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शीर्ष 3 व्यायाम जो Cancer के खतरे को कम कर सकते हैं

Sarita -
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि Cancer के लगभग एक-तिहाई मामलों को संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि और तनाव प्रबंधन द्वारा रोका जा सकता...

Morning जल्दी उठने की आदत, ये रहे 7 फायदे

Anamika -
हमारी तेज़-रफ़्तार दुनिया में, जहाँ जीवन की भागदौड़ अक्सर हमारे शेड्यूल को नियंत्रित करती है, Morning जल्दी उठने का विचार कई लोगों के लिए...

Exercise: 10000 कदम नहीं! दिन में सिर्फ इतने स्टेप्स चलना है ज्यादा फायदेमंद रहेगा

Dimpal Gupta -
चलना हमेशा से सबसे अच्छी Exercise विधियों में से एक माना गया है, जो लगभग हर किसी के लिए सुलभ है और इसके लिए...

Morning जल्दी उठने के 5 फायदे

Pinki -
1. उत्पादकता में वृद्धि Morning जल्दी उठना उत्पादकता को बढ़ावा देता है। जब आप दिन की शुरुआत अधिकांश लोगों से पहले करते हैं, तो आपको...

Laziness: योग से पूरे दिन ऊर्जावान रहें! आलस्य को दूर भगाने के लिए सुबह के 7 बेहतरीन आसन

Pinki -
Laziness: सुबह योग से दिन की शुरुआत करने से आपकी ऊर्जा स्तर में सुधार हो सकता है और दिनभर एक सकारात्मक माहौल बन सकता...

सुबह Running के बाद वापस पाना चाहते हैं खोई हुई एनर्जी, तो इन फूड्स को करें अपनी डाइट में शामिल

Kusum -
सुबह Running के बाद खोई हुई ऊर्जा को फिर से प्राप्त करने के लिए सही भोजन का सेवन करना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ खाद्य...

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Exercise के प्रकार, लाभ और महत्व

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Exercise को शारीरिक गतिविधि के रूप में परिभाषित किया...

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Laziness दूर करने के लिए करें ये योगासन 

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Laziness अक्सर ऊर्जा, प्रेरणा या शारीरिक गतिविधि की कमी...

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Exercise: रोजाना कितनी देर एक्सरसाइज करने से वजन कम होता है? 

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Exercise: रोजाना 5 मिनट करें यह एक्सरसाइज, बनेगी बॉडी

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