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Atishi ने ₹2500 के वादे को लेकर भाजपा की आलोचना की

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Delhi की पूर्व कार्यवाहक मुख्यमंत्री और आम आदमी पार्टी की वरिष्ठ नेता, Atishi, ने भारतीय जनता पार्टी की नई सरकार को विपदा सरकार करार देते हुए उस पर तीखे प्रहार किए हैं। उन्होंने आरोप लगाया कि भाजपा ने सत्ता में आने से पहले दिल्ली की महिलाओं को ₹2,500 प्रति माह देने का वादा किया था, लेकिन अब तक इस वादे को पूरा नहीं किया गया है। आतिशी ने भाजपा पर चुनावी वादों को नजरअंदाज करने और जनता को धोखा देने का आरोप लगाया है।

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बिजली कटौती और आंतरिक कलह पर Atishi ने भाजपा सरकार को घेरा

Atishi's sharp attack on BJP on the promise of giving ₹ 2500

इसके अलावा, आतिशी ने भाजपा सरकार पर दिल्ली में बिजली कटौती की समस्याओं को बढ़ाने का भी आरोप लगाया। उन्होंने कहा कि भाजपा के सत्ता में आने के बाद से दिल्ली के विभिन्न क्षेत्रों में लंबे-लंबे पावर कट हो रहे हैं, जिससे जनता को इन्वर्टर खरीदने पर मजबूर होना पड़ रहा है।

आतिशी ने भाजपा की आंतरिक कलह पर भी टिप्पणी की, यह इंगित करते हुए कि सरकार गठन के बाद भी मुख्यमंत्री पद को लेकर असमंजस बना हुआ है, जिससे प्रशासनिक कार्यों में देरी हो रही है।

इन मुद्दों को उठाते हुए, आतिशी ने भाजपा सरकार से आग्रह किया है कि वह अपने चुनावी वादों को शीघ्र पूरा करे और दिल्ली की जनता को मूलभूत सुविधाएं प्रदान करने में तत्परता दिखाए। आतिशी के इन आरोपों पर भाजपा की ओर से अभी तक कोई आधिकारिक प्रतिक्रिया नहीं आई है।

“Yuzvendra Chahal और धनश्री वर्मा के तलाक की प्रक्रिया अंतिम चरण में, बॉम्बे हाईकोर्ट ने कूलिंग-ऑफ अवधि को दी माफी”

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क्रिकेटर Yuzvendra Chahal आज अपनी पत्नी धनश्री वर्मा से तलाक की कार्यवाही की सुनवाई के लिए बांद्रा फैमिली कोर्ट में पेश हुए। दिसंबर 2020 में शादी करने वाले इस जोड़े ने जून 2022 से अलग-अलग रह रहे हैं। उन्होंने 5 फरवरी, 2025 को आपसी सहमति से तलाक के लिए अर्जी दी और हिंदू विवाह अधिनियम के तहत अनिवार्य छह महीने की कूलिंग-ऑफ अवधि को माफ करने की मांग की।

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शुरू में, फैमिली कोर्ट ने इस छूट को यह कहते हुए अस्वीकार कर दिया कि सहमत ₹4.75 करोड़ के गुजारा भत्ते का केवल एक हिस्सा ही चुकाया गया था। चहल ने ₹2.37 करोड़ का भुगतान किया था, बाकी का भुगतान तलाक के बाद किया जाना था। इस फैसले को चुनौती देते हुए, जोड़े ने बॉम्बे हाई कोर्ट का दरवाजा खटखटाया, जिसने 19 मार्च को कूलिंग-ऑफ अवधि को माफ कर दिया, उनके लंबे समय तक अलग रहने और गुजारा भत्ते की शर्तों का पालन करने को स्वीकार किया।

Yuzvendra Chahal के IPL में व्यस्तता के चलते हाईकोर्ट ने तलाक प्रक्रिया जल्द निपटाने का आदेश दिया

Yuzvendra Chahal's divorce proceedings in final stage

हाईकोर्ट ने Yuzvendra Chahal की आगामी इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) में व्यस्तता को देखते हुए बांद्रा फैमिली कोर्ट को 20 मार्च तक तलाक को अंतिम रूप देने का निर्देश दिया है, जिसमें वे राजस्थान रॉयल्स का प्रतिनिधित्व करते हैं।

बांद्रा फैमिली कोर्ट द्वारा आज अंतिम तलाक का आदेश जारी किए जाने की उम्मीद है, जिसके साथ ही चहल और वर्मा के बीच कानूनी कार्यवाही भी पूरी हो जाएगी।

गलत समय पर Walk पड़ सकता है भारी, जानें सही समय!

Walk सबसे सरल और प्रभावी व्यायामों में से एक है। इसके लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती, इसे कहीं भी किया जा सकता है और यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत समय पर चलने से इसके लाभ कम हो सकते हैं या यह नुकसानदायक भी हो सकता है? जिस समय आप चलने का चुनाव करते हैं, वह आपके ऊर्जा स्तर, मेटाबोलिज्म और संपूर्ण स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। सही समय पर चलने से अधिकतम लाभ मिल सकते हैं और संभावित जोखिमों से बचा जा सकता है।

क्यों चलने का समय महत्वपूर्ण है?

समय इस बात में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि आपका शरीर व्यायाम पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। तापमान, वायु गुणवत्ता और आपके शरीर की आंतरिक घड़ी (सर्केडियन रिदम) जैसे कारक आपकी चलने की प्रभावशीलता को प्रभावित करते हैं। सही समय पर चलने से वसा जलने की प्रक्रिया तेज हो सकती है, पाचन में सुधार हो सकता है और समग्र भलाई में वृद्धि हो सकती है। इसके विपरीत, गलत समय पर चलने से थकान, निर्जलीकरण या कम लाभ हो सकते हैं।

Walking at the wrong time can be costly, know the right time!

सबसे अच्छा Walk का समय और उनके लाभ

1. सुबह जल्दी (5:00 AM – 7:00 AM)

सुबह जल्दी चलने के कई फायदे हैं:

  • मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देता है – खाली पेट सुबह चलने से वसा जलने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।
  • मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है – ताजी हवा और शांत वातावरण तनाव को कम करने और फोकस बढ़ाने में मदद करता है।
  • बेहतर वायु गुणवत्ता – सुबह के समय प्रदूषण का स्तर कम होता है, जिससे सांस लेना आसान होता है।
  • स्वस्थ दिनचर्या बनती है – दिन की शुरुआत एक वॉक से करने से नियमित व्यायाम करने की आदत विकसित होती है।

संभावित नुकसान:

  • देर से सोने वालों के लिए सुबह जल्दी उठना कठिन हो सकता है।
  • सर्दियों में ठंड अधिक होने के कारण सुबह की वॉक असुविधाजनक हो सकती है।

2. देर सुबह (9:00 AM – 11:00 AM)

जो लोग जल्दी नहीं उठ सकते, उनके लिए यह समय उपयुक्त हो सकता है:

  • अधिक ऊर्जा स्तर – शरीर को पहले ही पोषण मिल चुका होता है, जिससे अधिक ऊर्जा मिलती है।
  • चोट लगने का कम जोखिम – सुबह की तुलना में मांसपेशियां अधिक रिलैक्स होती हैं।
  • मूड बेहतर होता है – धूप सेरोटोनिन स्तर को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे मूड अच्छा रहता है।

संभावित नुकसान:

  • गर्मी के मौसम में धूप तेज हो सकती है।
  • भोजन के तुरंत बाद चलने से असहजता हो सकती है।
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3. दोपहर (1:00 PM – 3:00 PM)

दोपहर के भोजन के बाद चलने से पाचन में सुधार होता है:

  • पाचन में मदद करता है – खाने के बाद हल्का Walk पाचन को तेज करता है।
  • दोपहर की सुस्ती दूर करता है – खाने के बाद आलस्य को दूर करने में मदद करता है।
  • रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है – इस समय हल्का व्यायाम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

संभावित नुकसान:

  • इस समय गर्मी अधिक होती है, जिससे निर्जलीकरण और सनबर्न का खतरा बढ़ सकता है।
  • भारी भोजन के तुरंत बाद Walk असहजता पैदा कर सकता है।

4. शाम (5:00 PM – 7:00 PM)

शाम की Walk तनाव कम करने और दिनभर की थकान दूर करने का अच्छा तरीका है:

  • तनाव को दूर करता है – यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है।
  • नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है – हल्का व्यायाम अच्छी नींद लाने में सहायक होता है।
  • सामाजिक गतिविधियों के लिए अच्छा समय – इस समय पार्क और कॉलोनियां जीवंत रहती हैं।

संभावित नुकसान:

  • सही तरीके से समय न निकाल पाने पर यह रात्रि भोजन में बाधा डाल सकता है।
  • बहुत देर रात को Walk नींद में बाधा डाल सकता है।

5. रात में (8:00 PM – 10:00 PM)

जो लोग दिन में व्यस्त रहते हैं, उनके लिए रात में Walk एक अच्छा विकल्प हो सकता है:

  • मन और शरीर को शांत करता है – हल्की वॉक दिनभर की थकान को कम करती है।
  • रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है – खाने के बाद चलने से रक्त शर्करा संतुलित रहता है।
  • कम ट्रैफिक और शोर – सड़कों और पार्कों में शांति होती है।

संभावित नुकसान:

  • रात में दृश्यता कम होने के कारण दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है।
  • असुरक्षित क्षेत्रों में Walk खतरनाक हो सकता है।
  • बहुत अधिक चलने से नींद प्रभावित हो सकती है।
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अपने लक्ष्य के अनुसार सही समय चुनें

  • वजन घटाने के लिए: सुबह खाली पेट चलें।
  • ऊर्जा बढ़ाने के लिए: देर सुबह या दोपहर में चलें।
  • तनाव कम करने के लिए: शाम को टहलें।
  • बेहतर पाचन के लिए: भोजन के बाद हल्की वॉक करें।
  • नियमितता बनाए रखने के लिए: अपने दैनिक कार्यक्रम के अनुसार समय चुनें।

सुरक्षित और प्रभावी Walk के लिए सुझाव

  • हाइड्रेटेड रहें – खासतौर पर गर्मी में पानी साथ रखें।
  • अच्छे जूते पहनें – सही जूते चोट के खतरे को कम करते हैं।
  • सुरक्षित मार्ग चुनें – रात में सुनसान या भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों से बचें।
  • उचित कपड़े पहनें – गर्मी में हल्के कपड़े और सर्दी में गर्म कपड़े पहनें।
  • अपने शरीर की सुनें – ज़रूरत से ज़्यादा न चलें और आराम करें।

निष्कर्ष

Walk एक बेहद फायदेमंद आदत है, लेकिन सही समय पर चलने से इसके लाभ और बढ़ जाते हैं। चाहे आपका लक्ष्य वजन घटाना हो, तनाव कम करना हो या समग्र स्वास्थ्य सुधारना हो, अपनी दिनचर्या के अनुसार सही समय चुनकर सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नियमितता बनाए रखें – जब भी समय मिले, बस चलते रहें!

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Joint Pain से बचें, अपनाएं ये आसान उपाय!

Joint Pain एक आम समस्या है जो दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह जोड़ों में दर्द, अकड़न और गतिशीलता में कमी का कारण बनती है। हालांकि, कई लोग मानते हैं कि Joint Pain उम्र बढ़ने का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन सच्चाई यह है कि जीवनशैली में कुछ स्वस्थ आदतें अपनाकर इस जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। यदि आप पहले से ही सही कदम उठाते हैं, तो आप अपने जोड़ों को लंबे समय तक मजबूत और लचीला बनाए रख सकते हैं।

इस लेख में, हम सबसे प्रभावी तरीकों का पता लगाएंगे जो Joint Pain और जोड़ों के दर्द को रोकने में मदद कर सकते हैं। जितनी जल्दी आप इन आदतों को अपनाएंगे, उतना ही बेहतर होगा।

Joint Pain क्या है और इसका प्रभाव

Joint Pain 100 से अधिक स्थितियों के लिए एक सामान्य शब्द है, जिनमें से सबसे आम ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) और रूमेटॉइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों के घिसने और टूटने के कारण होता है, जबकि रूमेटॉइड आर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर अपने ही जोड़ों पर हमला करता है।

Joint Pain किसी भी प्रकार का हो, यह दर्द, सूजन, अकड़न और यहां तक कि विकलांगता का कारण बन सकता है। इसलिए, रोकथाम ही इसका सबसे अच्छा इलाज है। यह आपकी दिनचर्या में कुछ सरल बदलाव करके किया जा सकता है।

Avoid joint pain, follow these simple remedies!

1. स्वस्थ वजन बनाए रखें

अत्यधिक वजन आपके जोड़ों, विशेष रूप से घुटनों, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से पर अतिरिक्त दबाव डालता है। हर अतिरिक्त पाउंड वजन के कारण आपके घुटनों पर चार गुना अधिक दबाव पड़ता है, जिससे Joint Pain का खतरा बढ़ जाता है।

कैसे स्वस्थ वजन बनाए रखें:

  • संतुलित आहार का पालन करें जिसमें साबुत अनाज, लीन प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर शामिल हों।
  • प्रोसेस्ड फूड और अधिक चीनी का सेवन कम करें।
  • नियमित रूप से व्यायाम करें।
  • पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर का मेटाबॉलिज्म सही बना रहे।

2. सक्रिय रहें और नियमित रूप से व्यायाम करें

निष्क्रिय जीवनशैली जोड़ों के दर्द का सबसे बड़ा कारण हो सकती है। नियमित व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करता है, लचीलापन बढ़ाता है और जोड़ों में रक्त संचार में सुधार करता है।

जोड़ों के लिए सबसे अच्छे व्यायाम:

  • लो-इम्पैक्ट एक्सरसाइज: तैराकी, साइक्लिंग और चलना जोड़ों पर कम दबाव डालते हैं।
  • स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: मांसपेशियों को मजबूत करने से जोड़ों पर पड़ने वाला तनाव कम होता है।
  • फ्लेक्सिबिलिटी एक्सरसाइज: योग और स्ट्रेचिंग से जोड़ों की गतिशीलता बढ़ती है।
  • बैलेंस एक्सरसाइज: ताई ची जैसे व्यायाम संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।

3. जोड़ों के लिए सही आहार अपनाएं

आप जो खाते हैं, वह सीधे आपके जोड़ों को प्रभावित करता है। पोषक तत्वों से भरपूर आहार सूजन को कम करने और जोड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।

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जोड़ों के लिए लाभदायक खाद्य पदार्थ:

  • ओमेगा-3 फैटी एसिड: सैल्मन मछली, अलसी और अखरोट में पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करते हैं।
  • एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थ: जामुन, पालक और नट्स जोड़ों को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं।
  • विटामिन डी और कैल्शियम: दूध, पत्तेदार सब्जियां और फोर्टिफाइड फूड्स हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाते हैं।
  • हल्दी और अदरक: ये प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी मसाले दर्द को कम कर सकते हैं।
  • हाइड्रेटिंग फूड्स: खीरा, तरबूज और हर्बल टी जोड़ों को लुब्रिकेट रखते हैं।

बचने योग्य खाद्य पदार्थ:

  • प्रोसेस्ड और तले हुए खाद्य पदार्थ।
  • अधिक चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट।
  • अत्यधिक शराब और सोडा।

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4. सही मुद्रा बनाए रखें

गलत मुद्रा जोड़ों और मांसपेशियों पर अनावश्यक तनाव डाल सकती है, जिससे जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है।

मुद्रा सुधारने के लिए सुझाव:

  • पीठ सीधी और कंधे रिलैक्स रखें।
  • फोन या कंप्यूटर का उपयोग करते समय झुकने से बचें।
  • एर्गोनॉमिक कुर्सियों और डेस्क का उपयोग करें।
  • लंबे समय तक बैठने पर हर घंटे ब्रेक लें।

5. जोड़ो का अधिक उपयोग और दोहराए जाने वाली गतिविधियों से बचें

लगातार एक ही तरह की गतिविधियां करने से जोड़ों पर दबाव बढ़ सकता है।

कैसे बचाव करें:

  • गतिविधियों को बदलते रहें ताकि एक ही जोड़ पर बार-बार दबाव न पड़े।
  • ब्रेक लें और सही तकनीकों का उपयोग करें।

6. हाइड्रेटेड रहें

शरीर में पानी की सही मात्रा जोड़ों को लुब्रिकेट रखने के लिए आवश्यक होती है।

हाइड्रेटेड रहने के तरीके:

  • दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं।
  • व्यायाम करने या गर्म मौसम में अधिक पानी पिएं।
  • पानी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
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7. तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें

तनाव और नींद की कमी शरीर में सूजन को बढ़ा सकते हैं, जिससे जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है।

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तनाव और नींद प्रबंधन के उपाय:

  • ध्यान, गहरी सांस लेने की तकनीकें अपनाएं।
  • नियमित नींद का समय निर्धारित करें।
  • सोने से पहले स्क्रीन का उपयोग कम करें।

8. जोड़ो को चोटों से बचाएं

चोटें Joint Pain के शुरुआती कारणों में से एक हो सकती हैं।

सुरक्षा उपाय:

  • सही जूते पहनें।
  • खेल खेलते समय सुरक्षात्मक गियर का उपयोग करें।
  • भारी वस्तुओं को उठाने के दौरान सही तकनीक अपनाएं।

9. नियमित जांच कराएं

यदि जोड़ों में कोई असामान्य लक्षण दिखे, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

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10. धूम्रपान छोड़ें और शराब सीमित करें

धूम्रपान और अत्यधिक शराब सूजन और जोड़ों के टूटने का कारण बन सकते हैं।

कैसे लाभ मिलेगा:

  • सूजन कम होगी।
  • रक्त संचार बेहतर होगा।
  • Joint Pain का खतरा कम होगा।

स्वस्थ जोड़ो के लिए आज ही शुरुआत करें

Joint Pain और जोड़ों का दर्द अनिवार्य नहीं है। सही आदतें अपनाकर आप इसे रोक सकते हैं और लंबे समय तक सक्रिय रह सकते हैं। छोटे-छोटे बदलाव आपके जोड़ों के स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, आज ही इन आदतों को अपनाएं और स्वस्थ जीवन जिएं!

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Periods ना आने पर कौन सी बीमारी होती है?

Periods चक्र महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। यह हार्मोनल संतुलन पर निर्भर करता है, जो ओव्यूलेशन और गर्भाशय की परत को नियंत्रित करता है। जब Periods अनपेक्षित रूप से बंद हो जाता है, तो यह किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। पीरियड्स न आने को अमेनोरेया (Amenorrhea) कहा जाता है, जो अपने आप में कोई बीमारी नहीं बल्कि किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण होता है। इस लेख में हम Periods की अनुपस्थिति से जुड़ी बीमारियों, उनके कारणों और उपचार के बारे में जानेंगे।

अमेनोरिया को समझना

अमेनोरेया दो प्रकार की होती है:

  1. प्राथमिक अमेनोरिया – जब 15 वर्ष की उम्र तक किसी लड़की को पहली बार Periods न हो।
  2. द्वितीयक अमेनोरिया – जब किसी महिला के नियमित पीरियड्स अचानक से तीन या अधिक महीनों तक बंद हो जाएँ और वह गर्भवती, स्तनपान कराने वाली या रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज) में न हो।
Which disease occurs due to absence of Periods

पीरियड्स न आने से जुड़ी बीमारियाँ

1. पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS)

PCOS महिलाओं में द्वितीयक अमेनोरिया का सबसे आम कारण है। यह हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी एक समस्या है, जिसमें शरीर में पुरुष हार्मोन (एंड्रोजन) का स्तर बढ़ जाता है, जिससे अनियमित या अनुपस्थित Periods हो सकता है।

  • कारण: इंसुलिन प्रतिरोध, हार्मोनल असंतुलन, अनुवांशिकता।
  • लक्षण: अनियमित पीरियड्स, मोटापा, मुंहासे, अनचाहे बालों की वृद्धि।
  • उपचार: जीवनशैली में बदलाव, हार्मोनल थेरेपी, इंसुलिन-सेंसिटाइजिंग दवाएँ।

2. हाइपोथैलेमिक अमेनोरिया

इस स्थिति में मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस भाग द्वारा Periods को नियंत्रित करने वाले संकेतों का उत्पादन रुक जाता है। यह अत्यधिक तनाव, अत्यधिक व्यायाम या वजन में अचानक गिरावट के कारण हो सकता है।

  • कारण: मानसिक तनाव, खाने की गड़बड़ी, अत्यधिक व्यायाम।
  • लक्षण: कम बॉडी फैट, हड्डियों में कमजोरी, अवसाद, थकान।
  • उपचार: पोषण में सुधार, शारीरिक तनाव कम करना, काउंसलिंग।

3. प्रिमेच्योर ओवेरियन इनसफिशिएंसी (POI)

इसे जल्दी मेनोपॉज भी कहा जाता है, जिसमें 40 वर्ष की उम्र से पहले ही अंडाशय (ओवरी) काम करना बंद कर देते हैं। इससे एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर गिर जाता है, जिससे Periods बंद हो सकता है।

  • कारण: आनुवंशिकता, ऑटोइम्यून बीमारियाँ, कीमोथेरेपी, रेडिएशन थेरेपी।
  • लक्षण: गरम फ्लश (hot flashes), रात में पसीना, मूड स्विंग, बांझपन।
  • उपचार: हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT), कैल्शियम और विटामिन D सप्लीमेंट।

4. हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया

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इस स्थिति में शरीर में प्रोलैक्टिन हार्मोन का स्तर अधिक हो जाता है, जिससे ओव्यूलेशन और Periods प्रभावित होते हैं।

  • कारण: पिट्यूटरी ग्रंथि में ट्यूमर, कुछ दवाएँ (एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक)।
  • लक्षण: स्तनों से दूध आना, सिरदर्द, दृष्टि समस्याएँ।
  • उपचार: डोपामाइन एगोनिस्ट दवाएँ, आवश्यक होने पर सर्जरी।

5. थायरॉइड विकार

हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉइड का कम सक्रिय होना) और हाइपरथायरायडिज्म (थायरॉइड का अधिक सक्रिय होना) दोनों Periods में अनियमितता और अमेनोरिया का कारण बन सकते हैं।

  • कारण: ऑटोइम्यून बीमारियाँ (हाशिमोटो थायरॉयडिटिस, ग्रेव्स डिजीज), आयोडीन की कमी।
  • लक्षण: थकान, वजन में बदलाव, बाल झड़ना, ठंड या गर्मी सहन न कर पाना।
  • उपचार: थायरॉइड हार्मोन थेरेपी, उचित दवा।

6. कुशिंग सिंड्रोम

यह बीमारी शरीर में लंबे समय तक अधिक कोर्टिसोल हार्मोन बने रहने के कारण होती है, जिससे हार्मोन असंतुलन और अमेनोरिया हो सकता है।

  • कारण: लंबे समय तक स्टेरॉयड का सेवन, अधिवृक्क ग्रंथि (एड्रिनल ग्लैंड) में ट्यूमर।
  • लक्षण: चेहरे का गोल आकार, वजन बढ़ना, बैंगनी रंग के स्ट्रेच मार्क्स।
  • उपचार: स्टेरॉयड का सेवन कम करना, ट्यूमर को हटाने के लिए सर्जरी।
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7. एशरमैन सिंड्रोम

यह एक दुर्लभ स्थिति है जिसमें गर्भाशय के अंदर स्कार टिशू (घाव) बन जाते हैं, जिससे Periods रुक जाता है।

  • कारण: बार-बार गर्भाशय की सफाई (D&C), गर्भाशय में संक्रमण।
  • लक्षण: हल्का या अनुपस्थित Periods, श्रोणि दर्द, बांझपन।
  • उपचार: स्कार टिशू को हटाने के लिए सर्जरी, हार्मोन थेरेपी।

अमेनोरिया का निदान

अमेनोरेया का सही कारण जानने के लिए निम्नलिखित जाँच की जाती है:

  • चिकित्सा इतिहास की समीक्षा
  • शारीरिक परीक्षण
  • रक्त परीक्षण (हार्मोन स्तर, थायरॉइड फंक्शन, प्रोलैक्टिन स्तर की जाँच)
  • अल्ट्रासाउंड (ओवरी और गर्भाशय की संरचना की जाँच के लिए)
  • MRI या CT स्कैन (पिट्यूटरी ग्रंथि में ट्यूमर की संभावना की जाँच के लिए)

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उपचार विकल्प

अमेनोरेया का उपचार उसके कारण पर निर्भर करता है:

  • जीवनशैली में बदलाव: संतुलित आहार, तनाव कम करना, व्यायाम संतुलित मात्रा में करना।
  • हार्मोनल थेरेपी: गर्भनिरोधक गोलियाँ, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन सप्लीमेंट।
  • दवा प्रबंधन: थायरॉइड विकार, इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च प्रोलैक्टिन स्तर के लिए उचित दवा।
  • सर्जिकल हस्तक्षेप: यदि ट्यूमर या संरचनात्मक समस्याएँ पाई जाती हैं।

निष्कर्ष

Periods की अनुपस्थिति केवल प्रजनन स्वास्थ्य की समस्या नहीं है, बल्कि यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। यदि आपको अमेनोरिया का अनुभव होता है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लें। उचित उपचार से हार्मोन संतुलन को बहाल किया जा सकता है और स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं को रोका जा सकता है।

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IPL 2025 के उद्घाटन समारोह में शामिल होंगे शाहरुख, सलमान और प्रियंका चोपड़ा

22 मार्च को कोलकाता के ईडन गार्डन में होने वाला IPL 2025 का उद्घाटन समारोह सितारों से सजी एक शानदार जगह होगी। इस कार्यक्रम में बॉलीवुड के दिग्गज शाहरुख खान, प्रियंका चोपड़ा और सलमान खान के साथ-साथ विक्की कौशल, श्रद्धा कपूर और संजय दत्त के शामिल होने की उम्मीद है। इस कार्यक्रम की चमक को और बढ़ाने के लिए, अमेरिकी पॉप बैंड वन रिपब्लिक को कथित तौर पर एक प्रदर्शन के लिए संपर्क किया गया है।

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एक रिपोर्ट के अनुसार, आयोजकों के एक करीबी सूत्र ने सितारों से सजी मेहमानों की सूची की पुष्टि करते हुए बताया, “शाहरुख अपनी टीम के उद्घाटन मैच में भाग लेंगे, और सलमान सिकंदर को बढ़ावा देने के लिए आ सकते हैं।”

समारोह में अरिजीत सिंह, श्रेया घोषाल की शानदार प्रस्तुतियां होंगी।

Shahrukh, Salman and Priyanka Chopra will attend the opening ceremony of IPL 2025

समारोह में अरिजीत सिंह, श्रेया घोषाल, करण औजला, दिशा पटानी, श्रद्धा कपूर और वरुण धवन की शानदार प्रस्तुतियां होंगी। वन रिपब्लिक, जिसने हाल ही में करण औजला और दिशा पटानी के साथ मिलकर टेल मी बनाई है, भी प्रस्तुति देने के लिए बातचीत कर रहा है।

सूत्र ने बताया, “श्रेया घोषाल, दिशा पटानी, करण औजला, अरिजीत सिंह, श्रद्धा कपूर और वरुण धवन प्रस्तुति देंगे। इसके अलावा, पॉप बैंड वन रिपब्लिक, जिसने हाल ही में करण औजला और दिशा पटानी के साथ मिलकर टेल मी बनाई है, को भी IPL 2025 के उद्घाटन समारोह में प्रस्तुति देने के लिए संपर्क किया गया है।”

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मेहमानों की सूची में बॉलीवुड के सबसे बड़े नाम शामिल हैं: कैटरीना कैफ, अनन्या पांडे, माधुरी दीक्षित, जान्हवी कपूर, करीना कपूर, पूजा हेगड़े, आयुष्मान खुराना और सारा अली खान, अन्य।

IPL 2025 का ग्रैंड फिनाले 25 मई को होगा।

Shahrukh, Salman and Priyanka Chopra will attend the opening ceremony of IPL 2025

18वें आईपीएल सीजन की शुरुआत मौजूदा चैंपियन कोलकाता नाइट राइडर्स (केकेआर) और रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (आरसीबी) के बीच मुकाबले से होगी। 13 स्थानों पर 74 मैचों में खेले जाने वाले इस टूर्नामेंट का समापन 25 मई को ग्रैंड फिनाले के साथ होगा।

प्रतियोगिता करने वाली दस टीमें: चेन्नई सुपर किंग्स, दिल्ली कैपिटल्स, गुजरात टाइटन्स, कोलकाता नाइट राइडर्स, लखनऊ सुपर जायंट्स, मुंबई इंडियंस, पंजाब किंग्स, राजस्थान रॉयल्स, रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु और सनराइजर्स हैदराबाद खिताब के लिए जंग के लिए तैयार हैं।

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Aloe Vera Gel and Rose Water के सौंदर्य लाभ: खूबसूरत त्वचा के लिए संपूर्ण गाइड

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Aloe Vera Gel and Rose Water के सौंदर्य लाभों की पूरी जानकारी दी गई है। जानें कि ये कैसे त्वचा को नमी प्रदान करते हैं, पिंपल्स और झुर्रियों को कम करते हैं, स्किन टोन सुधारते हैं, और सनबर्न व डार्क सर्कल्स से राहत दिलाते हैं। साथ ही, जानिए इन्हें सही तरीके से लगाने के तरीके और जरूरी सावधानियां। खूबसूरत, निखरी और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए इसे अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करें!

Aloe Vera Gel and Rose Water का उपयोग सौंदर्य और त्वचा की देखभाल में प्राचीन समय से किया जा रहा है। ये दोनों ही प्राकृतिक सामग्री हैं और इनका उपयोग विभिन्न त्वचा समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। इस लेख में, हम एलोवेरा जेल और गुलाब जल के फायदों, उपयोग करने के तरीकों, और इससे जुड़ी संपूर्ण जानकारी को विस्तार से जानेंगे।

सामग्री की तालिका

एलोवेरा जेल और गुलाब जल क्या हैं?

Aloe Vera Gel and Rose Water: The Ultimate Beauty

1. एलोवेरा जेल

Aloe Vera Gel and Rose Water एलोवेरा एक गाढ़े पत्तों वाला पौधा है, जिसकी पत्तियों के अंदर एक गाढ़ा, चिपचिपा जेल पाया जाता है। इस जेल में विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा के लिए अत्यंत फायदेमंद होते हैं।

2. गुलाब जल

गुलाब जल ताजे गुलाब की पंखुड़ियों को पानी में भिगोकर या डिस्टिलेशन प्रक्रिया से तैयार किया जाता है। यह एक नैचुरल टोनर और त्वचा को हाइड्रेट करने वाला लिक्विड होता है। गुलाब जल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा को साफ और तरोताजा बनाए रखते हैं।

एलोवेरा जेल और गुलाब जल के फायदे

1. त्वचा की नमी बनाए रखता है

Aloe Vera Gel and Rose Water दोनों ही त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करते हैं। यह रूखी और बेजान त्वचा को हाइड्रेट करके उसे चमकदार और कोमल बनाते हैं।

2. पिंपल्स और एक्ने को दूर करता है

गुलाब जल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा के पोर्स को साफ रखते हैं और मुंहासों को रोकते हैं। एलोवेरा जेल त्वचा की जलन को शांत करता है और एक्ने के दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है।

3. झुर्रियों और एंटी-एजिंग समस्याओं से बचाव

एलोवेरा जेल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन C त्वचा की कोशिकाओं को रिपेयर करने में मदद करते हैं। गुलाब जल त्वचा को टाइट करता है और झुर्रियों को कम करने में सहायक होता है।

4. सनबर्न और टैनिंग को कम करता है

अगर आपकी त्वचा धूप में जल गई है या टैन हो गई है, तो Aloe Vera Gel and Rose Water का मिश्रण ठंडक पहुंचाने और त्वचा की रंगत सुधारने में मदद करता है।

5. डार्क सर्कल्स और पफी आईज को कम करता है

Aloe Vera Gel and Rose Water आंखों के नीचे की सूजन को कम करने और डार्क सर्कल्स को हल्का करने में सहायक होते हैं।

6. त्वचा को डीटॉक्स करता है

Aloe Vera Gel and Rose Water त्वचा की गहराई से सफाई करते हैं और त्वचा से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर उसे स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं।

7. मेकअप रिमूवर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है

Aloe Vera Gel and Rose Water का मिश्रण एक नेचुरल मेकअप रिमूवर का काम करता है, जिससे मेकअप हटाने के बाद भी त्वचा फ्रेश और मॉइस्चराइज बनी रहती है।

8. स्किन टोन को सुधारता है

गुलाब जल त्वचा को टोन करता है और एलोवेरा जेल त्वचा को निखारता है, जिससे स्किन टोन और टेक्सचर दोनों बेहतर होते हैं।

9. जलन और खुजली से राहत देता है

Aloe Vera Gel and Rose Water दोनों में सूदिंग इफेक्ट होता है, जो जलन, खुजली और एलर्जी जैसी समस्याओं में राहत पहुंचाते हैं।

10. होंठों को मुलायम बनाता है

अगर होंठ फटे हुए या रूखे हैं, तो एलोवेरा जेल और गुलाब जल का मिश्रण होंठों को नरम और गुलाबी बनाए रखता है।

एलोवेरा जेल और गुलाब जल को लगाने के तरीके

Aloe Vera Gel and Rose Water को विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकते हैं, जो आपकी त्वचा की जरूरतों पर निर्भर करता है।

1. एलोवेरा और गुलाब जल फेस पैक

  • 1 चम्मच एलोवेरा जेल लें।
  • 1 चम्मच गुलाब जल मिलाएं।
  • इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें।
  • यह त्वचा को हाइड्रेट और रिफ्रेश करता है।

2. स्किन टोनर के रूप में उपयोग

  • एक स्प्रे बॉटल में 2 चम्मच गुलाब जल और 1 चम्मच एलोवेरा जेल डालें।
  • इसे अच्छी तरह मिलाएं और फ्रिज में स्टोर करें।
  • चेहरे पर स्प्रे करें और हल्के हाथों से थपथपाएं।

3. डार्क सर्कल्स के लिए

  • कॉटन पैड को गुलाब जल में डुबोकर आंखों पर रखें।
  • कुछ मिनट तक आंखों पर रखें और फिर एलोवेरा जेल लगाएं।

4. सनबर्न के लिए

  • एलोवेरा जेल और गुलाब जल को मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं।
  • इसे रातभर लगा रहने दें और सुबह धो लें।

5. होंठों के लिए

  • गुलाब जल और एलोवेरा जेल को मिलाकर होंठों पर लगाएं।
  • यह होंठों को हाइड्रेट रखेगा और उन्हें गुलाबी बनाएगा।

एलोवेरा जेल और गुलाब जल के उपयोग में सावधानियां

Aloe Vera Gel and Rose Water: The Ultimate Beauty
  • एलोवेरा जेल और गुलाब जल लगाने से पहले पैच टेस्ट करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको किसी तरह की एलर्जी न हो।
  • हमेशा शुद्ध और प्राकृतिक गुलाब जल का उपयोग करें।
  • एलोवेरा जेल को हमेशा ताजा निकालकर उपयोग करें या किसी अच्छी ब्रांड का ऑर्गेनिक जेल लें।
  • यदि त्वचा पर जलन महसूस हो तो तुरंत धो लें और डॉक्टर से सलाह लें।

निष्कर्ष

Aloe Vera Gel and Rose Water का संयोजन त्वचा के लिए एक वरदान है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज, टोन, और रिपेयर करने में मदद करता है। इसका नियमित उपयोग करने से त्वचा स्वस्थ, चमकदार और दाग-धब्बों से मुक्त बनी रहती है।

गर्मियों में Aloevera gel: त्वचा की ठंडक और निखार

अगर आप नैचुरल और केमिकल-फ्री स्किनकेयर अपनाना चाहते हैं, तो Aloe Vera Gel and Rose Water आपके बेस्ट ऑप्शंस में से एक हो सकते हैं। सही तरीके से और नियमित रूप से इनका उपयोग करने से आपको त्वचा पर स्पष्ट परिणाम देखने को मिलेंगे।

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Yuzvendra Chahal ने धनश्री वर्मा को 4.75 करोड़ रुपये गुजारा भत्ता देने पर सहमति जताई

क्रिकेटर Yuzvendra Chahal और कोरियोग्राफर धनश्री वर्मा को 4.75 करोड़ रुपये देने के लिए राजी हो गए हैं। बुधवार को बार एंड बेंच ने बताया कि सहमति की शर्त के अनुसार, चहल वर्मा को 4.75 करोड़ रुपये का स्थायी गुजारा भत्ता देने के लिए सहमत हो गए हैं। इसमें से 2.37 करोड़ रुपये कोरियोग्राफर को पहले ही दिए जा चुके हैं। बाकी रकम का भुगतान न किए जाने को फैमिली कोर्ट ने गैर-अनुपालन माना।

पहले कई रिपोर्ट्स में दावा किया गया था कि कोरियोग्राफर क्रिकेटर Yuzvendra Chahal से 60 करोड़ रुपये गुजारा भत्ता मांग रही हैं। हालांकि, धनश्री के परिवार ने इन दावों को खारिज कर दिया। वर्मा परिवार के एक सदस्य ने बयान जारी कर गुजारा भत्ता की खबरों को “निराधार” बताया। परिवार के सदस्य ने वायरल दावों पर निराशा व्यक्त की और सभी से “निराधार” जानकारी न फैलाने का आग्रह किया। सदस्य ने स्पष्ट किया कि धनश्री वर्मा ने कभी भी चहल से कोई गुजारा भत्ता नहीं मांगा।


Yuzvendra Chahal agreed to pay Rs 4.75 crore alimony to Dhanashree Verma.

Yuzvendra Chahal और धनश्री का तलाक 20 मार्च को फाइनल हो जाएगा।

बयान में कहा गया है, “हम गुजारा भत्ता राशि के बारे में प्रसारित किए जा रहे निराधार दावों से बेहद नाराज हैं। मैं बिल्कुल स्पष्ट कर दूं- ऐसी कोई राशि कभी नहीं मांगी गई या यहां तक ​​कि पेशकश भी नहीं की गई। इन अफवाहों में कोई सच्चाई नहीं है। ऐसी असत्यापित जानकारी प्रकाशित करना बेहद गैरजिम्मेदाराना है, जो न केवल पक्षों को बल्कि उनके परिवारों को भी अनावश्यक अटकलों में घसीटती है।

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Yuzvendra Chahal agreed to pay Rs 4.75 crore alimony to Dhanashree Verma

इस तरह की लापरवाह रिपोर्टिंग से केवल नुकसान ही होता है, और हम मीडिया से आग्रह करते हैं कि वे गलत सूचना फैलाने से पहले संयम बरतें और तथ्य-जांच करें और सभी की निजता का सम्मान करें।” 2020 में शादी के बंधन में बंधे Yuzvendra Chahal और धनश्री वर्मा लगभग एक साल से अलग रह रहे हैं। उनका तलाक कल यानी 20 मार्च को फाइनल हो जाएगा।

Nagpur हिंसा पर Fadnavis का बड़ा बयान – “उन्हें कब्र से खोदकर निकालेंगे”

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महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस ने बुधवार को Nagpur में इस सप्ताह हुई हिंसक झड़पों के दौरान पुलिसकर्मियों पर हमला करने वाले अपराधियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई करने का संकल्प लिया। विधानसभा सत्र के दौरान फडणवीस ने पुलिस पर हमले को एक सुनियोजित “षड्यंत्र” करार दिया और कहा, “हम उन्हें उनकी कब्रों से खोदकर निकालेंगे, लेकिन नागपुर में पुलिस पर हमला करने वालों को नहीं छोड़ेंगे।”

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नागपुर हिंसा पर फडणवीस का बड़ा बयान

Fadnavis' big statement on Nagpur violence - "We will dig them out from their graves"

उन्होंने आगे बताया कि कैसे भीड़ ने पुलिस पर पथराव किया। उन्होंने कहा, “पत्थरबाजी में करीब 80 लोगों की भीड़ शामिल थी। एक पुलिस अधिकारी पर कुल्हाड़ी से हमला किया गया और तीन डिप्टी कमिश्नरों पर हमला किया गया। कुछ घरों को जानबूझकर निशाना बनाया गया और एक डीसीपी पर कुल्हाड़ी से हमला किया गया।” मुख्यमंत्री ने हिंसा को बढ़ाने में अफवाहों की भूमिका पर भी प्रकाश डाला और कहा कि प्रतीकात्मक कब्र पर धार्मिक प्रतीक के बारे में अफवाह के कारण हिंसा भड़की।

सोमवार को Nagpur के चिटनिस पार्क इलाके में झड़पें हुईं। छत्रपति संभाजीनगर जिले में औरंगजेब की कब्र को हटाने की मांग को लेकर एक दक्षिणपंथी समूह द्वारा किए गए विरोध प्रदर्शन के दौरान एक धार्मिक ग्रंथ का अपमान किए जाने की अफवाहों के बाद पुलिस पर पत्थरों से हमला किया गया।

Nagpur हिंसा के मुख्य संदिग्ध को हिरासत में लिया गया

Fadnavis' big statement on Nagpur violence - "We will dig them out from their graves"

इस बीच, एक मुख्य संदिग्ध, जिसकी पहचान फहीम शमीम खान के रूप में हुई है, जिसने नागपुर दंगों से कुछ घंटे पहले कम से कम दो अलग-अलग जगहों पर दर्जनों लोगों को इकट्ठा किया था, को मंगलवार रात को गिरफ्तार कर लिया गया और वह 21 मार्च तक पुलिस हिरासत में रहेगा।

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UP Police भर्ती परीक्षा की संपूर्ण तैयारी गाइड

UP Police में भर्ती होने के लिए उम्मीदवारों को लिखित परीक्षा, शारीरिक दक्षता परीक्षा, दस्तावेज़ सत्यापन और चिकित्सा परीक्षण से गुजरना पड़ता है। इस लेख में हम इन सभी चरणों की विस्तार से जानकारी देंगे, साथ ही आपको एक प्रभावी स्टडी प्लान भी प्रदान करेंगे। यह गाइड उन सभी उम्मीदवारों के लिए उपयोगी होगी जो UP Police में भर्ती होने का सपना देख रहे हैं। यूपी पुलिस की तैयारी कैसे करें? इस विस्तृत गाइड में हम UP Police भर्ती परीक्षा की संपूर्ण जानकारी देंगे, जिसमें परीक्षा पैटर्न, सिलेबस, शारीरिक दक्षता परीक्षा, स्टडी प्लान और महत्वपूर्ण टिप्स शामिल हैं।

परिचय

UP Police में भर्ती होना देश की सेवा करने का एक सुनहरा अवसर है। हर साल हजारों उम्मीदवार यूपी पुलिस कांस्टेबल, सब-इंस्पेक्टर, और अन्य पदों के लिए आवेदन करते हैं। यदि आप भी यूपी पुलिस में भर्ती होने की तैयारी कर रहे हैं, तो इस लेख में हम आपको संपूर्ण जानकारी देंगे कि कैसे सही तरीके से तैयारी की जाए और सफलता प्राप्त की जाए।

1. यूपी पुलिस भर्ती परीक्षा का स्वरूप

UP Police भर्ती परीक्षा में आमतौर पर निम्नलिखित चरण होते हैं:

  1. लिखित परीक्षा
  2. शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET और PST)
  3. चिकित्सा परीक्षण
  4. दस्तावेज़ सत्यापन

2. यूपी पुलिस भर्ती की पात्रता

UP Police में विभिन्न पदों के लिए अलग-अलग पात्रता मापदंड होते हैं।

UPSC मुख्य परीक्षा: GS-4 के लिए संपूर्ण गाइड

(क) शैक्षिक योग्यता:

  • कांस्टेबल के लिए: 12वीं पास
  • सब-इंस्पेक्टर के लिए: स्नातक (Graduate)

(ख) आयु सीमा:

  • कांस्टेबल: 18 से 22 वर्ष (आरक्षित वर्ग के लिए छूट उपलब्ध)
  • सब-इंस्पेक्टर: 21 से 28 वर्ष

(ग) शारीरिक मापदंड:

  • पुरुष उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम ऊंचाई: 168 सेमी (OBC/GEN), 160 सेमी (SC/ST)
  • महिला उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम ऊंचाई: 152 सेमी (GEN/OBC), 147 सेमी (SC/ST)
  • पुरुषों के लिए दौड़: 4.8 किमी (25 मिनट में)
  • महिलाओं के लिए दौड़: 2.4 किमी (14 मिनट में)

3. परीक्षा पैटर्न और सिलेबस

UP Police परीक्षा में चार प्रमुख विषयों से प्रश्न पूछे जाते हैं:

UPSC मुख्य परीक्षा: GS-3 के लिए संपूर्ण गाइड

  1. सामान्य ज्ञान (General Knowledge)
  2. सामान्य हिंदी (General Hindi)
  3. संख्यात्मक योग्यता (Numerical Ability)
  4. मानसिक योग्यता, बुद्धि, तार्किक क्षमता (Mental Ability & Logical Reasoning)
Complete Guide to UP Police Recruitment

अंक विभाजन:

विषयअंक
सामान्य ज्ञान38
सामान्य हिंदी37
गणित38
तार्किक क्षमता37
कुल अंक150

4. प्रभावी तैयारी कैसे करें?

(क) स्टडी प्लान तैयार करें

  • परीक्षा पैटर्न को अच्छे से समझें।
  • हर विषय के लिए समय निर्धारित करें।
  • रोजाना 6-8 घंटे पढ़ाई करें।

(ख) अध्ययन सामग्री और किताबें

  • सामान्य ज्ञान: लुसेंट, NCERT किताबें, दैनिक समाचार पत्र
  • हिंदी: सामान्य हिंदी (संपादित: हिंदी व्याकरण की किताब)
  • गणित: RS अग्रवाल, NCERT
  • लॉजिकल रीजनिंग: अरिहंत पब्लिकेशन

(ग) ऑनलाइन संसाधन और मॉक टेस्ट दें

  • नियमित रूप से ऑनलाइन टेस्ट दें।
  • UP Police की आधिकारिक वेबसाइट से पुराने प्रश्न पत्र डाउनलोड करें।
  • यूट्यूब चैनलों और ऑनलाइन कोर्सेज का उपयोग करें।

5. शारीरिक दक्षता परीक्षा की तैयारी

शारीरिक परीक्षा में पास होना बहुत जरूरी है। इसके लिए:

  1. रोज़ाना दौड़ लगाने की आदत डालें
  2. रस्सी कूदें और स्टैमिना बढ़ाने के लिए कार्डियो एक्सरसाइज करें
  3. डाइट का ध्यान रखें और हेल्दी खाना खाएं

6. इंटरव्यू और दस्तावेज़ सत्यापन

  • सभी शैक्षिक प्रमाण पत्र तैयार रखें।
  • कैरेक्टर सर्टिफिकेट और निवास प्रमाण पत्र साथ रखें।
  • इंटरव्यू में आत्मविश्वास बनाए रखें और शालीनता से उत्तर दें।

7. परीक्षा की महत्वपूर्ण टिप्

  1. परीक्षा में सफलता पाने के लिए निरंतर अभ्यास करें।
  2. समय प्रबंधन सीखें और हर विषय को उचित समय दें।
  3. योग और मेडिटेशन करें ताकि मानसिक रूप से मजबूत बने रहें।
  4. कोई भी विषय अधूरा न छोड़ें, सभी विषयों पर ध्यान दें।

निष्कर्ष

UP Police भर्ती परीक्षा पास करने के लिए सही रणनीति और निरंतर मेहनत की जरूरत होती है। यदि आप पूरी लगन से पढ़ाई और शारीरिक अभ्यास करेंगे, तो निश्चित रूप से सफलता मिलेगी। ऊपर बताए गए स्टडी प्लान और टिप्स को अपनाकर आप अपने सपने को साकार कर सकते हैं। शुभकामनाएँ!

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Trump और ज़ेलेंस्की के बीच होगी महत्वपूर्ण बातचीत, यूक्रेन युद्धविराम पर रहेगा मुख्य फोकस

यूक्रेन के राष्ट्रपति वलोडिमिर ज़ेलेंस्की ने घोषणा की है कि वे आज अमेरिकी राष्ट्रपति Trump से बातचीत करेंगे। ज़ेलेंस्की ने सुझाव दिया है कि अमेरिका को संभावित युद्धविराम, विशेष रूप से ऊर्जा सुविधाओं पर, की निगरानी करनी चाहिए।

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पुतिन ने Trump के प्रस्ताव को ठुकराया

Important talks will take place between Trump and Zelensky, main focus will be on Ukraine ceasefire

इससे पहले, राष्ट्रपति Trump और रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन के बीच फोन पर बातचीत हुई थी, जिसमें पुतिन ने यूक्रेनी ऊर्जा ठिकानों पर हमले 30 दिनों के लिए रोकने पर सहमति जताई थी। हालांकि, पुतिन ने पूर्ण युद्धविराम के अमेरिकी प्रस्ताव को अस्वीकार कर दिया।

ज़ेलेंस्की ने पुतिन की प्रतिबद्धता पर संदेह व्यक्त किया है और कहा है कि केवल शब्द पर्याप्त नहीं हैं। उन्होंने अमेरिका और उसके सहयोगियों से यूक्रेनी ऊर्जा सुविधाओं की निगरानी में सहायता करने का आग्रह किया है। ज़ेलेंस्की ने यह भी दोहराया कि यदि रूस उनके ऊर्जा ठिकानों पर हमले रोकता है, तो यूक्रेन भी ऐसा ही करेगा।

Important talks will take place between Trump and Zelensky, main focus will be on Ukraine ceasefire

हाल के घटनाक्रमों में, यूक्रेनी वायु सेना ने रूस द्वारा लॉन्च किए गए 145 ड्रोनों में से 72 को नष्ट करने का दावा किया है, जबकि रूसी रक्षा मंत्रालय ने 57 यूक्रेनी ड्रोनों को मार गिराने की सूचना दी है।

इन घटनाओं के बीच, ज़ेलेंस्की और Trump के बीच आज होने वाली बातचीत महत्वपूर्ण मानी जा रही है, क्योंकि यह यूक्रेन में शांति स्थापना के प्रयासों में एक नया मोड़ ला सकती है।

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Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar प्रेम कहानी से गुरुवायुर मंदिर में शाही विवाह तक

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar खूबसूरत प्रेम कहानी से लेकर केरल के पवित्र गुरुवायुर मंदिर में हुई उनकी भव्य शादी तक की पूरी जानकारी देंगे। यह यात्रा रोमांस, संस्कृति, परंपरा और शाही अंदाज से भरी हुई है। जानिए कैसे इन दोनों की मुलाकात हुई, कैसे प्यार परवान चढ़ा और आखिरकार वे विवाह के पवित्र बंधन में बंध गए।

दक्षिण भारतीय सिनेमा के उभरते सितारे Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar प्रेम कहानी से विवाह तक का सफर प्रेरणादायक और आकर्षक है। यह कहानी न केवल दो व्यक्तियों के मिलन की है, बल्कि दो संस्कृतियों और परिवारों के संगम की भी है।

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar प्रेम कहानी से लेकर उनकी भव्य शादी तक की हर छोटी-बड़ी जानकारी मिलेगी। जानिए कैसे इनकी पहली मुलाकात हुई, कैसे प्यार गहराया और शादी तक पहुंचा। साथ ही, गुरुवायुर मंदिर में संपन्न हुई इस पारंपरिक शादी की रस्मों, खास पलों और समारोह की झलकियों पर भी विस्तार से चर्चा की जाएगी।

प्रारंभिक जीवन और पारिवारिक पृष्ठभूमि

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar

कालिदास जयराम का जन्म प्रसिद्ध मलयालम अभिनेता जयराम और अभिनेत्री पार्वती के परिवार में हुआ। बचपन से ही कला और सिनेमा के माहौल में पले-बढ़े कालिदास ने अभिनय के प्रति गहरी रुचि विकसित की। उन्होंने अपनी शिक्षा पूरी करने के बाद सिनेमा में कदम रखा और अपनी प्रतिभा से दर्शकों का मन मोहा।

दूसरी ओर, तारिणी कलिंगरायर तमिलनाडु के नीलगिरी जिले के मसिनागुडी की रहने वाली हैं। उन्होंने 2021 में मिस यूनिवर्स इंडिया प्रतियोगिता में तीसरा स्थान प्राप्त किया था। दृश्य संचार में स्नातक तारिणी ने मॉडलिंग को अपना करियर चुना और कई प्रमुख ब्रांड्स के साथ काम किया है।

प्रेम कहानी की शुरुआत

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar मुलाकात एक फैशन इवेंट के दौरान हुई थी। दोनों की रुचियां और विचार मिलते-जुलते थे, जिससे उनकी दोस्ती गहरी होती गई। धीरे-धीरे यह दोस्ती प्रेम में बदल गई, और दोनों ने एक-दूसरे के साथ जीवन बिताने का निर्णय लिया।

सगाई समारोह

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar नवंबर 2023 में, चेन्नई में एक निजी समारोह में कालिदास और तारिणी ने सगाई की। इस कार्यक्रम में परिवार के सदस्य और करीबी मित्र शामिल हुए थे। सगाई की तस्वीरें सोशल मीडिया पर साझा की गईं, जिन्हें प्रशंसकों ने खूब सराहा।

विवाह समारोह

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar 8 दिसंबर 2024 को, त्रिशूर के गुरुवायुर श्री कृष्ण मंदिर में पारंपरिक रीति-रिवाजों के साथ कालिदास और तारिणी का विवाह संपन्न हुआ। यह वही मंदिर है जहां 32 वर्ष पूर्व कालिदास के माता-पिता जयराम और पार्वती का विवाह हुआ था। इससे इस स्थान का परिवार के लिए विशेष महत्व है।

विवाह समारोह में परिवार के सदस्य, करीबी मित्र और कुछ विशेष अतिथि शामिल हुए। कालिदास ने लाल धोती और पीले अंगवस्त्र में पारंपरिक परिधान धारण किया था, जबकि तारिणी ने सुनहरे कढ़ाई वाली लाल साड़ी पहनी थी। दोनों अपने पारंपरिक वेशभूषा में बेहद आकर्षक लग रहे थे।

“Varun Dhawan and Natasha Dalal’s शादी: बचपन के प्यार से सात फेरों तक का सफर”

विशेष अतिथि और समारोह की झलकियां

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar विवाह में केंद्रीय मंत्री सुरेश गोपी, केरल के लोक निर्माण और पर्यटन मंत्री पी. ए. मोहम्मद रियास और उनकी पत्नी टी. वीना सहित कई प्रमुख हस्तियां उपस्थित थीं। समारोह की तस्वीरें और वीडियो सोशल मीडिया पर व्यापक रूप से साझा किए गए, जिन्हें प्रशंसकों ने खूब पसंद किया।

“Rahul Vaidya and Disha Parmar’s शादी: प्यार से शादी तक का खूबसूरत सफर”

परिवार की प्रतिक्रियाएं

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar विवाह के बाद, जयराम ने मीडिया से बातचीत में अपनी खुशी व्यक्त की। उन्होंने कहा, “हम बहुत खुश हैं कि कन्नन (कालिदास) और तारू (तारिणी) ने गुरुवायुरप्पन के सामने विवाह किया। लोगों की भागीदारी और समर्थन के लिए हम आभारी हैं।” पार्वती ने भी अपनी खुशी जाहिर करते हुए कहा कि 2024 उनके परिवार के लिए एक विशेष वर्ष रहा है, जिसमें एक के बाद एक खुशियों के मौके आए हैं।

निष्कर्ष

Kalidas Jayaram and Tarini Kalingarayar प्रेम कहानी से विवाह तक का सफर न केवल उनके व्यक्तिगत जीवन का महत्वपूर्ण अध्याय है, बल्कि यह दर्शाता है कि प्रेम और समझ के साथ दो विभिन्न पृष्ठभूमियों के लोग कैसे एक साथ आ सकते हैं। उनका यह मिलन परिवार, संस्कृति और परंपरा के सुंदर संगम का प्रतीक है।

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Priyanka Chaturvedi का आरोप – BJP ने नागपुर हिंसा को राजनीतिक लाभ के लिए भड़काया

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शिवसेना (UBT) सांसद Priyanka Chaturvedi ने नागपुर हिंसा को लेकर भारतीय जनता पार्टी (BJP) पर गंभीर आरोप लगाए हैं। उन्होंने कहा कि BJP हिंसक संघर्षों को भड़काने के लिए विश्व हिंदू परिषद (VHP) और बजरंग दल का इस्तेमाल कर रही है। उनका कहना है कि इन संस्थाओं के माध्यम से हिंसा को एक राजनीतिक हथियार बनाया जा रहा है, जिससे विशेष क्षेत्रों में राजनीतिक लाभ हासिल किया जा सके।

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उन्होंने महाराष्ट्र विधानसभा में मुख्यमंत्री के भड़काऊ भाषण और नितेश राणे के विवादित बयानों पर अब तक किसी भी कार्रवाई न होने पर सवाल उठाया। चतुर्वेदी ने कहा कि यदि राज्य के गृह मंत्री देवेंद्र फडणवीस अपने निर्वाचन क्षेत्र में कानून-व्यवस्था बनाए रखने में असफल हैं, तो अन्य क्षेत्रों में इसे कैसे सुनिश्चित किया जा सकता है।

Priyanka Chaturvedi ने यह भी दावा किया है कि हिंसा को एक राजनीतिक प्रयोग के तौर पर इस्तेमाल किया जा रहा है। उन्होंने स्पष्ट किया कि ऐसे मामलों में जहां सरकार को पूरा भरोसा होता है कि इससे राजनीतिक लाभ मिलेगा, वहीं हिंसा को भड़काने की कोशिश की जाती है।

Priyanka Chaturvedi ने देवेंद्र फडणवीस से पूछा सवाल

Priyanka Chaturvedi's allegation - BJP instigated Nagpur violence for political gain

एक और मुद्दे पर सवाल उठाते हुए उन्होंने देवेंद्र फडणवीस से पूछा कि क्या उन्होंने औरंगजेब की कब्र को हटाने के लिए संस्कृति मंत्रालय से संपर्क किया था। इस पर मंत्रालय ने स्पष्ट किया कि ऐसा कोई अनुरोध नहीं किया गया है। चतुर्वेदी ने इसे भी एक राजनीतिक साजिश का हिस्सा बताया, और कहा कि यदि डबल इंजन सरकार चाहती तो मिनटों में कब्र हटाने का काम कर लेती, लेकिन ऐसा न करना हिंसा और संघर्ष को बढ़ावा देने की योजना का संकेत देता है।

इस बयान के बाद राजनीतिक हलचलों में तेजी आने की संभावना है। विपक्षी दल और नागरिक समूह इन आरोपों पर कड़ी प्रतिक्रिया दे रहे हैं और मांग कर रहे हैं कि राज्य में कानून-व्यवस्था और सुरक्षा के मुद्दों की गहन जांच हो। वहीं, BJP और उससे जुड़े विभाग इन आरोपों का निरसन करने के लिए जल्द ही अपनी प्रतिक्रिया जारी करने की तैयारी में दिखाई दे रहे हैं।

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Jeet Adani और दिवा शाह की शाही शादी: प्रेम से वैवाहिक बंधन तक का सफर

भारत के प्रसिद्ध उद्योगपति गौतम अडानी के बेटे Jeet Adani and Diva Shah’s शादी एक भव्य आयोजन रही, जिसमें देश के कई प्रतिष्ठित हस्तियों ने शिरकत की। यह शादी अहमदाबाद में संपन्न हुई और इसे एक शाही विवाह के रूप में देखा गया। इस लेख में हम जीत अडानी और दिवा शाह के प्रेम कहानी, सगाई, शादी समारोह, मेहमानों की सूची, वेडिंग वेन्यू, रस्में और इस खास मौके की शानदार झलकियां विस्तार से प्रस्तुत करेंगे।

भारत के प्रमुख उद्योगपति गौतम अडानी के छोटे पुत्र Jeet Adani और सूरत के प्रतिष्ठित हीरा व्यापारी जैमिन शाह की पुत्री दिवा शाह की प्रेम कहानी से विवाह तक का सफर प्रेरणादायक और आकर्षक है। यह कहानी न केवल दो प्रमुख व्यावसायिक परिवारों के मिलन की है, बल्कि समाज सेवा के प्रति उनकी प्रतिबद्धता की भी मिसाल है।

प्रारंभिक जीवन और पारिवारिक पृष्ठभूमि

Jeet Adani and Diva Shah's Royal Wedding

Jeet Adani का जन्म भारत के प्रमुख उद्योगपति गौतम अडानी और प्रीति अडानी के परिवार में हुआ। अडानी परिवार का भारतीय उद्योग जगत में महत्वपूर्ण स्थान है, विशेषकर इंफ्रास्ट्रक्चर, ऊर्जा और लॉजिस्टिक्स के क्षेत्रों में। जीत ने अपनी शिक्षा पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ इंजीनियरिंग एंड एप्लाइड साइंसेज से पूरी की है। शिक्षा पूर्ण करने के बाद, उन्होंने 2019 में अडानी समूह में प्रवेश किया और वर्तमान में अडानी एयरपोर्ट होल्डिंग्स के निदेशक के रूप में कार्यरत हैं, जो देश के आठ हवाई अड्डों के प्रबंधन एवं विकास से जुड़ा है। इसके अलावा, जीत समूह के रक्षा, पेट्रोकेमिकल्स और तांबा व्यवसायों के कार्यों को भी देख रहे हैं और समूह के डिजिटल परिवर्तन के प्रभारी भी हैं।

दूसरी ओर, दिवा शाह का जन्म सूरत के प्रतिष्ठित हीरा व्यापारी जैमिन शाह और उनकी पत्नी के परिवार में हुआ। जैमिन शाह सी. दिनेश एंड कंपनी प्राइवेट लिमिटेड के मालिक हैं, जो हीरा उद्योग में एक प्रमुख नाम है। दिवा ने अपनी शिक्षा भारत के प्रमुख संस्थानों में पूरी की और परिवार के व्यवसाय में सक्रिय भूमिका निभाई।

प्रेम कहानी की शुरुआत

Jeet Adani और दिवा शाह की मुलाकात व्यावसायिक संबंधों के माध्यम से हुई। दोनों परिवार गुजरात के प्रमुख व्यवसायी परिवारों में से हैं, और इसी कारण उनके बीच परिचय स्वाभाविक था। व्यावसायिक मुलाकातों के दौरान, Jeet Adani और दिवा के बीच दोस्ती गहरी होती गई, जो धीरे-धीरे प्रेम में परिवर्तित हो गई। दोनों ने अपने रिश्ते को परिवारों के साथ साझा किया, जिन्होंने उनका पूर्ण समर्थन किया।

सगाई समारोह

14 मार्च 2023 को, Jeet Adani और दिवा शाह ने सगाई की। यह समारोह निजी रखा गया था, जिसमें केवल करीबी परिवार और मित्र शामिल हुए थे। सगाई की तस्वीरें सोशल मीडिया पर साझा की गईं, जिससे उनके रिश्ते की सार्वजनिक पुष्टि हुई। सगाई समारोह में दोनों परिवारों के बीच घनिष्ठ संबंध और आपसी सम्मान स्पष्ट रूप से दिखाई दिया।

विवाह समारोह

7 फरवरी 2025 को, अहमदाबाद के शांतिग्राम में स्थित अडानी टाउनशिप में Jeet Adani और दिवा शाह का विवाह संपन्न हुआ। यह समारोह पारंपरिक जैन और गुजराती रीति-रिवाजों के अनुसार आयोजित किया गया था। विवाह में परिवार के सदस्यों और करीबी मित्रों ने ही भाग लिया, जिससे यह एक निजी और सादगीपूर्ण आयोजन रहा। गौतम अडानी ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स (पूर्व में ट्विटर) पर नवविवाहित जोड़े की तस्वीर साझा करते हुए लिखा, “परमपिता परमेश्वर के आशीर्वाद से जीत और दिवा आज विवाह के पवित्र बंधन में बंध गए। यह विवाह आज अहमदाबाद में प्रियजनों के बीच पारंपरिक रीति-रिवाजों और शुभ मंगल भाव के साथ संपन्न हुआ।”

सामाजिक सेवा की प्रतिबद्धता

Jeet Adani and Diva Shah's Royal Wedding

विवाह के अवसर पर, गौतम अडानी ने 10,000 करोड़ रुपये का दान दिया, जो स्वास्थ्य, शिक्षा और कौशल विकास के क्षेत्रों में उपयोग किया जाएगा। यह दान विश्व स्तरीय अस्पताल, 12वीं तक के स्कूल और उन्नत वैश्विक कौशल वाले संस्थानों के निर्माण में सहायता करेगा, जिससे समाज के हर वर्ग को लाभ मिलेगा। इसके अलावा, जीत और दिवा ने ‘मंगल सेवा’ की शुरुआत की, जिसके तहत हर वर्ष 500 दिव्यांग महिलाओं की शादी में 10-10 लाख रुपये की आर्थिक मदद देने का प्रण लिया है। शादी से दो दिन पहले, उन्होंने 21 नवविवाहित दिव्यांग महिलाओं और उनके पतियों से मुलाकात की और उन्हें 10-10 लाख रुपये के चेक प्रदान किए।

“Rahul Vaidya and Disha Parmar’s शादी: प्यार से शादी तक का खूबसूरत सफर”

निष्कर्ष

Jeet Adani और दिवा शाह की प्रेम कहानी से विवाह तक का सफर न केवल उनके व्यक्तिगत जीवन का महत्वपूर्ण अध्याय है, बल्कि समाज सेवा के प्रति उनकी प्रतिबद्धता का भी प्रतीक है। उनका यह कदम समाज के अन्य लोगों को भी प्रेरित करेगा। इस प्रकार, यह कहानी प्रेम, परिवार और समाज सेवा के अद्भुत संगम का उदाहरण प्रस्तुत करती है।

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Uttarakhand में घर बैठे समाधान: पुष्कर सिंह धामी का सीएम हेल्पलाइन 1905 पर ऐलान

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Uttarakhand के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने सीएम हेल्पलाइन 1905 के संदर्भ में एक विस्तृत बयान में कहा कि राज्य के नागरिकों को अब अपने मुद्दों का समाधान घर बैठे ही मिल सकेगा। इस कदम के पीछे उनका मकसद प्रशासनिक पारदर्शिता बढ़ाना और लोगों को बेहतर सरकारी सेवाएँ प्रदान करना है।

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Uttarakhand के सीएम पुष्कर सिंह धामी का संदेश

Uttarakhand के मुख्यमंत्री ने बताया कि आज एक समीक्षा बैठक में सभी जिला अधिकारियों और विभिन्न विभागों के अधिकारियों को निर्देश दिया गया कि वे नियमित रूप से जनता से संवाद करें और जनसभाओं के जरिए उनकी शिकायतों का तुरंत निवारण करें। उन्होंने यह भी बताया कि सीएम पोर्टल पर दर्ज शिकायतों पर तत्काल कार्यवाही की जा रही है और हर महीने इस प्रकार की समीक्षा बैठकें आयोजित की जाएंगी ताकि किसी भी नागरिक को किसी भी प्रकार की परेशानी का सामना न करना पड़े।

इसके अतिरिक्त, पुष्कर सिंह धामी ने कहा कि सरकार की नई डिजिटल पहलों के माध्यम से नागरिकों को सरकारी सेवाओं तक पहुंचने में सहूलियत होगी। आने वाले महीनों में राज्य में नई पहलों की योजना भी बनाई जा रही है, जिसका उद्देश्य उत्तराखंड के नागरिकों को और भी बेहतर सेवाएं प्रदान करना है।


Solution at home in Uttarakhand: Pushkar Singh Dhami's announcement on CM Helpline 1905

इस प्रकार, मुख्यमंत्री ने यह संदेश दिया है कि उत्तराखंड में लोगों के काम तेजी से पूरे होंगे और प्रशासन हर स्तर पर नागरिकों के साथ जुड़ा रहेगा।

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“Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s शादी: एक खूबसूरत प्रेम कहानी से सात फेरों तक का सफर”

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s प्रेम कहानी किसी फिल्मी कहानी से कम नहीं है। लॉकडाउन के दौरान एक ऑनलाइन डांस क्लास से शुरू हुई यह कहानी प्यार में बदली और फिर 22 दिसंबर 2020 को शादी के पवित्र बंधन में बंध गई।

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s लेख में जानिए उनकी पहली मुलाकात, सगाई, हल्दी-मेहंदी की रस्में, शादी समारोह, रिसेप्शन, हनीमून डेस्टिनेशन और शादी से जुड़ी दिलचस्प बातें। यह एक ऐसी प्रेम कहानी है, जो साबित करती है कि सच्चा प्यार कहीं भी और कभी भी मिल सकता है!

युजवेंद्र चहल और धनश्री वर्मा की शादी:

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma's

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s प्रेम कहानी और शादी का सफर बेहद खास रहा है। यह कहानी एक साधारण मुलाकात से शुरू होकर सात फेरों तक पहुंची। 22 दिसंबर 2020 को दोनों ने एक भव्य शादी समारोह में सात फेरे लिए और हमेशा के लिए एक-दूजे के हो गए। इस लेख में हम आपको युजवेंद्र और धनश्री की पहली मुलाकात से लेकर सगाई, शादी और रिसेप्शन तक की पूरी कहानी बताएंगे।

युजवेंद्र चहल और धनश्री वर्मा की प्रेम कहानी

पहली मुलाकात और प्यार की शुरुआत

युजवेंद्र चहल भारतीय क्रिकेट टीम के प्रमुख लेग स्पिनर हैं, जिन्होंने अपनी शानदार गेंदबाजी से देश का नाम रोशन किया है। वहीं, धनश्री वर्मा एक जानी-मानी यूट्यूबर, डांसर और कोरियोग्राफर हैं, जिनकी सोशल मीडिया पर जबरदस्त फैन फॉलोइंग है।

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s इन दोनों की पहली मुलाकात लॉकडाउन के दौरान हुई थी, जब चहल ने अपने क्रिकेट करियर के दौरान डांस सीखने की इच्छा जाहिर की थी। युजवेंद्र ने धनश्री की ऑनलाइन डांस क्लासेस जॉइन कीं, और यहीं से दोनों के बीच बातचीत शुरू हुई। पहले यह एक सामान्य गुरु-शिष्य का रिश्ता था, लेकिन जल्द ही यह दोस्ती में बदल गया और फिर दोनों के बीच प्यार पनपने लगा।

सगाई की अनाउंसमेंट

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s 18 अगस्त 2020 को युजवेंद्र चहल और धनश्री वर्मा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर सगाई की खबर साझा की, जिससे उनके फैंस और दोस्तों को बड़ी खुशी हुई। दोनों ने एक खूबसूरत तस्वीर साझा की, जिसमें वे एक-दूसरे के साथ मुस्कुराते नजर आए। सगाई की खबर सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हुई और क्रिकेट तथा बॉलीवुड जगत से ढेरों शुभकामनाएं मिलीं।

शादी का समारोह

शादी की तारीख और जगह

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s शादी 22 दिसंबर 2020 को गुरुग्राम के एक शानदार रिसॉर्ट में संपन्न हुई। यह एक निजी समारोह था, जिसमें केवल करीबी रिश्तेदार और दोस्त ही शामिल हुए थे।

हल्दी और मेहंदी समारोह

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s शादी से पहले हल्दी और मेहंदी की रस्में बड़ी धूमधाम से मनाई गईं। हल्दी समारोह में धनश्री वर्मा ने पीले रंग का खूबसूरत लहंगा पहना था, जबकि युजवेंद्र हल्के पीले कुर्ते में नजर आए। दोनों के चेहरे पर हल्दी की रंगत और प्यार की चमक साफ झलक रही थी।

संगीत सेरेमनी

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s शादी से एक दिन पहले आयोजित संगीत सेरेमनी में धनश्री ने अपने डांस से समां बांध दिया। इस इवेंट में युजवेंद्र ने भी धनश्री के साथ रोमांटिक डांस किया। इस मौके पर दोनों के करीबी दोस्त और परिवार वाले मौजूद थे।

शादी की रस्में और पोशाकें

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s शादी के दिन धनश्री वर्मा ने लाल रंग का बेहद खूबसूरत लहंगा पहना था, जिसे मशहूर डिजाइनर सब्यसाची ने डिजाइन किया था। वहीं, युजवेंद्र चहल ने क्रीम रंग की शेरवानी पहनी, जिसमें वे बेहद आकर्षक लग रहे थे।

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s शादी की रस्में पारंपरिक हिंदू रीति-रिवाजों से संपन्न हुईं। जयमाला के समय दोनों बेहद खुश नजर आ रहे थे, और उन्होंने एक-दूसरे के गले में वरमाला पहनाई। फेरों के दौरान दोनों ने एक-दूसरे का हाथ थामे प्यार और साथ निभाने की कसमें खाईं।

शादी के बाद रिसेप्शन

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s शादी के बाद एक शानदार रिसेप्शन पार्टी का आयोजन किया गया, जिसमें कई क्रिकेटर्स, बॉलीवुड सितारे और अन्य मशहूर हस्तियां शामिल हुईं। रिसेप्शन में धनश्री ने खूबसूरत गोल्डन गाउन पहना, जबकि युजवेंद्र ने ब्लैक टक्सीडो में सभी का दिल जीत लिया।

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हनीमून डेस्टिनेशन

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma's

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s शादी के बाद युजवेंद्र और धनश्री हनीमून के लिए मालदीव्स गए, जहां दोनों ने अपने खूबसूरत पलों की तस्वीरें सोशल मीडिया पर साझा कीं।

“Rahul Vaidya and Disha Parmar’s शादी: प्यार से शादी तक का खूबसूरत सफर”

निष्कर्ष

Yuzvendra Chahal and Dhanashree Verma’s शादी एक परीकथा जैसी लगती है, जिसमें प्यार, दोस्ती और आपसी समझ की झलक साफ देखी जा सकती है। इन दोनों की जोड़ी फैंस को बेहद पसंद है, और वे अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी खूबसूरत तस्वीरें और वीडियोज शेयर करते रहते हैं।

यह कहानी हमें सिखाती है कि प्यार कभी भी और कहीं भी हो सकता है। एक ऑनलाइन डांस क्लास से शुरू हुई यह प्रेम कहानी शादी के पवित्र बंधन तक पहुंच गई। हम प्रार्थना करते हैं कि युजवेंद्र और धनश्री की जोड़ी हमेशा खुशहाल और सफल रहे।

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Delhi: New Zealand के PM Luxon और क्रिकेटर Ross Taylor ने क्रिकेट खेला

न्यूजीलैंड के प्रधानमंत्री क्रिस्टोफर लक्सन ने Delhi की अपनी आधिकारिक यात्रा के दौरान क्रिकेट और बच्चों से जुड़े एक दिल को छू लेने वाले पल को साझा किया। लक्सन ने न्यूजीलैंड के पूर्व अंतरराष्ट्रीय क्रिकेटर रॉस टेलर के साथ स्थानीय बच्चों के साथ क्रिकेट का एक दोस्ताना खेल खेला, जिससे दोनों देशों के बीच का रिश्ता और मजबूत हुआ।

सोशल मीडिया पर, लक्सन ने ट्वीट किया, “क्रिकेट के प्रति हमारे साझा प्रेम से अधिक न्यूजीलैंड और भारत को कोई भी चीज एकजुट नहीं करती है,” यह खेल के माध्यम से दोनों देशों के बीच गहरे जुड़ाव को दर्शाता है।

PM Luxon and Ross Taylor played cricket in Delhi

भारत और न्यूजीलैंड हाल ही में दुबई में आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी के फाइनल में शामिल हुए थे, जहां भारतीय टीम ने कीवी को हराया था, दूसरी ओर यह ब्लैक-कैप्स ही थे जिन्होंने पिछले साल टेस्ट सीरीज में उन्हें हराकर भारत के टेस्ट क्रिकेट में जीत के सिलसिले को रोक दिया था।

PM Luxon ने IIT Delhi में शिक्षा-केंद्रित कार्यक्रम की अध्यक्षता की

इससे पहले, न्यूजीलैंड के प्रधानमंत्री क्रिस्टोफर लक्सन ने आईआईटी Delhi में शिक्षा-केंद्रित कार्यक्रम की अध्यक्षता की, जिसमें न्यूजीलैंड और भारत के बीच गहरे शैक्षणिक संबंधों की पुष्टि की गई। इस कार्यक्रम में न्यूजीलैंड सेंटर का जश्न मनाया गया, जो एक प्रमुख पहल है जो आईआईटी Delhi के सहयोग से न्यूजीलैंड के सभी विश्वविद्यालयों को एक साथ लाती है।

PM Luxon and Ross Taylor played cricket in Delhi

इस कार्यक्रम का एक मुख्य आकर्षण न्यूजीलैंड उत्कृष्टता पुरस्कार (NZEA) 2025 के तहत न्यूजीलैंड डॉलर 60,000 के आंशिक छात्रवृत्ति पैकेज की घोषणा थी, जो भारतीय छात्रों का समर्थन करने के लिए न्यूजीलैंड की प्रतिबद्धता को मजबूत करता है। इसके अतिरिक्त, एक अद्वितीय वर्चुअल इंटर्नशिप कार्यक्रम की घोषणा की गई, जो 30 आईआईटी Delhi के छात्रों को न्यूजीलैंड की कंपनियों के साथ दूरस्थ रूप से इंटर्नशिप करने का अवसर प्रदान करता है, जो सीमा पार उद्योग के अनुभव और न्यूजीलैंड की अभिनव कार्य संस्कृति में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

Sunita Williams समेत चार अंतरिक्ष यात्री सुरक्षित लौटे, PM Modi बोले- धरती पर आपका स्वागत है

इस कार्यक्रम में कृत्रिम बुद्धिमत्ता, स्थिरता, आपदा लचीलापन और उन्नत इंजीनियरिंग जैसे क्षेत्रों में न्यूजीलैंड और भारत के बीच संयुक्त अनुसंधान पहलों के महत्वपूर्ण योगदान को भी स्वीकार किया गया। विशेष रूप से, कैंटरबरी विश्वविद्यालय और आईआईटी Delhi के बीच एक सहयोगी परियोजना जलवायु परिवर्तन शमन के लिए भू-स्थानिक डेटा का लाभ उठा रही है, जो भारत के राष्ट्रीय स्थिरता लक्ष्यों के साथ संरेखित है और नवाचार और अनुसंधान के माध्यम से वैश्विक चुनौतियों से निपटने के लिए एक साझा प्रतिबद्धता प्रदर्शित करती है।

चल रहे शैक्षणिक जुड़ाव के हिस्से के रूप में, न्यूजीलैंड और भारतीय संस्थान छात्र गतिशीलता, संयुक्त अनुसंधान और शैक्षणिक आदान-प्रदान जैसे क्षेत्रों में सहयोग को और मजबूत करने के लिए समझौता ज्ञापनों (एमओयू) की श्रृंखला पर हस्ताक्षर करने के लिए तैयार हैं।

न्यूजीलैंड के प्रधानमंत्री क्रिस्टोफर लक्सन ने कहा, “न्यूजीलैंड और भारत एक पारस्परिक शिक्षा साझेदारी साझा करते हैं, जो अकादमिक उत्कृष्टता और सांस्कृतिक आदान-प्रदान पर आधारित है। जैसे-जैसे हम एक दूसरे से जुड़ती दुनिया में आगे बढ़ रहे हैं, हम छात्रों को वैश्विक मंच पर सफल होने के लिए आवश्यक कौशल से लैस करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। आज घोषित पहलों के माध्यम से हम गहरे संबंधों को बढ़ावा दे रहे हैं और भविष्य के नेताओं और नवप्रवर्तकों को सशक्त बना रहे हैं।

PM Luxon and Ross Taylor played cricket in Delhi

“आईआईटी Delhi के निदेशक प्रोफेसर रंगन बनर्जी ने साझेदारी के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा, “आईआईटी दिल्ली में, हम वैश्विक शैक्षणिक सहयोग को बढ़ावा देने के लिए समर्पित हैं जो नवाचार और अनुसंधान उत्कृष्टता को बढ़ावा देते हैं। न्यूजीलैंड सेंटर के माध्यम से न्यूजीलैंड के साथ हमारी साझेदारी ने ज्ञान के आदान-प्रदान, संयुक्त अनुसंधान और छात्र गतिशीलता को सुगम बनाया है।

स्थिरता और आपदा लचीलापन जैसे क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करके, हम नवाचार के लिए साझा प्रतिबद्धता के साथ वास्तविक दुनिया की चुनौतियों का समाधान कर रहे हैं। वर्चुअल इंटर्नशिप प्रोग्राम की शुरुआत और विस्तारित अनुसंधान सहयोग हमारे छात्रों के लिए वैश्विक प्रदर्शन और उद्योग के अनुभव को और बढ़ाएगा।”

इस समारोह में आईआईटी Delhi, न्यूजीलैंड प्रतिनिधिमंडल और उल्लेखनीय पूर्व छात्रों के अतिथि शामिल हुए, जो दोनों देशों के बीच मजबूत शैक्षणिक और सांस्कृतिक संबंधों का उदाहरण है।

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Sunita Williams समेत चार अंतरिक्ष यात्री सुरक्षित लौटे, PM Modi बोले- धरती पर आपका स्वागत है

नासा की अंतरिक्ष यात्री Sunita Williams समेत चार अंतरिक्ष यात्री सफलतापूर्वक धरती पर लौट आए हैं। यह मिशन नासा और स्पेसएक्स के संयुक्त प्रयास से संचालित किया गया था। मिशन के दौरान, यात्रियों ने अंतरराष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन (ISS) पर वैज्ञानिक प्रयोग, तकनीकी परीक्षण और मरम्मत कार्य को सफलतापूर्वक अंजाम दिया। यह मिशन पहले केवल 8 दिन के लिए निर्धारित था, लेकिन यान में आई तकनीकी गड़बड़ी के कारण इसे 9 महीने तक बढ़ाना पड़ा। अंततः चारों यात्री सुरक्षित रूप से धरती पर लौट आए।

यह भी पढ़ें: Sunita Williams के लिए PM Modi का भावनात्मक पत्र

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इस सफलता पर खुशी व्यक्त की और सभी अंतरिक्ष यात्रियों को बधाई दी। पीएम मोदी ने ट्वीट करते हुए कहा, सुनीता विलियम्स और उनके साथियों का धरती पर स्वागत है। यह उपलब्धि मानवता के अंतरिक्ष अन्वेषण के सफर में एक नया मील का पत्थर है। आपकी यात्रा पूरे विश्व के लिए प्रेरणा है।”

Sunita Williams की सफल वापसी पर इसरो ने जताई खुशी

Sunita Williams 3

इस सफलता पर भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन (ISRO) ने भी खुशी व्यक्त की। इसरो अध्यक्ष वी. नारायणन ने कहा कि सुनीता विलियम्स की विशेषज्ञता और अनुभव से भारत के भविष्य के अंतरिक्ष अभियानों को नई दिशा मिलेगी। इसरो ने भविष्य में Sunita Williams के साथ सहयोग की इच्छा भी जताई।

सफल मिशन की पूरी कहानी

Four astronauts including Sunita Williams returned safely, PM Modi said- Welcome to Earth

सुनीता विलियम्स और उनके तीन साथियों ने नासा के स्पेसएक्स क्रू मिशन के तहत अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन (ISS) पर 9 महीने बिताए। यह मिशन पहले केवल 8 दिन का था, लेकिन तकनीकी गड़बड़ी के कारण इसे बढ़ाना पड़ा।

मिशन के दौरान, अंतरिक्ष यात्रियों ने विभिन्न वैज्ञानिक प्रयोग किए और अंतरिक्ष स्टेशन पर मरम्मत कार्य को सफलतापूर्वक अंजाम दिया। इस मिशन का उद्देश्य अंतरिक्ष में मानव अस्तित्व, जैविक अनुसंधान और प्रौद्योगिकी परीक्षण को बढ़ावा देना था। आखिरकार, लंबी यात्रा के बाद चारों यात्री सुरक्षित रूप से धरती पर लौट आए।

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Lalu Yadav ईडी दफ़्तर पहुंचे, आरजेडी कार्यकर्ताओं ने पटना में किया विरोध प्रदर्शन

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जमीन के बदले नौकरी मामला: राष्ट्रीय जनता दल (राजद) के अध्यक्ष Lalu Yadav बुधवार को जमीन के बदले नौकरी मनी लॉन्ड्रिंग मामले में पूछताछ के लिए बुलाए जाने के बाद पटना में प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) कार्यालय पहुंचे। 76 वर्षीय नेता को पटना में संघीय जांच एजेंसी के समक्ष पेश होने के लिए कहा गया है। यादव के साथ उनकी बेटी और राजद नेता मीसा भारती भी ईडी कार्यालय पहुंचीं।

यह भी पढ़ें: ईडी ने Lalu Yadav को तलब किया, जमीन के बदले नौकरी मामले में होगी पूछताछ

Lalu Yadav के समर्थन में नारे लगे

Lalu Yadav reached ED office, RJD workers protested in Patna

इस हाई-प्रोफाइल उपस्थिति ने शहर में राजनीतिक हलचल पैदा कर दी, सैकड़ों राजद समर्थक ईडी परिसर के बाहर जमा हो गए। उन्होंने विरोध प्रदर्शन भी किया और अपने नेता के समर्थन में नारे भी लगाए।

गौरतलब है कि ईडी ने इससे पहले 20 जनवरी 2024 को Lalu Yadav का बयान दर्ज किया था। उनके बेटे और राजद नेता तेजस्वी यादव से भी एजेंसी ने पिछले साल 30 जनवरी को पूछताछ की थी। दोनों ही मामलों ने राजनीतिक हंगामा मचा दिया था और अब ईडी के समन को लेकर एक बार फिर ताजा राजनीतिक विवाद खड़ा हो गया है। लालू की बेटी मीसा भारती ने कहा कि उनका परिवार जांच में पूरा सहयोग कर रहा है। इस बीच, बिहार के उपमुख्यमंत्री विजय सिन्हा ने टिप्पणी की, “हर किसी को अपने कार्यों के परिणामों का सामना करना होगा।”

राबड़ी देवी, तेज प्रताप से ईडी ने की पूछताछ

Lalu Yadav reached ED office, RJD workers protested in Patna

इससे पहले मंगलवार को बिहार की पूर्व मुख्यमंत्री राबड़ी देवी और उनके विधायक बेटे तेज प्रताप यादव इसी मामले में प्रवर्तन निदेशालय के समक्ष पेश हुए थे। पिछले साल ईडी ने लालू यादव के परिवार के सदस्यों के खिलाफ दिल्ली की एक अदालत में आरोपपत्र दाखिल किया था, जिसमें राबड़ी देवी और उनकी बेटियों मीसा भारती और हेमा यादव के अलावा कुछ अन्य लोगों को भी आरोपी बनाया गया था।

जमीन के बदले नौकरी मामले के बारे में

Lalu Yadav reached ED office, RJD workers protested in Patna

जांच इस आरोप से संबंधित है कि Lalu Yadav ने केंद्र में यूपीए-1 सरकार में रेल मंत्री के रूप में अपने कार्यकाल के दौरान 2004-2009 के दौरान भारतीय रेलवे में ग्रुप डी के स्थानापन्नों की नियुक्ति के लिए भ्रष्टाचार किया था। ईडी ने पहले एक बयान में कहा कि केंद्रीय जांच ब्यूरो (सीबीआई) की एफआईआर के अनुसार, उम्मीदवारों को रेलवे में नौकरी के बदले में “रिश्वत के रूप में जमीन हस्तांतरित करने” के लिए कहा गया था। मनी लॉन्ड्रिंग का मामला सीबीआई की शिकायत पर आधारित है।

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Trump-Putin वार्ता: 2 घंटे की वार्ता में यूक्रेन संघर्ष पर अहम चर्चा

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अमेरिकी राष्ट्रपति Trump और रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने मंगलवार (18 मार्च) को दो घंटे तक टेलीफोन पर बातचीत की। दोनों नेताओं ने यूक्रेन संघर्ष पर चर्चा की, जबकि पुतिन ने ट्रम्प को “शत्रुता और जानमाल के नुकसान को समाप्त करने के महान लक्ष्य को प्राप्त करने” के उनके प्रयासों के लिए आभार व्यक्त किया।

यह भी पढ़ें: Donald Trump ने की घोषणा, 2 अप्रैल से भारत और अन्य देशों पर पारस्परिक शुल्क लगाएगा अमेरिका

पुतिन ने ट्रम्प से आग्रह किया कि कीव और मॉस्को के बीच “संघर्ष को बढ़ने से रोकने के लिए कीव को विदेशी सैन्य सहायता और खुफिया जानकारी प्रदान करना पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए”।

Trump ने 30 दिनों तक हमलों से परहेज करने का प्रस्ताव रखा।

Trump-Putin talks: Important discussion on Ukraine conflict in 2-hour talks

Trump ने रूस और यूक्रेन दोनों के लिए 30 दिनों के लिए “ऊर्जा, बुनियादी ढांचे पर हमलों से पारस्परिक रूप से परहेज” करने का प्रस्ताव रखा। पुतिन ने सकारात्मक प्रतिक्रिया दी, क्योंकि उन्होंने तुरंत रूसी सैनिकों को संबंधित आदेश पारित कर दिया।

ट्रुथ सोशल पर अपने पोस्ट में, ट्रम्प ने कहा, “हम सभी ऊर्जा और बुनियादी ढांचे पर तत्काल युद्धविराम पर सहमत हुए, इस समझ के साथ कि हम पूर्ण युद्धविराम करने और अंततः रूस और यूक्रेन के बीच इस बहुत भयानक युद्ध को समाप्त करने के लिए तेज़ी से काम करेंगे।”

अमेरिकी नेता के साथ अपनी बातचीत में पुतिन ने यह भी आश्वासन दिया कि यूक्रेन के सशस्त्र बलों के सैनिक आत्मसमर्पण की स्थिति में रूसी कानून और अंतर्राष्ट्रीय कानून के अनुसार जीवित रहेंगे और उनके साथ उचित व्यवहार किया जाएगा। यह Trump द्वारा अपने रूसी समकक्ष से यूक्रेनी सैनिकों की जान बख्शने का आग्रह करने के बाद आया है।

Trump-Putin talks: Important discussion on Ukraine conflict in 2-hour talks

पुतिन ने Trump को यह भी बताया कि रूस और यूक्रेन बुधवार को 175-175 युद्धबंदियों का आदान-प्रदान करने के लिए तैयार हैं, और रूस यूक्रेन को 23 बुरी तरह से घायल सैनिकों को भी सौंपेगा, क्रेमलिन ने कहा।

हालांकि, क्रेमलिन ने यूक्रेन पर “कुर्स्क क्षेत्र में रहने वाले नागरिकों के खिलाफ आतंकवाद के बर्बर कृत्यों” का आरोप लगाया।

पुतिन ने संघर्ष का शांतिपूर्ण समाधान खोजने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका के साथ काम करने की अपनी इच्छा भी व्यक्त की, ताकि एक ऐसे समझौते पर पहुंचा जा सके जो “व्यापक, विश्वसनीय और स्थायी हो, और स्वाभाविक रूप से, संकट के मूल कारणों को खत्म करने की आवश्यक आवश्यकता को ध्यान में रखे, साथ ही रूस के वैध सुरक्षा हितों को भी ध्यान में रखे।”

रूसी पक्ष ने “कीव शासन की अड़ियलता” के बारे में “गंभीर जोखिम” को उजागर किया। मास्को ने दावा किया कि यूक्रेनी नेतृत्व ने “बार-बार बातचीत के माध्यम से किए गए समझौतों को विफल किया है और उनका उल्लंघन किया है।”

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