसम आते ही चिलचिलाती धूप, पसीना और उमस से बाल जल्दी तैलीय और चिपचिपे हो जाते हैं। कई बार बाल धोने के कुछ ही घंटों बाद बाल बेजान और ऑयली दिखने लगते हैं, जिससे हमारा पूरा लुक खराब हो सकता है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं! सही हेयर केयर रूटीन और कुछ आसान घरेलू उपायों से आप अपने बालों को ताजा, घना और चिपचिपाहट से मुक्त रख सकते हैं।

इस लेख में हम जानेंगे कि गर्मियों में बालों में चिपचिपाहट क्यों होती है और इसे दूर करने के सबसे बेहतरीन उपाय कौन-कौन से हैं।

गर्मियों में बालों के चिपचिपे होने के कारण

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि Hair  में चिपचिपाहट क्यों होती है। इसके कुछ मुख्य कारण नीचे दिए गए हैं:

1. ज्यादा पसीना और तेल उत्पादन

These tips will remove the stickiness of Hair in summer

गर्मियों में सिर की त्वचा (स्कैल्प) ज्यादा पसीना छोड़ती है, जो प्राकृतिक तेलों के साथ मिलकर Hair  को चिपचिपा और ऑयली बना देता है।

2. नमी और प्रदूषण

गर्मियों में वातावरण में मौजूद नमी (ह्यूमिडिटी) Hair में अतिरिक्त नमी भर देती है, जिससे वे जल्दी तैलीय दिखने लगते हैं। साथ ही, धूल और प्रदूषण Hair में चिपककर उन्हें गंदा कर देते हैं।

3. बार-बार बाल धोना

अगर आप गर्मियों में बहुत ज्यादा शैम्पू कर रहे हैं, तो यह बालों के नैचुरल ऑयल को हटा सकता है। इससे स्कैल्प खुद को बचाने के लिए और ज्यादा तेल बनाने लगता है, जिससे बाल और भी जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं।

4. गलत हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल

अगर आप गर्मियों में बहुत भारी (हेवी) कंडीशनर, हेयर सीरम या तेल इस्तेमाल कर रहे हैं, तो यह बालों को और भी ज्यादा चिपचिपा बना सकता है

5. बार-बार बालों को छूना

बार-बार हाथों से Hair छूने की आदत से हाथों की गंदगी और तेल Hair में चला जाता है, जिससे वे जल्दी तैलीय हो जाते हैं।

अब जब हमने कारण समझ लिए हैं, तो जानते हैं गर्मियों में बालों की चिपचिपाहट को दूर करने के सबसे आसान और असरदार तरीके!

चिपचिपे बालों से छुटकारा पाने के बेहतरीन टिप्स

1. सही तरीके से बाल धोएं

अगर बाल ज्यादा तैलीय और चिपचिपे हो रहे हैं, तो उन्हें सही तरीके से धोना जरूरी है। इसके लिए ध्यान रखें:
माइल्ड, सल्फेट-फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करें ताकि स्कैल्प ज्यादा ड्राई न हो।
हफ्ते में 2-3 बार बाल धोएं ताकि स्कैल्प में नैचुरल ऑयल बना रहे।
गर्म पानी की बजाय ठंडे पानी से बाल धोएं, जिससे स्कैल्प के पोर्स बंद हो जाएं और अतिरिक्त तेल कम निकले।

टिप: अगर आपको रोजाना Hair धोने की जरूरत महसूस होती है, तो ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें, जिससे Hair का एक्स्ट्रा ऑयल सोख लिया जाएगा।

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2. ऑयली बालों के लिए सही शैम्पू चुनें

ऑयली स्कैल्प के लिए नींबू, नीम, टी ट्री ऑयल, एलोवेरा या एप्पल साइडर विनेगर युक्त शैम्पू सबसे अच्छे होते हैं। ये अतिरिक्त तेल हटाने और बालों को हल्का और ताजा बनाए रखने में मदद करते हैं।

तेल हटाने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक तत्व:

  • नींबू – एक्स्ट्रा ऑयल हटाकर Hair को ताजगी देता है
  • नीम – डैंड्रफ और बैक्टीरिया से बचाव करता है
  • टी ट्री ऑयल – स्कैल्प को ठंडक देता है और ऑयल बैलेंस करता है
  • एलोवेरा – नमी बनाए रखता है, लेकिन तैलीय नहीं बनाता

3. सही तरीके से कंडीशनर लगाएं

कई लोग कंडीशनर को पूरा बालों पर लगा देते हैं, जिससे स्कैल्प ज्यादा ऑयली हो जाता है। सही तरीका अपनाएं:
कंडीशनर को सिर्फ बालों के सिरों पर लगाएं।
हल्के (लाइटवेट) कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
कंडीशनर को अच्छे से धो लें ताकि कोई अवशेष (रेसिड्यू) न बचे।

4. प्राकृतिक घरेलू उपाय अपनाएं

अगर आप केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से बचना चाहते हैं, तो ये घरेलू नुस्खे आजमाएं:

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नींबू और एलोवेरा रिंस

  • 2 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच एलोवेरा जेल पानी में मिलाएं।
  • शैम्पू के बाद इसे Hair में लगाएं और धो लें।
  • यह स्कैल्प को ठंडक देता है और तेल को कम करता है

एप्पल साइडर विनेगर रिंस

  • 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को 1 कप पानी में मिलाकर शैम्पू के बाद लगाएं।
  • यह pH बैलेंस करता है और चिपचिपाहट हटाता है

मुल्तानी मिट्टी हेयर मास्क

  • मुल्तानी मिट्टी को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं
  • इसे 15 मिनट तक स्कैल्प पर लगाएं और फिर धो लें।
  • यह अतिरिक्त तेल सोखकर बालों को फ्रेश बनाता है

टिप: ये उपाय हफ्ते में 1-2 बार करें ताकि बाल ज्यादा तैलीय न हों!

5. भारी तेल और सीरम से बचें

गर्मियों में नारियल तेल जैसे भारी तेल लगाने से बचें, क्योंकि ये Hair को और ज्यादा चिपचिपा बना सकते हैं। इसके बजाय:
जोजोबा ऑयल या आर्गन ऑयल का इस्तेमाल करें।
सिर्फ कुछ बूंदें लें और स्कैल्प पर लगाने की बजाय बालों के सिरों पर लगाएं।
बाल धोने से 1 घंटे पहले ही तेल लगाएं, पूरी रात छोड़ने की जरूरत नहीं।

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6. पसीने और धूल से बालों को बचाएं

बाहर निकलते समय टोपी या दुपट्टा पहनें
बालों को खुला छोड़ने की बजाय हल्की चोटी या जुड़ा बनाएं
सिल्क या साटन तकिए का इस्तेमाल करें, ताकि बाल कम उलझें और तैलीय न हों।

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7. खूब पानी पिएं और हेल्दी डाइट लें

8-10 गिलास पानी रोज पिएं ताकि शरीर और स्कैल्प हाइड्रेटेड रहे।
तली-भुनी चीजों से बचें, क्योंकि ये ऑयल प्रोडक्शन बढ़ाती हैं
ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन बी और जिंक वाले फूड्स खाएं।

निष्कर्ष

गर्मियों में बालों की चिपचिपाहट को दूर करने के लिए बस थोड़ी सी केयर और सही हेयर केयर रूटीन जरूरी है। इन आसान टिप्स को अपनाकर आप अपने बालों को ताजा, हल्का और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं।


सही शैम्पू और कंडीशनर चुनें
घर पर नैचुरल उपाय अपनाएं
भारी तेल और सीरम से बचें
साफ-सुथरी डाइट और खूब पानी पिएं

अब बिना किसी झंझट के गर्मियों का मजा लें और अपने बालों को हमेशा फ्रेश रखें!

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North Macedonia के नाइट क्लब में लगी भीषण आग; 51 लोगों की मौत, 100 घायल

North Macedonia के कोकानी शहर में रविवार को एक नाइट क्लब में लगी भीषण आग में 51 लोगों की मौत हो गई और लगभग 100 अन्य घायल हो गए। आंतरिक मंत्री पंचे तोशकोवस्की ने एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में यह जानकारी दी।

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तोशकोवस्की के अनुसार, आग दक्षिणी शहर कोकानी में स्थानीय समयानुसार सुबह 2:35 बजे एक स्थानीय पॉप समूह के संगीत कार्यक्रम के दौरान लगी। मंत्री ने कहा कि क्लब जाने वाले युवा लोगों ने आतिशबाज़ी का इस्तेमाल किया जिससे छत में आग लग गई। सोशल मीडिया पर प्रसारित वीडियो में क्लब के अंदर अफरा-तफरी दिखाई दे रही है।


Massive fire in a nightclub in North Macedonia; 51 people dead, 100 injured

घायलों को स्थानीय अस्पतालों में भर्ती कराया गया है। परिवार के सदस्य अस्पतालों और प्रशासनिक कार्यालयों के बाहर अपनों की जानकारी के लिए इकट्ठा हुए हैं। पुलिस ने एक व्यक्ति को गिरफ्तार किया है, हालांकि उसकी संलिप्तता के बारे में कोई विस्तृत जानकारी नहीं दी गई है।

North Macedonia के प्रधानमंत्री का बयान


Massive fire in a nightclub in North Macedonia; 51 people dead, 100 injured

North Macedonia के प्रधानमंत्री ह्रिस्टिजान मिकोस्की ने कहा, “यह मैसेडोनिया के लिए एक कठिन और दुखद दिन है। इतने सारे युवाओं की जान जाना अपूरणीय क्षति है। सरकार पीड़ितों के परिवारों की हर संभव मदद करेगी।”

अधिकारियों ने घटना की जांच शुरू कर दी है। सुरक्षा उपायों और क्लब में आग के दौरान अपनाई गई प्रक्रियाओं की जांच की जाएगी।

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इस ऑउटफिट में Sakshi Malik ने दिखाईं कातिल अदाएं

जब फैशन और स्टाइल की बात आती है, तो Sakshi Malik का नाम सबसे आगे रहता है। उनकी ग्लैमरस इंस्टाग्राम पोस्ट्स और शानदार रेड-कार्पेट अपीयरेंस हमेशा सुर्खियाँ बटोरते हैं। इस बार भी, Sakshi Malik ने शॉर्ट्स में अपने किलर लुक से इंटरनेट पर सनसनी मचा दी है। उनकी स्टाइल और आत्मविश्वास ने फैन्स को दीवाना बना दिया।

आइए जानते हैं कि Sakshi Malik का यह नया लुक क्यों चर्चा में है और उन्होंने इसे कैसे शानदार अंदाज में कैरी किया!

साक्षी मलिक का स्टाइलिश लुक – एक फैशन स्टेटमेंट

Sakshi Malik अपनी बेहतरीन ड्रेसिंग सेंस और गजब की स्टाइलिंग के लिए जानी जाती हैं। हाल ही में, उन्होंने शॉर्ट्स में ऐसा लुक कैरी किया, जिसने उनके फैन्स को चौंका दिया। यह लुक न सिर्फ कूल और ट्रेंडी था, बल्कि उन्होंने इसे खूबसूरत अंदाज में स्टाइल भी किया।

Sakshi Malik showed killer looks in this outfit

शॉर्ट्स में साक्षी का जलवा – क्यों यह लुक है खास?

शॉर्ट्स हमेशा से ही गर्मियों का परफेक्ट आउटफिट रहा है, लेकिन Sakshi Malik ने इसे एक फैशन स्टेटमेंट बना दिया। उनके आउटफिट में जो चीजें खास थीं, वे इस प्रकार हैं:

परफेक्ट फिट – साक्षी ने ऐसे शॉर्ट्स पहने, जो उनके कर्व्स को हाइलाइट कर रहे थे और उनके फिगर पर शानदार लग रहे थे।
ट्रेंडी टॉप – उन्होंने शॉर्ट्स को एक स्टाइलिश क्रॉप टॉप के साथ पेयर किया, जिससे उनका लुक और भी ग्लैमरस लग रहा था।
शानदार फुटवियर – कभी स्नीकर्स तो कभी हील्स, हर लुक को उन्होंने परफेक्ट तरीके से कम्पलीट किया।
मिनिमल एक्सेसरीज़ – साक्षी ने अपने लुक को ज्यादा एक्सेसरीज़ से ओवरलोड नहीं किया, जिससे उनका नैचुरल ग्लो निखर कर आया।
कॉन्फिडेंस – उनका आत्मविश्वास ही उनकी सबसे बड़ी ताकत है, जो हर आउटफिट को और भी शानदार बना देता है।

साक्षी मलिक – एक स्टाइल आइकन जो हमेशा ट्रेंड सेट करती हैं

Sakshi Malik फैशन की दुनिया में हमेशा ट्रेंड सेट करने के लिए जानी जाती हैं। चाहे ट्रेडिशनल वियर हो या कैजुअल आउटफिट्स, उनका हर लुक इंस्टाग्राम-वर्दी (Instagram-worthy) होता है।

उनका यह शॉर्ट्स लुक इस बात को साबित करता है कि फैशन सिर्फ कपड़ों तक सीमित नहीं होता, बल्कि यह आपके एटीट्यूड और पर्सनैलिटी से भी जुड़ा होता है।

कैसे साक्षी मलिक हर किसी के लिए फैशन इंस्पिरेशन हैं?

अगर आप भी कंफर्टेबल और स्टाइलिश दिखना चाहते हैं, तो Sakshi Malik से बेहतर इंस्पिरेशन कोई नहीं हो सकती।

वह ट्रेंडी और रियल रहती हैं – उनके फैशन चॉइसेस कूल और प्रैक्टिकल होते हैं, जिन्हें कोई भी आसानी से ट्राय कर सकता है।
वह एक्सपेरिमेंट करने से नहीं डरतीं – ट्रेडिशनल वियर से लेकर स्ट्रीट स्टाइल तक, वह हर तरह के आउटफिट्स को एक्सप्लोर करती हैं।
हर लुक को आत्मविश्वास के साथ कैरी करती हैं – उनके पहनावे से ज्यादा उनका कॉन्फिडेंस उनके लुक को ग्लैमरस बनाता है।

Sakshi Malik showed killer looks in this outfit

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साक्षी मलिक का स्टाइलिश लुक कैसे रीक्रिएट करें?

अगर आप भी Sakshi Malik की तरह किलर लुक पाना चाहते हैं, तो इन फैशन टिप्स को फॉलो करें:

1. सही शॉर्ट्स चुनें

अपने बॉडी टाइप के अनुसार अच्छे फिटिंग वाले शॉर्ट्स चुनें। हाई-वेस्टेड शॉर्ट्स आपके लुक को लंबा और स्लिम दिखाने में मदद करेंगे।

2. ट्रेंडी टॉप के साथ पेयर करें

क्रॉप टॉप, टैंक टॉप या ओवरसाइज़्ड टी-शर्ट – जो भी आपको सूट करे, उसे अपने स्टाइल के हिसाब से कैरी करें।

3. परफेक्ट फुटवियर का चुनाव करें

स्नीकर्स – कैज़ुअल और कूल लुक के लिए
हील्स – ग्लैमरस और पार्टी लुक के लिए
सैंडल्स – समर वाइब्स के लिए

4. स्मार्ट एक्सेसरीज़ का इस्तेमाल करें

सिंपल जूलरी, स्टाइलिश गॉगल्स और एक ट्रेंडी बैग आपके लुक को और भी ग्लैमरस बना सकता है

5. कॉन्फिडेंस रखें!

आप चाहे जो भी पहनें, अगर आप उसमें आत्मविश्वास के साथ खुद को कैरी करते हैं, तो आपका लुक ऑटोमैटिकली अट्रैक्टिव लगेगा!

Sakshi Malik showed killer looks in this outfit

सोशल मीडिया पर फैन्स का जबरदस्त रिएक्शन

जैसे ही Sakshi Malik का किलर शॉर्ट्स लुक इंटरनेट पर वायरल हुआ, सोशल मीडिया पर फैन्स ने फायर इमोजी, हार्ट रिएक्शन्स और ढेर सारी तारीफों के साथ उनकी सराहना की।

“साक्षी, आपने तो इंटरनेट पर आग लगा दी! ये लुक आप पर बहुत शानदार लग रहा है!”
“कैसे कोई इतना effortlessly स्टाइलिश हो सकता है? आप सच में एक फैशन क्वीन हैं!”
“आपका कॉन्फिडेंस और चार्म हर आउटफिट को 10 गुना बेहतर बना देता है!”

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स्पष्ट है कि Sakshi Malik का फैशन गेम सबसे अलग और अनोखा है

साक्षी मलिक का यह लुक रहेगा यादगार!

Sakshi Malik का किलर शॉर्ट्स लुक एक बार फिर यह साबित करता है कि वह सिर्फ एक स्टाइल आइकन ही नहीं बल्कि फैशन ट्रेंडसेटर भी हैं। उनका यह अंदाज हर किसी को कैज़ुअल और स्टाइलिश फैशन अपनाने के लिए प्रेरित करता है।

अगर आप भी अपने फैशन गेम को अपग्रेड करना चाहते हैं, तो Sakshi Malik को फॉलो करना न भूलें। उनका हर लुक एक नई फैशन इंस्पिरेशन लेकर आता है!

आपको Sakshi Malik का यह लुक कैसा लगा? क्या आप भी इसे ट्राय करना चाहेंगे? हमें कमेंट में बताएं!

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PM Modi 17 मार्च को करेंगे Raisina Dialogue 2025 का उद्घाटन, न्यूजीलैंड के पीएम होंगे मुख्य अतिथि

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Raisina Dialogue 2025: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 17 मार्च 2025 को नई दिल्ली में आयोजित होने वाले रायसीना डायलॉग 2025 का उद्घाटन करेंगे। इस प्रतिष्ठित वैश्विक सम्मेलन में न्यूजीलैंड के प्रधानमंत्री क्रिस्टोफर लक्सन मुख्य अतिथि के रूप में शामिल होंगे।

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रायसीना डायलॉग भारत का प्रमुख भू-राजनीतिक और भू-आर्थिक सम्मेलन है, जिसका आयोजन ऑब्जर्वर रिसर्च फाउंडेशन (ORF) विदेश मंत्रालय के सहयोग से करता है। इस वर्ष सम्मेलन का मुख्य विषय “Global Governance and India’s Role” होगा, जिसमें विभिन्न देशों के नेता, नीति निर्माता, उद्योग विशेषज्ञ और विद्वान वैश्विक चुनौतियों और अवसरों पर चर्चा करेंगे। इस मंच पर भारत की रणनीतिक स्थिति और वैश्विक नेतृत्व की भूमिका पर भी विचार होगा।

इस प्रतिष्ठित वैश्विक सम्मेलन में न्यूजीलैंड के प्रधानमंत्री क्रिस्टोफर लक्सन मुख्य अतिथि होंगे और उद्घाटन सत्र में “कालचक्र: लोग, शांति और ग्रह” विषय पर मुख्य भाषण देंगे।

Raisina Dialogue: भू-राजनीति पर भारत का प्रमुख सम्मेलन

PM Modi will inaugurate Raisina Dialogue 2025 on March 17, New Zealand PM will be the chief guest
  • रायसीना डायलॉग भारत का प्रमुख भू-राजनीतिक और भू-अर्थशास्त्रीय सम्मेलन है।
  • इसमें 125 से अधिक देशों के 3,000 से अधिक प्रतिनिधि भाग लेंगे, जिनमें मंत्री, पूर्व राष्ट्राध्यक्ष, सैन्य कमांडर और अन्य प्रमुख हस्तियां शामिल होंगी।
  • यह संवाद वैश्विक चुनौतियों और अवसरों पर विचार करने के लिए एक प्रमुख मंच है।

ऑब्जर्वर रिसर्च फाउंडेशन (ORF) ने कहा कि रायसीना डायलॉग में दुनिया भर के राजनीतिक, व्यापारिक, मीडिया और नागरिक समाज के नेता शामिल होंगे। इस मंच के माध्यम से समकालीन वैश्विक मुद्दों और सहयोग के अवसरों पर चर्चा की जाएगी। इस तीन दिवसीय सम्मेलन में विभिन्न प्रारूपों में चर्चा और विचार-विमर्श होंगे, जहां निर्णयकर्ता और विशेषज्ञ वैश्विक मुद्दों पर समाधान तलाशेंगे।

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Balochistan में सुरक्षा बलों को ले जा रही बस के पास बम विस्फोट; 5 की मौत, 10 घायल

Balochistan के नौशकी जिले में रविवार को सुरक्षा बलों को ले जा रही बस के पास सड़क किनारे बम विस्फोट में पांच पाकिस्तानी सुरक्षा कर्मियों की मौत हो गई और 10 अन्य घायल हो गए। पुलिस के अनुसार, इस हमले की जिम्मेदारी भले ही किसी ने नहीं ली हो, लेकिन संदेह बलूच लिबरेशन आर्मी (BLA) पर जताया जा रहा है, जिसने हाल ही में एक ट्रेन पर हमला कर 26 लोगों की हत्या की थी।

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स्थानीय पुलिस प्रमुख जफर जमानानी ने बताया कि यह हमला Balochistan के नौशकी जिले में हुआ। मृतकों और घायलों को पास के अस्पताल में ले जाया गया। Balochistan के मुख्यमंत्री सरफराज बुगती ने हमले की निंदा की। हमले के लिए BLA को दोषी ठहराया जा सकता है हालांकि किसी ने भी हमले की जिम्मेदारी तुरंत नहीं ली है, लेकिन संदेह बलूच लिबरेशन आर्मी पर जा सकता है, जिसने कुछ दिन पहले एक ट्रेन पर घात लगाकर हमला किया था, उसमें सवार करीब 400 लोगों को बंधक बना लिया था और 26 बंधकों को मार डाला था, जिसके बाद सुरक्षा बलों ने अभियान शुरू किया और सभी 33 हमलावरों को मार गिराया।

Balochistan पाकिस्तान का सबसे बड़ा प्रांत है।

Bomb blast near bus carrying security forces in Balochistan; 5 killed, 10 injured

तेल और खनिज से समृद्ध Balochistan पाकिस्तान का सबसे बड़ा और सबसे कम आबादी वाला प्रांत है। जातीय बलूच निवासियों ने लंबे समय से केंद्र सरकार पर भेदभाव का आरोप लगाया है – एक आरोप जिसे इस्लामाबाद ने नकार दिया है। बलूच लिबरेशन आर्मी केंद्र सरकार से स्वतंत्रता की मांग कर रही है।

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इससे पहले, खैबर पख्तूनख्वा प्रांत में दो अलग-अलग मुठभेड़ों में कम से कम नौ आतंकवादी और दो सुरक्षाकर्मी मारे गए, शनिवार को आईएसपीआर ने एक बयान में कहा। आईएसपीआर ने कहा कि शुक्रवार रात मोहमंद जिले में खुफिया जानकारी के आधार पर सुरक्षा बलों द्वारा चलाए गए अभियान में सात आतंकवादी मारे गए।

खैबर पख्तूनख्वा में मुठभेड़ में नौ आतंकवादी ढेर

Bomb blast near bus carrying security forces in Balochistan; 5 killed, 10 injured

पाकिस्तानी सेना के मीडिया विंग (ISPR) के अनुसार, खैबर पख्तूनख्वा प्रांत में शुक्रवार को खुफिया सूचना के आधार पर किए गए दो अलग-अलग अभियानों में नौ आतंकवादी मारे गए और दो सुरक्षाकर्मी शहीद हो गए। मोहमंद जिले में एक अभियान के दौरान सात आतंकवादी मारे गए, जबकि डेरा इस्माइल खान जिले के मद्दी इलाके में मुठभेड़ के दौरान दो आतंकवादियों को मार गिराया गया। मारे गए आतंकवादियों के पास से हथियार और गोला-बारूद बरामद किए गए हैं। ISPR ने कहा कि ये आतंकवादी प्रांत में कई हमलों में शामिल थे। तहरीक-ए-तालिबान पाकिस्तान (TTP) द्वारा संघर्षविराम समाप्त करने के बाद हाल के महीनों में पाकिस्तान में आतंकवादी हमलों में तेजी आई है।

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Kiara Advani का प्रेग्नेंसी ग्लो फोटो में चमका!

बॉलीवुड की खूबसूरत अदाकारा Kiara Advani एक बार फिर सुर्खियों में हैं, और इस बार वजह उनकी फिल्में या फैशन स्टाइल नहीं, बल्कि उनका ग्लोइंग फेस है! हाल ही में कियारा ने एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उनके चेहरे पर एक अलग ही नूर नजर आया। उनके इस खास ग्लो ने फैंस को अटकलें लगाने पर मजबूर कर दिया—क्या कियारा जल्द ही मां बनने वाली हैं?

इंटरनेट पर फैंस उनकी खूबसूरती और नैचुरल चार्म की तारीफ कर रहे हैं। क्या ये प्रेग्नेंसी का जादू है, या फिर सिर्फ कियारा की बेहतरीन स्किनकेयर रूटीन? आइए, जानते हैं इस वायरल खबर के पीछे की पूरी सच्चाई!

Kiara Advani का ग्लोइंग लुक: फैंस हुए दीवाने

बॉलीवुड की सबसे ग्लैमरस अभिनेत्रियों में से एक, Kiara Advani, हमेशा अपनी स्टाइलिश लुक और बेहतरीन एक्टिंग के लिए जानी जाती हैं। लेकिन इस बार उनकी खूबसूरती ने सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया है!

हाल ही में कियारा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वह बेहद खूबसूरत और ग्लोइंग नजर आ रही हैं। सिंपल और एलिगेंट लुक में भी उनके चेहरे की चमक देखने लायक थी। वीडियो के वायरल होते ही फैंस कयास लगाने लगे कि क्या कियारा मां बनने वाली हैं?

Kiara Advani's pregnancy glow shines in the photo!

उनके चेहरे की ये खास चमक और बढ़ती खूबसूरती ने लोगों को इस बात पर विश्वास करने के लिए मजबूर कर दिया कि शायद वे अपने पहले बच्चे की खुशखबरी देने वाली हैं। हालांकि, कियारा ने खुद इस बारे में कोई आधिकारिक घोषणा नहीं की है।

Chhava की धुआंधार कमाई जारी, 27वें दिन धमाका!

Kiara Advani के ग्लो का राज़ क्या है?

चाहे प्रेग्नेंसी की खबरें सच हों या नहीं, एक बात तो तय है—कियारा की स्किन पहले से ज्यादा खूबसूरत और दमकती हुई लग रही है!

आइए जानते हैं कि आखिर इस नैचुरल ग्लो के पीछे कौन से कारण हो सकते हैं:

1. क्या ये प्रेग्नेंसी ग्लो है?

प्रेग्नेंसी के दौरान हार्मोनल बदलावों के कारण त्वचा ज्यादा ग्लोइंग और जवां दिखने लगती है। अगर कियारा सच में मां बनने वाली हैं, तो ये चमक उनकी नई जर्नी की खुशी का नतीजा हो सकती है।

2. उनकी परफेक्ट स्किनकेयर रूटीन

कियारा हमेशा से अपनी स्किनकेयर और हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर सीरियस रही हैं। हाइड्रेटिंग सीरम, फेस मास्क और ऑर्गेनिक ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल उनकी खूबसूरती को बनाए रखता है।

3. प्यार और खुशहाल शादीशुदा जिंदगी

कियारा और सिद्धार्थ मल्होत्रा की शादी के बाद से ही लोग नोटिस कर रहे हैं कि कियारा की खूबसूरती और भी निखर गई है। क्या ये प्यार की चमक है? बहुत मुमकिन है! 

4. हेल्दी डाइट का कमाल

कियारा की स्किन के ग्लो का एक और बड़ा कारण है उनकी बैलेंस्ड डाइट। वह ग्रीन वेजिटेबल्स, फ्रेश फ्रूट्स, और पर्याप्त पानी पीने में यकीन रखती हैं, जिससे उनकी स्किन नैचुरली ब्राइट लगती है।

Kiara Advani's pregnancy glow shines in the photo!

5. योग और ध्यान (मेडिटेशन) का जादू

कियारा योग और मेडिटेशन को भी काफी महत्व देती हैं। ये दोनों चीजें ना सिर्फ उनकी मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाती हैं, बल्कि उनकी त्वचा को भी नैचुरल ग्लो देने में मदद करती हैं।

कियारा और सिद्धार्थ: बॉलीवुड का सबसे क्यूट कपल

Kiara Advani और सिद्धार्थ मल्होत्रा की जोड़ी बॉलीवुड की सबसे पसंदीदा जोड़ियों में से एक है। उनकी शादी और केमिस्ट्री हमेशा चर्चा का विषय रहती है।

दोनों को अक्सर इवेंट्स और वेकेशन्स में साथ देखा जाता है, और उनकी लव स्टोरी किसी फेयरीटेल से कम नहीं लगती। अगर कियारा वाकई मां बनने वाली हैं, तो यह उनके फैंस के लिए सबसे बड़ी खुशखबरी होगी!

हालांकि, दोनों अपने निजी जीवन को लेकर हमेशा थोड़े प्राइवेट रहते हैं, लेकिन उनके हाव-भाव और सोशल मीडिया पोस्ट्स से फैंस को उनकी बॉन्डिंग का एहसास होता रहता है।

मजेदार है ‘Dupahiya’ की सवारी, एक बार ज़रूर!

फैंस का जबरदस्त रिएक्शन!

जैसे ही कियारा ने यह वीडियो शेयर किया, फैंस दीवानों की तरह कमेंट्स करने लगे। ट्विटर और इंस्टाग्राम पर हर कोई उनके प्रेग्नेंसी ग्लो को लेकर चर्चा कर रहा है।

“क्या Kiara Advani जल्द गुड न्यूज़ देने वाली हैं? उनकी स्किन में अलग ही चमक है!”

“कियारा का ग्लो इतना अलग क्यों लग रहा है? कुछ तो बात है!”

“अगर सिद्धार्थ और कियारा के घर खुशखबरी आने वाली है, तो ये सबसे क्यूट बेबी होगा!”

Kiara Advani's pregnancy glow shines in the photo!

“चाहे कियारा प्रेग्नेंट हों या नहीं, उनकी नैचुरल ब्यूटी कमाल की है!”

सोशल मीडिया पर कई मीडिया रिपोर्ट्स भी कियारा की संभावित प्रेग्नेंसी की खबरें छाप रही हैं। हालांकि, अभी तक कियारा और सिद्धार्थ ने इस बारे में कुछ नहीं कहा है।

Kiara Advani: एक आइकन, एक प्रेरणा

Kiara Advani सिर्फ एक बॉलीवुड एक्ट्रेस नहीं, बल्कि एक फैशन और ब्यूटी आइकन भी हैं। उनके लाखों फॉलोअर्स हैं, और उनकी हर पोस्ट इंटरनेट पर छा जाती है।

चाहे वह फिल्मों में शानदार परफॉर्मेंस दें या अपने स्टाइलिश लुक्स से दिल जीतें, कियारा हमेशा सुर्खियों में बनी रहती हैं। उनकी नई वीडियो से यह भी साबित हो गया कि ग्लोइंग स्किन के लिए ग्लैमरस मेकअप की जरूरत नहीं होतीसिर्फ आत्मविश्वास और खुशहाल जिंदगी ही काफी होती है!

क्या Kiara Advani सच में प्रेग्नेंट हैं?

इस सवाल का जवाब सिर्फ समय ही देगा! अभी तक कियारा या उनके परिवार ने इस बारे में कोई पुष्टि नहीं की है। लेकिन एक बात तो तय है—उनकी खूबसूरती और नैचुरल ग्लो ने हर किसी को दीवाना बना दिया है

अगर यह खबर सच होती है, तो यह बॉलीवुड के लिए सबसे बड़ी खुशखबरी होगी। और अगर नहीं भी, तो भी कियारा की ग्लोइंग स्किन और नैचुरल ब्यूटी वाकई काबिल-ए-तारीफ है!

निष्कर्ष: कियारा का ग्लो इंटरनेट पर छा गया!

चाहे यह प्रेग्नेंसी ग्लो हो, प्यार का जादू हो, या सिर्फ कियारा की नैचुरल ब्यूटी, एक बात तो साफ है—वह पहले से कहीं ज्यादा खूबसूरत नजर आ रही हैं!

उनकी नई वीडियो ने फैंस के बीच हलचल मचा दी है, और हर कोई उनके इस नए लुक की तारीफ कर रहा है। अब बस इंतजार है कि क्या वाकई वह जल्द ही कोई गुड न्यूज़ शेयर करेंगी या नहीं!

क्या आप भी कियारा के इस नए ग्लो से प्रभावित हैं? क्या आपको लगता है कि वह सच में प्रेग्नेंट हैं, या फिर यह सिर्फ एक हेल्दी लाइफस्टाइल का नतीजा है? हमें कमेंट में जरूर बताएं!

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