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रस्सी कूदना या दौड़ना: तेजी से weight Loss किससे?

फिटनेस की दुनिया में Weight Loss करना अक्सर सबसे बड़े लक्ष्य के रूप में सामने आता है, और हम सभी जानते हैं कि अतिरिक्त...

शीर्ष 3 व्यायाम जो Cancer के खतरे को कम कर सकते हैं

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि Cancer के लगभग एक-तिहाई मामलों को संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि और तनाव प्रबंधन द्वारा रोका जा सकता...

Morning जल्दी उठने की आदत, ये रहे 7 फायदे

हमारी तेज़-रफ़्तार दुनिया में, जहाँ जीवन की भागदौड़ अक्सर हमारे शेड्यूल को नियंत्रित करती है, Morning जल्दी उठने का विचार कई लोगों के लिए...

Exercise: 10000 कदम नहीं! दिन में सिर्फ इतने स्टेप्स चलना है ज्यादा फायदेमंद रहेगा

चलना हमेशा से सबसे अच्छी Exercise विधियों में से एक माना गया है, जो लगभग हर किसी के लिए सुलभ है और इसके लिए...

Morning जल्दी उठने के 5 फायदे

1. उत्पादकता में वृद्धि Morning जल्दी उठना उत्पादकता को बढ़ावा देता है। जब आप दिन की शुरुआत अधिकांश लोगों से पहले करते हैं, तो आपको...

Laziness: योग से पूरे दिन ऊर्जावान रहें! आलस्य को दूर भगाने के लिए सुबह के 7 बेहतरीन आसन

Laziness: सुबह योग से दिन की शुरुआत करने से आपकी ऊर्जा स्तर में सुधार हो सकता है और दिनभर एक सकारात्मक माहौल बन सकता...

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Exercise के प्रकार, लाभ और महत्व

Exercise को शारीरिक गतिविधि के रूप में परिभाषित किया...

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Laziness दूर करने के लिए करें ये योगासन 

Laziness अक्सर ऊर्जा, प्रेरणा या शारीरिक गतिविधि की कमी...

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